Трезвость вместо фантазий.
Часто мы живем так, будто реальность обязана подчиняться нашим желаниям. Это детская позиция. Взросление начинается, когда вы упираетесь лбом в стену и понимаете: я не управляю этим миром.
Вы хотите, чтобы близкий человек вас понял. Вы объясняете сотый раз, кричите, плачете. А он не понимает. И в какой-то момент руки опускаются. Вы останавливаетесь.
И вот этот момент — подарок. Вы перестаете тратить энергию на изменение того, что вам не подвластно. Вы видите границу. «Я не могу заставить другого понять меня». Это больно, но это правда.
Что дальше? Вы либо принимаете человека таким, какой он есть, либо отходите. Но вы перестаете биться в закрытую дверь. Бессилие здесь возвращает вас из фантазий в реальность. А в реальности, даже жесткой, можно опираться на себя.
Встреча с уязвимостью
Нам кажется, что сила — это когда ты непробиваем. Броня. Но броня тяжелая. Она защищает, но она же и не дает дышать.
Представьте, вы потеряли что-то важное. Вас накрывает. Вы не можете это контролировать, вы плачете, вы разбиты. Бессилие.
Если вы говорите себе «возьми себя в руки, не ной», — вы замораживаете боль. Она никуда не уходит, она останется в напряжении и вылезет потом.
Если вы разрешаете себе быть разбитым, вы позволяете этому пройти сквозь вас. Вы не тратите энергию на сопротивление. И когда боль проходит, на ее месте появляется тишина. А в тишине уже можно встать и услышать себя и свои истинные потребности.
#админ_ёж
Часто мы живем так, будто реальность обязана подчиняться нашим желаниям. Это детская позиция. Взросление начинается, когда вы упираетесь лбом в стену и понимаете: я не управляю этим миром.
Вы хотите, чтобы близкий человек вас понял. Вы объясняете сотый раз, кричите, плачете. А он не понимает. И в какой-то момент руки опускаются. Вы останавливаетесь.
И вот этот момент — подарок. Вы перестаете тратить энергию на изменение того, что вам не подвластно. Вы видите границу. «Я не могу заставить другого понять меня». Это больно, но это правда.
Что дальше? Вы либо принимаете человека таким, какой он есть, либо отходите. Но вы перестаете биться в закрытую дверь. Бессилие здесь возвращает вас из фантазий в реальность. А в реальности, даже жесткой, можно опираться на себя.
Встреча с уязвимостью
Нам кажется, что сила — это когда ты непробиваем. Броня. Но броня тяжелая. Она защищает, но она же и не дает дышать.
Представьте, вы потеряли что-то важное. Вас накрывает. Вы не можете это контролировать, вы плачете, вы разбиты. Бессилие.
Если вы говорите себе «возьми себя в руки, не ной», — вы замораживаете боль. Она никуда не уходит, она останется в напряжении и вылезет потом.
Если вы разрешаете себе быть разбитым, вы позволяете этому пройти сквозь вас. Вы не тратите энергию на сопротивление. И когда боль проходит, на ее месте появляется тишина. А в тишине уже можно встать и услышать себя и свои истинные потребности.
#админ_ёж
❤1