Все оттенки ПСИХОЛОГИИ и ЛЮБВИ
Photo
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ
➡️ Слушать предыдущую часть
Любая жизненная ситуация, которая негативным образом влияет на жизнь человека, оставляет в восприятии негативные воспоминания, реакции и защитные механизмы: обида, стыд, вина, обесценивание.
Чтобы справиться с этими состояниями, воспользуйтесь данной техникой принятия, проговорив или прописав, за что вы себя прощаете и благодарите:
Важно! Применять эту технику до того момента, пока ситуация в вашем восприятии потеряет свою значимость и важность для вас.
Любая жизненная ситуация, которая негативным образом влияет на жизнь человека, оставляет в восприятии негативные воспоминания, реакции и защитные механизмы: обида, стыд, вина, обесценивание.
Чтобы справиться с этими состояниями, воспользуйтесь данной техникой принятия, проговорив или прописав, за что вы себя прощаете и благодарите:
1) Я прощаю себя...
2) Я благодарю себя...
3) Я прощаю других...
4) Я благодарю других...
*Обязательно соблюдайте порядок пунктов при выполнении.
Важно! Применять эту технику до того момента, пока ситуация в вашем восприятии потеряет свою значимость и важность для вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18👍2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥6😍1
В любой жизненной ситуации важно оставаться
не В РЕСУРСЕ
не В МОМЕНТЕ
не В ПОТОКЕ
а В АДЕКВАТЕ
Быть ассертивным, уметь управлять своим состоянием, изучать себя, соблюдать безопасность, прогнозировать удовольствие, четко и грамотно достигать цели.
Знать
Чувствовать
Ценить
Создавать
Любить
Момент не гарантирует вам безопасности. Бумажный кораблик - опасная опора.
Ресурс появляется от энергии.
Энергия от эмоций,
эмоции управляются знанием.
Круто, когда эти знания АДЕКВАТНЫ.
Поток - бывает разным.
Ваш зонт на непогоду, ваш друг, ваш помощник - АДЕКВАТНОСТЬ.
Адекватность - скоростной и надежный вид мышления, позволяющий вам летать по жизни бизнес-классом ❤️
В подписке BAZA ФАЗЫ вы найдете аудио лекции на тему «В АДЕКВАТЕ: про смелость и свободу быть собой» 👧🏽👶🏼
Добро пожаловать в мир адекватных, уверенных людей, которые управляют своей реальностью с ясностью и спокойствием. Это твой путь к свободе и уверенности ❤️
Переходите по ссылке и получайте 🎁 Бонус за регистрацию: пробная демо-версия в БАЗЕ на 2 часа ⬇️
https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
не В РЕСУРСЕ
не В МОМЕНТЕ
не В ПОТОКЕ
а В АДЕКВАТЕ
Быть ассертивным, уметь управлять своим состоянием, изучать себя, соблюдать безопасность, прогнозировать удовольствие, четко и грамотно достигать цели.
Знать
Чувствовать
Ценить
Создавать
Любить
Момент не гарантирует вам безопасности. Бумажный кораблик - опасная опора.
Ресурс появляется от энергии.
Энергия от эмоций,
эмоции управляются знанием.
Круто, когда эти знания АДЕКВАТНЫ.
Поток - бывает разным.
Ваш зонт на непогоду, ваш друг, ваш помощник - АДЕКВАТНОСТЬ.
Адекватность - скоростной и надежный вид мышления, позволяющий вам летать по жизни бизнес-классом ❤️
В подписке BAZA ФАЗЫ вы найдете аудио лекции на тему «В АДЕКВАТЕ: про смелость и свободу быть собой» 👧🏽👶🏼
Добро пожаловать в мир адекватных, уверенных людей, которые управляют своей реальностью с ясностью и спокойствием. Это твой путь к свободе и уверенности ❤️
Переходите по ссылке и получайте 🎁 Бонус за регистрацию: пробная демо-версия в БАЗЕ на 2 часа ⬇️
https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
1❤25🔥1
💬 После прослушивания напишите в комментариях слово «Легкость», если хотите продолжения этой темы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤38🔥8😍4
"Легкость — это не побег от жизни в отпуск, а умение не уставать от самой жизни".
В этом подкасте разберём:
💬 После прослушивания напиши в комментариях слово «Свобода», если откликнулась тема внутренней лёгкости и ты хочешь продолжения.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤31🥰1
01.07.2025 мне исполнилось 43.
И я стою на пороге решений, которые наполняют меня любовью, масштабом и перспективой.
⠀
...Этот год уже стал шедевром, и я знаю, что главные его главы еще впереди. И одна из этих глав – особенная, фундаментальная, о корнях и крыльях одновременно.
⠀
Ведь вся моя сознательная жизнь – это Хакасия.
Мой первый крик, мои первые шаги, мое становление – всё это случилось здесь, в маленьком, родном до слез посёлке Черемушки. Здесь воздух пропитан памятью поколений, здесь земля помнит мои детские босые ступни. Именно здесь, в этом благодатном краю, родились и сделали свои первые шаги наши дети – четверо наших сокровищ! Здесь, среди бескрайних хакасских степей и священных гор, мы с Максом украшали любовью наш красивый дом, которая сопровождает нас во всем и всегда и вот уже 23 года мы идем рука в руке, крепко держась друг за друга, все решения принимая вместе, обдумывая каждую деталь, выбирая лучшие сценарии в безопасности и удовольствии для близких нам людей.
⠀
Хакасия... Это не просто место на карте.Это пульс в моих висках, это любовь, вросшая в самое нутро. Годы прожитые здесь – насыщены, пропитаны этой любовью до последней клеточки. Я дышала ею, творила ею, делилась ею с вами на каждом нашем мероприятии. И долгое время мне казалось, что этой любви, этой энергии, этих просторов – достаточно. Что здесь – мой предел счастья и реализации.
Но жизнь, как и истинная поэзия, не стоит на месте. В какой-то момент, глубоко внутри, я поняла: моя любовь к Хакасии безгранична, но мой творческий путь – нуждается в новом масштабе.
⠀
Продолжение ⬇️
И я стою на пороге решений, которые наполняют меня любовью, масштабом и перспективой.
⠀
...Этот год уже стал шедевром, и я знаю, что главные его главы еще впереди. И одна из этих глав – особенная, фундаментальная, о корнях и крыльях одновременно.
⠀
Ведь вся моя сознательная жизнь – это Хакасия.
Мой первый крик, мои первые шаги, мое становление – всё это случилось здесь, в маленьком, родном до слез посёлке Черемушки. Здесь воздух пропитан памятью поколений, здесь земля помнит мои детские босые ступни. Именно здесь, в этом благодатном краю, родились и сделали свои первые шаги наши дети – четверо наших сокровищ! Здесь, среди бескрайних хакасских степей и священных гор, мы с Максом украшали любовью наш красивый дом, которая сопровождает нас во всем и всегда и вот уже 23 года мы идем рука в руке, крепко держась друг за друга, все решения принимая вместе, обдумывая каждую деталь, выбирая лучшие сценарии в безопасности и удовольствии для близких нам людей.
⠀
Хакасия... Это не просто место на карте.Это пульс в моих висках, это любовь, вросшая в самое нутро. Годы прожитые здесь – насыщены, пропитаны этой любовью до последней клеточки. Я дышала ею, творила ею, делилась ею с вами на каждом нашем мероприятии. И долгое время мне казалось, что этой любви, этой энергии, этих просторов – достаточно. Что здесь – мой предел счастья и реализации.
Но жизнь, как и истинная поэзия, не стоит на месте. В какой-то момент, глубоко внутри, я поняла: моя любовь к Хакасии безгранична, но мой творческий путь – нуждается в новом масштабе.
⠀
Продолжение ⬇️
❤40🔥10😢1
Очень важно, чтобы каждый из вас понимал: каждое ваше слово, каждая ваша мысль, каждое состояние и ваша реакция — это то, что вы направляете в своё будущее.
Если вы говорите про себя плохо, то вы создаете ориентир в своем будущем на то плохое, которое вы испытываете сейчас.
Но как научиться фильтровать свои слова и мысли?
💔 Запомните навсегда💔
Представьте маленького ребенка.
Он чувствует, что его ножки способны ходить, но у него нет знаний о том, как ими передвигать.
И он заходит в этот новый опыт, чувствуя опору на свои ноги, но не понимает, как движение ног связать со своим мышлением и как, собственно, добраться до игрушки.
Что делает опыт?
Ребенок встает и передвигает одну ножку, у него получается, но он падает.
На следующий раз ребенок уже обладает знанием того, что ноги держат его достаточно крепко, передвигает одну ногу, потом вторую. Вот уже два шага, три шага.
И что делает мозг?
💔 Когда мы каждый день начинаем получать новые знания, записывать их, фиксировать и проживать через эти знания новый опыт, мы легко отвечаем на вопрос «Как?».
"Не знаю, как быть счастливым"
Нужно посмотреть вокруг и увидеть счастливых людей, понять, что для тебя счастье, вспомнить, когда ты чувствовал себя счастливым.
Как только вы заходите в новый опыт, ваш внутренний невротик-суетолог говорит: "как с этим справиться?" И совершенно не понимает, что нужно остановиться и начать получать новые знания — хоть откуда.
Когда вы начнёте нести ответственность за качественность ваших знаний, за то, как вы с ними умеете взаимодействовать — ваш опыт будет более глубокий и масштабный.
🎧 Хорошая новость: Вы можете начать наполняться новыми знаниями прямо сегодня.
Именно поэтому я создала библиотеку психологических знаний в формате аудио-лекций в закрытом телеграм канале по подписке.
В подписке «BAZA Фазы» — более 30 мощных психологических тем (это 120+ часов аудио-лекций), которые можно слушать утром, в машине, перед сном или в перерыве между делами.
Это ключ в кармане, которым вы можете каждый день открывать новую дверь внутри себя.
Сейчас вход в Базу - 5000руб
с 8 августа - 8000руб
💔 Изучить подробнее
Если вы говорите про себя плохо, то вы создаете ориентир в своем будущем на то плохое, которое вы испытываете сейчас.
Но как научиться фильтровать свои слова и мысли?
Для того, чтобы понять "КАК?" — НУЖНЫ ЗНАНИЯ.
Представьте маленького ребенка.
Он чувствует, что его ножки способны ходить, но у него нет знаний о том, как ими передвигать.
И он заходит в этот новый опыт, чувствуя опору на свои ноги, но не понимает, как движение ног связать со своим мышлением и как, собственно, добраться до игрушки.
Что делает опыт?
Ребенок встает и передвигает одну ножку, у него получается, но он падает.
На следующий раз ребенок уже обладает знанием того, что ноги держат его достаточно крепко, передвигает одну ногу, потом вторую. Вот уже два шага, три шага.
И что делает мозг?
Он фиксирует: ОПЫТ + ЗНАНИЕ.
"Не знаю, как быть счастливым"
Нужно посмотреть вокруг и увидеть счастливых людей, понять, что для тебя счастье, вспомнить, когда ты чувствовал себя счастливым.
Как только вы заходите в новый опыт, ваш внутренний невротик-суетолог говорит: "как с этим справиться?" И совершенно не понимает, что нужно остановиться и начать получать новые знания — хоть откуда.
Когда вы начнёте нести ответственность за качественность ваших знаний, за то, как вы с ними умеете взаимодействовать — ваш опыт будет более глубокий и масштабный.
💔
Чем больше вы изучаете, чем качественнее ваш внутренний фильтр — тем круче вы проживаете свою жизнь.
🎧 Хорошая новость: Вы можете начать наполняться новыми знаниями прямо сегодня.
Именно поэтому я создала библиотеку психологических знаний в формате аудио-лекций в закрытом телеграм канале по подписке.
В подписке «BAZA Фазы» — более 30 мощных психологических тем (это 120+ часов аудио-лекций), которые можно слушать утром, в машине, перед сном или в перерыве между делами.
Это ключ в кармане, которым вы можете каждый день открывать новую дверь внутри себя.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12😍6
Я соскучилась❤️
Но так как было уже не будет , а будет иначе, емче, круче, ярче❤️
Ваш психолог сегодня плакал и улыбался.
Я завершала большой и емкий процесс.
Но так как было уже не будет , а будет иначе, емче, круче, ярче❤️
Ваш психолог сегодня плакал и улыбался.
Я завершала большой и емкий процесс.
❤38🤩2🔥1