Все оттенки ПСИХОЛОГИИ и ЛЮБВИ
1.55K subscribers
1.04K photos
52 videos
12 files
231 links
ЖИЗНЬ КАК ИСКУССТВО

Я - Татьяна Войцеховская - психолог, поэт, автор и создатель психологического проекта
"Фаза счастья"❤️

📌 Психологические подкасты, интересные рубрики, уникальные посты, твое новое мышление здесь
Download Telegram
Audio
🎙Подкаст: ПРОКЛЯТЫЕ МАТЕРЯМИ. Про клятву страха, переживаний и беспокойств. (Часть 1)


Следующая часть

В этом подкасте разберем:

💔Как матери неосознанно “проклинают” своих детей, передавая им три разрушительные установки.

💔Почему фраза “я за тебя переживаю” на самом деле транслирует неверие в способности ребенка, и как материнская тревога превращается в психологическую бомбу замедленного действия.

💔Почему это не мистические проклятия до седьмого колена, а реальные психологические установки, которые действуют как вирус и передаются из поколения в поколение.

💔Как эти “проклятия” заставляют нас всю жизнь искать опору вовне, бояться рисковать и не уметь любить себя.

❤️ Отправить донат за подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🔥28😍73👏21🕊1
Forwarded from Tatyana Radchenko
Вау как это было интересно, необычно, увлекательно! Я как будто слушала книгу, в которой всплывали ассоциации из моих детских историй…
Новинка случилась 😍 подаче ❤️ хочется сказать Браво 👏
116👏8🥰4
Audio
🎙Подкаст:
Расшифровка кода: 3 шага к освобождению от материнских проклятий (Часть 2)


Следующая часть

В этом подкасте разберем:

💔Практические инструменты освобождения от “проклятий матерей” - тех невидимых установок, которые управляют нашей жизнью.

💔Почему освобождение начинается не с обвинения матери, а с принятия того, что она дала всю любовь, которую имела.

💔Три состояния взаимодействия с эмоциями.

❤️ Отправить донат за подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25
Дисрегуляция — это бунт внутреннего мира. Когда системы управления вашим миром выходят из строя, и хаос становится единственным законом.


Это не просто «нервы» или «усталость». Это - глубокий сбой в штабе вашей психики, когда приказы из центра («успокоиться», «собраться», «отреагировать адекватно») не доходят до ваших эмоций, мыслей и тела.

Как выглядит гражданская война внутри:

💔Эмоциональный шторм: Одна неудача вызывает ураган отчаяния. Мелкая обида разрастается до ярости. Слезы или крик приходят внезапно, словно торнадо, сметая все на своем пути.

💔Когнитивный хаос: Мысли нестройной толпой несутся в голове, сталкиваются и гаснут. Невозможно сосредоточиться, принять решение, отличить важное от второстепенного. Внутри - белый шум и обломки планов.

💔Телесный бунт: Тело отказывается подчиняться. Сердце выпрыгивает из груди без причины, руки дрожат, дыхание сбивается. Оно живет своей, отдельной, полной паники жизнью, пока разум пытается навести порядок.

Дисрегуляция - это не слабость.
Это - признак того, что ваша внутренняя опора долго жила в режиме осады, и ее защитные системы исчерпали себя. Ей нужен не упрек, а перемирие, переговоры и помощь в восстановлении.

Оставляйте реакции, если знакомо состояние внутреннего бунта⬇️

👍 – Узнаю эту бурю. Хочу понять ее причины.
🔥– Хочу научиться гасить этот шторм. Дайте инструменты для регуляции.

#словарьFSпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2111👍9
Audio
🎙Подкаст: Как снять материнское проклятие и стать источником любви (Часть 3)

Предыдущая часть

В этом подкасте разберем:

💔Как прервать цепь негативных программ, передающихся из поколения в поколение.

💔Как честно проживать свои эмоции, не скрывая их от детей, как научиться отслеживать раздражение до того, как оно перерастет в гнев.

💔3 мощных ритуала-техники, которые помогут простить себя и маму, извлечь из себя болезненные «занозы» прошлого и заполнить освободившееся место любовью, безопасностью и внутренней опорой.

После прослушивания напиши в комментариях💔

Какая мысль или техника отозвалась тебе сильнее всего 💔

❤️ Отправить донат за подкаст
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥6👏4🥰1
Audio
Сексуальный дискомфорт.

Аудиоглава из книги: ЕКАТЕРИНА МАКАРОВА - СЕКСУАЛЬНЫЙ ФАСТФУД

На канале «Карманный психолог» вас ждут 29 психологических книг, прочитанных мной

#библиотекаFS
17🔥3😍2
Амбивалентность - это гражданская война чувств внутри одной души. Когда сердце разрывается между «да» и «нет», не в силах выбрать свой флаг.


Это не нерешительность.
Это - парадоксальное единство противоположностей в одной точке:

Ненавидеть и любить одного человека. Жаждать перемен и бояться их до тошноты. Быть одновременно ранимым и сильным.

Её формула:
«И хочется, и колется».

Это не слабость характера, а фундаментальное свойство человеческой психики - способность одновременно переживать противоположные чувства к одному объекту.

Любить родителя и ненавидеть.
Ждать карьерного роста и тосковать по безделью.

Это не «не могу выбрать», а «я чувствую и то, и это сразу».

Что с этим делать?

Признать, что это признак глубины и сложности вашей личности. Не заставлять себя выбирать одну сторону силой, а попытаться услышать, о чем говорит каждая часть этого внутреннего конфликта.

👍 – Узнал(а) себя
❤️ – Учусь слышать обе свои части

#словарьFSпсихолога
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
24👍12
Вы когда-нибудь ощущали аромат слов? Чувствовали, как рифмы оставляют на душе тонкий шлейф, подобно изысканным духам?

Приглашаем вас на уникальный поэтический вечер-погружение
«ДУХИ, СТИХИ и ЧУВСТВА»,
где поэзия обретет новые, осязаемые грани. Мы будем исследовать невидимые связи между миром ароматов, стихами и нашими самыми глубокими чувствами.

Что вас ждет:

Синестезия чувств: Мы узнаем, как строфы переплетаются с красивыми ароматами, обнажая сокровенные эмоции.

Вечер-откровение: Вы по-новому взглянете на знакомые стихи и откроете для себя магию парфюмерного искусства.

Незабываемые впечатления: Это вечер, где слова станут ароматами, которые запоминаются навсегда.

Дата: 25 ноября 2025
Время: 18:00
Место: г. Красноярск, ул. Пушкина, 22г

Чтобы стать частью этого волшебного вечера, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке:

https://clck.ru/3QTW8a

Совместный проект «Фаза Счастья» и «Дом Парфюм».
14😍2
Audio
Где внимание - там сила 💔

Аудиоглава с моими комментариями
из книги: АЛЕКСАНДР ПАЛИЕНКО - ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ

На канале «Карманный психолог» вас ждут 29 психологических книг, прочитанных мной

#библиотекаFS
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13🔥4
Audio
🎙ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Ответ на анонимный вопрос ⬇️

Как справиться с послеродовой депрессией, сил нет, прошло после родов полтора года?


Разбираю в формате подкаста:

💔Что такое послеродовая депрессия и почему это не просто усталость.

💔Обсудим ее причины: от гормональной бури до психологического кризиса и завышенных ожиданий от материнства.

💔Вы узнаете, как распознать тревожные симптомы у себя или близкого человека.

💔Самое главное – разберем четкий алгоритм действий: что делать, если вы столкнулись с депрессией, и как правильно поддержать молодую маму без токсичных советов.

После прослушивания напишите в комментариях, сталкивались ли вы с послеродовой депрессией лично или у близких? Какие фразы поддержки оказались самыми ценными в первые месяцы материнства, а какие, наоборот, ранили больше всего?

💔Инсайты платные - благодарю за донат

💔 Задать анонимный вопрос можно здесь

#KASAНИЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19
Гештальт — это ваша незавершенная мелодия, которая преследует вас годами. Многоточие в формуле вашего прошлого.


Ссора без примирения.
Невысказанная любовь.
Неосуществленная мечта.

Он висит на вас тяжёлым грузом, пока вы не найдёте в себе силы допеть эту песню до конца.

ГЕШТАЛЬТ

Это непроизвольная функция психики к завершенности.

Наш мозг устроен так, что незавершенные действия, невысказанные слова и недостигнутые цели создают напряжение, которое он стремится снять.

Именно поэтому нам так трудно забыть старую любовь, если не было финального разговора, или брошенное на полуслове предложение так и крутится в голове, пока его не додумаешь.

Гештальт-терапия предлагает «закрывать гештальты» — проживать и завершать незаконченные ситуации в безопасном пространстве (например, в кабинете терапевта), чтобы освободить энергию, которую они забирают.

#словарьFSпсихолога
124👍1
Audio
🎙Подкаст: «Ты – причина всего»

Пока вы не познакомились с собой, пока вы не взяли пульт управления в свои руки – вы просто плывете по течению.


Управление жизнью дается только:

💔Смелым
💔Взрослым
💔Ответственным

Слушайте большую серию аудио-лекций в моем закрытом канале BAZA ФАЗЫ на тему «Я причина всего» – это фундамент вашей новой реальности.

BAZA ФАЗЫ – это тот самый источник новизны для вашего мозга. 30 психологических тем, которые формируют новые нейронные связи.

Стоимость входа в Базу: 4900р на 30 дней
Продление на следующий месяц: 3000р

Подробнее о Базе Фазы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто сказал, что я не боюсь…

Иногда кажется, что самое страшное - это признать свой страх. Впустить его, дать ему имя и посмотреть в глаза.

Я долго шла к этому дню. К этим стенам, к этому ключу в руке. И я говорю честно, без прикрас: я боялась. Боялась не справиться, боялась не найти именно свой кабинет в в этом огромном городе, боялась, что моя мечта о кабинете - месте силы и красоты так и останется просто картинкой в голове.

Но, как говорится… Кто сказал, что я не боюсь?
Я боюсь… но ищу.

И я нашла. Нашла в большом городе, в своем жилищном комплексе.
Мы сделали ремонт, купили мебель.
И я вложила в каждую деталь частичку души.

А знаете, зачем это всё? Зачем эта «красота»? Не для пафоса. Не для инстаграма.

А затем, чтобы так любить людей, чтобы для них поход к психологу всегда был не только качественным, но ещё безмерно красивым. Чтобы люди шли за экстатикой их внутреннего и внешнего миров.

Потому что ваша душа, ваши истории, ваши самые потаенные мысли и тревоги — заслуживают самого бережного, самого красивого и мудрого пространства. Пространства, где не страшно быть уязвимым. Где можно плакать, молчать или смеяться.
Где вас примут любого и создадут мощную внутреннюю опору.

Этот кабинет -не просто комната. Это моя вера в то, что исцеление может быть красивым. Что работа над собой может быть не только болью, но и искусством.
Жизнь, как искусство - новый слоган проекта Фаза счастья @faza_happy

И если вы сегодня тоже чего-то боитесь... Знайте, что вы не одни. Я свой страх превратила в дверь. Ключ от нее - эта моя любовь, которая открывает все двери.
И эта дверь теперь открыта для вас.

С любовью, ваш психолог.
54🔥17😍8
Уже сегодня ❤️ первая открытая консультация в Красноярске ❤️

28 ноября в 19:00 🕖 есть несколько свободных мест 🫶🏻

Запись в мобильном приложении Фаза Счастья ⬇️

https://dikidi.net/app/happyphase

Адрес: г. Красноярск, ул. Авиаторов 30
19
🎙Возвращение, новый кабинет и планы на будущее.

Делюсь последними важными новостями и событиями.


💔Атмосфера нового кабинета на Авиаторов 30.

💔Как прошел эксперимент с ароматами и стихами.

💔Анонс сольного поэтического вечера 4 апреля.

💔Что такое «погружения» и почему запись на них расписана на годы вперед.

💔Про открытые консультации в Красноярске.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19🔥4🥰2
🎙Про открытые консультации в Красноярске

График и запись здесь ⬇️

https://dikidi.net/app/happyphase
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19😁2