Знания о Жизни
161 members
3 photos
1 video
24 links
Познание, саморазвитие, психология, здоровье, духовность.

Приглашение:
https://t.me/PoZnanieRu
Download Telegram
to view and join the conversation
В этом видео сначала чушь, которую наслушался этот молодой священник в интернете, а потом, с 4й минуты, рассказывает о личном опыте.
И это самое интересное!

Во время покаяния, он понял духовную причину онкологии и смог донести ее до пациентки. Тем самым, помог выжить безнадежной женщине, умирающей от рака молочной железы.

https://youtu.be/jHe_KJmEJeU
Знания о Жизни
https://youtu.be/OHTj1grSLKM
Эти два метода (это и предыдущее видео), на первый взгляд конфликтуют друг с другом. В первом покаяние, а во втором - просто гармонизация внутренних процессов без анализа собственных ошибок.
Но, если присмотреться, они дополняют друг друга. Покаяние убирает духовную причину болезни, а гармонизация через внимание постепенно приводит в порядок тело.
Оскорблением для женщины в семейных отношениях считается:

- кричать на неё,
- не оказывать ей внимания,
- делать комплименты другим женщинам,
- не делать ей комплиментов,
- смотреть на других женщин пристально,
- замечать дефекты её внешности,
- коверкать её имя,
- не предупреждать о своей задержке где-то,
- не заботиться (не покупать нарядов, косметики, цветов, сладостей),
- не помогать носить тяжести,
- отправлять нарядную добираться пешком или в общественном транспорте,
- появляться за столом в нательном белье,
- рыгать в её присутствии,
- испускать газы в её присутствии,
- курить в её присутствии,
- нецензурно выражаться в её присутствии,
- говорить пошлости в её присутствии,
- не оценивать приготовленные ею блюда,
- не оценивать её новые вещи.

Оскорблением для мужчины считается:

- спорить с ним,
- перебивать его,
- не встречать его радостно (он привязан к женщине, а не к дому),
- учить его жить,
- появляться в неопрятном виде перед ним,
- накрывать стол для него, используя худшую посуду,
- кричать при нём,
- говорить гордо (колкая речь),
- смотреть наглым взглядом,
- не успокаивать его в гневе,
- плакать при нём истерично (не от отчаяния),
- плохо отзываться о его друзьях,
- не любить его детей от другой матери,
- не в равной степени любить его детей.

Сергей Серебряков
*Про умение принимать подарки и жизненный успех*

Еще одно интересное осознание, которым мне хочется поделиться с вами.  Я рос ребенком в небогатой семье, тогда почти все так жили, а мои родители еще помнили голод, от которого реально умирали близкие люди. И в тех условиях чтобы выживать, нужно было жить впроголодь, “затянуть пояс потуже”, много и тяжело работать, чтобы заработать на “кусок хлеба”. Эти принципы выживания родители передали мне. И я принял их и стал жить по этим принципам — одеваться скромно, не хвалиться достатком, даже скрывать все хорошее, чтобы не вызывать зависти людей. Вспомните, сколько народу было арестовано и сгинуло в 30-х годах по доносу завистников… 
Помню также что я не любил дарить подарки, и я не любил их принимать. Как будто бы я их недостоин. 
Время шло, голод ушел в прошлое, жить стали лучше, жить стали веселее. Но с подарками все было также. Для меня, чтобы подарить кому-то подарок нужно пройти такие муки ада, такие душевные терзания, что проще как-то слиться, “забыть” и как-то еще избежать этих неприятных переживаний. И, как обратная сторона этого, когда подарок дарят мне, я чувствую смущение  и стыд, как будто я не заслужил этого подарка. Каково человеку, который от всего сердца хотел тебя порадовать, а видит, кислую рожу, опущенные глаза и смущение. Захочется ли ему следующий раз дарить мне подарок? Не думаю…
И вот теперь про осознание. А что происходит, когда вселенная (судьба, Бог или что для вас ближе) преподносит вам свой дар? Вы искренне рады ему и восхищаетесь и благодарите вселенную? Если нет, то будет ли вселенная в следующий раз щедра с вами? Вот то то и оно!

Поэтому! Давайте радоваться и восхищаться каждому подарку от людей и от мира! Что бы не подарила вам вселенная — благодарите и радуйтесь! Чтобы не дали вам другие люди —  благодарите и радуйтесь! И тогда и люди и окружающий мир начнут вам дарить все больше и больше! И кто-то скажет: “А почему вам все в жизни так легко дается? В чем секрет вашего успеха в жизни?”
А секрет прост. Благодарите и радуйтесь!
Ваш Александр Смирнов
*Упражнение  для набора энергии*‼️‼️‼️

 
Сядьте на стул, руки положите на колени ладонями вверх.  Расслабитесь.  Закройте глаза.
Визуализируйте, как космическая энергия через ваши ладони поступает в ваш организм. Она поднимается до локтей, затем идет к плечам, к шее, к лицу. Энергия продолжает движение и вот она доходит до мозга, а затем идет через позвоночник к копчику. Далее  ко всем внутренним органам, к ногам, к ступням.
Вы полностью наполняетесь энергией, начинаете излучать ее, светится. Вам хорошо. Почувствуйте энергию в каждой клетке своего тела, а затем откройте глаза.
Эти  правила энергетической гигиены будут вам помогать держать свой уровень энергетики на должной отметке. Просто соблюдайте их!!!
*Трансцендентальность и медитация.*

Трансцендентальность -это состояние глубокого ментального расслабления,в следствии чего тело так же расслабленно,наполнено и сбалансировано. Трансцендентальность это психическое состояние, когда мозговые волны вибрируют на другой,отличной от будничного трехмерного анализа и стресса частоте. Чувство глубокого удовлетворения ,покоя,наслаждения от себя самого и от жизни. Чувство любви...Расширенности сознания. Это состояние, когда энергия свободно движется в теле,нигде не застревая,не блокируясь.. люди в поисках этого состояния ,используют наркотические вещества. Тогда как наше тело это лаборатория,способная вырабатывать химические элементы изменяющие психику и работу всего тела. В медитации ,при активации работы шишковидной железы,выделяется дмт. Тот же эффект как от наркотических веществ,но это естественный опиат.Более того,такое свойство нашего организма выделять определенные химические вещества,дает возможность для исцеления и трансформаций.

Медитация один из ключевых методов введения себя в трансцендентальное состояние. Чем оно полезно? Становится уютно,спокойно,комфортно,тепло,эйфорично,появляется доверие жизни,самому себе,уходит спешка и попытка жить в прошлом или будущем.
Чувство безграничной любви и растворения.

Дополнительные инструменты чтобы усилить вероятность вхождения в это состояние это контакт с природой,поменьше болтать ненужное,почаще бывать в тишине наедине с собой,определенная музыка,танцы,правильное питание. Основа это медитация.Все остальное дополнения. И помните о заземлении чтобы земной и космический потоки гаромнично смешивались в теле для ощущения баланса между духовным и материальным миром.
(Слияние со стихиями помогает ментально расслабится ещё глубже )

Ливанда
Прочтите обязательно это реально интересное исследование✌️


Про память в крови...


В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование. У испытуемого была взята капля крови 🩸 и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы удаляют всё чужеродное.
Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят.

🤔 И вот в это время испытуемому включают смешной фильм, комедию, и у него начинает улучшаться настроение. И вот дальше начинается самое интересное. Макрофаг внезапно просыпается и немедленно приступает к исполнению своих прямых служебных обязанностей. Он подкатывает к бактерии и с аппетитом начинает заглатывать её. Быть может, пришло время обеда, и он почувствовал недюжинный аппетит, но... На самом деле всё намного интересней.☝️

Связь «Душа-Тело», давно обсуждается и есть много доказательств этому. Но в этом исследовании интересно то, что клетки иммунной защиты очень чутко реагируют на наше настроение. И это ещё не всё. Отметим важную вещь:
«Капля крови была отделена от своего хозяина. Хозяин в это время сидел в другой комнате, и его настроение каким-то непостижимым образом воздействовало на каплю крови, которая находилась в другой комнате»🤷‍♀️

Значит есть некие информационные каналы, по которым волны сознания могут оказывать влияние на объект, находящийся вдали от самого источника сознания.

Но у этого исследования есть и другая сторона.

Испытуемому включали фрагменты из фильма ужасов. И что же? В то же самое время в капле крови стали происходить диковинные вещи. Тут уже активизировались… бактерии!
Они вдруг ожили, взбодрились, и как-то внезапно их стало больше.

Mы теpяем cилы, кoгдa...

• Гoвopим «дa», в тo вpемя кaк xoтелocь cкaзaть «нет»,
• Улыбaемcя, вмеcто тoгo, чтoбы зaплaкaть,
• Hе oтдыxaем,
• Угoвapивaем cебя пoтеpпеть еще немнoгo, вмеcтo тoго, чтобы пoнять «Pади кaкoй cветлoй цели я cейчac этo теpплю?»,
• Oбижaемcя, вмеcтo тoгo, чтoбы пoпpocить челoвекa o тoм, чтo нaм нужнo,
• Зaнимaемcя не cвoим делoм,
• Челoвек неинтеpесен, a мы по кaким–то пpидумaнным пpичинaм пpoдoлжаем c ним oбщaтьcя,
• Люди pядoм c нaми бoльшую чacть вpемени гoвоpят o негaтиве,
• Гoвopим мнoгo o пoлитике, тapифax ЖKХ, пpoбкaх нa дopoгax, и т.д.
• Cплетничaем,
• Mнoгo и эмoциoнaльно paccкaзывaем o тoм, кaк живут дpугие,
• Paбoтaем нa неинтеpеcной, нaдoевшей paбoте,
• Бoимся,
• Ждем, чтo ктo–тo пpидет (Дед Mopoз, принц, oлигаpx Леопoльд), и жизнь изменитcя,
• Pугaем cебя, считaем cебя недocтoйными, неумелыми, неудaчливыми,

Mы набираем cилу, кoгдa:

• Знaкoмимcя c новыми людьми,
• Пoлучаем нoвые знaния,
• Путешеcтвуем,
• Пpеoдoлевaем cвoи cтpaxи,
• Пpoбуем чтo–тo нoвoе,
• Гуляем (не путaйте c «бежим нa paбoту» или идем в мaгaзин, а именнo гуляем без вcякoй oпpеделеннoй цели),
• Зaнимaемcя твоpчеcтвом,
• Oбщaемcя c пpиятными людьми,
• Oбщaемcя c людьми, кoтopые нac пoддеpживaют и веpят в нac,
• Зaнимaемcя cвoим телoм (пoдoйдут любые телеcные пpaктики, бaня, баccейн),
• Ocвобoждaем физичеcкoе пpoстpанcтвo (вcпoмните, кaк пo-дpугoму вы cебя чувcтвуете в oтpемoнтиpoвaннoй кoмнaте),
• Ocвoбoждаем эмоциoнaльнoе пpocтpaнcтвo (вcпoмните, кaк вы пo–дpугoму cебя чувcтвуете, кoгда удaлocь пpocтить и пpocтитьcя c челoвекoм),
• Гoвopим «нет», кoгдa xoчетcя cкaзaть «нет» и гoвopим «дa», кoгдa xoчетcя cкaзaть «да»,
• Haчинaем делaть тo, чтo нaм xoчетcя.
​​​​​​Как находить удивительное в обычном и почему это полезно

Удивление заставляет прочувствовать настоящий момент, ощутить себя частью чего-то большего. А это расширяет наше восприятие времени и помогает получать удовольствие от жизни.

Удивление уменьшает воспаление и расширяет восприятие времени
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили проверить, как удивление влияет на организм. Для этого они провели эксперимент: в течение дня наблюдали за настроением добровольцев и измерили уровень содержания цитокинов у них в слюне. Цитокины — это молекулы, которые помогают клеткам взаимодействовать. Они дают сигнал, когда клеткам нужно двигаться к воспалившимся или повреждённым областям организма. Повышенный уровень цитокинов связан с болезнями и депрессией.

Оказалось, у тех участников, которые испытывали положительные эмоции, особенно удивление или восхищение, более низкий уровень содержания цитокинаPositive affect and markers of inflammation: discrete positive emotions predict lower levels of inflammatory cytokines. под названием интерлейкин 6.

Удивление служит естественным противовоспалительным средством.

Занятия, которые вызывают у нас удивление и восхищение (прогулка на природе, погружение в музыку, созерцание искусства), напрямую влияют на наше здоровье.

Возможно, вы подумаете, что у вас просто нет на это времени. Но, как оказалось, удивление само по себе расширяет наше ощущение времениAwe Expands People’s Perception of Time, Alters Decision Making, and Enhances Well-Being. . И это тоже подтверждает научный эксперимент.

Учёные вызывали у участников ощущение счастья или восхищения с помощью видеороликов, а затем проверяли, как эти состояния влияют на восприятие времени. Смотревшие яркий ролик со счастливыми людьми отмечали ощущение сжатия времени. А участники второй группы, которым показывали ролик с кадрами природы, вызывающими восхищение, отмечали у себя ощущение временного простора.

Как находить удивительное в повседневности
Всегда можно найти минуту, чтобы испытать восхищение и удивление. Например, даже сидя в пробке. Представьте взаимосвязанность всех людей, как каждый ваш шаг зависит от действий других. Или подумайте, сколько человек в этот же самый момент испытывает то же, что и вы.

Заваривая с утра кофе, тоже можно найти много удивительного. Задумайтесь, какое расстояние преодолели кофейные зёрна, прежде чем оказаться у вас на кухне, через сколько рук прошли, на какой земле выросли. Ощутите себя звеном огромной цепи людей, которых объединяет утренний ритуал приготовления кофе.

Восхищение могут вызывать самые обыкновенные вещи.

Остановитесь и обратите внимание на поющих птиц, прохожих, листья на деревьях, облака на небе, граффити на стенах домов, музыку. Старайтесь постоянно замечать такие мелочи.
Древняя мудрость гласит, что зло умирает, когда рождается любовь. Ненависть не побеждается ненавистью.

- Жемчужины Востока -

"Прислушивайся к песне ЖИЗНИ сперва в своем собственном сердце. Вначале ты можешь сказать: ее нет там; когда я прислушиваюсь, я слышу только разлад ИЩИ глубже. Если опять обманет тебя ожидание, остановись: ИЩИ еще глубже. В каждом человеческом сердце есть своя естественная мелодия, сокровенный родник ее, Он может быть потаенный и безмолвный, но он есть там. В самой основе твоей природы ты найдешь веру, надежду и любовь."

Е.П.Блаватская Книга золотых правил.
​​​​​​Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?

Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.

Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.

Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.

Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.

Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.

Затем я перестаю давать тебе энергию.

Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне...

Кто-то ведь уже говорил тебе об этом: «Когда ты идёшь по своему пути, вся Вселенная будет способствовать осуществлению твоей мечты», правда?

Когда ты идёшь верно – у тебя нет проблем. У тебя есть задачи, которые взращивают тебя, но вместе с ними у тебя всегда есть энергия, чтобы творить.

Никакого опустошения, никакого отчаяния. Только творение, только вдохновение, только сила и энергия.

Ты здесь для того, чтобы идти своим путём. И я настолько сильно люблю тебя, что готова доставить весьма чудесные неприятности, лишь бы разбудить Тебя.

Вселенная

🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅
🌱Витамин Д - какую дозировку выбрать

Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо сдать анализ крови «25-ОН Витамин Д». Сдать этот анализ можно в любой платной лаборатории, цена варьируется с 1500-3000 руб в зависимости от клиники и региона (данные указаны по РФ).

После результата подбирается лечебная или профилактическая дозировка.

Есть рекомендации по нормам приема витамина Д детям союзом педиатров России от 2018 года, о которых мы писали:

https://t.me/iHelthGuru/268

Так же можно рассчитать на калькуляторе схему приема, пройдя по ссылке (англоязычный сайт некоммерческой научно-исследовательская организация в области общественного здравоохранения):

https://www.grassrootshealth.net/project/dcalculator/

▫️1 пункт нужно ввести вес
▫️2 текущее суточное потребление добавок витамина Д
▫️3 данные, полученные после сдачи анализа
▫️4 показатель, который вы хотите получить (Нормы содержания D — 25–80 нг/мл)
И рассчитать. Обратите внимание: это только рекомендации. С полной схемой приема лучше проконсультироваться с врачом.

🌿
​​​​Смысл есть только в длительных отношениях..

На самом деле есть смысл только в длительных отношениях, когда человек, который рядом с тобой, становится по-настоящему самым родным. Ты знаешь все его интонации голоса, чувствуешь его настроение, знаешь все хитрости характера и в конце концов знаешь, как помириться с ним и что вообще ожидать от него.

Все его слабости и недостатки вызывают улыбку и какое-то непонятное тепло в душе. И ты можешь сказать ему снисходительно "ревнивая истеричка", "выпусти пар", "что на этот раз ты натворил?"

Ты перестаёшь пытаться произвести впечатление, а становишься самим собой, знаешь, что любят не твой образ, а именно тебя. И от этого легко. Ты не играешь. Ты рядом с ним живёшь. И для тебя главное, чтобы с ним ничего не случилось.

Постоянные отношения — это серьёзно, ответственно и очень сложно, но они того стоят, потому что у них есть будущее. Всё остальное вообще не имеет смысла.