Друзья,🤗

Для удобства сделана навигация по контенту в канале😎

#статья
#совет
#тренировка
#уходзасобой
#рецепт
#мотивация
#музыка
#видео

каждый сможет найти для себя полезную информацию в канале😊

#рецепт
Рекомендую приготовить салат, который не навредит фигуре и подарит незабываемые впечатления! ☺

https://www.instagram.com/p/CJzt3h0AXNK/?igshid=y2wci95vu3fb

#мотивация
​​​​20 причин похудеть для девушек:

1. Чувствовать себя богиней в купальнике на пляже.
2. Можно было носить то, что действительно нравится, а не то что делает фигуру стройнее.
3. Чувствовать себя уверенной в обществе.
4. Быть быстрой и энергичной. Легко подниматься по лестнице без одышки.
5. Доказать самой себе, что нет ничего недостижимого в этой жизни.
6. Не храпеть ночью.
7. Быть здоровой, ведь лишний вес негативно влияет на работу внутренних органов.
8. Не бояться фотографироваться, подбирая выгодную позу.
9. Найти свою вторую половинку.
10. Начать жить и перестать мечтать о стройном теле.
11. Не бояться называть свой вес в голос.
12. Повысить самооценку.
13. Чтобы любимый человек смог взять тебя на руки.
14. Иметь возможность ходить голой перед мужчиной.
15. Сделать это ради себя.
16. Получить тысячи «лайков» под фотографиями в социальных сетях.
17. Чтобы лишние килограммы не ограничивали движений. Получать удовольствие от занятий спортом.
18. Экономить на еде и одежде.
19. Родить здоровых детей и избежать хронических заболеваний в будущем.
20. Быть активной мамой для своих детей.

​​Женщины худеют медленнее мужчин, у этого обстоятельства есть 3 главные причины:

1. У мужчин от природы больше мышечной массы, а у женщин – жировой. На поддержание жизнеспособности мышечной ткани организм тратит больше энергии, и, следовательно, расходует больше калорий. Неслучайно ведь мышцы называют «фабрикой» по сжиганию жиров.

2. В силу гормональных причин, девушки менее устойчивы к стрессу, который частенько заедают калорийной едой. Вдобавок, женский гормон эстроген замедляет расходование жиров и препятствует их сжиганию. Еще один «вредный» для женщин гормон – грелин (он отвечает за чувство голода). У прекрасной половины человечества уровень грелина выше, а значит и чувство голода наступает быстрее.

3. Женщины, снижающие вес, часто готовят для семьи калорийные блюда, которые сами есть не могут. Однако в процессе приготовления они прямо-таки вынужденные попробовать свои кулинарные шедевры! А вдруг пирог не пропекся или, может, соли маловато.
#статья

🐝 КАК ПРОВЕРИТЬ МЕД НА НАТУРАЛЬНОСТЬ
⠀
🤓 Стоит разобраться в данном вопросе, чтобы получить максимальную пользу от такого чудо-продукта, как мёд, и не стать жертвой обмана и наживы.

#статья

https://www.instagram.com/p/CJ2ZsoRA7un/?igshid=18vghc9nzujsy

Доброе утро🤗
#мотивация