Как приручить дракона? Ой. Как приручить фейсбук и сделать его своим помощником?

Для психологов, консультантов и психотерапевтов.

ФБ, как и любая социальная сеть, это хороший инструмент. Но умеете ли вы извлекать пользу из этого инструмента для своих целей?

Если вы давно думаете об этом, то я приглашаю вас на марафон чтобы подружиться с фейсбуком и начать собирать свою базу потенциальных клиентов.

Это обновленная программа фейсбук-квета, который я проводила до 22 года. Покажу как я использую фейсбук для привлечения людей себе в базу и продажи кусов (без ежедневных рилсов и сторис).

Есть разные пакеты участия (от 0 до 95 евро). Больше информации и регистрация по этой ссылке
https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

Привет!

Приглашаю вас на открытую (бесплатную) онлайн встречу “Разбор кейсов”.
Тема встречи: я и социальные сети (социальные сети как инструмент развития частной психологической практики).

Выберу среди ваших жалоб и запросов что то актуальное для многих и поработаем.

Встреча пройдет 13 марта (среда), начало в 18.00 по Киеву и Риге, в 17.00 по Берлину.
Запланированная длительно 60 минут.

Для участия нужна только регистрация по этой ссылке https://cases1.minisite.ai/

До связи!

---

Встреча пройдет в поддержку марафона "Как приручить фейсбук" https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

Привет! Сейчас есть шанс заскочить в "последний вагон". В 18.00 по Киеву начинаем открытую встречу "Разбор кейсов". Детали в посте чуть выше

Вы классные! Благодарю всех, кто вчера был на онлайн встрече. Запись встречи уже отправила всем, кто зарегистрировался

КАКУЮ ЧАСТЬ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ПСИХОЛОГУ ДЕЛАТЬ ПУБЛИЧНОЙ В ФЕЙСБУКЕ?

Недавно у нас с коллегами прошла открытая встреча на тему “я и мои социальные сети” и там было несколько очень интересных тем/вопросов,
поэтому решила написать несколько заметок на эти темы.

Вопрос. Как определиться с границами: что писать в соц. сети, а что нет? Одни говорят надо много писать о себе, другие говорят, что без этого можно и вовсе обойтись.

Это правда: существуют обе модели. Одна модель в которой предполагается, что вы открываете свою ЛИЧНУЮ жизнь в сети. Другая, что вы не открываете личную жизнь.

Что же делать?

Думаю крайности это не самая удачная идея, хотя кому-то точно подойдет.

Большинству подойдет серединный путь, если вы выбираете его, тогда становится вопрос: а что именно я хочу открывать? И как это сделать во благо моего личного бренда и моего проекта? Где пройдут эти границы?

И в этом месте, по моему мнению, вам никто не сможет помочь, в том смысле что вам самим нужно определить, что именно вы готовы открывать, а что нет? Вы сами устанавливаете границы.

Вам нужно сесть в тишине, написать на листе все сферы своей жизни.
Для начала вам в этом может помочь модель баланса из позитивной психотерапии или колесо баланса из коучинга (легко гуглится).

Например согласно модели баланса ППТ у нас есть 4 сферы: тело/здоровье, деятельность/достижения, контакты (все виды отношений), смыслы/воображение/будущее.

Затем прислушиваясь к себе определить насколько процентов вы готовы открывать каждую из 4 сфер?
Ответы могут быть от 0 до 100.
Какую то сферу вы не готовы открывать совсем, тогда будет ответ 0.
Какую то сферу вы готовы открывать полностью, тогда ответ будет 100 или близко к этой цифре.
А другие сферы вы готовы открывать частично: на 30 или 50%.

Затем, чтобы установить границы, нужно установить правила для самих себя.
Вот на такие темы я говорю открыто, а на такие нет.
И придерживаться этих правил.

Например, мои личные правила такие: я могу открыто говорить и показывать сферу смыслов и деятельности, и почти не открываю публично две другие сферы.

Сделайте это задание и напишите мне в комментариях как вы себя чувствуете после этого.

---
Больше работы с вашей фб-странице и вашим проектом мы будем делать в марафоне “Как приручить фейсбук и начать собирать потенциальную базу клиентов”. Начинаем 19 марта. Описание и регистрация здесь https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

КТО ПОНЯЛ ЖИЗНЬ, ТОТ КОПИТ БАЗУ
или
три важные причины собирать базу подписчиков/потенциальных клиентов для каждого психолога, консультанта и психотерапевта

Привет!
Сегодня хочу с вами поделиться важными “зачем”.

Первая причина копить базу:
Чтобы ваши услуги покупали, потенциальные клиенты должны знать о вас, верно? Ваши подписчики это люди, которые знаю о вашем существовании в принципе, плюс знают о ваших услугах.

Поэтому важно регулярно сообщать новым людям о себе и своих услугах. Например через рекламу собирать базу (или еще говорят подписной лист)

Вторая:
Чтобы ваши услуги покупали, вам должны доверять, правда? Лично вы покупаете у тех, кому доверяете? Или у первого встречного к которому у вас еще нет доверия? Я покупаю у тех, кому доверяю. Уверена, что большинство из вас делает также.

А что нужно для того, чтобы вам доверяли? Нужны хорошие отношения.
А как можно построить отношения без периодических контактов, без того, чтобы рассказать о себе и узнать о других?
По моему никак, поэтому нужно контактировать с людьми.

Как это сделать? Это легко сделать когда у вас есть подписной лист.
Люди захотели вас читать или слушать и подписались в вашу рассылку.
Конечно, нет никакого смысла рассылать людям свои материалы без их на то согласия и запроса.

Третья:
Чтобы у вас были средства для жизни, вам нужны стабильные продажи с определенным объемом (например 500, 1000, 1500 евро в месяц).
На самом деле тут может быть любая сумма, которую вы захотите.
Стабильность невозможно получить когда вы “сидите на сарафанном радио”, потому что это неуправляемый процесс.

Стабильность можно создать только тогда, когда вы управляете процессом.
Когда вы можете контактировать с потенциальными клиентами по вашему желанию и предлагать свои услуги когда вам это необходимо.

А еще когда вы знаете что, к примеру, у вас покупают 10 человек из 1000 подписчиков, то вы легко можете создать тот поток, который вам нужен.
Хотите 30 человек в группе? Соберите 3 тыс подписчиков в базу.

---
Вы уже начали копить?

19 марта начинаем марафон “Как психологу приручить фейсбук и начать собирать базу потенциальных клиентов”.
Приглашаю вас идти к цели вместе со мной.
Подробности про марафон и регистрация по этой ссылке https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

#Мысль_дня

Большая занятость - идеальный способ "тормозить" свою жизнь

#Мысль_дня

А что если ситуации "у меня мало клиентов" и "я не могу писать посты/видео" это просто ещё один вид сопротивления с которым можно и нужно работать?

#Мысль_дня

Вам стоит разобраться в своей мотивации и дисциплине, если хотите достигать целей выше, чем есть сейчас

Хочу напомнить вам, что вы достойны

Дорогие коллеги!
С днём психолога

Мысли после работы с группой.

На самом деле самоменеджмент это очень важная тема. Но, к сожалению, мало где этому учат. Нет ни в школе, ни в институте таких курсов.

Как настроить себя на работу?
Какие биоритмы у меня встроены и как их использовать оптимально?
Что сделать с неприятными чувствами? Страх, стыд и тому подобные.
Как поддерживать энергию для жизни и работы?
И многое другое )

Надеюсь, что вы уже занимаетесь самоменеджментом )

Если вы заблудились в лабиринтах своего ума, просто смените канал/способ принятия решения (по Пезешкиану есть 4 способа принимать решения: ощущения, логика, традиции, интуиция)

Это очень важно, но многие молчат.
Или
По следам работы с группой. Некоторые важные мысли в тезисах.

Как обычно, не могу поделиться с вами историями участников группы (хотя это, конечно, очень интересно), работает принцип неразглашения.
Но могу и хочу поделиться с вами своими мыслями, которые родились в процессе взаимодействия с группой.

#1 Большинство из нас родом из семей из стран бывшего СССР имеют в роду истории когда отбирали имущество, когда сажали в тюрьму, поэтому мы получили послание из рода “не высовывайся”, “не выделяйся”, “не имей много”, “не продавай” и другие.

Это все в теперешнем времени может мешать строить личный бренд. Сейчас время когда нужно проявляться, можно иметь многое.
И как следствие, все это важные темы для работы с психологом.
Думаете у вас этого нет?) А если найду?)

#2 Нас ни в школе, ни в институте не учили искусству фокусировки на главном. А это невероятно важный навык.
Умение расставлять задачи по важности, умение фокусироваться только на важных задачах.
Фокусироваться на важном означает также умение отказывать и отказываться.

Часто у нас много тревоги и она не дает нам выбрать главное и сфокусироваться на нем. Часто у нас просто расстройство дофаминовой системы вознаграждения (сейчас эпидемия короткого дофамина) и это тоже не дает фокусироваться на важном, мы просто прыгаем от одного к другому в поисках короткого дофамина.

Мне нравится выражение: говоря да другим, убедитесь, что вы не говорите нет себе.

Что у вас со способностью фокусироваться? Со способностью отказывать и отказываться? Насколько хорошо она развита по шкале от 1 до 10? Как часто вы ее используете? Как все это влияет на вашу жизнь?
Не очень? Пора на курс сессий к психологу!

#3 Тема дефицита ресурса. Ресурс есть всегда. Вопрос в том что вы с ним делаете?
Это очень серьезная тема. Если у вас есть ощущение, что у вас нет ресурса, идите на консультации с коллегами или ко мне на курс “Теория и практика психологического консультирования”

---
22 мая начинается новый 9 поток курса “Теория и практика психологического консультирования”, приглашаю присоединиться. Есть 3 пакета от 0 до 325 евро.
Подробнее здесь https://positumonline.tilda.ws/opk-online-9
Пригласите друга или коллегу, которому/рой это будет интересно!

Привет!
Завтра 22 мая открытый вебинар “Профессия психолога. Начало пути”.

Поговорим о таких вопросах:
- кто такие психолог, консультант и психотерапевт? В чем сходство и в чем отличия?
- можно ли эффективно работать онлайн?
- сколько можно заработать?
- как найти клиентов для частной практики?
- где и чему именно учиться, чтобы не тратить зря 4 года в государственном институте?
- что самое важное в обучении?
- ответы на ваши вопросы.

Приглашаю тех, кто:
- недавно закончил факультет психологии и хочет разобраться как работать с клиентом, как построить частную психологическую практику;
- рассматривает смену текущей профессии на область психологии;
- часто бывает на консультации у психолога или планирует бывать, чтобы лучше разбираться в специалистах и не промахнуться с выбором.

Ведущая: Катерина Долинская - психолог, ППТ-психотерапевт, опыт работы 19 лет.

Начало вебинара 18.30 по Киеву и Риге (17.30 по Берлину и Варшаве).
Длительность 2 часа. Встреча будет организована в зуме.

Коллеги, пожалуйста, пригласите тех, кому это может быть интересно.

Для участия нужна регистрация по этой ссылке https://forms.gle/QoSwiLrBSpfE6pG79
После регистрации вы получите письмо со ссылкой для входа и другие детали.