Прайс "Женский разбор"

Где найти "свободные уши"?

Молчание мыслЯт

Есть люди, которые не выносят тишину. Им обязательно нужно, чтобы что-то гудело, бормотало, подвывало. Телевизор фоном, подкаст про осознанность на кухне, музыка в наушниках даже в дУше 🎧

Не потому что интересно, а просто чтобы не слышать, как внутри кто-то шепчет: «Ну что, поговорим о настоящем?»

Психологи говорят, что мы так заглушаем тревогу. Пока шумит - кажется, что жизнь идёт, и всё под контролем. А выключишь - и тишина как строгая учительница: «Так, дети, открыли дневники и честно написали, кто где накосячил».

Я раньше думала, что просто люблю музыку. А потом поняла: иногда это была не любовь, а способ сбежать от себя.
Теперь наоборот.
Мне нравится, когда в комнате только кот сопит 🐾, чайник тихо дышит, и слышно, как батарея философствует о вечном.

Тишина - она как зеркало без фильтра. Если не боишься в него заглянуть, можно наконец расслышать, что у тебя живое, а что - просто шум.

А вы как?
Любите тишину или без фонового саундтрека жить страшновато?

Подъехало очередное воспоминание из детства )

Мотивация. Осторожно, маты )

Немного серьезности. Про один из страхов

​​НЕ НАДО МНЕ ТУТ ХА-ХА
Осенью у людей, кажется, начинается сезон поисков оправданий. Кто-то нахамил — «магнитные бури». Кто-то весь день ноет — «осеннее обострение». А если уж совсем несёт, то, пожалуйста: «ретроградный Меркурий». И ведь всем легче: объяснение найдено, можно не злиться.

Я каждый день вижу таких на работе. Приходит человек. Глаза бешеные, голос на октаву выше, и ты уже заранее чувствуешь: сейчас будет концерт. А после концерта мы с девчонками переглянулись, вздохнули и говорим: «Ну, фронт атмосферный, чё вы хотели». Посмеялись, разошлись. А внутри осадочек. Потому что смешно-то не смешно.

Мы, люди, вообще мастера шутить там, где больно. Всё, что не можем изменить, мы стараемся хоть как-то обесценить. Сарказмом, остротой, шуточкой на полтона. Сказала «он просто такой» — и вроде легче. Не надо злиться, не надо решать. А потом эти «просто такие» множатся и ходят по миру, бодро разнося свои бурные фронты.

И ведь это работает не только с другими, но и с собой. Кто-то сказал гадость — «да ладно, я не обиделась». Ошиблась — «ха-ха, как всегда». Переутомилась — «ну, у меня ж характер такой». Мы смеёмся, потому что иначе, кажется, не выдержим. Юмор — это наш бронежилет, только иногда в нём уже дыр больше, чем металла.
Смех спасает, но не лечит. Он как таблетка от головной боли — убирает симптом, но не причину. А боль остаётся, тихо лежит где-то внутри и ждёт, когда мы наконец перестанем шутить и посмотрим на неё всерьёз.

Я не за то, чтобы перестать смеяться. Без юмора мир вообще давно бы ржавчиной покрылся. Просто, может, иногда стоит не шутить, а честно сказать: «мне больно». Просто сказать. Себе хотя бы.

Женщина или удобный ассистент?

Иногда сидишь и думаешь: я устала.
И это не усталость от конкретного человека, а от того, что живёшь как на беговой дорожке: не успеваешь останавливаться, только переключаешь передачи. Утром всех поднять, собрать, накормить. На работе — не ошибись. Дома — не забудь. Потом уроки, ужин, разговоры, списки, и кто-то обязательно скажет: «Ты же у нас всё помнишь».

И правда, помнишь. Только о себе почему-то забываешь.

Постепенно жизнь превращается в обслуживание других. Муж, дети, родители, работа — у всех свои «надо», и у всех ты первая на связи. А у тебя внутри всё тише и тише. И вот сидишь одна на кухне, чашка остывает, и ловишь себя на мысли: «А если я завтра просто не сделаю — кто вспомнит, что мне тоже можно?»

На разборе мы не ищем виноватых и не учим «ставить всех на место». Мы просто возвращаем женщину к самой себе.
Помогаем увидеть, где она потеряла себя под этим бесконечным «надо». Где можно отпустить. Где можно не тащить. Где можно просто быть.

Потому что пока ты всё время для кого-то, ты исчезаешь. А стоит вернуть хотя бы кусочек себя — жизнь начинает звучать иначе. И семья, кстати, тоже. Когда мама, жена, женщина — не уставшая функция, а человек, у которого снова есть огонёк внутри, всё вокруг выравнивается.

Разбор — это не терапия и не допрос. Это как сесть за кухонный стол и наконец сказать всё, что накопилось. Без страха, что осудят, без вот этого вечного «держись». Ты просто начинаешь возвращаться к себе.

Если ты сейчас читаешь это и чувствуешь, что внутри щёлкнуло — не жди, пока перегоришь. Не нужно быть на грани, чтобы просить о помощи. Просто напиши мне "Разбор", и мы вместе договоримся о времени. Ведь это не про слабость. Это про то, чтобы вспомнить, какая ты, когда живёшь, а не выживаешь. 🌿

В комментариях зашла речь об ИИ, и я не могу не поделиться с вами этим шедевром. Песню исполняет ИИ от и до.

А это - та самая песня. Кстати, стоит у меня на вызове. )

Про котов, собак, дружбу и выгоду

​​Хватит это терпеть.

Ты не устала. Ты выжжена.
Твоя голова - свалка чужих расписаний. Ты - служба спасения 24/7 для всех, кроме себя.

• Муж стал функцией?
• Работа высасывает душу, а платят обидные копейки?
• Приходишь в пустую квартиру и понимаешь: тебя никто не знает? По-настоящему.
• Сравниваешь себя с инстаграмными дивами, и счёт явно не в твою пользу?

Хватит.
Само не пройдёт. Станет только хуже.

Я не психолог. Я - специалист по ревизии сломанных жизней. Мой метод «План Б» - это астрология + графология + психология. Без жалости, но с сочувствием. Без соплей, но поплакать можно. Даю чёткий разбор того, где твоя энергия утекает в песок.

Что ты получишь уже через 24 часа после разбора:

1. Ключ к твоему состоянию: точное название твоего сценария («спасатель», «удобная», «белка в колесе»).
2. Карту твоей силы: твой скрытый ресурс, который ты не замечаешь.
3. План на первые 72 часа: 3 конкретных шага, чтобы выйти из ступора и вернуть себе почву под ногами.

Это не сеанс. Это ревизия твоей жизни. И старт для той, кто решила, что с неё хватит.

Ты дочитала до конца. Ты уже не можешь сделать вид, что не видела этого текста.
Решение за тобой: либо продолжить гаснуть, либо наконец стать хозяйкой своего состояния.

Пиши «Разбор» в личку. Сделай это для себя. Не когда-нибудь. Сейчас.
@profi_lvlstar