КАК СТИХИИ ЛЕЧАТ ТО, ЧТО ГОЛОВА НЕ МОЖЕТ?
После всех глубоких разговоров, смыслов и размышлений на ретрите меня ждала ещё одна часть — огонь.
И она оказалась не менее трансформационной, чем лекция Юры.
Вечером было огненное шоу.
Не просто представление — а живое взаимодействие со стихией.
Я смотрела на ребят, которые работают с пламенем не силой, не техникой, а состоянием.
Это были театральные танцы с огнём, наполненные вниманием, ритмом, внутренней тишиной.
В тот момент я поймала почти детское чувство восторга — удивление, восхищение, внутренний огонёк, который давно хотел напомнить о себе.
Эта эмоция была очень чистой.
Потом я уже в номере прошла практику омовения огнём.
И это был момент, который трудно объяснить словами.
Научно — огонь создаёт сильный поток тепловой энергии, который мгновенно активирует рецепторы кожи, разгоняет кровоток, ускоряет лимфодренаж, включает парасимпатическую нервную систему.
Парасимпатика — это наша природная «тормозная система», отвечающая за расслабление, снижение тревоги, восстановление.
И я почувствовала результат почти сразу:
— тревожная мысль, которая жила во мне долго, исчезла;
— стало меньше внутреннего беспокойства;
— стало меньше потребности «спасать» в отношениях;
— появилось ощущение ясности и лёгкости.
Это не магия.
Это психофизиология:
когда тело переходит в состояние расслабления, психика перестаёт удерживать лишние сценарии и зацикливаться на чужих эмоциях.
Огонь буквально «снимает напряжение» — и освобождается место для трезвости, спокойствия и выбора.
На следующий день у меня была ещё одна встреча — с холодом.
Правильнее сказать — с человеком, который живёт в постоянном контакте с холодом.
Он ходил босиком в декабре, в накидке на голое тело.
Я спросила, как он не мёрзнет.
Он ответил:
«Однажды прочитал Вима Хофа, начал дышать, принял холодный душ — и всё понял».
С тех пор ему в одежде холодно, а без одежды — тепло.
Потому что он закаляет не кожу — а нервную систему.
Он не ищет экстремума, не прыгает в лёд. Он делает всё мягко, ежедневно, постепенно.
И это удивительным образом совпало с моей собственной практикой.
Я вчера купалась в море примерно +14.
И впервые почувствовала не «надо терпеть», не «я сейчас замёрзну», а другое:
чистая вода сама по себе не может быть плохой или неприятной.
Это мы чувствуем напряжение в теле, а не реакцию на воду.
Юра сказал так:
«Как чистая вода может быть холодной? Холодно — не в воде. Холодно — в теле».
С научной точки зрения это абсолютно точно:
❄️ вода передаёт температуру напрямую
🧠 а вот ощущение «неприятно» формирует мозг
💥 и если тело напряжено, рецепторы воспринимают холод как стресс
🌿 а если тело расслаблено, холод становится нейтральным или даже приятным
Парасимпатика снова играет ключевую роль:
чем спокойнее тело, тем мягче реакция на экстремальные условия.
И когда я зашла в море после бани — я почувствовала это телом.
Вода стала другой.
Не потому что изменилась вода,
а потому что изменилось моё состояние.
Каждый из этих опытов — огонь, дыхание, холодная вода — показал мне одно и то же:
**мы не чувствуем мир напрямую.
Мы чувствуем своё внутреннее состояние.
И когда тело освобождается от напряжения, жизнь становится другой.**
После всех глубоких разговоров, смыслов и размышлений на ретрите меня ждала ещё одна часть — огонь.
И она оказалась не менее трансформационной, чем лекция Юры.
Вечером было огненное шоу.
Не просто представление — а живое взаимодействие со стихией.
Я смотрела на ребят, которые работают с пламенем не силой, не техникой, а состоянием.
Это были театральные танцы с огнём, наполненные вниманием, ритмом, внутренней тишиной.
В тот момент я поймала почти детское чувство восторга — удивление, восхищение, внутренний огонёк, который давно хотел напомнить о себе.
Эта эмоция была очень чистой.
Потом я уже в номере прошла практику омовения огнём.
И это был момент, который трудно объяснить словами.
Научно — огонь создаёт сильный поток тепловой энергии, который мгновенно активирует рецепторы кожи, разгоняет кровоток, ускоряет лимфодренаж, включает парасимпатическую нервную систему.
Парасимпатика — это наша природная «тормозная система», отвечающая за расслабление, снижение тревоги, восстановление.
И я почувствовала результат почти сразу:
— тревожная мысль, которая жила во мне долго, исчезла;
— стало меньше внутреннего беспокойства;
— стало меньше потребности «спасать» в отношениях;
— появилось ощущение ясности и лёгкости.
Это не магия.
Это психофизиология:
когда тело переходит в состояние расслабления, психика перестаёт удерживать лишние сценарии и зацикливаться на чужих эмоциях.
Огонь буквально «снимает напряжение» — и освобождается место для трезвости, спокойствия и выбора.
На следующий день у меня была ещё одна встреча — с холодом.
Правильнее сказать — с человеком, который живёт в постоянном контакте с холодом.
Он ходил босиком в декабре, в накидке на голое тело.
Я спросила, как он не мёрзнет.
Он ответил:
«Однажды прочитал Вима Хофа, начал дышать, принял холодный душ — и всё понял».
С тех пор ему в одежде холодно, а без одежды — тепло.
Потому что он закаляет не кожу — а нервную систему.
Он не ищет экстремума, не прыгает в лёд. Он делает всё мягко, ежедневно, постепенно.
И это удивительным образом совпало с моей собственной практикой.
Я вчера купалась в море примерно +14.
И впервые почувствовала не «надо терпеть», не «я сейчас замёрзну», а другое:
чистая вода сама по себе не может быть плохой или неприятной.
Это мы чувствуем напряжение в теле, а не реакцию на воду.
Юра сказал так:
«Как чистая вода может быть холодной? Холодно — не в воде. Холодно — в теле».
С научной точки зрения это абсолютно точно:
❄️ вода передаёт температуру напрямую
🧠 а вот ощущение «неприятно» формирует мозг
💥 и если тело напряжено, рецепторы воспринимают холод как стресс
🌿 а если тело расслаблено, холод становится нейтральным или даже приятным
Парасимпатика снова играет ключевую роль:
чем спокойнее тело, тем мягче реакция на экстремальные условия.
И когда я зашла в море после бани — я почувствовала это телом.
Вода стала другой.
Не потому что изменилась вода,
а потому что изменилось моё состояние.
Каждый из этих опытов — огонь, дыхание, холодная вода — показал мне одно и то же:
**мы не чувствуем мир напрямую.
Мы чувствуем своё внутреннее состояние.
И когда тело освобождается от напряжения, жизнь становится другой.**
🔥3❤2
А я хочу продолжить раскрывать свой ретрит и делиться с вами самым ценным, что я слышала и видела.
ПОЧЕМУ ПО-НАСТОЯЩЕМУ БОГАТЫЕ НЕ СЧИТАЮТ ДЕНЬГИ
Есть простая закономерность, о которой редко говорят: человек, живущий в состоянии внутреннего дефицита, не может видеть возможности. Он может видеть только угрозы.
И это не только философия - это работа мозга.
Когда нервная система фиксирована на страхе «не хватит», активируется миндалина, организм уходит в режим экономии, а префронтальная кора - центр решений, стратегий и роста - снижает активность. Человек начинает считать не деньги, а риски. Он оценивает не перспективы, а потери.
По-настоящему богатые люди действуют иначе, потому что их психика встроена в состояние достатка.
У них внимание направлено на создание, а не выживание.
На расширение, а не контроль.
На ценность, а не на страх.
С нейробиологической точки зрения это состояние высокой дофаминовой доступности: мозг ищет возможности, видит связи, соединяет идеи, выдерживает неопределённость. Такая архитектура мышления делает богатство следствием, а не целью.
Но вот важная деталь.
Состояние изобилия недоступно человеку, чей мозг годами закреплял обратные программы.
ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ В ИЗОБИЛИИ
+ внутренний запрет «мне нельзя больше, чем было принято в семье»
+ страх быть заметным, успешным, выделяющимся
+ убеждение «деньги достаются тяжело»
+ хроническая тревога, которая удерживает нервную систему в режиме выживания
+ стыд за желания или ощущение, что «я не заслуживаю»
+ бессознательная лояльность родительским сценариям бедности
+ застревание в паттернах самосаботажа: откладывание, заниженные задачи, отказ от возможностей
Эти программы живут не в логике. Они живут в телесной памяти и в автоматизмах мозга. Их невозможно «передумать». Они требуют перепрошивки.
КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ГИПНОЗ
Гипноз - это способ создать состояние, в котором мозг становится обучаемым.
Когда снижается тревожная активность, включается пластичность, и человек получает доступ к слоям, где хранятся его финансовые ограничения:
реакции тела, детские решения, бессознательные страхи, установки рода.
В гипнозе можно:
+ переписать реакции на деньги с уровня тела, убрать напряжение и страх
+ освободиться от родовых и семейных программ дефицита
+ сформировать новые нейронные связи, связанные с безопасностью, ростом, возможностями
+ укрепить состояние внутреннего достоинства
+ активировать творческое, стратегическое мышление - основу любой финансовой реализации
Состояние изобилия - это не удача, не мистический поток и не «повезло».
Это обучаемая нейропсихологическая способность.
Её можно развить, если работать не только с логикой, но и с бессознательными слоями, где живут ваши настоящие финансовые решения.
Именно поэтому богатые не считают деньги.
У них нет внутренней войны, из-за которой внимание падает в недостаток.
Они живут из состояния, в котором деньги - следствие ясности, свободы и внутренней силы.
Ретрит и видео от @plenkinalex на видео Юра Ра https://t.me/RaYouRaChannel
ПОЧЕМУ ПО-НАСТОЯЩЕМУ БОГАТЫЕ НЕ СЧИТАЮТ ДЕНЬГИ
Есть простая закономерность, о которой редко говорят: человек, живущий в состоянии внутреннего дефицита, не может видеть возможности. Он может видеть только угрозы.
И это не только философия - это работа мозга.
Когда нервная система фиксирована на страхе «не хватит», активируется миндалина, организм уходит в режим экономии, а префронтальная кора - центр решений, стратегий и роста - снижает активность. Человек начинает считать не деньги, а риски. Он оценивает не перспективы, а потери.
По-настоящему богатые люди действуют иначе, потому что их психика встроена в состояние достатка.
У них внимание направлено на создание, а не выживание.
На расширение, а не контроль.
На ценность, а не на страх.
С нейробиологической точки зрения это состояние высокой дофаминовой доступности: мозг ищет возможности, видит связи, соединяет идеи, выдерживает неопределённость. Такая архитектура мышления делает богатство следствием, а не целью.
Но вот важная деталь.
Состояние изобилия недоступно человеку, чей мозг годами закреплял обратные программы.
ЧТО МЕШАЕТ ЖИТЬ В ИЗОБИЛИИ
+ внутренний запрет «мне нельзя больше, чем было принято в семье»
+ страх быть заметным, успешным, выделяющимся
+ убеждение «деньги достаются тяжело»
+ хроническая тревога, которая удерживает нервную систему в режиме выживания
+ стыд за желания или ощущение, что «я не заслуживаю»
+ бессознательная лояльность родительским сценариям бедности
+ застревание в паттернах самосаботажа: откладывание, заниженные задачи, отказ от возможностей
Эти программы живут не в логике. Они живут в телесной памяти и в автоматизмах мозга. Их невозможно «передумать». Они требуют перепрошивки.
КАК МОЖЕТ ПОМОЧЬ ГИПНОЗ
Гипноз - это способ создать состояние, в котором мозг становится обучаемым.
Когда снижается тревожная активность, включается пластичность, и человек получает доступ к слоям, где хранятся его финансовые ограничения:
реакции тела, детские решения, бессознательные страхи, установки рода.
В гипнозе можно:
+ переписать реакции на деньги с уровня тела, убрать напряжение и страх
+ освободиться от родовых и семейных программ дефицита
+ сформировать новые нейронные связи, связанные с безопасностью, ростом, возможностями
+ укрепить состояние внутреннего достоинства
+ активировать творческое, стратегическое мышление - основу любой финансовой реализации
Состояние изобилия - это не удача, не мистический поток и не «повезло».
Это обучаемая нейропсихологическая способность.
Её можно развить, если работать не только с логикой, но и с бессознательными слоями, где живут ваши настоящие финансовые решения.
Именно поэтому богатые не считают деньги.
У них нет внутренней войны, из-за которой внимание падает в недостаток.
Они живут из состояния, в котором деньги - следствие ясности, свободы и внутренней силы.
Ретрит и видео от @plenkinalex на видео Юра Ра https://t.me/RaYouRaChannel
🔥1
YouTube
Wim Hof Method Guided Breathing for Beginners (3 Rounds Slow Pace)
!! Don't do the breathing exercises in a swimming pool, before going underwater, beneath the shower, or piloting any vehicle. Always practice sitting or lying down in a safe environment. Tinnitus symptoms may appear as a result of pushing too forcefully during…
Пост о дыхании, о Виме Хофе, о моем личном опыте, о важности ежедневной практики, а также ссылки,
Я избегаю медицинских утверждений, даю только общую, доступную всем информацию.
Дыхание, которое меняет тело и состояние
Если честно, дыхательные практики вошли в мою жизнь задолго до ретрита.
Игорь Табунов — один из тех, кто дал мне этот навык глубоко и телесно.
С тех пор я дышу регулярно.
И именно дыхание стало одной из причин, почему я по-другому реагирую на холод:
мягче, спокойнее, с интересом, а не со сжатием и страхом.
Но на ретрите это ощущение усилилось.
Был один парень — ходил босиком в декабре, в накидке на голое тело.
Когда я спросила, почему ему не холодно, он ответил почти буднично:
«Однажды прочитал Вима Хофа, подышал, принял холодный душ — и всё понял».
И я видела: он не позирует, не играет в силу.
Он просто живёт в теле, которое умеет расслабляться.
Он рассказывал, что сейчас ему в одежде холоднее, чем без.
Что он не закаливается через экстремальные нагрузки, не прыгает в прорубь.
Он делает всё мягко: дышит, работает с вниманием, слушает тело.
И даже в снег выходит в летних сандалиях — не ради шоу, а ради контакта с собой.
И это удивительным образом совпадает с тем, что даёт Вим Хоф — «Ледяной человек», который стал известен во всём мире благодаря тому, что научил людей выдерживать холод не силой, а расслаблением через дыхание.
Суть метода, без лишней мистики
Метод Вима Хофа прост, но работает только при регулярности:
1. Дыхание
2. Работа с вниманием
3. Плавный контакт с холодом
Причём дыхание — самое главное.
Когда мы дышим глубоко, диафрагмой, с акцентом на расслабление, тело переключается на парасимпатическую нервную систему.
Это та часть нашей физиологии, которая отвечает за спокойствие, снижение тревоги, мягкость реакций.
И в этом состоянии холод ощущается иначе:
не как угроза,
а как нейтральное переживание.
То же самое мы увидели в разговоре с Юрой:
**вода сама по себе не холодная.
Холод — это напряжение в теле.**
Дыхание убирает напряжение.
И тело начинает воспринимать мир по-другому.
Как дышать? Оставляю ссылки
Это не медицинская инструкция и не терапевтический совет — это открытый материал для всех желающих познакомиться с методом.
Видео Вима Хофа с базовой дыхательной сессией:
[https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik](https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik)
Книга Вима Хофа “Метод Вима Хофа”:
https://books.yandex.ru/books/hiK0bDcj/read-online?ysclid=miyon4sq5b705787696
(Всё это — публично доступные материалы, без ограничений.)
Как практиковать, чтобы был эффект
Ниже — не рекомендация и не лечение, а режим, который используют миллионы людей:
**Каждый день.
10–15 минут.
Утром или вечером — как чистка зубов.**
1. 20–30 глубоких вдохов и выдохов
Рот или нос — неважно. Главное — ритм и мягкость.
2. Выдох — и задержка
Не на силу, а на комфорт.
3. Спокойный вдох — и короткая фиксация
4. 3–4 круга
После — можно 30–60 секунд холодной воды.
Не ледяной.
Просто прохладной.
И только если телу комфортно.
Смысл:
Вы каждый день возвращаете тело в состояние расслабления.
Учитесь регулировать реакции.
Учитесь дышать, а не зажиматься.
Учитесь слышать себя.
И с этого момента вы иначе реагируете на стресс, холод, эмоции и жизнь.
Почему это важно каждому
Потому что дыхание — это то, что доступно всем.
Бесплатно.
В любое время.
Каждый день.
И если сделать его маленьким ежедневным ритуалом — тело начнёт меняться быстрее, чем голова успеет это объяснить.
Человек, который умеет расслабляться — устойчивее, чем человек, который пытается «держаться».
Человек, который дышит — быстрее выходит из тревоги.
Человек, который знает свой ритм — увереннее действует.
Это не про экстремальность.
Это про зрелость.
И если вы никогда не пробовали -начните сегодня.
Просто один круг.
Не ради результата.
Ради контакта с собой.
Я избегаю медицинских утверждений, даю только общую, доступную всем информацию.
Дыхание, которое меняет тело и состояние
Если честно, дыхательные практики вошли в мою жизнь задолго до ретрита.
Игорь Табунов — один из тех, кто дал мне этот навык глубоко и телесно.
С тех пор я дышу регулярно.
И именно дыхание стало одной из причин, почему я по-другому реагирую на холод:
мягче, спокойнее, с интересом, а не со сжатием и страхом.
Но на ретрите это ощущение усилилось.
Был один парень — ходил босиком в декабре, в накидке на голое тело.
Когда я спросила, почему ему не холодно, он ответил почти буднично:
«Однажды прочитал Вима Хофа, подышал, принял холодный душ — и всё понял».
И я видела: он не позирует, не играет в силу.
Он просто живёт в теле, которое умеет расслабляться.
Он рассказывал, что сейчас ему в одежде холоднее, чем без.
Что он не закаливается через экстремальные нагрузки, не прыгает в прорубь.
Он делает всё мягко: дышит, работает с вниманием, слушает тело.
И даже в снег выходит в летних сандалиях — не ради шоу, а ради контакта с собой.
И это удивительным образом совпадает с тем, что даёт Вим Хоф — «Ледяной человек», который стал известен во всём мире благодаря тому, что научил людей выдерживать холод не силой, а расслаблением через дыхание.
Суть метода, без лишней мистики
Метод Вима Хофа прост, но работает только при регулярности:
1. Дыхание
2. Работа с вниманием
3. Плавный контакт с холодом
Причём дыхание — самое главное.
Когда мы дышим глубоко, диафрагмой, с акцентом на расслабление, тело переключается на парасимпатическую нервную систему.
Это та часть нашей физиологии, которая отвечает за спокойствие, снижение тревоги, мягкость реакций.
И в этом состоянии холод ощущается иначе:
не как угроза,
а как нейтральное переживание.
То же самое мы увидели в разговоре с Юрой:
**вода сама по себе не холодная.
Холод — это напряжение в теле.**
Дыхание убирает напряжение.
И тело начинает воспринимать мир по-другому.
Как дышать? Оставляю ссылки
Это не медицинская инструкция и не терапевтический совет — это открытый материал для всех желающих познакомиться с методом.
Видео Вима Хофа с базовой дыхательной сессией:
[https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik](https://www.youtube.com/watch?v=0BNejY1e9ik)
Книга Вима Хофа “Метод Вима Хофа”:
https://books.yandex.ru/books/hiK0bDcj/read-online?ysclid=miyon4sq5b705787696
(Всё это — публично доступные материалы, без ограничений.)
Как практиковать, чтобы был эффект
Ниже — не рекомендация и не лечение, а режим, который используют миллионы людей:
**Каждый день.
10–15 минут.
Утром или вечером — как чистка зубов.**
1. 20–30 глубоких вдохов и выдохов
Рот или нос — неважно. Главное — ритм и мягкость.
2. Выдох — и задержка
Не на силу, а на комфорт.
3. Спокойный вдох — и короткая фиксация
4. 3–4 круга
После — можно 30–60 секунд холодной воды.
Не ледяной.
Просто прохладной.
И только если телу комфортно.
Смысл:
Вы каждый день возвращаете тело в состояние расслабления.
Учитесь регулировать реакции.
Учитесь дышать, а не зажиматься.
Учитесь слышать себя.
И с этого момента вы иначе реагируете на стресс, холод, эмоции и жизнь.
Почему это важно каждому
Потому что дыхание — это то, что доступно всем.
Бесплатно.
В любое время.
Каждый день.
И если сделать его маленьким ежедневным ритуалом — тело начнёт меняться быстрее, чем голова успеет это объяснить.
Человек, который умеет расслабляться — устойчивее, чем человек, который пытается «держаться».
Человек, который дышит — быстрее выходит из тревоги.
Человек, который знает свой ритм — увереннее действует.
Это не про экстремальность.
Это про зрелость.
И если вы никогда не пробовали -начните сегодня.
Просто один круг.
Не ради результата.
Ради контакта с собой.
❤5🔥2
Привет дорогой читатель моего канала.
Давно хочу ввести пару рубрик, которые будут интересны тем, кто здраво размышляет над своим существованием в данном мире, занимается духовным ростом или просто задаётся правильными вопросами к себе.
Я часто читаю книги, смотрю фильмы, слышу интересные истории, которые позже раскрываются или распаковываются в моем сознании шире и глубже состыковывая одни пазлики 🧩 с другими. И делюсь лишь с редкими своими знакомыми и друзьями, с кем люблю лично встречаться и беседовать за завтраком или на природе.
Поэтому не знаю как вам зайдёт такой формат)))
Но можно поэкспериментировать. Большинство из вас могут задаваться вопросами в процессе, пишите, а я постараюсь дать ответ который вас удовлетворит возможно)))
Сейчас я в процессе чтения одной книги вновь нахожу свои пазлики..
Делиться?
Ставьте 🔥 огоньки и я пойму что вам интересно заглянуть за кулисы моих умозаключений и расследований в причинно следственных проявлений.
🔥
Давно хочу ввести пару рубрик, которые будут интересны тем, кто здраво размышляет над своим существованием в данном мире, занимается духовным ростом или просто задаётся правильными вопросами к себе.
Я часто читаю книги, смотрю фильмы, слышу интересные истории, которые позже раскрываются или распаковываются в моем сознании шире и глубже состыковывая одни пазлики 🧩 с другими. И делюсь лишь с редкими своими знакомыми и друзьями, с кем люблю лично встречаться и беседовать за завтраком или на природе.
Поэтому не знаю как вам зайдёт такой формат)))
Но можно поэкспериментировать. Большинство из вас могут задаваться вопросами в процессе, пишите, а я постараюсь дать ответ который вас удовлетворит возможно)))
Сейчас я в процессе чтения одной книги вновь нахожу свои пазлики..
Делиться?
Ставьте 🔥 огоньки и я пойму что вам интересно заглянуть за кулисы моих умозаключений и расследований в причинно следственных проявлений.
🔥
🔥6
Квантовая механика это одна из самых проверенных наук XX–XXI века.
Вообще хотела завтра опубликовать... но вы щедро дали 🔥🔥🔥
Ну погнали!
Если бы квантовая механика была фантазией, у нас бы не было:
— смартфонов и интернета — работа полупроводников и транзисторов;
— МРТ и современной диагностики — квантовые свойства ядер и спинов;
— GPS — атомные часы и релятивистские поправки;
— лазеров — от хирургии до сканеров;
— светодиодов и солнечных панелей — чистая квантовая физика.
Мы живём внутри технологий, которые каждый день подтверждают её точность.
Вообще сын начал задавать мне такие вопросы, на которые я не могла дать ответы так просто и решила заказать ему книгу, но прежде чем заказать, решила в неё заглянуть...
Возможно и вы увидите ответы на вопросы свои или своих детей...
Те кто знаком с моим сыном вероятно не удивятся, но другим не обязательно сравнивать, ведь наше сознание по разному воспринимает этот мир....
Сейчас я читаю книгу
Александра Никонова «Квантовая механика и парадоксы сознания».
Она не обещает чудес и не уводит в мистику.
Она делает другое — сдвигает точку опоры.
После неё иначе смотришь на реальность, на наблюдателя, на само понятие «объективного мира».
Просто становится понятно, что реальность устроена сложнее, чем принято говорить вслух.
Автор взял знаменитых физиков разного времени, собрал их вместе, что бы словами объяснить необъяснимое и дать возможность раздвинуть горизонт возможностей. Именно так я читаю данную книгу и уже начинаю свои эксперименты.
Кто готов читать со мной? Ставьте 🔥
Я читаю по подписке https://books.yandex.ru/books/QA7htg2M?utm_source=direct_link&utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral
Кто хочет поучаствовать в эксперименте со своим сознанием ? 🚀
Делитесь своими наблюдениями и мыслями которые увлекли в комментариях...
Вообще хотела завтра опубликовать... но вы щедро дали 🔥🔥🔥
Ну погнали!
Если бы квантовая механика была фантазией, у нас бы не было:
— смартфонов и интернета — работа полупроводников и транзисторов;
— МРТ и современной диагностики — квантовые свойства ядер и спинов;
— GPS — атомные часы и релятивистские поправки;
— лазеров — от хирургии до сканеров;
— светодиодов и солнечных панелей — чистая квантовая физика.
Мы живём внутри технологий, которые каждый день подтверждают её точность.
Вообще сын начал задавать мне такие вопросы, на которые я не могла дать ответы так просто и решила заказать ему книгу, но прежде чем заказать, решила в неё заглянуть...
Возможно и вы увидите ответы на вопросы свои или своих детей...
Те кто знаком с моим сыном вероятно не удивятся, но другим не обязательно сравнивать, ведь наше сознание по разному воспринимает этот мир....
Сейчас я читаю книгу
Александра Никонова «Квантовая механика и парадоксы сознания».
Она не обещает чудес и не уводит в мистику.
Она делает другое — сдвигает точку опоры.
После неё иначе смотришь на реальность, на наблюдателя, на само понятие «объективного мира».
Просто становится понятно, что реальность устроена сложнее, чем принято говорить вслух.
Автор взял знаменитых физиков разного времени, собрал их вместе, что бы словами объяснить необъяснимое и дать возможность раздвинуть горизонт возможностей. Именно так я читаю данную книгу и уже начинаю свои эксперименты.
Кто готов читать со мной? Ставьте 🔥
Я читаю по подписке https://books.yandex.ru/books/QA7htg2M?utm_source=direct_link&utm_campaign=users_referral&utm_medium=referral
Кто хочет поучаствовать в эксперименте со своим сознанием ? 🚀
Делитесь своими наблюдениями и мыслями которые увлекли в комментариях...
🎉1
Итак, я читаю книгу
Квантовая механика и парадоксы сознания
и делаю то, что со мной часто происходит.
Я останавливаюсь не потому, что устала читать.
А потому что внутри что-то начинает работать быстрее текста.
Есть момент, когда квантовая механика вдруг перестаёт быть историей про частицы.
И сознание — перестаёт быть историей про психику.
Как будто разговор внезапно идёт не «о чём-то», а про тебя.
Про то, как ты выбираешь.
Про то, почему жизнь складывается именно так, а не иначе.
Про ощущение, что ты вроде бы действуешь, а траектория уже давно задана.
В этот момент мне стало ясно:
читать дальше — мало.
Мне нужно разбирать это вслух, с разных сторон, не по очереди, а одновременно.
Так я решила собрать консилиум! 🧐
Квантовая механика и парадоксы сознания
и делаю то, что со мной часто происходит.
Я останавливаюсь не потому, что устала читать.
А потому что внутри что-то начинает работать быстрее текста.
Есть момент, когда квантовая механика вдруг перестаёт быть историей про частицы.
И сознание — перестаёт быть историей про психику.
Как будто разговор внезапно идёт не «о чём-то», а про тебя.
Про то, как ты выбираешь.
Про то, почему жизнь складывается именно так, а не иначе.
Про ощущение, что ты вроде бы действуешь, а траектория уже давно задана.
В этот момент мне стало ясно:
читать дальше — мало.
Мне нужно разбирать это вслух, с разных сторон, не по очереди, а одновременно.
Так я решила собрать консилиум! 🧐
🔥5
Когда я говорю «консилиум», я не имею в виду красивое слово.
Я буквально собрала за одним пространством разные умы —
через ChatGPT, как через среду, где можно держать сразу несколько логик.
Там есть
Нильс Бор — про границы наблюдения.
Вернер Гейзенберг — про пределы контроля.
Антонио Дамасио — про состояние тела как основу решений.
Карл Прибрам — про то, что мы вообще воспринимаем.
Уильям Джеймс — про внимание и волю.
Владимир Бехтерев — про внушение, гипноз и коллективные состояния.
Бернард Баарс — про архитектуру сознания.
Моя роль там простая и сложная одновременно:
я задаю вопросы так, как они рождаются по ходу жизни,
а не так, как принято в учебниках.
И иногда ответы не совпадают.
Иногда они вообще не складываются в одно целое.
И вот именно в этот момент я чувствую, что мы на правильной глубине.
Сейчас мы на точке, где многое становится… тише.
Нет громких выводов.
Нет желания что-то доказать.
Есть ощущение, что сознание — это не создатель реальности
и не её жертва.
Скорее — навигатор.
Тот, кто выбирает направление,
даже если дорога кажется одной и той же.
Гипноз в этом месте выглядит совсем иначе, чем его обычно описывают.
Не как техника.
Не как влияние.
А как доступ к состояниям, которые начинают вести человека.
Мы ещё не пришли к финалу.
И я не спешу.
Потому что всё самое важное в моей практике
всегда рождалось именно так:
сначала — ощущение,
потом — форма,
и только потом — слова.
Продолжение у этого пути точно будет.
Я это чувствую.
Я буквально собрала за одним пространством разные умы —
через ChatGPT, как через среду, где можно держать сразу несколько логик.
Там есть
Нильс Бор — про границы наблюдения.
Вернер Гейзенберг — про пределы контроля.
Антонио Дамасио — про состояние тела как основу решений.
Карл Прибрам — про то, что мы вообще воспринимаем.
Уильям Джеймс — про внимание и волю.
Владимир Бехтерев — про внушение, гипноз и коллективные состояния.
Бернард Баарс — про архитектуру сознания.
Моя роль там простая и сложная одновременно:
я задаю вопросы так, как они рождаются по ходу жизни,
а не так, как принято в учебниках.
И иногда ответы не совпадают.
Иногда они вообще не складываются в одно целое.
И вот именно в этот момент я чувствую, что мы на правильной глубине.
Сейчас мы на точке, где многое становится… тише.
Нет громких выводов.
Нет желания что-то доказать.
Есть ощущение, что сознание — это не создатель реальности
и не её жертва.
Скорее — навигатор.
Тот, кто выбирает направление,
даже если дорога кажется одной и той же.
Гипноз в этом месте выглядит совсем иначе, чем его обычно описывают.
Не как техника.
Не как влияние.
А как доступ к состояниям, которые начинают вести человека.
Мы ещё не пришли к финалу.
И я не спешу.
Потому что всё самое важное в моей практике
всегда рождалось именно так:
сначала — ощущение,
потом — форма,
и только потом — слова.
Продолжение у этого пути точно будет.
Я это чувствую.
❤1
Forwarded from Сурова Ирина. Обратная связь💃
7.Когда исчез страх быть собой - пришли силы жить по-настоящему.
📍 ДО
Октябрь. Первое сообщение:
> «Работаю руководителем, постоянно стрессую, испытываю страхи и неуверенность. Постоянная тревога, которая, как мне кажется, идёт из детства…»
За плечами - десятки лет тревожности, контроля, неуверенности в себе. Внутреннее напряжение, будто фоном, сопровождало каждое решение. Даже успехи не приносили удовлетворения, потому что внутри всё сжималось.
📍 ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА
> «Это было настоящее спасение. Я стал смелее, увереннее, научился управлять тревогой. Улучшился сон, повысилась самооценка. Я по-другому смотрю на жизнь - с радостью и верой в себя».
🧭 За 2 месяца работы через гипноз клиент:
• проработал глубинные детские страхи;
• снял напряжение и тревогу, мешавшие жить;
• освободил место для радости, уверенности и силы;
• стал чувствовать себя достойным, сильным, спокойным.
📍 ПОСЛЕ
> «Оглядываясь назад, я точно понимаю: это был лучший подарок самому себе. Все мои запросы после сеансов гипноза воплотились в жизнь».
⚡️ Это не просто красивые слова. Это новый уровень жизни.
После десятилетий жизни в тревоге и неуверенности - почувствовать себя опорой.
Научиться не бояться себя, своих желаний, отношений, решений.
И это только начало.
Потому что когда ты убираешь внутренние ограничения - мир вокруг начинает меняться.
> «Очень важно: ты должен быть готов к переменам. А Ирина - тот человек, с кем не страшно начать».
💬 «Я стал увереннее. Мои запросы воплотились в жизнь. Улучшилось отношение к себе, исчез страх. Появился внутренний свет».
⚡️Это не волшебство. Это гипноз как естественный механизм любого человека уметь расслабляться.
Без давления, без насилия над собой.
Через бережный контакт с внутренним «я».
Через принятие и осознание.
Через ресурс и честность.
✨Да, мы работали с детско-родительскими историями, страхами, блоками, деньгами.
Но главное — мы вернули человеку себя.
🔁 Сохрани, если хочешь такой же путь.
📩 Напиши «Готов», если чувствуешь — тебе тоже пора.
📍 ДО
Октябрь. Первое сообщение:
> «Работаю руководителем, постоянно стрессую, испытываю страхи и неуверенность. Постоянная тревога, которая, как мне кажется, идёт из детства…»
За плечами - десятки лет тревожности, контроля, неуверенности в себе. Внутреннее напряжение, будто фоном, сопровождало каждое решение. Даже успехи не приносили удовлетворения, потому что внутри всё сжималось.
📍 ЧЕРЕЗ 2 МЕСЯЦА
> «Это было настоящее спасение. Я стал смелее, увереннее, научился управлять тревогой. Улучшился сон, повысилась самооценка. Я по-другому смотрю на жизнь - с радостью и верой в себя».
🧭 За 2 месяца работы через гипноз клиент:
• проработал глубинные детские страхи;
• снял напряжение и тревогу, мешавшие жить;
• освободил место для радости, уверенности и силы;
• стал чувствовать себя достойным, сильным, спокойным.
📍 ПОСЛЕ
> «Оглядываясь назад, я точно понимаю: это был лучший подарок самому себе. Все мои запросы после сеансов гипноза воплотились в жизнь».
⚡️ Это не просто красивые слова. Это новый уровень жизни.
После десятилетий жизни в тревоге и неуверенности - почувствовать себя опорой.
Научиться не бояться себя, своих желаний, отношений, решений.
И это только начало.
Потому что когда ты убираешь внутренние ограничения - мир вокруг начинает меняться.
> «Очень важно: ты должен быть готов к переменам. А Ирина - тот человек, с кем не страшно начать».
💬 «Я стал увереннее. Мои запросы воплотились в жизнь. Улучшилось отношение к себе, исчез страх. Появился внутренний свет».
⚡️Это не волшебство. Это гипноз как естественный механизм любого человека уметь расслабляться.
Без давления, без насилия над собой.
Через бережный контакт с внутренним «я».
Через принятие и осознание.
Через ресурс и честность.
✨Да, мы работали с детско-родительскими историями, страхами, блоками, деньгами.
Но главное — мы вернули человеку себя.
🔁 Сохрани, если хочешь такой же путь.
📩 Напиши «Готов», если чувствуешь — тебе тоже пора.
Паломничество «Наше Рождество» Светлана Феодулова — самый высокий голос занесённый в книгу рекордов Гиннеса.
Невероятно красиво передает состояние Рождества.
Музыка многим знакомая по передаче "В мире животных", но на самом деле она была о рождестве Иисуса Христа.
https://yandex.ru/video/preview/18263367441177444468
С праздниками дорогие!
С новым годом и Рождеством!
Невероятно красиво передает состояние Рождества.
Музыка многим знакомая по передаче "В мире животных", но на самом деле она была о рождестве Иисуса Христа.
https://yandex.ru/video/preview/18263367441177444468
С праздниками дорогие!
С новым годом и Рождеством!
Яндекс — поиск по видео
Паломничество «Наше Рождество», Светлана Феодулова и хор МДА. Телеканал «Спас»
Источник: Rutube
❤1
СОСТОЯНИЕ, в котором человек восстанавливает себя
Есть состояния, которые не нужно объяснять.
Их узнают телом.
Рядом с ними расправляются плечи.
Дыхание становится глубже.
Уходит фоновая тревога.
Появляется чувство безопасности и вера, что выход есть.
Иногда снижается боль.
Это не про слова.
Это про Состояние или ощущение себя.
Я люблю рассмотреть любые явления через современную науку! На этих новогодних каникулах я сдавала сессию по психологии и мне особенно приглянулась Анатомия! Наше строение тела, наши органы и ткани не плохо изучены и могут нам многое объяснить!
Начну немного издалека... Мне знакомо мое СОСТОЯНИЕ, в котором происходили удивительные вещи давно, с детства.
Я легко в него вхожу и умею в нём оставаться.
И рядом со мной другие люди начинают входить в него сами.
Это похоже, на то как в яванской культуре Kejawen называют Jaram Guyan.
Его никогда не считали «целительством» или воздействием.
Это состояние внутренней тишины, устойчивости и отсутствия борьбы.
Важно:
этому состоянию обучали правителей, воинов, советников и хранителей рода.
Потому что человек, находящийся в Jaram Guyan:
– не действует из страха,
– не поддаётся импульсам,
– не теряет ясность под давлением,
– остаётся устойчивым в кризисе.
В этой традиции считалось:
если рядом есть человек в таком состоянии,
другой может вспомнить, как быть целым и собранным,
без принуждения и давления.
Сегодня наука описывает это иначе.
Через работу блуждающего нерва.
Через ко-регуляцию нервных систем.
Через включение состояния безопасности,
когда тело перестаёт жить в режиме угрозы
и возвращается в режим восстановления.
Когда рядом есть эталонное психическое состояние,
другая нервная система может с ним синхронизироваться:
через дыхание, голос, темп, присутствие.
И тогда:
– уходит хроническое напряжение,
– снижается боль,
– ослабевают навязчивые мысли,
– пропадает внутренняя тяга,
– появляется ясность и опора.
В моей практике были разные случаи.
Иногда человек с зависимостью вдруг выходит из неё,
не через борьбу,
а потому что впервые за долгое время
он чувствует себя внутренне независимым.
Иногда проблема просто теряет власть над сознанием.
И решения начинают появляться уже из другого состояния -спокойного, трезвого, устойчивого.
Здесь нет чуда.
И нет гарантии.
Есть выбор человека
и момент его готовности.
Я ничего не делаю за другого.
Я вхожу в знакомое мне с детства СОСТОЯНИЕ.
Я остаюсь в состоянии,
в котором другой человек может -
если готов -
выбрать здоровье, ясность и устойчивость.
Такая чувствительность - говорят редкая особенность (аффективная эмпатия высокой точности).
Она встречается у людей с тонкой телесной настройкой,
глубокой эмпатией
и устойчивой внутренней регуляцией и позволяет ощущать происходящие изменения в нервной системе.
Её невозможно сыграть.
Но ею можно пользоваться бережно -
для восстановления и поддержки.
Именно поэтому я всегда говорю:
результат не во мне.
Результат - в человеке,
который в этот момент готов вспомнить своё лучшее состояние.
А я создаю для этого особое пространство рядом со мной.
Есть состояния, которые не нужно объяснять.
Их узнают телом.
Рядом с ними расправляются плечи.
Дыхание становится глубже.
Уходит фоновая тревога.
Появляется чувство безопасности и вера, что выход есть.
Иногда снижается боль.
Это не про слова.
Это про Состояние или ощущение себя.
Я люблю рассмотреть любые явления через современную науку! На этих новогодних каникулах я сдавала сессию по психологии и мне особенно приглянулась Анатомия! Наше строение тела, наши органы и ткани не плохо изучены и могут нам многое объяснить!
Начну немного издалека... Мне знакомо мое СОСТОЯНИЕ, в котором происходили удивительные вещи давно, с детства.
Я легко в него вхожу и умею в нём оставаться.
И рядом со мной другие люди начинают входить в него сами.
Это похоже, на то как в яванской культуре Kejawen называют Jaram Guyan.
Его никогда не считали «целительством» или воздействием.
Это состояние внутренней тишины, устойчивости и отсутствия борьбы.
Важно:
этому состоянию обучали правителей, воинов, советников и хранителей рода.
Потому что человек, находящийся в Jaram Guyan:
– не действует из страха,
– не поддаётся импульсам,
– не теряет ясность под давлением,
– остаётся устойчивым в кризисе.
В этой традиции считалось:
если рядом есть человек в таком состоянии,
другой может вспомнить, как быть целым и собранным,
без принуждения и давления.
Сегодня наука описывает это иначе.
Через работу блуждающего нерва.
Через ко-регуляцию нервных систем.
Через включение состояния безопасности,
когда тело перестаёт жить в режиме угрозы
и возвращается в режим восстановления.
Когда рядом есть эталонное психическое состояние,
другая нервная система может с ним синхронизироваться:
через дыхание, голос, темп, присутствие.
И тогда:
– уходит хроническое напряжение,
– снижается боль,
– ослабевают навязчивые мысли,
– пропадает внутренняя тяга,
– появляется ясность и опора.
В моей практике были разные случаи.
Иногда человек с зависимостью вдруг выходит из неё,
не через борьбу,
а потому что впервые за долгое время
он чувствует себя внутренне независимым.
Иногда проблема просто теряет власть над сознанием.
И решения начинают появляться уже из другого состояния -спокойного, трезвого, устойчивого.
Здесь нет чуда.
И нет гарантии.
Есть выбор человека
и момент его готовности.
Я ничего не делаю за другого.
Я вхожу в знакомое мне с детства СОСТОЯНИЕ.
Я остаюсь в состоянии,
в котором другой человек может -
если готов -
выбрать здоровье, ясность и устойчивость.
Такая чувствительность - говорят редкая особенность (аффективная эмпатия высокой точности).
Она встречается у людей с тонкой телесной настройкой,
глубокой эмпатией
и устойчивой внутренней регуляцией и позволяет ощущать происходящие изменения в нервной системе.
Её невозможно сыграть.
Но ею можно пользоваться бережно -
для восстановления и поддержки.
Именно поэтому я всегда говорю:
результат не во мне.
Результат - в человеке,
который в этот момент готов вспомнить своё лучшее состояние.
А я создаю для этого особое пространство рядом со мной.
❤3👍2
Целительство по-взрослому.
Если убрать романтику и страхи,
целительство — это тоже не «чудо» и не «магия» говорит наука. Это совпадение трёх факторов:
1. состояния того, кто рядом,
2. готовности того, кому плохо,
3. и контекста, в котором это происходит.
Начнём с главного.
Что на самом деле «исцеляет» людей?
Людей не исцеляет человек.
Их исцеляет собственная нервная система,
когда она выходит из режима угрозы и возвращается в режим восстановления.
Но для этого нужен триггер безопасности.
Иногда этим триггером становится:
— присутствие другого человека,
— его голос,
— его спокойствие,
— его вера,
— его состояние.
Именно поэтому рядом с некоторыми людьми:
— уходит боль,
— снижается тревога,
— прекращается тяга,
— исчезает навязчивая мысль,
— тело словно «вспоминает», как быть здоровым.
Почему эффект плацебо так недооценён? Или даже обесценен...
Плацебо долго считали «самообманом».
Но сегодня понятно:
это один из самых мощных психобиологических механизмов, которые у нас есть.
Плацебо - это не «я поверил и придумал».
Это ситуация, когда:
– мозг ожидает улучшения,
– снижается уровень угрозы,
– активируются собственные системы обезболивания,
– меняется гормональный фон,
– тело реально начинает работать иначе.
Важно:
плацебо не создаёт здоровье из ничего,
но оно открывает доступ к тем ресурсам, которые были заблокированы страхом, напряжением и бессилием.
А как же заговоры, ритуалы, молитвы?
Если смотреть честно, без насмешек, они работают не текстом.
Они работают:
– состоянием того, кто произносит,
– уверенностью,
– включённостью,
– ощущением смысла,
– ритуалом как формой безопасности.
Когда человек, читающий заговор или молитву:
— сам спокоен,
— уверен,
— не сомневается,
— не борется,
— не боится,
он становится тем самым эталонным состоянием,
в которое может войти другой.
Главное — состояние самого «целителя».
Почему «целители» верят в своё дело - и это работает?
Потому что вера:
— снижает внутренние противоречия,
— убирает сомнение,
— делает состояние цельным.
А цельное состояние считывается нервной системой другого человека.
Не потому, что «магия»,
а потому что мы - социальные существа, и наша нервная система постоянно ищет:
где безопасно? кому можно довериться?
Где здесь наука, а не сказка?
Современная наука не обесценивает эти феномены.
Она просто называет их другими словами:
– ко-регуляция,
– нейроцепция безопасности,
– работа блуждающего нерва,
– активация парасимпатической системы,
– психонейроиммунные связи.
Это не отменяет древние традиции.
Это объясняет, почему они работали.
Самое важное
Целительство не происходит:
— без готовности человека,
— без его внутреннего «да»,
— без момента пластичности.
Именно поэтому:
— нет гарантий,
— нет универсальных методов,
— нет кнопки «исцелить».
Есть момент,
есть состояние,
и есть выбор человека.
Я не называю себя целителем.
Но я знаю, какое состояние во мне создаёт пространство,
в котором люди часто:
— выходят из зависимости,
— отпускают боль,
— перестают жить из страха,
— возвращаются к себе.
И если смотреть на это честно,
без мистики и без цинизма,
становится ясно:
чудо - это не вмешательство извне.
Чудо - это когда человек наконец может воспользоваться тем, что в нём уже есть.
А рядом с правильным состоянием это становится возможным.
Если убрать романтику и страхи,
целительство — это тоже не «чудо» и не «магия» говорит наука. Это совпадение трёх факторов:
1. состояния того, кто рядом,
2. готовности того, кому плохо,
3. и контекста, в котором это происходит.
Начнём с главного.
Что на самом деле «исцеляет» людей?
Людей не исцеляет человек.
Их исцеляет собственная нервная система,
когда она выходит из режима угрозы и возвращается в режим восстановления.
Но для этого нужен триггер безопасности.
Иногда этим триггером становится:
— присутствие другого человека,
— его голос,
— его спокойствие,
— его вера,
— его состояние.
Именно поэтому рядом с некоторыми людьми:
— уходит боль,
— снижается тревога,
— прекращается тяга,
— исчезает навязчивая мысль,
— тело словно «вспоминает», как быть здоровым.
Почему эффект плацебо так недооценён? Или даже обесценен...
Плацебо долго считали «самообманом».
Но сегодня понятно:
это один из самых мощных психобиологических механизмов, которые у нас есть.
Плацебо - это не «я поверил и придумал».
Это ситуация, когда:
– мозг ожидает улучшения,
– снижается уровень угрозы,
– активируются собственные системы обезболивания,
– меняется гормональный фон,
– тело реально начинает работать иначе.
Важно:
плацебо не создаёт здоровье из ничего,
но оно открывает доступ к тем ресурсам, которые были заблокированы страхом, напряжением и бессилием.
А как же заговоры, ритуалы, молитвы?
Если смотреть честно, без насмешек, они работают не текстом.
Они работают:
– состоянием того, кто произносит,
– уверенностью,
– включённостью,
– ощущением смысла,
– ритуалом как формой безопасности.
Когда человек, читающий заговор или молитву:
— сам спокоен,
— уверен,
— не сомневается,
— не борется,
— не боится,
он становится тем самым эталонным состоянием,
в которое может войти другой.
Главное — состояние самого «целителя».
Почему «целители» верят в своё дело - и это работает?
Потому что вера:
— снижает внутренние противоречия,
— убирает сомнение,
— делает состояние цельным.
А цельное состояние считывается нервной системой другого человека.
Не потому, что «магия»,
а потому что мы - социальные существа, и наша нервная система постоянно ищет:
где безопасно? кому можно довериться?
Где здесь наука, а не сказка?
Современная наука не обесценивает эти феномены.
Она просто называет их другими словами:
– ко-регуляция,
– нейроцепция безопасности,
– работа блуждающего нерва,
– активация парасимпатической системы,
– психонейроиммунные связи.
Это не отменяет древние традиции.
Это объясняет, почему они работали.
Самое важное
Целительство не происходит:
— без готовности человека,
— без его внутреннего «да»,
— без момента пластичности.
Именно поэтому:
— нет гарантий,
— нет универсальных методов,
— нет кнопки «исцелить».
Есть момент,
есть состояние,
и есть выбор человека.
Я не называю себя целителем.
Но я знаю, какое состояние во мне создаёт пространство,
в котором люди часто:
— выходят из зависимости,
— отпускают боль,
— перестают жить из страха,
— возвращаются к себе.
И если смотреть на это честно,
без мистики и без цинизма,
становится ясно:
чудо - это не вмешательство извне.
Чудо - это когда человек наконец может воспользоваться тем, что в нём уже есть.
А рядом с правильным состоянием это становится возможным.
❤6👍1
Страх старости — это не про морщины.
Это про страх потерять ясность.
В научной среде давно говорят о том, что лишь небольшая часть, всего 20% людей сохраняет живой, гибкий ум до глубокой старости.
Остальные начинают терять не память - а гибкость мышления, эмоциональную живость и способность адаптироваться.
Самое опасное - это происходит незаметно.
Не в 70.
И даже не в 60.
Первые признаки, что мозгу нужен апгрейд:
1. Вы болезненнее воспринимаете критику, но сами чаще критикуете других.
2. Не хочется учиться новому. Проще «починить старое», чем освоить новое.
3. Всё чаще звучит: «А вот раньше…»
4. Быстрее устаёте от нового, сложного, непривычного.
5. Прочитанное хуже удерживается: сегодня читаете, завтра не помните начало.
6. Хочется рассуждать о темах, в которых раньше не было интереса и глубины.
7. Появляется ощущение, что другие должны подстраиваться.
8. В жизни становится больше ритуалов и «так правильно».
**Слабоумие никогда не начинается резко.*"
Оно начинается с усталого мозга.
Это не диагноз.
Это сигналы, что мозгу нужна новая нагрузка, новые чувства и новая гибкость.
🎧 Я записала голосовое продолжение.
И в конце — Сеанс позитивной саморегуляции.
Если вы узнаёте себя хотя бы в 2–3 пунктах — послушайте обязательно. И поделитесь с теми, кому будет полезно.
Это про страх потерять ясность.
В научной среде давно говорят о том, что лишь небольшая часть, всего 20% людей сохраняет живой, гибкий ум до глубокой старости.
Остальные начинают терять не память - а гибкость мышления, эмоциональную живость и способность адаптироваться.
Самое опасное - это происходит незаметно.
Не в 70.
И даже не в 60.
Первые признаки, что мозгу нужен апгрейд:
1. Вы болезненнее воспринимаете критику, но сами чаще критикуете других.
2. Не хочется учиться новому. Проще «починить старое», чем освоить новое.
3. Всё чаще звучит: «А вот раньше…»
4. Быстрее устаёте от нового, сложного, непривычного.
5. Прочитанное хуже удерживается: сегодня читаете, завтра не помните начало.
6. Хочется рассуждать о темах, в которых раньше не было интереса и глубины.
7. Появляется ощущение, что другие должны подстраиваться.
8. В жизни становится больше ритуалов и «так правильно».
**Слабоумие никогда не начинается резко.*"
Оно начинается с усталого мозга.
Это не диагноз.
Это сигналы, что мозгу нужна новая нагрузка, новые чувства и новая гибкость.
🎧 Я записала голосовое продолжение.
И в конце — Сеанс позитивной саморегуляции.
Если вы узнаёте себя хотя бы в 2–3 пунктах — послушайте обязательно. И поделитесь с теми, кому будет полезно.
👍2
Страх старости почти всегда прячется под раздражением, контролем и усталостью.
Мозг начинает экономить энергию и закрывать новые нейронные маршруты и ключевая проблема — не память, а состояние нервной системы.
Вчера я записала для вас голосовое сообщение о том, как именно начинается этот процесс и что реально помогает замедлить его.
И в конце - практика нейросаморегуляции.
И уже получила много позитивной обратной связи.
🤗💗
А в ближайшее время я запускаю очные группы в Сочи по работе с мозгом, эмоциональной регуляцией и состоянием.
Это не обучение и не терапия.
Это формат работы в моём поле:
— через чувства,
— через состояние,
— через практики саморегуляции,
которые помогают мозгу дольше сохранять живость, ясность и эмоциональную устойчивость.
Этот формат особенно откликнется тем,
кто давно хотел поработать со мной именно очно,
побыть в живом контакте,
перенять состояние,
и научиться не «управлять собой», а тонко настраивать себя.
Если вам откликается — напишите мне в личные сообщения слово
«апгрейд». И вам первым отправлю подробности в личном сообщении.
Мозг начинает экономить энергию и закрывать новые нейронные маршруты и ключевая проблема — не память, а состояние нервной системы.
Вчера я записала для вас голосовое сообщение о том, как именно начинается этот процесс и что реально помогает замедлить его.
И в конце - практика нейросаморегуляции.
И уже получила много позитивной обратной связи.
🤗
А в ближайшее время я запускаю очные группы в Сочи по работе с мозгом, эмоциональной регуляцией и состоянием.
Это не обучение и не терапия.
Это формат работы в моём поле:
— через чувства,
— через состояние,
— через практики саморегуляции,
которые помогают мозгу дольше сохранять живость, ясность и эмоциональную устойчивость.
Этот формат особенно откликнется тем,
кто давно хотел поработать со мной именно очно,
побыть в живом контакте,
перенять состояние,
и научиться не «управлять собой», а тонко настраивать себя.
Если вам откликается — напишите мне в личные сообщения слово
«апгрейд». И вам первым отправлю подробности в личном сообщении.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2