В комментариях зашла речь об ИИ, и я не могу не поделиться с вами этим шедевром. Песню исполняет ИИ от и до.

А это - та самая песня. Кстати, стоит у меня на вызове. )

Про котов, собак, дружбу и выгоду

​​Хватит это терпеть.

Ты не устала. Ты выжжена.
Твоя голова - свалка чужих расписаний. Ты - служба спасения 24/7 для всех, кроме себя.

• Муж стал функцией?
• Работа высасывает душу, а платят обидные копейки?
• Приходишь в пустую квартиру и понимаешь: тебя никто не знает? По-настоящему.
• Сравниваешь себя с инстаграмными дивами, и счёт явно не в твою пользу?

Хватит.
Само не пройдёт. Станет только хуже.

Я не психолог. Я - специалист по ревизии сломанных жизней. Мой метод «План Б» - это астрология + графология + психология. Без жалости, но с сочувствием. Без соплей, но поплакать можно. Даю чёткий разбор того, где твоя энергия утекает в песок.

Что ты получишь уже через 24 часа после разбора:

1. Ключ к твоему состоянию: точное название твоего сценария («спасатель», «удобная», «белка в колесе»).
2. Карту твоей силы: твой скрытый ресурс, который ты не замечаешь.
3. План на первые 72 часа: 3 конкретных шага, чтобы выйти из ступора и вернуть себе почву под ногами.

Это не сеанс. Это ревизия твоей жизни. И старт для той, кто решила, что с неё хватит.

Ты дочитала до конца. Ты уже не можешь сделать вид, что не видела этого текста.
Решение за тобой: либо продолжить гаснуть, либо наконец стать хозяйкой своего состояния.

Пиши «Разбор» в личку. Сделай это для себя. Не когда-нибудь. Сейчас.
@profi_lvlstar

ЖКХ и нейросеть

Есть вещи, которые созданы, чтобы портить нам настроение. Счетчики воды, квитанции ЖКХ. И эти чёртовы ОДН, за которые мы почему-то платим.

Ты не должна в этом разбираться. Ты должна знать того, кто разбирается. И этот кто-то - твоя личная нейросеть-циник.

СИТУАЦИЯ:
Тебе вручили квитанцию. Там 15 строк с названиями, похожими на заклинания из учебника по тёмной магии: «Содерж. ОИ», «Взнос на кап.ремонт», «ПОВК». Сумма выросла на 300 рублей. Вопросы «Почему?» и «За что?» висят в воздухе. Рука тянется к чековой книжке и валерьянке.

Лови правильный подход (копируй и вставляй вместе со своей квитанцией):

Внимание, задача для детектива с экономическим образованием и здоровой долей цинизма. Ты — мой личный финансовый инспектор, которого не купить пряниками.

Перед тобой extract из квитанции ЖКХ. Разбери её, как Шерлок Холмс разбирал улики.

**ДАННЫЕ ДЛЯ АНАЛИЗА:**
[Вставить фото или текст строк из квитанции]

**ЗАДАЧА:**
1.  **Переведи на человеческий язык:** что скрывается за каждым загадочным названием? («Сод. ОИ» = уборка подъезда и свет в лифте).
2.  **Найди аномалию:** сравни с прошлым месяцем. Какая строка подорожала больше всего? На сколько?
3.  **Оцени законность:** должно ли это вообще быть в квитанции? (Если не уверен — скажи «требует проверки»).
4.  **Дай вердикт:** это «плати и не рыпайся», «можно поспорить» или «срочно звони в УК с криком»?

Формат ответа: кратко, по пунктам, с язвительными комментариями в скобках. Никаких занудных цитат из ЖКХ.

Что получишь на выходе (примерно):

1. Сод. ОИ — Вы платите за то, чтобы Петрович из ЖЭУ иногда подметал лестничную клетку. (Судя по окуркам на пятом этаже - не всегда).
2. Аномалия: строка «Вывоз ТКО» выросла на 15%. (Муниципалитет решил, что ваш мусор стал пахнуть дороже).
3. Взнос на кап.ремонт - законно, увы. (Ваши деньги копят на новый лифт, который установят вашим внукам).
4. Вердикт: «Можно поспорить» по пункту 2. Остальное - дань системе.
P.S. При звонке в УК рекомендуем начинать фразой «У меня юрист и нейросеть, давайте без шуток».

А ты проверяешь свои квитанции? Или просто платишь, закрыв глаза? Делись в комментах

Я и моё желание идти в субботу на работу

Привет. Меня зовут Наташа. И у меня для тебя есть «План Б».

Если ты читаешь это — значит, ты уже ищешь выход. Не глобальный, как «стать счастливой», а конкретный. Как объяснить мужу, что ты не железная? Как найти силы на свой проект, если расходуешь их на других людей? Как наконец разобраться в нейросетях, чтобы они работали на тебя, а не ты на них?

Я не гуру и не обещаю волшебных таблеток. Всё, что у меня есть — это работающие инструменты.

Мой подход называется «Интегральный разбор». Я не использую что-то одно. Я соединяю три мощных метода, чтобы найти корень проблемы и дать тебе чёткий план:

🤖 Нейросети — для анализа, идей и быстрых решений.
🧠 Практическая психология — чтобы понять свои сценарии и паттерны.
💫 Астрология и графология — чтобы увидеть твои врождённые ресурсы и текущее состояние.

Чего ждать от этого сообщества?
Здесь я буду делиться бесплатными и рабочими инструментами:
✅ Готовые промты для нейросетей на все случаи жизни (от быта до сложных разговоров).
✅ Статьи и гайды, как применить ИИ для себя.
✅ Мемы и истории — потому что без юмора в нашем деле никуда.

P.S. Если у тебя есть вопрос, с которым ты не знаешь, к кому обратиться — напиши мне в ЛС. Возможно, именно его мы разберём в качестве примера в следующем посте. @profi_lvlstar

«Закулисье разбора»

Сегодня хочу показать, как работает интегральный разбор, на примере (естественно, с полного разрешения героини и анонимно). Ко мне пришла женщина с запросом: «Почему я постоянно нахожу себе проекты по спасению коллег и подруг, а на свои дела сил не остаётся?».

Вот что мы увидели в связке:
В почерке: Четкий, сильный контроль, но в буквах «о» и «а» — незамкнутые контуры. Графология говорит: «Дыра, через которую уходит энергия». На практике — неумение говорить «нет» и защищать свои границы.

В карте: Солнце во Льве (мощный творческий потенциал!) + Луна в Раке (гиперответственность за «своих»). Но при этом Асцендент в Деве — она вынуждена всё систематизировать и раскладывать по полочкам, в том числе и чужие проблемы.

Инсайт был не в том, «что это есть», а в том, КАК это связано. Оказалось, ее Лев хочет признания, но вместо творческой самореализации ее Дева-маска направляет эту энергию на «идеальное наведение порядка» в чужих делах. И карта, и почерк кричали об одном и том же разными словами.

Мы не просто это констатировали. Мы нашли ее персональный «План Б»: как ее Льву получать признание через ее личный проект, а не через спасение других. Получили работающие промты для выстраивания границ и план на месяц.

Вывод: по отдельности методы дают подсказки. Вместе — они дают уверенность и четкий маршрут.
Именно такую глубину и персональность я и предлагаю в платном «Интегральном разборе». Если чувствуешь, что твоя энергия утекает в песок, пиши «Разбор» в ЛС, обсудим твою ситуацию.

Это прям я - призрак в библиотеке незавершённых серий. 📚👻

Я прочитала 1, 2, 3, 4 книги… а пятой нет, и неизвестно, будет ли. Ждать не могу, начинаю новую серию - и там та же история! Это нереально выматывает.

И ведь это не только про книги. Такое ощущение висит в воздухе - куча начатых дел, проектов, диалогов, а чувства завершённости - ноль. Словно ходишь по своей жизни призраком и не можешь поставить на полку ни один том.

А вас тоже гложет эта незавершёнка? Или вы нашли свой способ наконец-то "дочитать" такие истории?

​​Лекарство от беспомощности, или Почему мы пьём таблетки, которые не лечат

Представь: ты простыла. Лежишь, чихаешь, градусник показывает 37,8°. И тут начинается.
Сначала внутренний голос паники хрипит на ухо: «Всё, караул! Температура! Это чума! Надо СРОЧНО выпить вот эту желтую таблетку с непроизносимым названием! Она же из рекламы!»

А следом за ним вступает внутренний здравомысл, лениво потягивая виртуальный эспрессо: «Стоп. Эта таблетка не убивает вирусы. Она всего лишь маскирует симптомы. Твой организм и так воюет, зачем ему мешать?»

На самом деле, в твоей голове разыгралась древняя битва — желание действовать против здравого смысла.

Почему мы, умные и образованные, хватаемся за пачку пилюлей при первом же чихе?
1. Магия ритуала. Дать больному таблетку — всё равно что шептать заклинание. Мы верим: совершил действие — значит, контролирую ситуацию. Даже если это действие — просто проглотить красивую капсулу с сахарной пудрой внутри.

2. Социальный рефлекс «помочь». Когда близкий кашляет, мы не можем просто сидеть и смотреть. Надо что-то сделать! И проще всего — сунуть в руку «Терафлю». Кажется, что помощь оказана. Миссия выполнена.

3. Культ «быстрой кнопки». Мы привыкли: один клик — и пицца у двери. Один звонок — и такси у подъезда. А тут — болезнь, которая длится целых 5 дней? Непорядок! Надо нажать волшебную кнопку «Таблетка» и ускорить процесс. Увы, не работает.

Что же делать, если вирус не вылечить таблетками?
✅ Лечить не болезнь, а самочувствие. 
Сильная головная боль? Ломит кости? Выше 38,5°? Вот тут парацетамол или ибупрофен — твои легитимные союзники. Не чтобы «убить вирус», а чтобы дать организму отдохнуть и восстановить силы.

✅ Создать «курортные условия» для иммунитета. 
Пить тёплый морс. Проветривать комнату. Лежать под одеялом и смотреть «Шерлока». Твоя задача — не «глушить симптомы», а помочь своей армии лейкоцитов победить.

✅ Фильтровать советы через сито скепсиса. 
Люди советуют не потому, что разбираются в вирусологии. Они просто хотят помочь. Поблагодари и поступай как знаешь.

Вывод: Иногда самое разумное действие — это бездействие. Довериться телу, дать ему время и не мешать паникой и лишними таблетками. Ведь лучший врач сидит не в поликлинике. Он — внутри тебя. И он уже работает. 👨‍⚕️🧠

А что ты делаешь в первые дни простуды? Поддаёшься магии ритуала или стоически ждёшь, пока иммунитет сделает свою работу?

#психологияздоровья #простуда #орви #самопомощь #здравыйсмысл #психология #философияболезни

Котиков давно не было. Держите Лексуса. Вот он точно умеет отдыхать

Про феминизм

Напиши мне в личку @profi_lvlstar

Опять сказала «да», скрипя зубами?

В горле ком, а ты уже киваешь и улыбаешься. Потом ненавидишь себя. Коллега сгрузил свою работу, подруга подкинула ребёнка. Муж «забыл» про мусор. А ты — бесплатная услуга «решатель проблем». Сдохни, но помоги.

Стыдно? Да. Устала? До чёртиков.

Держи промт, который не учит жить, не копается в мозге — просто даёт готовые слова.

Делай так:
1. Копируешь текст ниже
2. Вставляешь в ChatGPT или другую нейросеть
3. Вписываешь в скобки свою ситуацию
4. Получаешь три варианта отказа, который не сожжёт мосты, но и тебя не спалит.

Помоги мне вежливо отказать человеку в просьбе. Ситуация: [вставь сюда свою ситуацию, например: «коллега просит подменить её в субботу, а у меня уже свои планы с семьёй»]. Мне нужно сказать «нет» так, чтобы прозвучало твёрдо, но не грубо, сохранить хорошие отношения и не чувствовать себя виноватой. Предложи 2-3 варианта формулировок для сообщения в мессенджере.

Всё. Больше не будешь молча топать на чужие баррикады. Зря, что ли, нейросети придумали?

А если хочешь не просто найти слова, а наконец-то разобраться, откуда в тебе этот вечный долг и как с ним бороться — пиши «Разбор» в личку. Расскажу, как мы можем это сделать вместе.