2/3

#ШколаБезопасности #самооборона #ЗШСО

✊🤜 #урок17
"Заочная школа самообороны" от нашего инструктора Александра Федотова. @Aleksandr_Fedotov_Smolensk 🎮🥋

Наш первый  #Урок1
          второй  #Урок2
           третий  #Урок3
    четвертый  #Урок4
            пятый  #Урок5
          шестой  #Урок6
       седьмой   #Урок7
       восьмой   #Урок8
       девятый   #Урок9
       десятый   #Урок10
одинадцатый #Урок11
двенадцатый #Урок12
тринадцатый  #Урок13
четырнадцатый  #Урок14
пятнадцатый  #Урок15
шестнадцатый #Урок16


🇷🇺🇷🇺«Умный найдет выход из любой сложной ситуации, а мудрый – в такую ситуацию не попадет» (народная мудрость).

Такой эпиграф к нашему уроку выбран не случайно. Самооборона предполагает прежде всего не противодействие агрессии, а предотвращение таковой. 🤔

😵👊Если бой уже начался, то значит момент нападения вы «проморгали», а это очень плохо, так как инициатор всегда находится в преимуществе, кроме того, как правило, нападение происходит неожиданно, и первый пропущенный удар может стать фатальным для жертвы.

Кроме того, если мы говорим о такой драке, когда на защищающегося сыплется град ударов, сориентироваться и результативно защититься бывает весьма и весьма сложно.


🙅‍♂️🎓Как вы уже догадались, сегодня «урок для умных». Мы разберем ситуацию, когда вам наносят удары, а инициатива пока еще не за вами.

🤼🥊Вообще следует упомянуть, что защиты в спортивных и боевых единоборствах достаточно разнообразны и включают в себя всевозможные действия, начиная от приема ударов на те или иные части тела, до уклонов и нырков. Разумеется, очень большое место всегда отведено защитам руками, так называемым «блокам».
Между тем, формат нашей Заочной школы не позволяет в достаточной мере овладеть большинством из этих методов, так как для отработки таких действий необходим грамотный наставник и опытный спарринг-партнер. Подобного рода техники лучше всего тренировать в секции тех или иных единоборств под руководством тренера.

Разумеется, мы постараемся в той или иной степени проработать этот раздел рукопашного боя, взяв наиболее простые и эффективные приемы.



🙅‍♀️💪И первое, что мы рассмотрим - это защита лица и шеи согнутой рукой.

Представьте себе ситуацию: вы зашли в неосвещенный подъезд (смотрите #урок7,  помните эпиграф в начале?), и на вас обрушился град ударов из темноты. Что делать? Первое, что мы рекомендуем в данном случае – это закрыть голову-лицо и не допустить нокаута, т.к. в случае потери ориентации и последующего падения, ситуация усугубляется и эффективно защищаться будет в разы сложнее.🥊🤞

💅🤳Итак! Сгибаем левую руку в локте таким образом, чтобы сжатый кулак этой руки был прижат к шее над правым плечом. Подбородок при этом опускаем к груди, смотрим вперед исподлобья.
🗿Голову при этом втягиваем в плечи, шею напрягаем.
Теперь ваша голова вместе с левой рукой стали одним целым. Эта конструкция более жесткая, нежели сравнительно массивная голова на тонкой шее (спортсмены-борцы в этом случае являются исключением, у них мышцы шеи развиты намного лучше, нежели у обычных людей).
🥺💪Нижняя челюсть (как ее называют боксеры – «выключатель нокаута», нос, зубы и, конечно же, шея при таком положении руки оказываются надежно прикрытыми. Самое главное, что локоть, выставленный вперед, будет играть роль мощного «носа ледокола» при ударе о который разобьется даже самый крепкий кулак. 🛳
Дело все в том, что локтевой отросток локтевой кости сам по себе довольно острый, а при любом ударе по острому предмету кулаком (да и любой частью тела) больно будет именно бьющему. Возможен даже перелом костей кисти.🤢
Примечательно и то, что защищающийся при этом не испытывает тех болевых ощущений, которые гарантированы его сопернику.

🇷🇺Вариант
Возможна похожая защита рукой, согнутой не в горизонтальной, а в вертикальной плоскости. Но это уже тема отдельного урока.

3/3


💃Почему мы защищаемся именно левой рукой?

Здесь две причины. Первая связана с тем, что ваш потенциальный противник с большей долей вероятности окажется правшой, а в этом случае правая сторона (от противника) головы и шеи будет закрыта лучше.🙌

Вторая причина связана с восточной поговоркой, которая гласит: «В нападении думай о защите, а в защите – о нападении!»
Таким образом, защищаясь от ударов противника, можно и нужно одновременно атаковать самому (представьте, что ваша левая рука – это щит, а правая – меч).🛡🗡

👊Поэтому в случае внезапного нападения старайтесь максимально быстро перехватить инициативу и сразу же после постановки своей защиты начинайте яростно отбиваться.
И здесь есть возможность использовать практически весь арсенал ударов рукой и ногами.👠
Кроме того, этой же рукой можно весьма ощутимо ткнуть забияку, если он приблизится к вам или если вы резко вклинитесь в его оборону.



🥊🧘Как отрабатывать данное техническое действие?

Начните с малого: ваш партнер не быстро, ладошкой наносит одиночный удар в область вашей головы. Реагируя на начало движения, из боевой позиции (предплечья подняты на уровне груди, сжатые кулаки на уровне нижней челюсти) сгибаем левую руку в локте , как было описано выше.🟥🔅 Возможно, что вы таким движением даже отобьете в сторону кисть противника. Впрочем, основной задачей все же является подставка вашего локтя (плеча или предплечья) под ударную поверхность партнера.🦾👊
Следующим этапом, когда вы уверенно будете защищаться, будет блокировка одиночных ударов небольшой подушкой (данный вид тренировки несложно превратить в увлекательную игру, причем защищаться и атаковать можно вдвоем с партнером).

«Продвинутым уровнем» будет защита от одиночного удара и незамедлительная контратака противника любым ударом свободной конечностью.
Кстати, для имитации конечностей (и оружия), а также целей можно использовать пустые полуторалитровые пластиковые бутылки с длинными горлышками (для удобства удержания).🍼🍼
Это выглядит следующим образом: партнер держит в руках за горлышки две пустых бутылки. Затем имитирует боковой удар в область шеи. Вы закрываетесь согнутой рукой, а затем наносите ответный удар основанием ладони по второй бутылке, расположенной на уровне головы партнера.👱‍♂️‼️

Ну и апофеозом работы в «полевых условиях» станет защита от нападения противника с подушкой в подъезде. Смеетесь? И совершенно зря!
👍Не думайте, что ваша тренировка не настоящая. Как мы уже говорили, наш мозг шуток не понимает и не делает различий между реальностью и игрой. 🏄‍♂️🚣🍾 Насколько хорошо вы наработаете навыки в процессе своих тренировочных занятий, настолько эффективно вы будете действовать в реальной ситуации.

🏆⏱Тренируйтесь усердно и постоянно!



💟 Берегите себя и близких!
___
✍️ Подписывайтесь @PolyakovProduction, все о безопасности и технологиях. #технологии_безопасной_жизни🎮

#ШколаБезопасности #ПищеваяБезопасность

🍔Безопасность и качество смоленского общепита.

В последнее время появилось много сообщений о массовых отравлениях по всей России.
🇷🇺🇷🇺Съемочная группа «ГТРК «Смоленск» проверила на себе качество и безопасность смоленского стритфуда.

🇷🇺🥪Радует, что в Смоленске дела обстаят не так плохо.

❔А как вы оцениваете смоленский общепит? Пройдите наш опрос ниже✅🖥


💟 Берегите себя и близких!
___
✍️ Подписывайтесь @PolyakovProduction, все о безопасности и технологиях. #технологии_безопасной_жизни 🤦‍♀️

🚢😚😅  С Днем ВМФ моряков, офицеров и всех, кто служил в море! Пусть будет крепким, надежным флот России! Желаем вам попутного ветра не только в море, но и в жизненных начинаниях!


#ДеньВМФ #ВОСТОК_ХОЛДИНГ

#ШколаБезопасности #новинка

🗄🆕 МОБИЛЬНЫЙ ТЕРМИНАЛ КОНТРОЛЯ (метки EM-Marin и Bluetooth) ДОК-СТАНЦИЯ.

📌📎Область применения?
Подходящих сценариев можно создать множество. Поделимся некоторыми рабочими идеями для ваших объектов:

✔️ 🖥 Контроль регулярных работ и сервисного обслуживания
✔️ 📪 Контроль доставки грузов и корреспонденции
✔️ 👱‍♂️ Контроль рабочего времени и смен
✔️ 📱 Контроль выдачи/приемки арендуемых объектов
✔️ ⚽️ Мобильный контроль прохода персонала
✔️ 🔑 Контроль обхода объекта сотрудниками охраны


📌📎Как работает?
Схема работы с решением довольно проста:

1️⃣  📃 Создается схема размещения контрольных точек на объекте.
2️⃣ 📍 Производится установка контрольных точек согласно данной схеме. При этом:
proximity-оборудование должно устанавливаться на высоте 1.3-1.5 метров, а Bluetooth-точки можно монтировать скрыто и на расстоянии не менее 60 метров друг от друга.
3️⃣ 🤖  Дальше производятся настройки в ПО Timex:
🟢🏴терминалы и контрольные точки добавляются в систему
🟢🖥создается маршрут – ежедневный или на основе графика
🟢🫥производится выбор сотрудников, которые будут использовать терминалы

❗️🫡 ⌨️ Когда сотрудник открывает свою смену, он должен считать свою карту, чтобы дальнейшие события в терминале были привязаны именно к этому работнику. Чтобы выгрузить события в систему и сформировать отчет с помощью ПО Timex, терминал нужно подключить к ПК через USB-кабель или использовать док-станцию ST-CE058EM.


Закажите новинку системы СКУД от инженерно-охранной компании «Восток-Холдинг» уже сегодня⤵️⬇️


💸Для подписчиков нашего тг-канала действуют специальные предложения на услуги компании.

Центральный офис компании «Восток-Холдинг» - г.Смоленск, ул.Дзержинского, д.6
💿 восток-холдинг.рф
Единый телефон безопасности:
☎️ +7(4812) 63-03-24

🗣©️ В нашем телеграмм канале мы рассказываем о безопасности и технологиях.
#ШколаБезопасности – подписывайтесь, чтобы узнать много полезного 👇
✔️@PolyakovProduction
#технологии_безопасной_жизни 🛡👱‍♂️

#НашиМероприятия #ПерваяПомощь

👨‍⚕️1️⃣ Друзья, приглашаем Вас на мастер-класс по оказанию первой помощи.

⭕️ Тема: «Что такое первая помощь и как правильно её оказывать в различных ситуациях».

13.08.2024г. бесплатно изучим набор манипуляций, которые необходимо провести в первые минуты до приезда профессиональной медицинской помощи.🧤🚑

Принципы оказания первой помощи включают в себя осмотр места происшествия, осмотр пострадавшего, вызов экстренных служб и непосредственно оказание первой помощи, в зависимости от типа травмы или заболевания.

🆘💔💊 Один из самых сложных случаев, когда необходимо оказать первую помощь — это остановка сердца. Мы познакомимся с тем, как проводить СЛР (сердечно-легочную реанимацию) у взрослого, ребенка и при утоплении. Это умение может спасти чью-то жизнь.

После теоретической части мы перейдем к демонстрации и практике СЛР.
Научимся правильно проводить компрессии грудной клетки и искусственное дыхание.

Знать базовые принципы оказания первой помощи важно каждому!

👩‍⚕️👩‍⚕️  Инструктор-преподаватель Валентина Мухина.

Регистрация:
📞 ➡️ ☎️ +7(4812)636344
👨‍💻 ➡️ 📱 +79038907860

✅ Количество мест ограниченно.
✅ Участие бесплатно.



✅«Восток-Холдинг» — технологии безопасной жизни!
www.восток-холдинг.рф

🗣©️ В нашем телеграмм канале мы рассказываем о безопасности и технологиях.
#ШколаБезопасности – подписывайтесь, чтобы узнать много полезного 👇
✔️@PolyakovProduction
#технологии_безопасной_жизни 🛡

#ШколаБезопасности #технологии #приватность

🎥🎥Топ приложений для обнаружения скрытой камеры

Мы живем в эпоху вуайеристов. Бесконечные реалити-шоу, блогеры, показывающие моменты своей личной жизни, слежка в интернете — приучили нас к тому, что всегда есть люди, которые любят подглядывать. Например, в Европе и США, если вы арендуете квартиру для путешествий на специальном сайте, велика вероятность, что хозяин оставит скрытую камеру в спальне или ванной.  👁‍🗨👀

🔆📶 Вот лучшие сервисы для поиска нежелательного устройства:

1️⃣. Детектор скрытых ИК-камер — доступно на Android, ищет инфракрасное излучение камеры через специальный фильтр.

2️⃣. Детектор скрытых камер — приложение для iOS, которое сканирует электро-магнитные поля и тем самым обнаруживает тайное устройство. Также находится устройства, передающие информацию через Bluetooth.

3️⃣. Hidden Camera Detector — ещё один сервис для iOS. Приложение даёт универсальный инструмент для поиска скрытых камер на WiFi, Bluetooth или даже в локальных сетях.

4️⃣.Detect+ Hidden Camera Detector — приложение сканирует помещение на подозрительные магнитные волны. Доступно только для Android .


🫥 Берегите свою приватность!
___
✍️ Подписывайтесь @PolyakovProduction, все о безопасности и технологиях. #технологии_безопасной_жизни 🛡🛁

#ШколаБезопасности #деньги

🇷🇺 😠💬 Мошенники активно осваивают новые площадки, одна из них — чаты жильцов многоквартирных домов.

Так, аферисты от имени соседей могут продавать парковочные места и исчезать после получения предоплаты.🅿️😱

🧱⚠️Другие варианты — продажа несуществующих излишков строительных материалов, бытовой техники, мебели по привлекательным ценам, или предложение услуг по ремонту квартир. В таких случаях также требуется предоплата.

Кроме того, злоумышленники могут эксплуатировать тему благотворительности, предлагая перевести средства якобы на лечение больных детей, бездомных животных, одиноких пожилых.😈💊 Свои посты в соцсетях они иллюстрируют фото, не соответствующими действительности.

〰️🤔📕Чтобы защитить себя от подобных схем, не стоит торопиться в принятии решений. Всегда настаивайте на личной встрече, заключайте необходимые документы и запрашивайте дополнительную информацию.


💟 Берегите себя и близких!
___
✍️ Подписывайтесь @PolyakovProduction, все о безопасности и технологиях. #технологии_безопасной_жизни 🏢💬

#ШколаБезопасности #ПерваяПомощь #НашиМероприятия


📹👀 Отличный ролик, который в шуточной форме объясняет все необходимые шаги для выполнения базовой Сердечно-Легочной Реанимации (СЛР). Источник @uctm_official

➖ 🧤Напоминаем, что 13 августа мы проводим мастер-класс по оказанию первой помощи, на котором разберем и потренируем проведению СЛР.
Мы познакомимся с тем, как проводить СЛР (сердечно-легочную реанимацию) у взрослого🧐, ребенка👨‍👩‍👧 и при утоплении🏊‍♂. Это умение может спасти чью-то жизнь.

Ждем вас!

👩‍⚕️👩‍⚕️  Инструктор-преподаватель Валентина Мухина.

Регистрация:
📞 ➡️ ☎️ +7(4812)636344
👨‍💻 ➡️ 📱 +79038907860

✅ Количество мест ограниченно.
✅ Участие бесплатно.


💟 Берегите себя и близких!
___
✍️ Подписывайтесь @PolyakovProduction, все о безопасности и технологиях. #технологии_безопасной_жизни ⭕️👨‍⚕️

✈️ 😚😅  Крылатая пехота, сегодня ваш праздник. С Днем ВДВ вас, парни! Крепких нервов вам, железного здоровья, позитивного настроения и фонтанов удачи. С Днем десантника!


#ДеньВДВ #ВОСТОК_ХОЛДИНГ