ژنتیک بر استقامت تأثیر می گذارد، اما تمرین و آماده سازی نقش مهمی در افزایش آن ایفا می کند. این انیمیشن را تماشا کنید و متوجه شوید که کدام یک از این موجودات شگفت انگیز اول بیرون می آید!

🎯 یه خبر کوچیک، اما مهم!

سلام به همه‌ی همراهان خوبم 🙏
مدتیه تصمیم گرفتم فعلاً در تلگرام فعالیت نداشته باشم و مسیر جدیدی رو در اینستاگرام ادامه بدم 🌿

اگه مثل همیشه دلتون با حرف‌هام، دل‌نوشته‌هام و پست‌هام گرمه،
خوشحال می‌شم اون‌طرف هم کنارم باشید 💫

📸 پیج جدیدم:
https://www.instagram.com/mohammadghorbanian1357

بیاین تا با هم دوباره هم‌دل بشیم، هم‌فکر بشیم و مثل گذشته، دقایقی آروم و صادقانه کنار هم داشته باشیم ❤️

( سکوتِ زخم‌ها )

بعضی زخم‌ها را نباید بلند گفت.
نه از سر غرور، از سر فهم.
درد، وقتی از دهان بیرون می‌آید، برای دیگران قصه می‌شود
و برای تو، دوباره زخم.
همه شنیدن بلد نیستند،
بعضی فقط تماشا می‌کنند،
بعضی قضاوت،
و بعضی حتی لذت می‌برند از شکافی که در صدایت می‌افتد.
زخم‌ها را باید با خودت درمان کنی؛
در سکوتی که عمیق‌تر از هر همدردی است.
چون هیچ‌کس جز صاحب زخم
نمی‌داند درد دقیقاً کجاست،
و هیچ‌کس جز خودت
مرهمِ آن را ندارد.

۱۴۰۴/۱۰/۰۳

کلیپ کاملش اینجاست 👇
https://www.instagram.com/reel/DSnCQygDbup/?igsh=MTM2aHJpOW94NGtxaw==

( آگاهی درد دارد )

بعضی دردها از زمین خوردن نیست؛ از بیدار شدنه.

از لحظه‌ای که می‌فهمی همان سنگی که به سینت می‌زدی، آهسته و بی‌صدا، ترک انداخته به روحت.

سخت‌ترین زخم‌ها خون ندارند، صدا ندارند، اما سال‌ها با تو می‌مانند و بی‌صدا اثرشان را می‌گذارند.

این زخم‌ها قرار نیست خوب شوند؛ قراره چشم آدم را باز کنند.

تلخ است… اما نوریست که آدم را بزرگ می‌کند.

۱۴۰۴/۱۰/۰۳

کلیپش اینجاست 👇
https://www.instagram.com/reel/DSp2RoVDeXJ/?igsh=MTkxMnJuYzl6MHVsZA==

امشب شب آرزوهاست...

شب آرزوها رسم عجیبی دارد؛
آدم را وادار می‌کند صادق‌تر از همیشه با خودش حرف بزند.
امشب آرزو می‌کنم دل‌ها کمتر سنگ شوند،
آدم‌ها بیشتر بفهمند و کمتر قضاوت کنند،
و هر کسی یک‌بار، فقط یک‌بار، به همان چیزی برسد
که سال‌ها بی‌صدا آرزویش را کرده است.

الهی آمین

۱۴۰۴/۱۰/۰۴

https://www.instagram.com/reel/DSrHItTAgI5/?igsh=Zmk0bjBhZjg0d2Rr

خدایا خودت برام بساز ❤️

https://www.instagram.com/reel/DSrKd9nAiy-/?igsh=OTdhNmhiajY3djdj

خدایا
من فقط سکوت کردم
نبخشیدم
تو هم نبخش
نذار فکر کنن دنیا بی صاحبه

https://www.instagram.com/reel/DSsJ8_yDZx9/?igsh=MW0wNWtrY284N3k1Yg==

( فرق انتخاب و اشتباه )

اگر این نوشته با دلت هم‌صدا بود،
لطفاً با ❤️ ، نظر دادن یا بازنشرش حمایتم کن 🙂

همه‌مون یه‌بار می‌لغزیم؛
چون آدمیم، چون نمی‌دونستیم، چون دل‌مون جلوتر از عقل‌مون راه افتاد.
بارِ اول اسمش اشتباهه.
اما بارِ دوم، دیگه لغزش نیست.
چشم‌هامون بازه، زخم هنوز تازه‌ست، نتیجه رو دیدیم.
اگه تکرار می‌کنیم، داریم انتخاب می‌کنیم؛
یا موندن توی عادت، یا فرار از مسئولیتِ تغییر.
بعضی‌ها اشتباه‌شون رو زندگی می‌کنن،
بعضی‌ها ازش عبور می‌کنن.
فرقش فقط یه چیزه:
شجاعتِ پذیرفتن اینکه «این‌بار تقصیرِ خودمه».

کلیپ کاملش اینجاست 👇
https://www.instagram.com/reel/DSsjOSwjdSL/?igsh=eHJ4MXYyNWR4Zjlw

( اعتماد )

اگر این نوشته با دلت هم‌صدا بود،
لطفاً با ❤️ ، نظر دادن یا بازنشرش حمایتم کن 🙂

اعتماد اگر یک‌بار بلرزد،
دیگر تکیه‌گاه نیست؛
یادآوریِ خطر است.
چیزی که وسطِ راه
تو را تنها گذاشته،
لیاقتِ نزدیک بودن
به قلبت را ندارد.

۱۴۰۴/۱۰/۰۶
محمد قربانیان

کلیپ کامش اینجاست 👇
https://www.instagram.com/reel/DSxbmtjjaMC/?igsh=MW51YWJneW5rM2U3OA==

خودت باش.
نه برای لج‌بازی، نه برای اثبات؛
فقط برای اینکه خسته نشی از نقش بازی‌کردن.
اگه کسی خوشش نیومد، نیومد.
آدم‌هایی که فقط نسخه‌ی ویرایش‌شده‌ات رو دوست دارن،
هیچ‌وقت حامیِ اصلیِ تو نیستن.
اینجا کارگاهِ مجسمه‌سازی نیست؛
کسی قرار نیست از تو چیزی بتراشه
که به سلیقه‌ی دیگران بخوره.

تو زنده‌ای، نه دکوری پشت ویترین.

۱۴۰۴/۱۰/۰۸
محمد قربانیان

کلیپ کاملش اینجاست👇

https://www.instagram.com/reel/DS2lvJQDdhZ/?igsh=MXpsaGdtdGpnOTNn

دلنوشته در کپشن پست زیر مطالعه شود 👇

https://www.instagram.com/reel/DS2nuStjWmQ/?igsh=MXNxM250OTczeDMzNw==

( قطار زندگی )

زندگی هر کدوم از ما
مثل یه قطاره
که از ابتدای خلقت تا آخرش
بی‌وقفه در حرکته.
تو این مسیر آدم‌های زیادی سوار می‌شن
اما همه هم‌سفرِ تو نیستن.
بعضی‌ها تا ایستگاهِ سود می‌مونن،
بعضی‌ها تا وقتی شرایط و صندلی‌شون راحته.
اونایی که می‌مونن
نه عجله دارن، نه حساب و کتاب.
اومدن
راه رو با تو زندگی کنن.

و اما بقیه…
وقتی منفعت تموم شد،
می‌رن پی کار خودشون.

۱۴۰۴/۱۰/۰۹
محمد قربانیان

https://www.instagram.com/reel/DS5K6yyjRix/?igsh=aDE5Mzh1ZHVxMGQ0

( زمان، قاضیِ نهایی )

اگر این نوشته با دلت هم‌صدا بود،
لطفاً با ❤️ ، نظر دادن یا بازنشرش 🔄 حمایتم کن 🙂

صبر یعنی
همه‌ی جواب‌ها رو بلد باشی،
اما همه‌شون رو خرج نکنی.
یعنی وقتی می‌تونی خراب کنی،
ترجیح بدی بسازی.
وقتی می‌تونی فریاد بزنی،
سکوت رو هوشمندانه‌تر بدونی.
صبر یعنی آتش توی سینه‌ت باشه
اما زمان ریختن بنزین رو خودت انتخاب کنی،
نه احساساتت.
آدم‌های عجول فقط واکنش دارن،
آدم‌های صبور نتیجه می‌سازن.

✔️ صبر، ضعف نیست؛
✔️ قدرتیه که هنوز وقت استفاده‌ش نرسیده.

۱۴۰۴/۱۰/۱۱
محمد قربانیان

کلیپ کاملش اینجاست 👇

https://www.instagram.com/reel/DS-J9NxDZDq/?igsh=aTUydWdqbWEzaWl1