😱ой ой , всего 40 минут осталось

даже я уже нервничаю, но как же интересно .... 😊

и первая идея ... ❓

Чатики выходного дня

Да, по началу почти каждое воскресенье устраивал свободные чаты. В них можно пообщаться и я активно поддерживаю ваши/задаю свои темы именно там. Но это не значит что я не вижу их под другими постами🤓 По этому писать комментарии можно когда угодно и под любым постом, я на на них всегда отвечаю (если это требуется)

Но🤔 разговорчики это одно.
А всетаки частенько бывают вопросы, которые словами не описать и вы присылаете видео. Это здорово!😊
И я буду очень рад, если вы будете отправлять их именно в чат по выходным. Буду брать видео первых двух подписчиков и открыто писать о том, как я вижу решение заданного вопроса.

Такой чат теперь будет каждые выходные, если ничего в этот день важного не будет спланированно.

Вроде ничего так идея 🤔 согласны?
Тапайте на 🌭 если Да

Чат тут 💬

Всем привет✌️🏽
Как вчера писал - делаю мини разбор ваших видео и отвечаю на вопросы💭

• Вопрос от @MoskvAnat : Плохой захват правой рукой.
• Видео в чате
• Ответ: В принципе, он есть , но давление идет вниз для поддержания корпуса на нужном уровне относительно воды, усугубляется это сильным поворотом головы в сторону и в верх для вдоха. Ваш захват для продвижения вперд начинается примерно на 30% позже, чем мог бы.
•Мой совет:
- добавить плавание на ногах (руки в стреле с трубкой) ласты опционально.
- добавить упражнение "плавание на 1 руке" с трубкой и колобашкой.
-плавать серии кролем с трубкой , чередовать с плаванием в накладку(когда руки перед гребком соединятся впереди) и обычным кролем.

Ставь 🌭 если нравится такой мини формат!
Повторюсь, делаю всего 2 разбора в неделю.

Всем привет✌️🏽
У меня есть крутая новость❗️
но о ней раскажу чуть позже😱
а пока чатимся💬

- Рассказывайте, кто идёт наш чемпионат смотреть?

Итак 🥁 та самая новость ...
PickySwim, «АКВАРИУМ» и КЛИМЕНТ КОЛЕСНИКОВ объединились, чтобы создать большую общую группу в ВК!

🖥 🌐 SWIM BIBLE 🌐🖥

Зачем❓ Для Вас, конечно же ⚡️

💥 Давайте объединяться в большое коммьюнити и еще больше:
• Узнавать о плавании и его интересном мире.
• Обсуждать новости о плавании и спорте.
• Открывать для себя азы, нюансы и секреты спортивной подготовки.
• Делиться успехами, задавать волнующие вопросы и получать на них ответы.

📱 Мы выбрали для этих целей платформу ВК, потому что:
• Удобно общаться, искать информацию и делиться понравившимся контентом.
• Доступна всем пользователям на любых платформах.

😊 Там Вас ждет:
• Разноплановый и качественный контент, который создают одни из самых титулованных пловцов в России.
• Больше фото с соревнований и из жизни.
• Больше видео в новых форматах.
• Статей на важные и популярные темы с проверкой на достоверность.
• Музыки для тренировок на воде и в зале, отдыха и прочего досуга.

😎 Громко заявил, не правда ли?
Но мы просто так времени не теряли и уже загрузили туда эксклюзивы, а именно:
• Статьи о влиянии хлора на организм от Ивана Гирева.
• Видео рубрика «День из жизни с лучшими спортсменами сборной РФ» от Андрея Жилкина.
• Первый видео влог от Климента Колесникова и Ивана Гирева «Поездка Кабардинка — Москва».

Всё, без лишних слов залетаем в Swim Bible и наслаждаемся🫡

Всем теплого вечера. Сделал видео вместо поста по этому можно не читать, а быстренько посмотреть.

О чем говорю:
- почему сегодня не было сторис и о тренировках перед соревнованиями.
- немного о новой группе.
- желаю спокойной ночки.

До завтра 🪑

Опачки, вот это новость выкатили😱

Только я не понял , а world aquatics вкурсе таких планов ? 😑

Или это все грандиозный, тонко просчитаный ход конем. И в закулисьях уже все решили🤡

А новость об отмене нейтрального статуса нам так же накануне ЧМ скинут в чатик тг🚬

Всем прекрасного вечера!✋
На SWIM BIBLE вышла новая статья от меня, продолжающая тему о хлоре и его влиянии на нас.

• Защита кожи и волос от воздействия хлора⚔️

Так же вот ссылки для тех, кто не видел предыдущие статьи:

• Хлор. То о чем не говорят🤫
• Бассейн и Кариес🦷

А ещё через час стартует вечерняя часть Чемпионата России, не пропустите▶️

• Трансляция

И Андрей Жилкин "Аквариум" понемногу подгружает новые фотки с соревнований прямо в нашу группу. Заходите и ищите любимых спортсменов🫶

• Фотоальбом Чемпионат России 2024 (25м)

Ну вроде все ... пошел плавать🚽