#Мысль_дня

Нет никаких секретных моделей, воронок и тому подобное.
Все скучно и просто.
Нужно поставить цель. Разбить ее на месяцы, недели и дни.
Выполнять задачи по достижению цели

Есть ли здоровая и не здоровая агрессия? Если да, то в чем разница?
Некоторые коллеги считают, что есть.
Недавно слушала вебинар на тему здоровой агрессии (хотя использование этого термина мне не нравится, я предпочитаю другие слова использовать для обозначения данного явления).
Считаю все же его (вебинар) полезным, поэтому сделала конспект.
Делюсь с вами.

В ППТ это тема баланса сдержанности и прямоты. С моей точки зрения так называемая здоровая агрессия это и есть прямота.

Полезные психологические вопросы при просмотре фильма “Мистер и миссис Смит” (Канада, 2005, Б. Питт и А. Джоли):
- почему главная героиня вернулась в уличный тир и “настреляла” на медведя?
- почему главная героиня сначала предложила вернуть шторы в магазин, если они не нравятся мужу, но потом отказала ему в возврате?
- почему она с особым чувством превосходства сообщила, что на ее счету более 300 выполненных заказов? (после того, как главный герой сообщил, что у него около 60 выполненных целей)
Какая актуальная способность за этим стоит? (Подсказка: это симптомы/признаки одной способности)

Почему главные герои, имея явную общую цель, не смогли работать единой командой?

Эти и другие вопросы партнерских отношений в фильме “Мистер и миссис Смит” будем обсуждать на онлайн практикуме 21 января. Места еще есть, приходите. Больше информации по этой ссылке http://positumonline.tilda.ws/dif-analiz

Между этим фильмом и реальными отношениями в паре намного больше общего, чем вам кажется

Привет!

Продолжаем говорить про фильм “Мистер и миссис Смит” (Канада, 2005 год, Б. Питт и А. Джоли).
История отношений этой пары, на первый взгляд, кажется далекой от реальности. Они тайные агенты, стреляют друг в друга из оружия, затем рукопашный бой, у них есть свои тайники с оружием (на кухне и в гараже) и так далее…

Но на самом деле эта история намного ближе к жизни, чем вам кажется. Если принять все это за психологическую метафору, то история становится очень реальной.

Часто в парах идет открытая борьба, есть свои тайники, они не могут работать в одной команде. И у всего этого есть свои типичные психологические причины.

А еще такие пары часто не выдерживают стиль жизни “вечной войны” и кто-то один предпочитает остановить отношения. Партнеры расстаются…

Подробнее поговорим про сценарий партнерских отношений таких пар и что с этим делать на онлайн практикуме “Дифференциальный анализ отношений в паре” на примере фильма “Мистер и миссис Смит” 21 января. Еще есть места, присоединяйтесь. Есть разные пакеты участия от 5 до 49 евро. Детальная информация по ссылке https://positumonline.tilda.ws/dif-analiz

#Мысль_дня

Подавляя свой гнев, вместе с ним вы подавляете свою энергию достижений

[Україна]
Запрошуємо на презентацию україномовного видання книги про життя Носсрата Пезешкіана та метод ППТ, яка відбудеться 10 лютого https://sites.google.com/view/positum/book

Доброе утро

Если вы в конце прошлого года следили за "концертом" вокруг перечня признанных МОЗ методов, рада вам сообщить, что история идёт хорошо (для нас).
Но мы продолжаем следить за этой темой

Как приручить дракона? Ой. Как приручить фейсбук и сделать его своим помощником?

Для психологов, консультантов и психотерапевтов.

ФБ, как и любая социальная сеть, это хороший инструмент. Но умеете ли вы извлекать пользу из этого инструмента для своих целей?

Если вы давно думаете об этом, то я приглашаю вас на марафон чтобы подружиться с фейсбуком и начать собирать свою базу потенциальных клиентов.

Это обновленная программа фейсбук-квета, который я проводила до 22 года. Покажу как я использую фейсбук для привлечения людей себе в базу и продажи кусов (без ежедневных рилсов и сторис).

Есть разные пакеты участия (от 0 до 95 евро). Больше информации и регистрация по этой ссылке
https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

Привет!

Приглашаю вас на открытую (бесплатную) онлайн встречу “Разбор кейсов”.
Тема встречи: я и социальные сети (социальные сети как инструмент развития частной психологической практики).

Выберу среди ваших жалоб и запросов что то актуальное для многих и поработаем.

Встреча пройдет 13 марта (среда), начало в 18.00 по Киеву и Риге, в 17.00 по Берлину.
Запланированная длительно 60 минут.

Для участия нужна только регистрация по этой ссылке https://cases1.minisite.ai/

До связи!

---

Встреча пройдет в поддержку марафона "Как приручить фейсбук" https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon

Привет! Сейчас есть шанс заскочить в "последний вагон". В 18.00 по Киеву начинаем открытую встречу "Разбор кейсов". Детали в посте чуть выше

Вы классные! Благодарю всех, кто вчера был на онлайн встрече. Запись встречи уже отправила всем, кто зарегистрировался

КАКУЮ ЧАСТЬ СВОЕЙ ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ ПСИХОЛОГУ ДЕЛАТЬ ПУБЛИЧНОЙ В ФЕЙСБУКЕ?

Недавно у нас с коллегами прошла открытая встреча на тему “я и мои социальные сети” и там было несколько очень интересных тем/вопросов,
поэтому решила написать несколько заметок на эти темы.

Вопрос. Как определиться с границами: что писать в соц. сети, а что нет? Одни говорят надо много писать о себе, другие говорят, что без этого можно и вовсе обойтись.

Это правда: существуют обе модели. Одна модель в которой предполагается, что вы открываете свою ЛИЧНУЮ жизнь в сети. Другая, что вы не открываете личную жизнь.

Что же делать?

Думаю крайности это не самая удачная идея, хотя кому-то точно подойдет.

Большинству подойдет серединный путь, если вы выбираете его, тогда становится вопрос: а что именно я хочу открывать? И как это сделать во благо моего личного бренда и моего проекта? Где пройдут эти границы?

И в этом месте, по моему мнению, вам никто не сможет помочь, в том смысле что вам самим нужно определить, что именно вы готовы открывать, а что нет? Вы сами устанавливаете границы.

Вам нужно сесть в тишине, написать на листе все сферы своей жизни.
Для начала вам в этом может помочь модель баланса из позитивной психотерапии или колесо баланса из коучинга (легко гуглится).

Например согласно модели баланса ППТ у нас есть 4 сферы: тело/здоровье, деятельность/достижения, контакты (все виды отношений), смыслы/воображение/будущее.

Затем прислушиваясь к себе определить насколько процентов вы готовы открывать каждую из 4 сфер?
Ответы могут быть от 0 до 100.
Какую то сферу вы не готовы открывать совсем, тогда будет ответ 0.
Какую то сферу вы готовы открывать полностью, тогда ответ будет 100 или близко к этой цифре.
А другие сферы вы готовы открывать частично: на 30 или 50%.

Затем, чтобы установить границы, нужно установить правила для самих себя.
Вот на такие темы я говорю открыто, а на такие нет.
И придерживаться этих правил.

Например, мои личные правила такие: я могу открыто говорить и показывать сферу смыслов и деятельности, и почти не открываю публично две другие сферы.

Сделайте это задание и напишите мне в комментариях как вы себя чувствуете после этого.

---
Больше работы с вашей фб-странице и вашим проектом мы будем делать в марафоне “Как приручить фейсбук и начать собирать потенциальную базу клиентов”. Начинаем 19 марта. Описание и регистрация здесь https://positumonline.tilda.ws/fb-marafon