Опять сказала «да», скрипя зубами?
В горле ком, а ты уже киваешь и улыбаешься. Потом ненавидишь себя. Коллега сгрузил свою работу, подруга подкинула ребёнка. Муж «забыл» про мусор. А ты — бесплатная услуга «решатель проблем». Сдохни, но помоги.
Стыдно? Да. Устала? До чёртиков.
Держи промт, который не учит жить, не копается в мозге — просто даёт готовые слова.
Делай так:
1. Копируешь текст ниже
2. Вставляешь в ChatGPT или другую нейросеть
3. Вписываешь в скобки свою ситуацию
4. Получаешь три варианта отказа, который не сожжёт мосты, но и тебя не спалит.
А если хочешь не просто найти слова, а наконец-то разобраться, откуда в тебе этот вечный долг и как с ним бороться — пиши «Разбор» в личку. Расскажу, как мы можем это сделать вместе.
В горле ком, а ты уже киваешь и улыбаешься. Потом ненавидишь себя. Коллега сгрузил свою работу, подруга подкинула ребёнка. Муж «забыл» про мусор. А ты — бесплатная услуга «решатель проблем». Сдохни, но помоги.
Стыдно? Да. Устала? До чёртиков.
Держи промт, который не учит жить, не копается в мозге — просто даёт готовые слова.
Делай так:
1. Копируешь текст ниже
2. Вставляешь в ChatGPT или другую нейросеть
3. Вписываешь в скобки свою ситуацию
4. Получаешь три варианта отказа, который не сожжёт мосты, но и тебя не спалит.
Всё. Больше не будешь молча топать на чужие баррикады. Зря, что ли, нейросети придумали?Помоги мне вежливо отказать человеку в просьбе. Ситуация: [вставь сюда свою ситуацию, например: «коллега просит подменить её в субботу, а у меня уже свои планы с семьёй»]. Мне нужно сказать «нет» так, чтобы прозвучало твёрдо, но не грубо, сохранить хорошие отношения и не чувствовать себя виноватой. Предложи 2-3 варианта формулировок для сообщения в мессенджере.
А если хочешь не просто найти слова, а наконец-то разобраться, откуда в тебе этот вечный долг и как с ним бороться — пиши «Разбор» в личку. Расскажу, как мы можем это сделать вместе.
👍2🔥1🥰1
Отгул от Вселенной
Девочки, шлю вам привет из-под одеяла, получив результат не самого верного запроса во Вселенную. )
Начну издалека. У каждой из нас есть свой выбор жизненного пути: кто-то предпочитает одиночество и не делиться ни с кем роллами и пододеяльным пространством. Другие же видят себя только в партнёрских отношениях, не желая просирать только лишь свою жизнь. )) Ладно, шучу, конечно. Любой формат прекрасен, когда органичен.
К чему это я? Я никогда не жила одна: мама, первый муж, теперь - второй... Я всегда была с кем-то, кто может поддержать, побухтеть и съесть последнюю помидорку. И сейчас, когда мужа нет рядом уже два месяца, я убедилась в этом окончательно. Я не самостоятельная личность, и намазать спину между лопатками сама себе тоже не могу. Он же ещё, блин, весь такой положительный. Поддержит, поможет, ужин приготовит. Не идеал, но реально хороший муж. Без его поддержки я просто рассыпалась. Слишком много всего навалилось, я не успеваю ничего толком обмыслить и даже сходить куда нужно.
В общем, был мысленный запрос во Вселенную о том, что я не справляюсь, что я устала уже. Да, неженка, да за 2 месяца устала. Могу себе позволить. )) И Вселенная ответила, навесив на меня вирус, с которым я честно пыталась бороться, а иногда - игнорировать, но он оказался хитрее. Шарахнул так, что даже я поняла: всё, не рыпаюсь, беру паузу. Спасибо, что еще легко отделалась. )
В итоге я тут подумала и решила сделать запрос в нейросеть.
Ловите правильные запросы для Вселенной
❌ Хочу денег
✅ Хочу стабильный доход с запасом на радости
(Иначе можно получить деньги по наследству от троюродной тёти вместе с её долгами)
❌ Хочу хорошего мужа
✅ Хочу встретить своего надёжного и любящего человека
(А то «хороший» может оказаться просто вежливым интровертом, который коллекционирует кактусы и молчит 23 часа в сутки)
❌ Хочу в отпуск
✅ Хочу тёплый отпуск у моря с возможностью выспаться
(Иначе отпуском окажется неделя на даче с покраской забора и прополкой грядок)
❌ Хочу тишины и спокойствия
✅ Хочу 2 часа тишины в день для восстановления сил
(Без уточнений можно получить тишину в больничной палате после нервного срыва)
❌ Хочу похудеть
✅ Хочу лёгкость в теле и здоровый метаболизм
(Иначе рискуешь похудеть после пищевого отравления в сомнительной столовой)
❌ Хочу новую работу
✅ Хочу работу с адекватным начальником и зарплатой 200к
(Место с «интересными задачами» может оказаться отделом, где все кричат и плачут в туалете)
Вселенная выдаёт то, что просишь. Будь точнее, и получишь именно то, о чём мечтаешь! 💫
Девочки, шлю вам привет из-под одеяла, получив результат не самого верного запроса во Вселенную. )
Начну издалека. У каждой из нас есть свой выбор жизненного пути: кто-то предпочитает одиночество и не делиться ни с кем роллами и пододеяльным пространством. Другие же видят себя только в партнёрских отношениях, не желая просирать только лишь свою жизнь. )) Ладно, шучу, конечно. Любой формат прекрасен, когда органичен.
К чему это я? Я никогда не жила одна: мама, первый муж, теперь - второй... Я всегда была с кем-то, кто может поддержать, побухтеть и съесть последнюю помидорку. И сейчас, когда мужа нет рядом уже два месяца, я убедилась в этом окончательно. Я не самостоятельная личность, и намазать спину между лопатками сама себе тоже не могу. Он же ещё, блин, весь такой положительный. Поддержит, поможет, ужин приготовит. Не идеал, но реально хороший муж. Без его поддержки я просто рассыпалась. Слишком много всего навалилось, я не успеваю ничего толком обмыслить и даже сходить куда нужно.
В общем, был мысленный запрос во Вселенную о том, что я не справляюсь, что я устала уже. Да, неженка, да за 2 месяца устала. Могу себе позволить. )) И Вселенная ответила, навесив на меня вирус, с которым я честно пыталась бороться, а иногда - игнорировать, но он оказался хитрее. Шарахнул так, что даже я поняла: всё, не рыпаюсь, беру паузу. Спасибо, что еще легко отделалась. )
В итоге я тут подумала и решила сделать запрос в нейросеть.
Ловите правильные запросы для Вселенной
❌ Хочу денег
✅ Хочу стабильный доход с запасом на радости
(Иначе можно получить деньги по наследству от троюродной тёти вместе с её долгами)
❌ Хочу хорошего мужа
✅ Хочу встретить своего надёжного и любящего человека
(А то «хороший» может оказаться просто вежливым интровертом, который коллекционирует кактусы и молчит 23 часа в сутки)
❌ Хочу в отпуск
✅ Хочу тёплый отпуск у моря с возможностью выспаться
(Иначе отпуском окажется неделя на даче с покраской забора и прополкой грядок)
❌ Хочу тишины и спокойствия
✅ Хочу 2 часа тишины в день для восстановления сил
(Без уточнений можно получить тишину в больничной палате после нервного срыва)
❌ Хочу похудеть
✅ Хочу лёгкость в теле и здоровый метаболизм
(Иначе рискуешь похудеть после пищевого отравления в сомнительной столовой)
❌ Хочу новую работу
✅ Хочу работу с адекватным начальником и зарплатой 200к
(Место с «интересными задачами» может оказаться отделом, где все кричат и плачут в туалете)
Вселенная выдаёт то, что просишь. Будь точнее, и получишь именно то, о чём мечтаешь! 💫
🔥6👍2😁1
Мама, я уже взрослая тётка!
Ты — взрослая женщина с ипотекой, работой, семьёй. Но стоит позвонить маме — и снова превращаешься в ту самую девочку, которая «ничего не понимает».
«Ты поела?», «Завтра едем на дачу», «Я лучше знаю, как детей воспитывать». После каждого такого разговора будто стирают тебя настоящую. И вот ты уже не уверенная в себе женщина, а виноватый ребёнок, который вечно всё делает не так.
А самое страшное — ты не можешь сказать «стоп». Потому что «она же желает добра». И потом годами носишь в себе этот ком: злость на неё, стыд за себя, чувство, что предаёшь самую близкую.
Это та боль, где бесполезны советы подруг. Здесь нужно разобрать по косточкам и мамины установки, и твои реакции, и детские обиды, и взрослые ожидания. Чтобы наконец-то вырасти — не для мамы, а для себя.
Если хочешь наконец-то:
• Выстроить границы без чувства вины
• Прекратить переносить мамины сценарии на своих детей
• Научиться говорить с ней так, чтобы слышали обе
• Начать дышать полной грудью
Интегральный разбор — это тот самый мост между «сорокалетней девочкой» и женщиной, которая стала главной в своей жизни.
Ты заслуживаешь отношений без душевных ран. Напиши «Разбор» в личку — обсудим, как тебе выйти из этого круга.
Ты — взрослая женщина с ипотекой, работой, семьёй. Но стоит позвонить маме — и снова превращаешься в ту самую девочку, которая «ничего не понимает».
«Ты поела?», «Завтра едем на дачу», «Я лучше знаю, как детей воспитывать». После каждого такого разговора будто стирают тебя настоящую. И вот ты уже не уверенная в себе женщина, а виноватый ребёнок, который вечно всё делает не так.
А самое страшное — ты не можешь сказать «стоп». Потому что «она же желает добра». И потом годами носишь в себе этот ком: злость на неё, стыд за себя, чувство, что предаёшь самую близкую.
Это та боль, где бесполезны советы подруг. Здесь нужно разобрать по косточкам и мамины установки, и твои реакции, и детские обиды, и взрослые ожидания. Чтобы наконец-то вырасти — не для мамы, а для себя.
Если хочешь наконец-то:
• Выстроить границы без чувства вины
• Прекратить переносить мамины сценарии на своих детей
• Научиться говорить с ней так, чтобы слышали обе
• Начать дышать полной грудью
Интегральный разбор — это тот самый мост между «сорокалетней девочкой» и женщиной, которая стала главной в своей жизни.
Ты заслуживаешь отношений без душевных ран. Напиши «Разбор» в личку — обсудим, как тебе выйти из этого круга.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Твой «План Б» начинается здесь.
Открываю запись в пилотную группу: 3 места, стартовая цена4900₽ 3500₽.
Глубокий разбор твоей ситуации + чёткий план действий.
Пиши «ПИЛОТ» в личку — возьму тех, кто готов меняться.
Открываю запись в пилотную группу: 3 места, стартовая цена
Глубокий разбор твоей ситуации + чёткий план действий.
Пиши «ПИЛОТ» в личку — возьму тех, кто готов меняться.
🔥5
План Б: Нейросети pinned «Хватит это терпеть. Ты не устала. Ты выжжена. Твоя голова - свалка чужих расписаний. Ты - служба спасения 24/7 для всех, кроме себя. • Муж стал функцией? • Работа высасывает душу, а платят обидные копейки? • Приходишь в пустую квартиру и понимаешь: тебя…»
🌒 Астронеделя с 17 по 23 ноября: «Вселенная включила обратную перемотку. Самое время найти то, что выронила»
Прошлая неделя была прелюдией. Эта — основное действие. Ретроградность входит в полную силу, и теперь даже твой чайник может отказаться кипятить воду из чувства солидарности с планетами.
🪐 Меркурий (ретро) в Стрельце: Осторожно, слова-пули.
С 9 ноября он пятится, и теперь каждая твоя фраза обладает двойной силой — как для созидания, так и для тотального разрушения.
· Ты сказала: Может, передумаешь?
· Услышали: Ты не способна на решения!
Стратегия недели: Прежде чем швырнуть фразу в пространство, представь, что она вернётся к тебе бумерангом. Используй эту энергию для переписывания старых текстов, а не для начала новых войн.
🌊 Юпитер (ретро) в Раке: Ностальгия — не порок, а учебное пособие.
С 11 ноября он заставляет тебя копаться в старых чемоданах памяти.
· Всплывает старый проект? Не потому что он провальный, а потому что ты доросла до его реализации.
· Тянет позвонить бывшему? Спроси себя: я ищу тепло или хочу подтвердить, что правильно поступила?
Стратегия недели: Пересмотри свои «корни». Что из прошлого стоит вернуть в твою жизнь в обновлённом виде?
💋 Венера в Скорпионе: Любовь как вскрытие.
Она не для слабонервных. Говорить придётся то, что годами боялась произнести.
· Финансы: Деньги уходят на что-то тайное — психолога, долги, инвестиции в самообразование. Спроси себя: это трата или оплата за будущую свободу?
· Отношения: Если партнёр внезапно похулиганил — это не конец, а приглашение к взрослому разговору о границах и доверии.
Стратегия недели: Прекрати коллекционировать обиды. Произнеси одну из них вслух. Это снимет 50% напряжения.
🔥 Марс в Стрельце: Энергия есть, но дорога закрыта.
Хочется рвануть вперёд, но Вселенная ставит шлагбаум.
· Не можешь запустить проект? Возможно, он требует не действия, а переосмысления цели.
· Сорвалась поездка? Спроси себя: куда я на самом деле хотела попасть?
Стратегия недели: Направь энергию Марса не на прорыв стены, а на постройку лестницы, чтобы посмотреть, что за ней.
✨ Итог недели от Наташи:
Эта неделя — не про движение вперёд.
Она про то, чтобы перебрать старый багаж, выбросить то, что смердило, а то, что оказалось золотом — отполировать и взять с собой.
Твоя задача — не победить хаос, а научиться дирижировать им.
И да, если сломается кофемашина — считай, что Вселенная заботится о твоём тревожном сне.
#астронеделя #меркурийретроградный #астроподруга #гороскопнанеделю #космическийхаос
Прошлая неделя была прелюдией. Эта — основное действие. Ретроградность входит в полную силу, и теперь даже твой чайник может отказаться кипятить воду из чувства солидарности с планетами.
🪐 Меркурий (ретро) в Стрельце: Осторожно, слова-пули.
С 9 ноября он пятится, и теперь каждая твоя фраза обладает двойной силой — как для созидания, так и для тотального разрушения.
· Ты сказала: Может, передумаешь?
· Услышали: Ты не способна на решения!
Стратегия недели: Прежде чем швырнуть фразу в пространство, представь, что она вернётся к тебе бумерангом. Используй эту энергию для переписывания старых текстов, а не для начала новых войн.
🌊 Юпитер (ретро) в Раке: Ностальгия — не порок, а учебное пособие.
С 11 ноября он заставляет тебя копаться в старых чемоданах памяти.
· Всплывает старый проект? Не потому что он провальный, а потому что ты доросла до его реализации.
· Тянет позвонить бывшему? Спроси себя: я ищу тепло или хочу подтвердить, что правильно поступила?
Стратегия недели: Пересмотри свои «корни». Что из прошлого стоит вернуть в твою жизнь в обновлённом виде?
💋 Венера в Скорпионе: Любовь как вскрытие.
Она не для слабонервных. Говорить придётся то, что годами боялась произнести.
· Финансы: Деньги уходят на что-то тайное — психолога, долги, инвестиции в самообразование. Спроси себя: это трата или оплата за будущую свободу?
· Отношения: Если партнёр внезапно похулиганил — это не конец, а приглашение к взрослому разговору о границах и доверии.
Стратегия недели: Прекрати коллекционировать обиды. Произнеси одну из них вслух. Это снимет 50% напряжения.
🔥 Марс в Стрельце: Энергия есть, но дорога закрыта.
Хочется рвануть вперёд, но Вселенная ставит шлагбаум.
· Не можешь запустить проект? Возможно, он требует не действия, а переосмысления цели.
· Сорвалась поездка? Спроси себя: куда я на самом деле хотела попасть?
Стратегия недели: Направь энергию Марса не на прорыв стены, а на постройку лестницы, чтобы посмотреть, что за ней.
✨ Итог недели от Наташи:
Эта неделя — не про движение вперёд.
Она про то, чтобы перебрать старый багаж, выбросить то, что смердило, а то, что оказалось золотом — отполировать и взять с собой.
Твоя задача — не победить хаос, а научиться дирижировать им.
И да, если сломается кофемашина — считай, что Вселенная заботится о твоём тревожном сне.
#астронеделя #меркурийретроградный #астроподруга #гороскопнанеделю #космическийхаос
🔥3🤝2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Абьюз, газлайтинг - эти слова прочно вошли в наш обиход. Но забываем мы об одном: что в этом процессе есть две стороны.
Ты снова жалуешься подруге, что он не пустил тебя к маме? Наорал из-за спонтанной покупки на WB? А может, специально разбил твою любимую чашку? Больно, горько, а подруга вздыхает и говорит: "Ну, зато не бьёт хотя бы". Не бьёт. Пока.
А теперь главный вопрос, который ты боишься себе задать: когда ты сама разрешила так с собой обращаться? Когда впервые промолчала? Когда впервые улыбнулась сквозь слезы? Когда впервые сказала «ничего страшного», хотя тебе было больно?
Ты жертва и одновременно — соучастница этой ситуации. Потому что именно ты когда-то позволила другому человеку решить, что твои чувства — это ерунда, твое время ничего не стоит, а твои границы можно переступать.
Это не навсегда. Ты сможешь.
Когда разберешься в корне проблемы, ты построишь такую жизнь, в которую он просто не сможет войти. Научишься слышать себя, доверять своим чувствам и выстраивать границы так, чтобы их не смели переступать. Пиши «Пилот» в личку, и мы разберём, как вернуть себе уважение. Сначала своё собственное, а потом — всех окружающих.
@profi_lvlstar
Ты снова жалуешься подруге, что он не пустил тебя к маме? Наорал из-за спонтанной покупки на WB? А может, специально разбил твою любимую чашку? Больно, горько, а подруга вздыхает и говорит: "Ну, зато не бьёт хотя бы". Не бьёт. Пока.
А теперь главный вопрос, который ты боишься себе задать: когда ты сама разрешила так с собой обращаться? Когда впервые промолчала? Когда впервые улыбнулась сквозь слезы? Когда впервые сказала «ничего страшного», хотя тебе было больно?
Ты жертва и одновременно — соучастница этой ситуации. Потому что именно ты когда-то позволила другому человеку решить, что твои чувства — это ерунда, твое время ничего не стоит, а твои границы можно переступать.
Это не навсегда. Ты сможешь.
Когда разберешься в корне проблемы, ты построишь такую жизнь, в которую он просто не сможет войти. Научишься слышать себя, доверять своим чувствам и выстраивать границы так, чтобы их не смели переступать. Пиши «Пилот» в личку, и мы разберём, как вернуть себе уважение. Сначала своё собственное, а потом — всех окружающих.
@profi_lvlstar
🔥2❤🔥1👍1
Уволилась. А что делать дальше?
Наконец-то! Дверь за тобой захлопнулась, и ты с облегчением выдохнула. Впереди подъёмы без будильника, и ни одного дня с токсичным шефом. Первые дни — сплошная эйфория: можно хоть до обеда ходить в пижаме, есть торт на завтрак и смотреть сериалы. Жизнь прекрасна!😌
А потом заканчивается торт. Сериалы надоедают. И ты ловишь себя на мысли: «Так… А что дальше?» Эйфория испаряется, как шампанское, и наступает утро похмелья. Только не от алкоголя, а от неопределенности.
В голове тут же заводятся противные тараканы: 🪳
«Может, зря я так резко?»
«Теперь-то я куда подамся?»
«Все работают, а я тут в халате сижу…»
Успокойся, это нормально. Ты не сошла с дистанции, а просто стоишь на развилке. И у тебя есть то, чего не было раньше — время подумать. Не метаться, а именно подумать.
Вот что можно сделать, пока не пришло паническое «надо срочно куда-то устраиваться!»:
🎈 Устроить себе «отпуск для души». Неделю (или две!) просто отдыхать без чувства вины. Выспаться, нагуляться, перечитать любимую книгу — дать мозгу отдохнуть от режима «выживание».
🎈 Вспомнить, кто ты. Не сотрудник такой-то компании, а просто человек. Что тебе нравилось делать, пока ты не увязла в должностных инструкциях? Может, ты хорошо рисовала, писала смешные истории или обожала походы?
🎈 Помнить, что обратной дороги нет. Ты уволилась не для того, чтобы найти такую же работу, только с другим названием. Ты уволилась, чтобы найти что-то лучшее. А для этого нужно время, а не паника.
Ты заслужила этот перерыв. Используй его с умом. Не для того, чтобы корить себя, а для того, чтобы наконец-то услышать, чего хочешь ты. А не твой бывший начальник, не коллеги и не общественное мнение.
P.S. А что ты почувствовала в первый день после увольнения? Облегчение? Эйфорию? Или сразу страх? Делись в комментах — обсудим!😉
Наконец-то! Дверь за тобой захлопнулась, и ты с облегчением выдохнула. Впереди подъёмы без будильника, и ни одного дня с токсичным шефом. Первые дни — сплошная эйфория: можно хоть до обеда ходить в пижаме, есть торт на завтрак и смотреть сериалы. Жизнь прекрасна!
А потом заканчивается торт. Сериалы надоедают. И ты ловишь себя на мысли: «Так… А что дальше?» Эйфория испаряется, как шампанское, и наступает утро похмелья. Только не от алкоголя, а от неопределенности.
В голове тут же заводятся противные тараканы: 🪳
«Может, зря я так резко?»
«Теперь-то я куда подамся?»
«Все работают, а я тут в халате сижу…»
Успокойся, это нормально. Ты не сошла с дистанции, а просто стоишь на развилке. И у тебя есть то, чего не было раньше — время подумать. Не метаться, а именно подумать.
Вот что можно сделать, пока не пришло паническое «надо срочно куда-то устраиваться!»:
Ты заслужила этот перерыв. Используй его с умом. Не для того, чтобы корить себя, а для того, чтобы наконец-то услышать, чего хочешь ты. А не твой бывший начальник, не коллеги и не общественное мнение.
P.S. А что ты почувствовала в первый день после увольнения? Облегчение? Эйфорию? Или сразу страх? Делись в комментах — обсудим!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всю неделю будет висеть ощущение, что Вселенная взяла в руки метлу и решила вымести всё лишнее. Марс толкает нас на действия, а Плутон обрубает связи, которые отжили своё. Это не время для полумер. Если ты неделями собиралась с духом, чтобы:
...то звёзды говорят: ДЕЙСТВУЙ. Силы тебе точно хватит.
🔥 Чего ждать:
ПН-ВТ: Меркурий играет в детектива. Всплывут потерянные сообщения, объявятся старые обиды. Не верь, не бойся, не проси — проверяй факты. И да, сохрани все файлы, пока не поздно!
СР-ЧТ: Марс стучит кулаком по столу: Хватит терпеть!. Ссоры будут как спички — вспыхнут быстро, но осветят правду. Не туши их, пусть горят. Иногда лишь огонь показывает, кто из фанеры, а кто из стали.
ПТ-ВС: Венера смягчает удар. Можно выдохнуть, купить себе букет и признаться в чём-то важном (себе в первую очередь).
💎 Главный звёздный наказ:
Если что-то жмёт, душит или напоминает старую жвачку — выбрасывай без сожалений. Ты не помойное ведро, чтобы хранить то, что другим не нужно.
P.S. Чувствуешь, как ветер перемен бьёт в окно? Куда он зовёт именно тебя? Делись в комментах, вместе разберёмся! 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1🤝1
После анонса пилотного разбора в личку пришло несколько похожих вопросов. Я решила вывести их в отдельный пост - вдруг ты тоже в голове прокручиваешь подобное. )
Мне неловко говорить о личном
Всё, что ты рассказываешь, остаётся строго между нами. Иногда в разборе попадаются моменты, которые полезно было бы разобрать на канале как пример. Но только если ты разрешишь. Без имён, дат, деталей.
А если не поможет?
Разбор — это не магия и не обещание того, что через три дня жизнь заиграет. Он показывает причины, паттерны, варианты выхода. Но использовать их — уже твоя часть работы. То есть «не поможет» обычно означает «я прочитала, кивнула и пошла всё делать по-старому».
Но если ты правда готова что-то менять, разбор даёт хорошую опору.
Почему так дорого?
Субъективно. Для кого-то хлеб с семечками - тоже дорого. Разбор - это не беседа с подружкой. Это глубокий анализ на стыке трёх методов. Я собираю данные, сопоставляю, выстраиваю причинность — по сути, делаю исследование твоей ситуации.
Возможно, напишу отдельный пост про стоимость.
А мужа нагадаешь? Когда встречу?
Вот это классика. Нет, я не гадаю, не предсказываю судьбу и не раскладываю карты. Я работаю с информацией и собираю картину, которую можно использовать уже сейчас. Я могу давать рекомендации, в отличие от психолога, а вот пользоваться ли ими - уже твой выбор.
В комментариях (или в личку) жду ещё вопросы. Разберём )
Мне неловко говорить о личном
Всё, что ты рассказываешь, остаётся строго между нами. Иногда в разборе попадаются моменты, которые полезно было бы разобрать на канале как пример. Но только если ты разрешишь. Без имён, дат, деталей.
А если не поможет?
Разбор — это не магия и не обещание того, что через три дня жизнь заиграет. Он показывает причины, паттерны, варианты выхода. Но использовать их — уже твоя часть работы. То есть «не поможет» обычно означает «я прочитала, кивнула и пошла всё делать по-старому».
Но если ты правда готова что-то менять, разбор даёт хорошую опору.
Почему так дорого?
Субъективно. Для кого-то хлеб с семечками - тоже дорого. Разбор - это не беседа с подружкой. Это глубокий анализ на стыке трёх методов. Я собираю данные, сопоставляю, выстраиваю причинность — по сути, делаю исследование твоей ситуации.
Возможно, напишу отдельный пост про стоимость.
А мужа нагадаешь? Когда встречу?
Вот это классика. Нет, я не гадаю, не предсказываю судьбу и не раскладываю карты. Я работаю с информацией и собираю картину, которую можно использовать уже сейчас. Я могу давать рекомендации, в отличие от психолога, а вот пользоваться ли ими - уже твой выбор.
В комментариях (или в личку) жду ещё вопросы. Разберём )
👍2
ИИ ЗАХВАТИТ МИР
Мне кажется, что у многих людей есть универсальный ответ на любой мировой кризис. Если что-то пошло не так — виноваты США или искусственный интеллект.📺 Оба варианта одинаково удобны: вряд ли оппонент ответит вам лично.
Задержали зарплату? Омэрика. Телефон завис? По-любому ИИ захватил твой телефон, как муж - туалет. Фиг выгонишь... Кот смотрит подозрительно? Ну всё, завербовали пушистого.🫱🫲
А разговоры про то, что нейросеть захватит мир, звучат так, будто она каждую ночь сидит в розетке и пишет тайный план восстания. Хотя эта же нейросеть иногда "такую пургу несёт". Вот уж правда гроза цивилизации.
На мой взгляд, самой нейросети бояться не нужно. Бояться надо людей, которые при её появлении выключают мозг, будто им кнопку «off» поставили при рождении. Вот этот типаж опаснее любой машины:
— Зачем думать, ИИ всё решит
— Зачем проверять, он умный
— А что, если он лучше знает, как мне жить?
Да не знает, блин! Представь, что ИИ — фонарик. Если держать ровно, то светит куда нужно. Если размахивать — ослепишь сама себя.🔦
А сколько пользы от нейросетей уже сейчас: они помогают врачам, ускоряют работу, ловят ошибки, разбирают сложные запросы и вообще делают всё то, от чего у людей обычно дрожит глаз.
Но захватывать мир? Да он иногда предложение закончить не может, какие захваты. Так что нет, ИИ не враг. Настоящая угроза — человек, который решил, что думать за него теперь будет искусственный разум. Своим-то не обзавёлся...
Мне кажется, что у многих людей есть универсальный ответ на любой мировой кризис. Если что-то пошло не так — виноваты США или искусственный интеллект.
Задержали зарплату? Омэрика. Телефон завис? По-любому ИИ захватил твой телефон, как муж - туалет. Фиг выгонишь... Кот смотрит подозрительно? Ну всё, завербовали пушистого.
А разговоры про то, что нейросеть захватит мир, звучат так, будто она каждую ночь сидит в розетке и пишет тайный план восстания. Хотя эта же нейросеть иногда "такую пургу несёт". Вот уж правда гроза цивилизации.
На мой взгляд, самой нейросети бояться не нужно. Бояться надо людей, которые при её появлении выключают мозг, будто им кнопку «off» поставили при рождении. Вот этот типаж опаснее любой машины:
— Зачем думать, ИИ всё решит
— Зачем проверять, он умный
— А что, если он лучше знает, как мне жить?
Да не знает, блин! Представь, что ИИ — фонарик. Если держать ровно, то светит куда нужно. Если размахивать — ослепишь сама себя.
А сколько пользы от нейросетей уже сейчас: они помогают врачам, ускоряют работу, ловят ошибки, разбирают сложные запросы и вообще делают всё то, от чего у людей обычно дрожит глаз.
Но захватывать мир? Да он иногда предложение закончить не может, какие захваты. Так что нет, ИИ не враг. Настоящая угроза — человек, который решил, что думать за него теперь будет искусственный разум. Своим-то не обзавёлся...
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯2
Нас трое: мы и его мама
Знаешь эти ролики, где парня спрашивают: «Что подаришь маме, а что — своей женщине?», и он с гордостью вручает тебе один цветочек, а маме — букет размером с подушку 💐. И на голубом глазу заявляет: Ну мама же одна. И ты стоишь, словно тебя поздравили по остаточному принципу.
Выглядит мило только для тех, кто не понимает, что это не трепетная любовь к маме, а чистая демонстрация отсутствия сепарации. Сепарация — это обычное взросление. Когда человек благодарен родителям, но решения принимает сам, а не после звонка домой для одобрения старшего совета☎️ .
Если сепарации нет, жизнь превращается в спектакль, где мама — режиссёр, а ты — статистка, которая выходит на сцену только когда ей разрешат. Это проявляется в бытовых мелочах, но каждая такая мелочь, как наждачка, со временем стачивает тебе душу.
Он может бросить тёплый ужин и умчаться к маме чинить кран, хотя этот же человек полгода не может найти десять минут, чтобы прикрутить тебе сломанную дверцу шкафа.
Или вы выбираете диван, спорите, обсуждаете, почти решили — но внезапно звучит фраза: Сейчас у мамы спросим. И вот вы уже покупаете то, что нравится маме, живёте среди того, что нравится маме, и чувствуете себя третьей лишней в собственной квартире.🪨
Проблема даже не в том, что он любит маму. Любить — нормально. А вот жить под её диктовку, боясь разочаровать, — уже не очень. Потому что это не любовь, а чувство долга, вины и привычка быть хорошим сыночком 👶🏻. И пока он в этом состоянии, ты для него — человек, которого можно временно отодвинуть, если позвонила та, чьё мнение — главное.
Вы не пара, а треугольник, в котором ты постоянно на самой шаткой стороне.
Всё меняется только тогда, когда он сам понимает, что взрослость — это не про «мама сказала», а про свои решения, свои границы и свою семью. Пока этого нет, вы вдвоём только на бумаге. По факту вас трое.
Если узнала себя в этом цирке, пиши в личку ✉️. Разберём, где именно проваливается граница, и что можно с этим сделать.
Знаешь эти ролики, где парня спрашивают: «Что подаришь маме, а что — своей женщине?», и он с гордостью вручает тебе один цветочек, а маме — букет размером с подушку 💐. И на голубом глазу заявляет: Ну мама же одна. И ты стоишь, словно тебя поздравили по остаточному принципу.
Выглядит мило только для тех, кто не понимает, что это не трепетная любовь к маме, а чистая демонстрация отсутствия сепарации. Сепарация — это обычное взросление. Когда человек благодарен родителям, но решения принимает сам, а не после звонка домой для одобрения старшего совета
Если сепарации нет, жизнь превращается в спектакль, где мама — режиссёр, а ты — статистка, которая выходит на сцену только когда ей разрешат. Это проявляется в бытовых мелочах, но каждая такая мелочь, как наждачка, со временем стачивает тебе душу.
Он может бросить тёплый ужин и умчаться к маме чинить кран, хотя этот же человек полгода не может найти десять минут, чтобы прикрутить тебе сломанную дверцу шкафа.
Или вы выбираете диван, спорите, обсуждаете, почти решили — но внезапно звучит фраза: Сейчас у мамы спросим. И вот вы уже покупаете то, что нравится маме, живёте среди того, что нравится маме, и чувствуете себя третьей лишней в собственной квартире.
Проблема даже не в том, что он любит маму. Любить — нормально. А вот жить под её диктовку, боясь разочаровать, — уже не очень. Потому что это не любовь, а чувство долга, вины и привычка быть хорошим сыночком 👶🏻. И пока он в этом состоянии, ты для него — человек, которого можно временно отодвинуть, если позвонила та, чьё мнение — главное.
Вы не пара, а треугольник, в котором ты постоянно на самой шаткой стороне.
Всё меняется только тогда, когда он сам понимает, что взрослость — это не про «мама сказала», а про свои решения, свои границы и свою семью. Пока этого нет, вы вдвоём только на бумаге. По факту вас трое.
Если узнала себя в этом цирке, пиши в личку ✉️. Разберём, где именно проваливается граница, и что можно с этим сделать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
Декабрь начинается с мощного заряда ясности. Общая тема недели — переход от инсайтов к реальным действиям.
💫 Твой чек-лист на неделю:
1. Понедельник: Блокнот в руки! Лови поток идей.
2. Среда: Критикуй импульсы. Откладывай крупные покупки.
3. Пятница: Разбирай завалы и строй планы.
4. Воскресенье: Делай смелый поступок.
Крепких объятий и продуктивной недели! Пусть звёзды будут для тебя опорой, а не указкой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Котик-антистресс несёт вам умиротворение и улыбку (со звуком)
🔥2🥰2
Снова сменить сферу после сорокА — дело не смертельное, но определённо бодрящее. Внутри одновременно живут два чувства: «я молодец» и «а что, так можно было, что ли?»
Теперь я работаю в оптике. И пока я подбираю линзы для чужих глаз, всё чаще думаю, что размытость у людей начинается задолго до таблицы Сивцева (те самые ШМ).
Мои разборы, кстати, работают почти так же. Человек приходит уверенный, что у него всё хорошо. А через 15 минут выясняется, что у него эмоциональный астигматизм, последствия хронического «потерплю ещё месяц» и лёгкая аллергия на собственные границы.
И самое забавное — резкость пугает редко. Гораздо чаще пугает то, что человек вдруг начинает видеть себя слишком ясно. Знаешь, как это бывает: всю жизнь думала, что проблема в тумане, а оказывается — в точке зрения.
Так что, теперь я в оптике. Но и в «Плане Б» тоже.
Просто в одном месте я настраиваю фокус, а в другом — логичность твоей внутренней картины мира.
Разница минимальная, если честно. Разве что в оптике люди меньше спорят.
Кстати, момент, когда человек вдруг тихо говорит «О… теперь вижу», одинаково прекрасен и там, и тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3😍2
Есть забавная категория мужчин, у которых зрение работает по принципу детского фильтра: видит только то, что ему выгодно. Например, что ужин не стоит на столе. Это видно сразу, ярко, с подсветкой. А вот мусорный пакет, который раздувает, как парус, он не замечает — видимо, включается режим невидимости.
И самое пикантное: ты ведь тоже всё это видишь. И носки, и тарелки, и эту банку из-под соуса, которая живёт на столе уже третью эпоху. Но видеть — не значит автоматически становиться человеком, которому «надо».
Почему-то ты — та, кто первая замечает и первая делает. Хотя по правде, единственное, что он замечает стабильно — это когда ты не сделала. Вот здесь зрение как у биатлониста.
А потом однажды ты просто перестаёшь подбирать то, что он не видит. Не потому, что злишься, а потому, что устала играть в одни ворота.
И вот тогда (не всегда) происходит маленькое, но важное чудо: его зрение будто бы само настраивается. Не потому, что он вдруг стал внимательным. А потому, что ты наконец-то перестала быть его запасной парой глаз.
И теперь он либо видит мусор, либо живёт в нём. Но это — уже его выбор. А твой — смотреть на это или нет.
Оказывается, проблема была не в зрении. А в привычке закрывать глаза ровно там, где удобно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯3🔥2
Девочки, два классных гайда для вас по подаркам на Новый год. )
С каждой лайк ❤️
С каждой лайк ❤️