Все оттенки ПСИХОЛОГИИ и ЛЮБВИ
1.55K subscribers
1.04K photos
52 videos
12 files
231 links
ЖИЗНЬ КАК ИСКУССТВО

Я - Татьяна Войцеховская - психолог, поэт, автор и создатель психологического проекта
"Фаза счастья"❤️

📌 Психологические подкасты, интересные рубрики, уникальные посты, твое новое мышление здесь
Download Telegram
🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷

https://clck.ru/3JrgkM

30 психологических тем = 100+ часов информации
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Audio
Сегодня делюсь с вами интересным подкастом из сопровождения «Слова и смыслы», которое доступно в Базе Фазы, обязательно послушайте🎧

«Слова и смыслы» – это про дисциплину ума, осознанность речи и качество жизни.

Слова – это коды, которыми мы программируем свою жизнь. Управляя своими словами осознанно, твоя реальность изменится к лучшему ❤️

Оформляй подписку на Базу и забирай 30 тем сопровождений за 3000р/мес ⬇️
15🔥7
Зачем случается pizdec
🔥308👍1
🎙 «Зачем в нашей жизни случаются стрессовые ситуации: как воспитывать внутреннюю силу»

➡️ Слушать следующую часть

⬇️В этом подкасте разберем:

📌Почему стрессовые ситуации неизбежны и зачем они на самом деле происходят в нашей жизни.

📌Как острые моменты тренируют или создают наши внутренние навыки.

📌Почему взросление — это процесс обретения силы: воли, намерения, знаний и умения управлять собой.

📌Почему особенно важно понимать это в отношениях с детьми и родителями.

❤️🔥👏🏻 - Наберем 100 реакций и продолжим эту тему дальше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
85🔥31👏11
ГДЕ ТЫ?

Не твоя роль. Не ожидания и картинка для других.
А — настоящая ТЫ: тёплая, свободная, притягательная, как лёгкий ветерок ранним утром. Та, что смеётся глазами. Та, что идёт по улице — и сама жизнь будто бы оборачивается ей вслед. Не потому что надо. Потому что невозможно не обернуться.

Иногда это состояние вдруг вспыхивает — короткой искрой. Улыбкой в зеркале. Легким флиртом с миром. Чувством, что ты — муза для самой себя. А потом снова прячется за делами, заботами, усталостью...
Но оно никуда не исчезает. Оно ждёт. Твоего «да». Твоего прикосновения к себе — живой, настоящей.

А что если... Не ждать, когда снова выпадет минутка? Не ловить редкие искры? А жить в этом состоянии — каждый день.
💔Быть той самой Музой, у которой глаза светятся своей ценностью, лёгкостью, внутренней свободой. 💔Открыть в себе свою экстатичность — и стать той, кто не ждёт праздника, а создает его каждый день. 💔Флиртовать с миром — не ради признания, а потому что внутри так много света, что он сам льётся через край.

💔Лекция «Я-муза: Флирт, свобода и эгоизм женской натуры»как нежный ключик к внутренней свободе. Как позволение себе быть желанной — прежде всего в собственных глазах. Лёгкой. Манящей. Настоящей.

💔Лекция «Экстатика: Твоя красивая жизнь» как глоток свежего воздуха. Про жизнь в ощущении каждой клеточкой. Про радость без повода. Про ту самую внутреннюю уверенность, от которой хочется расправить плечи и просто жить — красиво, ярко, свободно.
Доступ к этим аудиолекциям ты найдешь — в подписке «База Фазы». Одно решение — и перед тобой открывается целый мир: живой, глубокий, твой.
🌿
Иногда всё, что нужно — это сделать маленький шаг навстречу себе. И тогда жизнь начинает играть новыми красками... Теми самыми, которые тебе всегда так шли.
Ты готова стать своей собственной Музой?
💛
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
30
Все оттенки ПСИХОЛОГИИ и ЛЮБВИ
Voice message
Ну что🙌🏻 продолжаем путь погружения в тему зачем случается СТРЕСС
15👏5
🎙 «Стресс — это рост: как взрослеть через трудные ситуации»


➡️ Слушать предыдущую часть
➡️ Слушать следующую часть

⬇️В этом подкасте разберем:

📌Почему в нашей жизни происходят стрессовые ситуации и как на них правильно реагировать.

📌Научное объяснение стресса и три базовые реакции: "стой, бей, беги".

📌Почему "отпустить" — не значит "принять", и чем опасно подавление эмоций.

📌Как правильно выгружать стресс, чтобы он не накапливался в теле и психике.

📌Роль внутреннего ребенка, родителя и взрослого в управлении эмоциями.

📌Почему стресс — это не враг, а точка роста, и как научиться им управлять.

⬇️После прослушивания напиши в комментариях:
Что откликнулось больше всего? Есть ли у вас свой способ «выгрузки» стресса?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25🔥14👏5👍1
Отзыв до мурашек 💔⬇️
Forwarded from Lovvv
Бывают дни, когда всё вроде нормально, но где-то глубоко — пустота. Как будто я забыла, о чём мечтала. Что радовало. Какая я, чего хочу?

Я долго искала способ вернуть этот контакт. Книги, медитации, дневники — всё помогало, но ненадолго. Пока не услышала голос, который не учил, а разговаривал со мной, как подруга, которая понимает.

Это были подкасты в подписке Baza Фазы — невероятное количество тем о женственности, сексуальности, принятии, свободе, эмоциях и чувствах. Не про «как влюбить в себя за 10 дней», а про то, как снова услышать себя. Без спешки, без давления.

Сначала слушала на фоне, потом — задерживая дыхание. Кто-то говорил со мной о том, о чём я боялась думать вслух. О стыде, о теле, о праве хотеть. О том, как мы теряем себя в ролях и как можно мягко вернуться.

Теперь это мой островок. Когда мир шумит, а я теряюсь — включаю очередной подкаст из темы, которая мне в данный момент актуальна и напоминаю себе: я не только «надо». Я ещё и «хочу». И «чувствую». И «живу». Благодарю от всего сердца вас, Татьяна ❤️
25🔥6😍5
BAZA ФАЗЫ - это 30 ёмких психологических тем в формате аудио лекций в закрытом TG-канале:

(Отношения, женственность и сексуальность, дети, счастье, работа с эмоциями, чувствами и убеждениями, управление энергией, жизнью и многое другое..)

Все для вашей счастливой жизни в безопасности и удовольствии 🫶🏻

А если вы еще не знакомы с форматом, после регистрации вам будет доступен демо-доступ ко всем аудио лекциям на 2 часа, за это время вы уверенно примите решение о дальнейшем участии.

Почитать подробнее какие темы есть в Базе Фазы

Зарегистрироваться на демо-доступ

Оформить подписку
9
Forwarded from Марина Простакова
Действительно, База Фазы это книга жизни с четкими ответами, что происходит с личностью человека, и это касается каждого. Для меня каждая тема - уникальность, важная полезная теория, а самое главное и практика: сам себе психолог, это реально, изучая знания, и мне повезло принимать знать в такой доступной щедрой и качественной форме.
Как доктор, рекомендую для здоровья каждому, изучив хотя бы это проект, здоровье окрепнет: как ваше тело, так и эмоциональное состояние и чувствование себя.
Здесь и про отношения между мужчиной и женщиной, и про детей.

Этот проект изучала повторно, и скажу что получила колоссальное удовольствие и глубинно новые знания. И хочется еще).

Успевайте получать знания, ваш ключ к успеху 💫

Благодарю Татьяна что создала крутой проект🙏
15
Forwarded from Юлия
Подписываюсь под каждым словом 🙏

База Фазы - это качественная база знаний! Это кладезь не просто структурированной информации, а что-то больше. Это про ответы на внутренние вопросы. Это соприкосновение с внутренним миром, таинством. Когда, действительно, слушая лекции, читая схемы, записывая конспект, понимаешь, что ты есть любовь, что все ответы внутри тебя.
Я когда открыла Базу, просто испытала кайф и уверенность!
Содержание, подача информации - адресовано именно тебе 🥰
Голос, интонация, сама атмосфера пропитана любовью, качеством, энергетикой, смыслом!
Танюша, благодарю тебя и твою команду за такие масштабные и значимые проекты, за библиотеку знаний, а также за Войцехологию.🩷
Такие разные форматы - это про комфорт. Про повторение. Про системность. Про многовариантность.
Я миксую, запечатываю, фиксирую, принимаю и благодарю! 🙏☺️
Информация настолько актуальна, что даже темы, пройденные ранее в Тайных комнатах про любовь, раскрываются именно так, как чувствуется сейчас (все вовремя).

И самое ценное, темы раскрываются с такой точностью и качеством, что приходит понимание «Я могу»!🤗

И да, хочется петь оду Базы Фазы!
Благодарю 🫶🏻
14
Forwarded from Anika
Это страничка силы ❤️
12
НЕ ОТДАВАЙТЕ ВСЮ СВОЮ ЖИЗНЬ ДЕТЯМ.

Есть несколько законов, которые важно учесть при воспитании детей, что детство длится только до 15 лет. Это нейропсихология. Наши нейронные связи, формируются исходя из нашего возраста.

Если в 4 года вы не могли убирать квартиру, то в 34 вы сможете сделать это с лёгкостью, потому что ваши нейронные связи прекрасно для этого готовы.

Ваши дети точно так же, как и вы в этой жизни первый раз и нужно об этом помнить.

Они проходят точно такой же опыт, но у вас в голове нейронных связей гораздо больше, чем у ваших детей, потому что у вас больше опыта. Они не могут посмотреть на жизнь вашими глазами.

Поэтому, когда вы говорите: "Ты что не понимаешь?!" и они отвечают: "Да, не понимаю" или "Отстань от меня". - Они реально не понимают.

Ни один ребёнок не делает что-то со зла, из вредности, он делает это от непонимания и от того, что хочет о себе заявить, от желания проявленного внимания к нему.

Непонимание + проявите ко мне внимание = создаёт в ребёнке конфликт, который он начинает проецировать в отношениях с родителями.

Поэтому помните, что ваше взаимодействие с ребёнком, как с ребёнком, длится только до 15 лет. Потом у него начинается процесс взросления и он может выпорхнуть из вашего гнезда в любой момент.

После 15 лет он сумеет закрыть все свои бытовые потребности, он умеет одеваться, прибираться, готовить, ну или, как минимум, он точно может заказать себе еду.

Быть родителем это самая большая ответственность в жизни и к ней важно подготовиться.
В подписке BAZA ФАЗЫ вы найдете аудио лекции на тему «ТАЙНЫ ДЕТЕЙ: познакомься с собой и своим ребенком» 👧🏽👶🏼 

Эта тема для тех кто:

Сталкивается с трудностями в воспитании, не знает, как реагировать на определенные поступки или эмоции ребенка.

Хочет научиться правильно строить отношения с детьми разного возраста и пола, учитывая их потребности и особенности.

Хочет понимать, как и на что реагирует психика ребенка, какие потребности он имеет на разных этапах развития.

Переходите по ссылке и получайте 🎁 Бонус за регистрацию: пробная демо-версия в БАЗЕ на 2 часа ⬇️

https://clck.ru/3MB8Di
https://clck.ru/3MB8Di
https://clck.ru/3MB8Di

Станьте для своих детей самым любящим человеком.
И помните, что у вас есть только 15 лет, чтобы быть родителем ребенка, которого можно воспитывать, на которого можно влиять и направлять.
11🔥2👍1
🎙 Принятие - это глубина знаний и смелость реализации новых сценариев.

➡️ Слушать предыдущую часть
➡️ Слушать следующую часть

⬇️В этом подкасте разберем:

📌Почему принятие — главный маркер психологической зрелости (и чем оно отличается от детского восприятия мира).
📌Как работает формула: "Стресс = Расхождение плана и факта" — и почему многовариантность решений спасает от нервных срывов.
📌Три состояния психики: Чувство собственного ничтожества (ЧСН), Величия (ЧСВ) и Достоинства (ЧСД).
📌Почему 15% "откатов" в негатив — это норма.
📌Практичный подход: как научить ребенка (и себя) принимать неудачи без катастрофизации.
📌3 роли мышления: Поиск, Проводник и Ключ.

⬇️ После прослушивания напиши в комментариях:
Было ли тебе полезно? Какие инсайты откликнулись? Использовал ли ты уже эти инструменты в жизни или только узнал о них? Поделись — возможно, именно твой отклик станет ключом для кого-то другого.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
23🤩5👏2
Все оттенки ПСИХОЛОГИИ и ЛЮБВИ
Photo
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ

➡️ Слушать предыдущую часть

Любая жизненная ситуация, которая негативным образом влияет на жизнь человека, оставляет в восприятии негативные воспоминания, реакции и защитные механизмы: обида, стыд, вина, обесценивание.

Чтобы справиться с этими состояниями, воспользуйтесь данной техникой принятия, проговорив или прописав, за что вы себя прощаете и благодарите:

1) Я прощаю себя...
⁠2) Я благодарю себя...
3) Я прощаю других...
4) Я благодарю других...

*Обязательно соблюдайте порядок пунктов при выполнении.


Важно! Применять эту технику до того момента, пока ситуация в вашем восприятии потеряет свою значимость и важность для вас.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18👍2😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
33🔥6😍1
В любой жизненной ситуации важно оставаться
не В РЕСУРСЕ
не В МОМЕНТЕ
не В ПОТОКЕ
а В АДЕКВАТЕ

Быть ассертивным, уметь управлять своим состоянием, изучать себя, соблюдать безопасность, прогнозировать удовольствие, четко и грамотно достигать цели.

Знать
Чувствовать
Ценить
Создавать
Любить

Момент не гарантирует вам безопасности. Бумажный кораблик - опасная опора.

Ресурс появляется от энергии.
Энергия от эмоций,
эмоции управляются знанием.
Круто, когда эти знания АДЕКВАТНЫ.

Поток - бывает разным.

Ваш зонт на непогоду, ваш друг, ваш помощник - АДЕКВАТНОСТЬ.

Адекватность - скоростной и надежный вид мышления, позволяющий вам летать по жизни бизнес-классом ❤️

В подписке BAZA ФАЗЫ вы найдете аудио лекции на тему «В АДЕКВАТЕ: про смелость и свободу быть собой» 👧🏽👶🏼 

Добро пожаловать в мир адекватных, уверенных людей, которые управляют своей реальностью с ясностью и спокойствием. Это твой путь к свободе и уверенности ❤️

Переходите по ссылке и получайте 🎁 Бонус за регистрацию: пробная демо-версия в БАЗЕ на 2 часа ⬇️

https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
https://clck.ru/3MPpLJ
125🔥1