🎙Подкаст: ПРОКЛЯТЫЕ МАТЕРЯМИ. Про клятву страха, переживаний и беспокойств. (Часть 1)

Следующая часть

В этом подкасте разберем:

💔Как матери неосознанно “проклинают” своих детей, передавая им три разрушительные установки.

💔Почему фраза “я за тебя переживаю” на самом деле транслирует неверие в способности ребенка, и как материнская тревога превращается в психологическую бомбу замедленного действия.

💔Почему это не мистические проклятия до седьмого колена, а реальные психологические установки, которые действуют как вирус и передаются из поколения в поколение.

💔Как эти “проклятия” заставляют нас всю жизнь искать опору вовне, бояться рисковать и не уметь любить себя.

❤️ Отправить донат за подкаст

🎙Подкаст:
Расшифровка кода: 3 шага к освобождению от материнских проклятий (Часть 2)

Следующая часть

В этом подкасте разберем:

💔Практические инструменты освобождения от “проклятий матерей” - тех невидимых установок, которые управляют нашей жизнью.

💔Почему освобождение начинается не с обвинения матери, а с принятия того, что она дала всю любовь, которую имела.

💔Три состояния взаимодействия с эмоциями.

❤️ Отправить донат за подкаст

Дисрегуляция — это бунт внутреннего мира. Когда системы управления вашим миром выходят из строя, и хаос становится единственным законом.

Это не просто «нервы» или «усталость». Это - глубокий сбой в штабе вашей психики, когда приказы из центра («успокоиться», «собраться», «отреагировать адекватно») не доходят до ваших эмоций, мыслей и тела.

Как выглядит гражданская война внутри:

💔Эмоциональный шторм: Одна неудача вызывает ураган отчаяния. Мелкая обида разрастается до ярости. Слезы или крик приходят внезапно, словно торнадо, сметая все на своем пути.

💔Когнитивный хаос: Мысли нестройной толпой несутся в голове, сталкиваются и гаснут. Невозможно сосредоточиться, принять решение, отличить важное от второстепенного. Внутри - белый шум и обломки планов.

💔Телесный бунт: Тело отказывается подчиняться. Сердце выпрыгивает из груди без причины, руки дрожат, дыхание сбивается. Оно живет своей, отдельной, полной паники жизнью, пока разум пытается навести порядок.

Дисрегуляция - это не слабость.
Это - признак того, что ваша внутренняя опора долго жила в режиме осады, и ее защитные системы исчерпали себя. Ей нужен не упрек, а перемирие, переговоры и помощь в восстановлении.

Оставляйте реакции, если знакомо состояние внутреннего бунта⬇️

👍 – Узнаю эту бурю. Хочу понять ее причины.
🔥– Хочу научиться гасить этот шторм. Дайте инструменты для регуляции.

#словарьFSпсихолога

🎙Подкаст: Как снять материнское проклятие и стать источником любви (Часть 3)

Предыдущая часть

В этом подкасте разберем:

💔Как прервать цепь негативных программ, передающихся из поколения в поколение.

💔Как честно проживать свои эмоции, не скрывая их от детей, как научиться отслеживать раздражение до того, как оно перерастет в гнев.

💔3 мощных ритуала-техники, которые помогут простить себя и маму, извлечь из себя болезненные «занозы» прошлого и заполнить освободившееся место любовью, безопасностью и внутренней опорой.

После прослушивания напиши в комментариях💔

Какая мысль или техника отозвалась тебе сильнее всего 💔

❤️ Отправить донат за подкаст

Амбивалентность - это гражданская война чувств внутри одной души. Когда сердце разрывается между «да» и «нет», не в силах выбрать свой флаг.

Это не нерешительность.
Это - парадоксальное единство противоположностей в одной точке:

Ненавидеть и любить одного человека. Жаждать перемен и бояться их до тошноты. Быть одновременно ранимым и сильным.

Её формула:
«И хочется, и колется».

Это не слабость характера, а фундаментальное свойство человеческой психики - способность одновременно переживать противоположные чувства к одному объекту.

Любить родителя и ненавидеть.
Ждать карьерного роста и тосковать по безделью.

Это не «не могу выбрать», а «я чувствую и то, и это сразу».

Что с этим делать?

Признать, что это признак глубины и сложности вашей личности. Не заставлять себя выбирать одну сторону силой, а попытаться услышать, о чем говорит каждая часть этого внутреннего конфликта.

👍 – Узнал(а) себя
❤️ – Учусь слышать обе свои части

#словарьFSпсихолога

Где внимание - там сила 💔

Аудиоглава с моими комментариями
из книги: АЛЕКСАНДР ПАЛИЕНКО - ЖИЗНЬ В УДОВОЛЬСТВИЕ

На канале «Карманный психолог» вас ждут 29 психологических книг, прочитанных мной

#библиотекаFS

🎙ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

Ответ на анонимный вопрос ⬇️

Как справиться с послеродовой депрессией, сил нет, прошло после родов полтора года?

Разбираю в формате подкаста:

💔Что такое послеродовая депрессия и почему это не просто усталость.

💔Обсудим ее причины: от гормональной бури до психологического кризиса и завышенных ожиданий от материнства.

💔Вы узнаете, как распознать тревожные симптомы у себя или близкого человека.

💔Самое главное – разберем четкий алгоритм действий: что делать, если вы столкнулись с депрессией, и как правильно поддержать молодую маму без токсичных советов.

После прослушивания напишите в комментариях, сталкивались ли вы с послеродовой депрессией лично или у близких? Какие фразы поддержки оказались самыми ценными в первые месяцы материнства, а какие, наоборот, ранили больше всего?

💔Инсайты платные - благодарю за донат

💔 Задать анонимный вопрос можно здесь

#KASAНИЕ