Привет! Просто напоминание, что завтра 29 октября встречаемся на вебинаре "Как навести порядок в жизни, чтобы стало легче на душе". Начало в 16.00 по Киеву и Риге. Ссылка для входа будет в этом чате. Если вы пропустили полный анонс, то он здесь https://t.me/PositumPro/61

Ссылка для входа на вебинар 29 октября

Dolynska Kateryna приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: Вебинар
Время: Это регулярная конференция Начать в любое время

Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/89972597218?pwd=VmNkUFpGenRFU1JTRUxvUHRIdXV0UT09

Идентификатор конференции: 899 7259 7218
Код доступа: 835

Привет! Через 2 часа встречаемся на вебинаре "Как навести порядок в жизни, чтобы стало легче на душе". Ссылка для входа в зум уже есть в этом чате

Мы начинаем!

Если вы пропустили сегодня эфир, то по этой ссылке можно заказать запись за 10 евро https://forms.gle/qwDGejjdUq2vK1Qv5

Приглашаю на онлайн практикум “Составляем карту конфликта в методе позитивной психотерапии” на основе фильма “Вторая жизнь Уве” (Производство Швеция, 2015 год)

Встреча пройдет 10 ноября (четверг). Начало в 18.00 по Киеву и Риге.
Детали и регистрация по этой ссылке http://positumonline.tilda.ws/karta10112022

Привет. Планирую провести в ноябре новый вебинар и для того, чтобы сделать его максимально полезным, мне нужна ваша помощь.
Пожалуйста, поделитесь своим опытом и наблюдениями. Какие клиенты вас выматывают в индивидуальной работе? (Для практикующих консультантов, психологов и психотерапевтов)
Анкета анонимная.
https://forms.gle/pDkpWyVMEf2owdgZA

Именно ваша реакция на невзгоды, а не сами невзгоды определяют, как будет развиваться история вашей жизни.
(Дитер Ф. Ухтдорф)

Психологический анализ фильма.
А точнее дифференциальный анализ фильма (то есть анализ на основе идей позитивной психотерапии Н. Пезешкиана).

Кусочек сюжета: главный герой планирует совершить самоубийство. В качестве подготовки к этому событию он достает и утилизирует продукты из холодильника. Звонит в телефонную службу, чтобы отключить на своем номере абонплату.

Давайте сделает дифференциальный анализ этого фрагмента. Какая актуальная способность (АС) проявлена у него в этот момент?

Мой ответ: порядок.
А какой ваш ответ? Напишите в комментариях.
Вопрос для тех, кто уже ранее смотрел фильм “Вторая жизнь Уве”: какие еще АС выразительно проявлены в личности этого героя? И как это влияет на его жизнь?

Полный анализ фильма сделаем на онлайн практикуме 10 ноября. Начало в 18.00 по Киеву и Риге.
Есть разные пакеты участия.
Детали и регистрация по этой ссылке http://positumonline.tilda.ws/karta10112022

Зачем (в позитивной психотерапии) составлять карту конфликта клиента?
Приведу аналогию связанную с медициной, хотя в целом не очень люблю такие сравнения, да и не всегда они уместны. Но здесь будет уместно.

Представим типичную ситуацию. Пациент приходит к доктору. Доктор спрашивает: на что жалуетесь? Пациент рассказывает жалобы. Но ведь жалобы это еще не диагноз. Доктор слушает жалобы, задает уточняющие вопросы и устанавливает диагноз. То есть находит причину недуга пациента (с точки зрения модели медицины).

Зачем ему устанавливать диагноз? Ну ясное дело, здесь всем все понятно. Потому что правильный диагноз это залог правильной схемы лечения. И в итоге желаемая цель, то есть здоровье или хотя бы облегчение страдания.

Так вот в позитивной психотерапии (ППТ) карта конфликта клиента это примерно как диагноз. Примерно, потому что понятие “диагноза” в позитивной психотерапии в чистом виде нет. Его как раз заменяет концепция конфликтов. А ППТ является конфликт-центрированным подходом. То есть карта конфликта помогает увидеть причину страдания, описать ее и создать схему психотерапии для того, чтобы облегчить страдание.

Приглашаю вас на онлайн практикум “Составляем карту конфликта в позитивной психотерапии” на основе фильма.
Встреча пройдет 10 ноября. Начало в 18.00 по Киеву и Риге.
Есть разные пакеты участия. Детали и регистрация здесь http://positumonline.tilda.ws/karta10112022

Услуги консультанта как профессия, деньги и парадокс в этой теме.

Многие из студентов курсов по позитивной психотерапии приходят на обучение именно для того, чтобы освоить новую профессию. Чтобы иметь частную практику с клиентами. Работать онлайн или офлайн. Помогать людям в своем городе или по всему миру. Консультант это и правда, по моему мнению, очень классная профессия.

Но почему же так мало людей в итоге научились зарабатывать в этой новой профессии несмотря на то, что успешно завершили курс и получили сертификат консультанта?

Тому есть несколько причин. Но одна из них: нам стыдно брать деньги за свою работу. Нам стыдно называть цену на свои услуги. От этого многие просто НЕ СТАВЯТ себе сознательную цель начать достойно зарабатывать предоставляя такую услугу. А если не ставят цель, значит не учатся зарабатывать.

А что нужно учиться зарабатывать деньги? Да, нужно. Если вы работаете в найме где другие отделы за вас делают работу по привлечению клиентов, то вы можете про это не думать. Но если у вас частная практика, то научиться зарабатывать деньги (читай привлекать клиентов и продавать) вам нужно. Ведь такого предмета нам нигде не давали. Ни в школе, ни в институте, ни на курсах позитивной психотерапии.

Я знаю о чем сейчас многие подумали: О, Боже! Фу! Предлагать себя и продавать. Я не могу это делать.
И вот мы приходим к теме стыда и страха. Почему вы не можете? Потому что стыдно, страшно и больно.

Давайте найдем в вашем раннем опыте ситуации, которые помогли вам научиться бояться и стыдиться предлагать свои услуги и брать деньги за них?
Это может быть как серия микро травм так и макро травма.

Возьмите тетрадь и ручку. Сядьте в спокойном месте. Задайте себе вопрос: какие ситуации в раннем возрасте научили меня бояться и стыдиться предлагать свои услуги, презентовать себя, брать деньги за свою работу?
Слушайте себя. Не думайте. А слушайте. И запиши все воспоминания, которые придут к вам.

Поздравляю! Это план вашей работы на ближайшие месяцы. Для такой работы рекомендую обратиться к коллегам, которым вы доверяете.

Добрый вечер, коллеги!
Большинство из вас (я надеюсь) знают, что сегодня началась Всемирная конференция по позитивной психотерапии.
Позднее я поделюсь с вами своими саммари (конспектами) некоторых докладов.
Докладов, которые по моему мнению, были самыми важными и интересными.
Например, доклад о роли психологов и психотерапевтов в работе с экологическими проблемами.

Сейчас хочу поделиться новостью приятной для всех украинцев. В новый Совет директоров Всемирной ассоциации позитивной и транскультуральной психотерапии выбраны двое представителей Украины: Людмила Москаленко и Ольга Литвиненко. Это большая честь для нас. Поздравляю коллег! Данный состав Совета будет работать следующие 2 года.

Красивый и трогательный памятный фильм об основателе метода позитивной психотерапии (есть субтитры русские) https://youtu.be/01_WHxiX4S8

Что мне помогает?
Справляться со стрессом, который связан с войной.

Недавно моя клиентка спросила меня: а что вам помогает справляться со стрессом, связанным с войной?
Такой простой вопрос, но почему то ранее не думала о нем.

Мои топ 3 чем я помогаю себе справляться со стрессом, который связан с войной. И буду рада, если вы поделитесь своими рецептами в комментариях.

1 - ограничиваю просмотр новостей. Да, с одной стороны, конечно, мне важно знать, что происходит в моей стране. Поэтому 1 раз в день я читаю главные новости в стране и в моем регионе.
С другой стороны, я, к большому моему сожалению, не могу остановить войну. Поэтому нет смысла в том, чтобы проводить все время за просмотром новостей, тем самым “помогая себе” травмироваться вторично и расходовать свою жизненную энергию. Лучше потратить это время на работу.

2 - я определила “свой фронт” и держу его в фокусе. Думаю, что каждый из нас хочет помочь другим людям и стране в целом в это тяжелое время. Поэтому каждый из нас может выбрать посильный для себя фронт.

У меня есть список задач и проектов, которые я делаю как волонтер. А также список волонтеров и проектов, которым я помогаю деньгами.

Кроме того у меня есть конкретный список того, что я не могу делать сейчас в связи со своей травмированностью. И я считаю это тоже важным. Мы не обязаны делать то, что не можем. Или то, что для нас в это время очень тяжело. Важно помогая другим “не убиться” самому, потому что забота о себе позволяет нам ДОЛЬШЕ помогать другим.

Плюс я продолжаю платить коммунальные и налоги, хотя по закону могу этого не сделать в военное время. Считаю, что это тоже помощь.

3 - дыхание. Я прошла уже три курса обучения техникам когерентного дыхания, которое снижает стресс, перенапряжение, симптомы ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).

В том числе прошла курс и получила сертификат учителя 1-го уровня. Думаю, что скоро найду силы и организую группу где другие смогут обучиться и дышать ради здоровья с нами. Вам такое интересно? Дайте знать в комментариях.