ПОЧЕМУ пилатес для мужчин - это эффективные тренировки для функционального тела?

1️⃣Профилактика травм
Упражнения пилатеса направлены на проработку глубокой мускулатуры и мышц кора. У вас значительно улучшится эластичность мышечного каркаса.

2️⃣Восстановление
Любой тяжёлый вид спорта, будь то это футбол, кроссфит, или «железо» в зале требует восстановления тела и организма в целом.
Под воздействием нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая может причиняет мышечную боль!
Пилатес в данном случае идеально подойдёт потому, что упражнения действуют мягко и точечно, тем самым удаляя из мышц продукты распада.

3️⃣Сопротивляемость нагрузкам
Пилатес отлично подготовит ваши суставы, связки и мышцы к большим нагрузкам, улучшит свои результаты силового тренинга, стать более гибким и подвижным, даст хорошую базу для улучшения выносливости и силы.

4️⃣ Эмоциональный фон
Пилатес глубоко связан с нервной системой, помимо физических упражнений, он развивает и внутреннюю сферу человека.
Вы будете более спокойным, а общий эмоциональный фон более положительным!

5️⃣ Хорошее самочувствие
Ну куда без этого! Ваш общий тонус повысится, а сон улучшится! Вы забудете о чувстве постоянных болей в спине, шее и пояснице, не так быстро будете переутомляться на работе и будете более эффективными!

21, 22 и 23 февраля все групповые тренировки в студии для мужчин — бесплатные!

Выбирайте свой удобный формат, пробуйте новый вид активности и двигайтесь с удовольствием!

📲Записаться на тренировку через менеджера