🤗 Хочешь меньше ссор — обнимай чаще: психологи раскрыли секрет долгих отношений
Учёные выяснили, что пары, которые обнимаются хотя бы четыре раза в день, ссорятся реже и мирятся быстрее.
➖ Объятия снижают уровень кортизола — гормона стресса, и повышают уровень окситоцина, отвечающего за чувство доверия и близости.
➖ Физический контакт способен заменить упрёки и гасит негатив быстрее любых разговоров.
➖ А любимая, окружённая вниманием, лаской и теплом, всегда выглядит лучше и счастливее.
Так что да — иногда лучше обнять, чем спорить.
Учёные выяснили, что пары, которые обнимаются хотя бы четыре раза в день, ссорятся реже и мирятся быстрее.
➖ Объятия снижают уровень кортизола — гормона стресса, и повышают уровень окситоцина, отвечающего за чувство доверия и близости.
➖ Физический контакт способен заменить упрёки и гасит негатив быстрее любых разговоров.
➖ А любимая, окружённая вниманием, лаской и теплом, всегда выглядит лучше и счастливее.
Так что да — иногда лучше обнять, чем спорить.
❗ Короткие видео «разглаживают» извилины и вызывают деградацию — врачи бьют тревогу
Постоянное залипание в TikTok и YouTube Shorts приучает мозг к мгновенным удовольствиям, из-за чего он перестаёт обрабатывать сложную информацию.
Что происходит:
➖ кора головного мозга становится «ленивой», извилины буквально разглаживаются;
➖ снижается внимание, память и способность принимать решения;
➖ мозг перестаёт тратить энергию на анализ и обучение, формируя зависимость от коротких стимулов;
➖ особенно вредно смотреть ролики перед сном — синий свет экрана сбивает биоритмы, ухудшает сон и повышает риск деменции.
Неврологи предупреждают: если тенденция сохранится, уже через 5–10 лет человечество может начать массово деградировать.
Так что, если тебе в очередной раз кидают видосик на 15 секунд — просто не открывай. Спасёшь себе пару извилин.
Постоянное залипание в TikTok и YouTube Shorts приучает мозг к мгновенным удовольствиям, из-за чего он перестаёт обрабатывать сложную информацию.
Что происходит:
➖ кора головного мозга становится «ленивой», извилины буквально разглаживаются;
➖ снижается внимание, память и способность принимать решения;
➖ мозг перестаёт тратить энергию на анализ и обучение, формируя зависимость от коротких стимулов;
➖ особенно вредно смотреть ролики перед сном — синий свет экрана сбивает биоритмы, ухудшает сон и повышает риск деменции.
Неврологи предупреждают: если тенденция сохранится, уже через 5–10 лет человечество может начать массово деградировать.
Так что, если тебе в очередной раз кидают видосик на 15 секунд — просто не открывай. Спасёшь себе пару извилин.
☝ Журналисты назвали его «чудо-таблеткой», без которой организм буквально разваливается.
За последние десять лет мировой рынок магниевых добавок вырос до $3 миллиардов — всё больше людей принимают его для сна, нервов, сердца и пищеварения.
🔥 Магний участвует в более чем 300 процессах организма — от выработки клеточной энергии и расслабления сосудов до снижения уровня тревожности и стресса.
Осенью и зимой его дефицит чувствуется особенно остро: холод, нехватка солнца и витамина D ускоряют расход запасов, а кофе и чай вымывают минерал ещё быстрее.
Пополнить магний только питанием практически невозможно — даже при идеальном рационе уровень в крови остаётся низким.
Похоже, магний — это новый мастхэв не только для старшего поколения, но и для всех «пенсионеров немного за 25».
За последние десять лет мировой рынок магниевых добавок вырос до $3 миллиардов — всё больше людей принимают его для сна, нервов, сердца и пищеварения.
🔥 Магний участвует в более чем 300 процессах организма — от выработки клеточной энергии и расслабления сосудов до снижения уровня тревожности и стресса.
Осенью и зимой его дефицит чувствуется особенно остро: холод, нехватка солнца и витамина D ускоряют расход запасов, а кофе и чай вымывают минерал ещё быстрее.
Пополнить магний только питанием практически невозможно — даже при идеальном рационе уровень в крови остаётся низким.
Похоже, магний — это новый мастхэв не только для старшего поколения, но и для всех «пенсионеров немного за 25».
☝ Медики напомнили, что низкие температуры опасны не только для ушей, но и для волос.
Когда на улице холодно, сосуды головы резко сужаются, из-за чего волосяные фолликулы получают меньше кислорода и питательных веществ.
Ветер, сухость и перепады температуры усиливают повреждение: волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают активно выпадать.
А постоянные прогулки без головного убора могут привести к хроническому нарушению кровообращения, что со временем заканчивается реальным облысением.
Так что — шапка, шарф и никакого геройства. Мама была права 😌
Когда на улице холодно, сосуды головы резко сужаются, из-за чего волосяные фолликулы получают меньше кислорода и питательных веществ.
Ветер, сухость и перепады температуры усиливают повреждение: волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают активно выпадать.
А постоянные прогулки без головного убора могут привести к хроническому нарушению кровообращения, что со временем заканчивается реальным облысением.
Так что — шапка, шарф и никакого геройства. Мама была права 😌
‼ В России вспыхнула новая волна мошенничеств с пожилыми продавцами квартир — тысячи семей остались без жилья и с ипотекой
За последний год более 3 000 семей лишились квартир из-за новой схемы, в которой ключевую роль играют пенсионеры-аферисты.
Механика простая и при этом абсолютно законная на первый взгляд:
➖ покупатель оплачивает жильё, получает все документы и ключи;
➖ через некоторое время пожилой продавец заявляет, что его «обманули мошенники»;
➖ затем через суд добивается отмены сделки — якобы он «не осознавал, что подписывает» или «его ввели в заблуждение»;
➖ деньги по решению суда он должен вернуть, но заявляет, что всё «украли аферисты», и возвращать нечего.
В итоге семья остаётся и без квартиры, и без денег, при этом ипотеку платить всё равно нужно.
Эксперты называют это «пенсионерской схемой», и число таких дел стремительно растёт. Юристы советуют перед покупкой проверять не только документы и ПНД-справку, но и фиксировать весь процесс сделки — вплоть до видео.
За последний год более 3 000 семей лишились квартир из-за новой схемы, в которой ключевую роль играют пенсионеры-аферисты.
Механика простая и при этом абсолютно законная на первый взгляд:
➖ покупатель оплачивает жильё, получает все документы и ключи;
➖ через некоторое время пожилой продавец заявляет, что его «обманули мошенники»;
➖ затем через суд добивается отмены сделки — якобы он «не осознавал, что подписывает» или «его ввели в заблуждение»;
➖ деньги по решению суда он должен вернуть, но заявляет, что всё «украли аферисты», и возвращать нечего.
В итоге семья остаётся и без квартиры, и без денег, при этом ипотеку платить всё равно нужно.
Эксперты называют это «пенсионерской схемой», и число таких дел стремительно растёт. Юристы советуют перед покупкой проверять не только документы и ПНД-справку, но и фиксировать весь процесс сделки — вплоть до видео.
⚡ Теперь интернет могут отключить официально — операторам разрешили «рвать сеть» без штрафов и объяснений
В Госдуму внесли поправки к закону «О связи», которые снимают с операторов ответственность за отключение интернета или отсутствие связи, если это делается по распоряжению властей.
Сейчас компании обязаны выполнять такие приказы «в целях безопасности», но формально при этом нарушают договор с пользователями — именно поэтому граждане могли подавать в суд на провайдеров за перебои и отключения.
❗Теперь этот конфликт законодательно решён: если связь отключена по приказу Роскомнадзора, ФСБ или других ведомств — никаких штрафов и компенсаций не будет.
Фактически, закон узаконивает блокировки и массовые отключения интернета: отныне операторы смогут «легально» обрывать соединение в отдельных регионах, если того потребуют власти.
В Госдуму внесли поправки к закону «О связи», которые снимают с операторов ответственность за отключение интернета или отсутствие связи, если это делается по распоряжению властей.
Сейчас компании обязаны выполнять такие приказы «в целях безопасности», но формально при этом нарушают договор с пользователями — именно поэтому граждане могли подавать в суд на провайдеров за перебои и отключения.
❗Теперь этот конфликт законодательно решён: если связь отключена по приказу Роскомнадзора, ФСБ или других ведомств — никаких штрафов и компенсаций не будет.
Фактически, закон узаконивает блокировки и массовые отключения интернета: отныне операторы смогут «легально» обрывать соединение в отдельных регионах, если того потребуют власти.