Всем добра!

📝 Сегодня начинаю писать заметки из моей ежедневной практики помощи людям в продвижении к их целям, освобождении от страданий прошлого.
Кто-то увидит себя в этих заметках, поверит, что можно свою многолетнюю проблему решить. Кому-то это будет интересно, так как через эти небольшие заметки коуча можно глубже понять как запускается и множится «машина страдания», как ее оставить, разобрать и выйти, освободиться от нее.

📁Итак, первый горячий кейс.
Скажу сразу, что все истории пишу с разрешения, однако имена, города изменяю.

Ситуация: Клиент предприниматель Василий с большим опытом – начинал бизнес не один раз, достигал высот в прибыли более 10 000 000 рублей. Живет за Уралом.
Но, по не ясным до конца причинам, бизнес сворачивался, деньги исчезали (давал в долг на развитие и т.п.), приходилось начинать почти с нуля. Правда не все активы таяли совсем, они как раз и были основанием для нового дела.

Возраст уже за 40 ближе к 50, каждый раз начинать старт тяжело, мотивация с возрастом уходит. В ходе общения стало ясно, что Василий «попал» в красную зону по ключевой компетенции. Что такое ключевая компетенция и «красная зона» здесь..

То есть он использует не всегда разумные модели управления, общения с подчиненными, окружением. Причина – накопленные инстинкты, психоэмоциональные заряды.
Кроме этого, Василий ищет ответы на духовные вопросы: кто я, как познать или найти себя. Как это состояние соединить с жизнью, работой. Для этого уже использовались «кривые» способы осознания себя, которые тем не менее сработали.  Василий понял, ощутил кто он, почувствовал свободу от пут ума и прошлого негативного опыта.
Я этому даже удивился – как точно он описал опыт пробуждения ума, что чувствует человек, осознавший себя.

Но, поскольку в «кривых» способах воздействие препарата или стимулятора заканчивается, то человек хочет еще раз, чтобы ощутить внутреннюю свободу. Надо отдать должное Василию – он сильный человек, понял, что это ловушка и смог в нее не попасть, однако память об опыте осталась и желание испытать вновь свободу от пут ума не давало покоя. Он понял и помнил, что в том состоянии жизнь течет без проблем, задачи решаются словно сами собой и человек прикладывает минимум усилий. В народе это состояние еще называют состоянием потока или ресурсным состоянием.

Что еще беспокоило сильно Василия: постоянная загруженность мыслями о будущем, беспокойство, что отнимает массу энергии, сил.
Также стало ясно, что отношения с мамой периодически давали трещину и ее здорово бы заделать. Василий осознал в 34 года, что Крузер 200, положение в обществе и тп были заработаны в большей степени в качестве доказательства маме, а не потому я так хотел.

Вот такая исходная ситуация. Это основное.

Задачу Василию я помогу решить за 4 коуч сессии. Уберем заряды, остановим беспокойный ум, найдем себя…

Эта ситуация непростая. Но для меня интересен Василий тем, что несмотря на кажущуюся брутальность, большой опыт в бизнесе, доходы – на первое место он поставил все-таки знание о себе.
Он говорит: «Найду себя, остальное само собой решится». И это так!

Еще он интересен тем, что когда  на первой сессии мы начали разбираться с беспокойством о будущем, было обнаружено много вторичных выгод и они о-о-очень любопытные.

В следующий раз поговорим об этом.

Юрий Старинин

Чтобы привести мир в порядок, мы должны сначала привести нации в порядок, а чтобы привести нации в порядок, мы должны сначала в порядок привести семьи, а чтобы привести в порядок семьи, мы должны сначала научиться жить полной личной жизнью, а для этого надо, чтобы в порядке были наши Сердца.

Конфуций

📂Продолжаю описание кейса Василия.

👉 Так что же такое – вторичная выгода?

Вторичная выгода - это настолько важное явление, что этому необходимо уделить особое внимание.
О чем речь? Вторичная выгода – это наше неосознанное решение применять в жизни разрушительные модели поведения, основанные на психоэмоциональных зарядах.

Она выглядит для разумного человека часто как абсолютно нелогичная, невыживательная модель поведения, которую человек выбирает для улаживания стрессовой, жизненной ситуации.
Например – включение обиды, чувства вины, подавления других, быть жертвой и т.п.

Почему человек принимает неразумную модель выживания как родную – из-за неосознанности в прошлом, слепом веровании из своего опыта на старте, что какая-то модель может мне помогать выживать.

Приведу пример. В детстве девочку часто наказывали, она выбрала модель выживания через  обиду на того, кто повышает голос, позицию жертвы. Так получалось в детстве улаживать конфликт. У того, кто наказывал быстро возникало чувство вины, он жалел девочку и давал ей свою заботу и внимание.
Модель была принята на вооружение и теперь она стала нормой. Беда в том, что это решение (так выживать) забыто и осознать, изменить его самому очень трудно.
И сейчас взрослая женщина, как только на нее повышает голос мужчина, сразу обижается, ожидая жалости в свою сторону. И от некоторых она ее получает, но она не видит, что зачастую на жертву «клюют» деспоты, так как они друг другу нужны для извлечения уроков жизни.

И женщина не понимает, что это так, что она интересна только деспотам, а для зрелых мужчин она со своими обидами не интересна. Она о них мечтает с одной стороны, а с другой она их боится, так как не понятно как себя с ними вести.

Приходится жить от деспота к деспоту или находить очень слабого мужчину, которым можно управлять только через подавление, повышение тона, психологический наезд.

У Василия очень интересные выгоды, так как они связаны с обретением внутренней свободы - самого ценного, что может человек получить на Земле.

Об этом в следующем посте.

Юрий Старинин

Проснись, хватит спать, а ну-ка, вставай!
На Землю пришел новый, пламенный Рай!
Он Знанье несет для всех тех,
Кто ищет ответы и жаждет успех.

Проснись, после долгого сна
Откроются тайны, жизнь чудом полна.

Что? Трудно проснуться так, вдруг?
Прими пару добрых советов, мой Друг.

Ты Есть, был и будешь всегда.
Беда только в том, что пелена
Затмила Твой разум, Твое Быть и Сейчас,
А осознать, что Я ЕСТЬ,
Тебе надо только лишь крохотный час,
Найдешь Ты от Истины Весть.

Найди свои роли,
Что в жизни играешь всерьез,
Задай «кто же я?» –
Свой волшебный вопрос.
Коль что-то откликнется вдруг,
Не верь, кроме Я, никому,
Мой ищущий Истину Друг.

Ищи, пока будешь знать твердо ответ,
Что я – это Я, и что личности нет.

Арджуна.
Сборник стихотворений «Зов истины».

📂 Продолжение описания кейса Василия.

👉Сегодня подробно разберем сами вторичные выгоды Василия и я дам свои комментарии.
Надо отметить, что человек ВСЕГДА за своими действиями или бездействиями стремится к чувству безопасности и спокойствия.

С чем мы работали в сессии: Василий сказал, что много сил, энергии тратится по поводу беспокойства о будущем. Этот процесс трудно остановить, он мешает жить нормально сейчас. Желание не допустить ошибку, беспокойство "Как бы чего не вышло" лишь забирает энергию, отравляет жизнь вместо того, чтобы ее улучшать.
После непродолжительного общения и попытки убрать беспокойство, мне стало ясно, что есть сильные вторичные выгоды.

И вот часть из них:

Я испытываю беспокойство за будущее потому, что:

1-я выгода:
Так я держу под контролем жизнь
Я распоряжаюсь жизнью так как хочу
Вследствие этого я свободен
Я чувствую спокойствие

2-я выгода:
Я могу посчитать ошибки заранее
Я могу не допускать ошибок
Я добиваюсь своих целей
Я получаю то, что хочу
Вследствие этого я чувствую удовлетворение
Радость
Счастье
Покой

3-я выгода:
Я чувствую себя целостным
Я становлюсь более сильным
Я могу продавливать мир
Я чувствую лучше себя
Я чувствую, что я есть
Я чувствую легкость
Свободу
Внутреннюю радость
Покой

Думаю этих трех достаточно, чтобы сделать интересные выводы. Человек, когда осознает свою основу, познает себя заново на уровне Сознания, он чувствует ровно то, что Василий хочет чувствовать с помощью борьбы, беспокойства за будущее.

А именно:
- чувство Я Есть
- легкость
- свободу
- радость
- покой.

То есть это – естественные качества нашего сознания! Человек по гнетом жизни забывает, что это у него и так уже есть, он вовлекается в борьбу, затем устает от нее, в итоге хочет обрести то, что у него когда-то было – безусильный покой.

Эту закономерность я наблюдаю из от сессии к сессии с 2012 года.

Кроме персональных сессий, эти закономерности и разрядка их происходит еще и на ретритах, которые проводит Школа «Поток».

Когда мы обнаружили и разрядили выгоды, у Василия появился с одной стороны покой, а с другой что-то включило сопротивление.

Об этом «что-то» и почему это включается поговорим в следующий раз.

Юрий Старинин

Тепло и любовь, которые мы отдаём, гораздо важнее тепла и любви, которые мы получаем. Лишь когда мы делимся теплом и любовью, ощущаем подлинную заботу о других, иными словами, проявляем сострадание, мы обретаем условия для подлинного счастья. Из этого следует, что любить самому важнее, чем быть любимым.

Далай-лама

Доброго времени суток!

🌟В своих статьях я опишу ступени развития осознанности человека в жизни с помощью инструментов Школы осознанной жизни «Поток».

👉Цель описания этих ступеней, чтобы у вас была полная ясность как обрести душевный покой и найти ответы на такие ответы как:
- почему человек начинает движение вперед, но бросает все на полпути;
- что мне мешает жить в радости и счастье;
- каков путь к благополучию в жизни;
- что такое пробуждение;
- как обрести внутреннюю свободу, легкость;
- путь к отношениям, которые меня поддерживают, а не разрушают;
- как создать для моих детей в семье атмосферу любви, доверия, развития;
- как перестать беспокоиться о будущем;
- как освободиться от страхов…
И многие другие.

✔️ Ступень нулевая вне Школы – «Неведение».

Почему мы ее описываем? Дело в том, что часто человек неудовлетворён жизнью, отношениями и т.п., но не знает, что с ним происходит. Увидев себя в описании, может возникнуть желание разобраться подробнее и внести ясность для решения проблемы, появляется надежда.
Итак, как проходит чаще всего жизнь человека?

Часто это выглядит как забег по формуле: «Счастлив буду завтра».

Человек постоянно куда-то устремляется, спешит жить. Но по каким-то неведомым для него причинам оказывается со временем у «разбитого корыта».

Приведу примеры из практики:

- предприниматель начинает бизнес, через несколько лет выходит в прибыль с шестизначными цифрами, через 5 лет бросает бизнес, деньги раздает на сомнительные проекты для сомнительных людей; так происходит 4 раза, а возраст уже под 50, возникает страх начинать новое дело, может опять все повториться, силы и мотивация в жизни на исходе;

- женщина выбирает мужчин, которые ее постоянно подавляют; она в большом недоумении как так получается, что ищешь того, кто будет поддерживать, а тот вместо поддержки через какое-то время совм. жизни избивает несколько часов подряд;

- женщина проходит тренинги по личностному росту, вроде развивается, начинает обсуждать план развития бизнеса с мужем, но в итоге все заканчивается разрывом отношений, так как для выживания была выбрана «навязывающая» модель создания отношений, которая длится по факту давно;

- мужчина занимается духовным развитием, практиками исцеления, но все это не дает ему внутреннего покоя; он понимает, что что-то важное упускается; покоя без усилий нет, несмотря на эзотерические знания и навыки;

- в семье воспитываются два сына, у жены домохозяйки регулярно возникают тяжелые заболевания; оказалось что они возникали из-за разногласия с мужем в ценностях, отсутствие желания развиваться; в итоге возникает сильный артрит, который должен привести к операции;

- женщина покупает постоянно тренинги, но начиная, бросает их, в итоге развитие заблокировалось, неуверенность растет вместе со страхом перед будущим;

- мужчина постоянно начинает практиковать медитацию, но со временем бросает; в итоге нет безусильного счастья и покоя, которое должно прийти по идее через практику;

- женщина ездит по миру, изучает мистические и целительные практики много лет, но покоя в душе так и нет; следующая очередная способность обещает его в уме, но он так и не приходит…

Таких случаев я еще пару десятков могу описать и все они в чем-то похожи:
- постоянная гонка за призрачным счастьем в будущем.

Как видно из примеров, человек ищет счастья через наличие чего-либо внешнего:
- люди, деньги, способности, красивое тело, отношения.
Я не говорю, что все это плохо, но, если мы свое чувство покоя, уверенности, удовлетворенности ставим в зависимость от чего-то внешнего – мы попадаем в ловушку!

Если вы хотите понять - как она была создана и кем, переходите к следующей главе.
Если такого желания нет – тоже норма, всему свое время. Рано или поздно чаша терпения переполнится и вы шагнете на путь принятия себя, освобождения от страданий прошлого и жизни в потоке радости.

Юрий Старинин

Один из самых полезных жизненных навыков — это умение быстро забывать все плохое: не зацикливаться на неприятностях, не жить обидами, не упиваться раздражением, не таить злобу. Не стоит тащить разный хлам в свою душу.

Будда

📂 Продолжаем разбор кейса Василия.

👉 В прошлый раз мы остановились на том, что после проработки выгод включилось сопротивление.

Что это за сопротивление и какова его природа?

Это сопротивление часто называют в разных учениях как ум. Василий почувствовал на уровне поясницы (а на этом уровне у нас средоточие инстинктов) как будто что-то хватается, карабкается, пытается захватить внимание Василия.

Этот ум есть не что иное, как комок мыслей, боли, эмоций, желаний, основанных на прошлом опыте. Мы его создаем по жизни и «кормим» нашим вниманием. В сессии я помогаю человеку эту «машину страдания» отпустить.
Ум я часто называю «бетономешалка». Этот образ здорово подходит: мы подкидываем туда наши страхи, обиды, вину и пр. «грехи», но при этом самое парадоксальное, что мы же за счет нашего внимания ее и вращаем.
При этом у человека тратится на поддержание этого механизма до 80% жизненной энергии. Вначале мы его просто вращаем, но когда он забивается грязью, его мы начинаем сдерживать, чтобы на кого-то не вылить все это случайно.

Кто-то начинает сливать осознанно, кто-то нет. Ведь держать все это становится со временем тяжело.

Почему человеку кажется, что ум может сопротивляться, и почему мы его боимся?
На самом деле, это скопление негатива прошлого без нашего внимания не выживет, начнет сам собой разрушаться.

Почему же мы его не можем отпустить, хотя ищем свободу именно от него?

Об этом в следующем посте. Кстати, Василий глубоко отпустил ум только после второй сессии.

Юрий Старинин

Мой образ.

Где же тот Юра,
Который умней,
Который прекрасен и всех милей?
Его я ищу, а ответа все нет,
Вот руки, ноги – где же сюжет?

Пойду, попрошу у друзей:
Найдите мне Юру,
Что был всех милей.

– Так вот же, смотри,
Вот он, здесь вот стоит! –
Тычут на руку, что вниз весит.

Да нет, где же Юра,
Где его дом?
– Вот ты чудак! Мы с ним рядом идем!

Коль показать не способны его,
Тогда где же образ, кто создал его?

– М-ммм, образ … не можем понять,
Вроде найдем, так исчезнет опять.
Выходит, что Юра – это мираж!
Кому же он нужен, кто его паж?

Поверить в свой образ и держать Вас на нем
Хочет лишь тот, кому нужен Ваш сон.

Арджуна.
Сборник стихотворений «Зов Истины».

Добрый вечер!

📖 Сейчас мы готовим для выпуска новую книгу Юрия Старинина и Андрея Вернигородского.
Книга будет распространяться бесплатно, в ней будут описаны ступени развития человека в Школе осознанной жизни "Поток", дано руководство по медитации, а также опубликованы стихи Юрия и Андрея.
Главная цель этой книги: показать людям путь для выхода из жизненных проблем, путь усиления себя, путь к росту радости жизни.

Помогите нам, пожалуйста, выбрать название этой книге, которое вам по душе.
Можно выбрать один из вариантов, или написать другой в группу, или личным сообщением @IlyaAPopov.

Будем благодарны за ответы!👍
Команда Школы осознанной жизни "Поток".

Если Бога нет, а я в Него верю, я ничего не теряю. Но, если Бог есть, а я в Него не верю, я теряю все

Блез Паскаль

Продолжаю рассказ о ступенях развития осознанности человека.

1️⃣ Шаг первый. Поиск.

👉 На этом шаге ум ищет понимания:
- почему со мной все так происходит;
- как выйти из тупика;
- а что делать-то надо?

🖐Ловушка
Так что же мы ищем?

ВСЕ действия - осознанные или нет осуществляются для того, чтобы осознать обрести душевный покой и безопасность, чувство счастья. Это базовая потребность любого человека, к которой он тянется с детства.

Только проблема в том, что человек хочет этот самый покой взять силой, через борьбу…… с самим собой в первую очередь. Как пример описал кейс с одним из моих клиентов (см. предыдущие посты с кейсом Василия).
Кто-то ищет его неосознанно и странным способом, кто-то ищет вполне осознанно, разобравшись немного в чем дело.
Когда человек чувствует безусильный покой, радость - он счастлив.
А счастье возникает потому, что природа нашего сознания, его основа, освобожденная от зарядов прошлого негативного опыта, чувствуется нами как безмятежный покой, внутренняя свобода, легкость, тихая радость.

Ребенок, выросший в семье, где процветала гармония, уважение, любовь, вырастает счастливым, находит работу по душе и процветает.

Помню рассказ одной клиентки, у которой один из близких знакомых с удивлением спросил – а ты разве не можешь просто так быть счастливой? Я подробнее расспросил про того парня, оказалось, что тот воспитывался в семье, где жили уважение и любовь к детям.

Я с удивлением обнаружил через много лет поисков, что все техники медитации, йога, христианские мистики, древняя мудрость и т.п. в итоге ведут к этому простому присутствию в моменте здесь и сейчас, который свободен от негатива прошлого и иллюзорных представлений о себе.

Человек оказывается в «состоянии потока», где все течет как будто само собой, в союзе с большим танцем Вселенной. Люди, нужные события раскрываются сами собой, к человеку приходят нужные контакты, ресурсы.
В состоянии человек чувствует легкость, безопасность, свободу от тревог прошлого и страхов за будущее.
Возьму на себя смелость и предположу, что вы тоже хотели бы жить в таком состоянии потока. Жить, чувствуя великую творческую Силу, стоящую за всеми явлениями, жить в союзе с Ней, а не в войне с Ней.
Что ищем ясно, а что же нам мешает?
Нам мешает только одно – наш накопленный негативный опыт, предубеждения, основанные на нем, страхи, сомнения, неуверенность, боль.

Это я условно называю «клеткой», создающей наши страдания.
Где-то можно найти такой термин как «тело боли», где-то это называют «ум», где-то это «наши грехи».