🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я знаю не мало людей и среди них есть спортсмены с большим стажем , которые сделали замену тазобедренного сустава. Средний возраст 40-45 лет.
🔥4
Интимное омоложение и оздоровление . Лазером или массаж ?
🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Профилактируем коленные суставы.
Даже там кровь густая . Я в Шоках 👀👀👀👀
К 40 года скопилось .
А мы потом думаем откуда артрозы ?
Даже там кровь густая . Я в Шоках 👀👀👀👀
К 40 года скопилось .
А мы потом думаем откуда артрозы ?
🔥4
Мне очень радостно 👌👌👌
🔥4
Forwarded from Яна Петровна
Ир, спасибо тебе за твоих девочек, Таня очень классная по телу, от Наташиной работы по лицу я сегодня кайфанула, очень круто, очень рекомендую всем❤️🔥
🔥7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Роды до сих пор обесцениваются как мужчинами , так и женщинами, которые не любят других женщин.
❤3
Да, он помогает выводить лишнюю жидкость из тела. Поэтому отёки, которые появляются во второй половине цикла — это часто сигнал, что прогестерона не хватает.
Это мало кто знает, но прогестерон снижает болевую чувствительность, снимает спазмы и уменьшает воспалительные реакции. Именно поэтому при хорошем уровне прогестерона месячные проходят спокойно — без скрюченного положения с грелкой.
Маленький лайфхак
Планируй визиты к косметологу и стоматологу на вторую фазу цикла.
Прогестерон снижает болевую чувствительность, уменьшает воспаление и помогает тканям быстрее восстанавливаться. Процедуры пройдут легче — проверено.
Эстроген в первой фазе стимулирует рост тканей и синтез коллагена. Задача прогестерона во второй фазе — сохранить всё то, что эстроген построил. Они работают в паре. Нет прогестерона — коллаген не удерживается, кожа теряет упругость быстрее.
Это лишь часть свойств этого удивительного гормона
Знали о том, как важен прогестерон?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Почему снижается прогестерон?
Когда знаешь причины — можешь вовремя их заметить и постараться избежать🌿
Все причины условно делятся на несколько групп.
Первая группа — физиологические и патологические состояния, при которых яичники просто не могут выработать достаточно прогестерона.
В таких случаях нужна работа с врачом и медикаментозная коррекция. К счастью, встречается это относительно редко.
Вторая и самая частая причина — стресс.
Около 80% случаев снижения прогестерона связаны именно с ним. Хроническая тревога, недосып, постоянные переживания, эмоциональное напряжение, перегрузки на работе — всё это повышает кортизол. И включается механизм, который называется “прогестероновая кража”. Кортизол и прогестерон синтезируются из одного и того же субстрата — холестерина.
Когда организм постоянно в стрессе, он направляет весь ресурс на выработку кортизола. На прогестерон просто ничего не остаётся.
Природа устроила так, что кортизол всегда на первом месте. Этот гормон вырабатывается тогда, когда организму кажется, что жизни грозит опасность. В этот момент все ресурсы направлены на выживание.
Проблема в том, что в современной жизни никакого волка нет. Зато есть тревожные мысли, обиды, страхи, дедлайны. Они существуют только в голове — но гормональная реакция организма на них абсолютно реальная.
Поэтому иногда стоит задать себе вопрос: стоит ли эта ситуация моего прогестерона?🌿
Когда женщина постоянно в напряжении, много работает, мало спит, берёт на себя огромную ответственность — организм просто не считает нужным вырабатывать прогестерон. Потому что прогестерон — это гормон покоя, безопасности и восстановления. А когда вокруг “опасность” — какой покой?Хронический стресс, тревога, недосып и постоянный перегруз — одна из самых частых причин снижения прогестерона.
Но причины на этом не заканчиваются, продолжу в следующих постах.
Когда знаешь причины — можешь вовремя их заметить и постараться избежать
Все причины условно делятся на несколько групп.
Первая группа — физиологические и патологические состояния, при которых яичники просто не могут выработать достаточно прогестерона.
В таких случаях нужна работа с врачом и медикаментозная коррекция. К счастью, встречается это относительно редко.
Вторая и самая частая причина — стресс.
Около 80% случаев снижения прогестерона связаны именно с ним. Хроническая тревога, недосып, постоянные переживания, эмоциональное напряжение, перегрузки на работе — всё это повышает кортизол. И включается механизм, который называется “прогестероновая кража”. Кортизол и прогестерон синтезируются из одного и того же субстрата — холестерина.
Когда организм постоянно в стрессе, он направляет весь ресурс на выработку кортизола. На прогестерон просто ничего не остаётся.
Природа устроила так, что кортизол всегда на первом месте. Этот гормон вырабатывается тогда, когда организму кажется, что жизни грозит опасность. В этот момент все ресурсы направлены на выживание.
Проблема в том, что в современной жизни никакого волка нет. Зато есть тревожные мысли, обиды, страхи, дедлайны. Они существуют только в голове — но гормональная реакция организма на них абсолютно реальная.
Поэтому иногда стоит задать себе вопрос: стоит ли эта ситуация моего прогестерона?
Когда женщина постоянно в напряжении, много работает, мало спит, берёт на себя огромную ответственность — организм просто не считает нужным вырабатывать прогестерон. Потому что прогестерон — это гормон покоя, безопасности и восстановления. А когда вокруг “опасность” — какой покой?Хронический стресс, тревога, недосып и постоянный перегруз — одна из самых частых причин снижения прогестерона.
Но причины на этом не заканчиваются, продолжу в следующих постах.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1