أهم الأدوية الممنوعة تمامًا أثناء الحمل Category X :
Methotrexate
Oxytocin
Bosentan
Griseofulvin
Isotretinoin
Oral contraceptives
Statins

💉ادوية_الضغط_مجموعة_ARBs

(Angiotensin-receptor blockers )
#وهي_تعني 👇🏻

حاصرات مستقبِلات الأنجيوتنسين 2 هي أحد أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم. وقد يُطلق على هذا النوع من الأدوية أيضًا اسم حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2

•┈┈•◈◉❒ 🟣 ❒◉◈•┈┈•

#وهي_تشمل_مجموعة_Tan👇🏻🙂

Candesartan
Valsartan
Losartan
Irbesartan
Olmesartan
Telmisartan

•┈┈•◈◉❒ 🟣 ❒◉◈•┈┈•

#ما_الدور_الذي_تقوم_به؟
تقوم حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين 2 بمنع تأثير الأنجيوتنسين 2، وهو هرمون تفرزه الكليتان بشكل طبيعي. ومن خلال منع تأثير الأنجيوتنسين 2، تقوم حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين بإرخاء الأوعية الدموية، مما يخفض ضغط الدم. وهذا يعني أن قلبك ليس مضطرًا للعمل بجد من أجل ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم
إن مثبطات مستقبل الأنجيوتنسين تقوم تقريبًا بنفس مهام مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين. ونظرًا لأنها عادة ما تكون أعلى كلفةً من مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، تُستخدم حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين في أغلب الأحيان مع المرضى الذين لا يتحملون مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين

#الأنجيوتنسين هو مادة كيميائية في الجسم تسبب تضيق الأوعية الدموية. وعندما تتضيق الأوعية الدموية، يمكن أن يرتفع ضغط الدم.

#تعوق حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 عمل الأنجيوتنسين ونتيجة لذلك، يساعد الدواء على إرخاء الأوردة والشرايين في الجسم، ومن ثم خفض ضغط الدم
يتوفر العديد من حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2. ويعتمد الخيار الأنسب !لك على صحتك والحالة التي تُعالَج منها

•┈┈•◈◉❒ 🟣 ❒◉◈•┈┈•

#ركزوا_على_الإستخدام 👨🏼‍🔬🧑🏼‍🔬👇🏻

تستخدم مضادات مستقبلات أنجيوتينسن II بشكل أساسي لعلاج ارتفاع ضغط الدم، عندما يكون المريض غير قادر على تحمل العلاج بمثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين ACE inhibitor، ويعتبر من النادر ارتباط مضادات مستقبلات أنجيوتينسن II مع #السعال الجاف أو\و مع الوذمة الوعائية، وذلك لأنها لا تحول دون تكسر البراديكينين bradykinin ، أو غيرها من الكاينين kinin مؤخرا،
#تم استخدام مضادات مستقبلات أنجيوتينسين II لعلاج فشل القلب، عندما يفشل المريض في تحمل العلاج بمثبطات الانزيم المحول للأنجيوتنسين ACE inhibitor ، #وخاصة كانديسارتان candesartan،
#أظهرت مجموعة من البيانات أن #
لوسارتان losartan واربيسارتان Irbesartan ، يفيد في علاج ارتفاع ضغط الدم لمرضى السكري من النوع الثاني، ويمكن أن تؤخر الإصابة باعتلال الكلية السكري،
#وجدت دراسات عام 1998 "، أن ليسينوبريل Lisinopril يحسن الحساسية للأنسلين، بينما لوسارتان losartan لا يؤثر عليها،
#يستخدم كانديسارتان candesartan تجريبيا في علاج وقائي للصداع النصفي وجد أن ليسينوبريل lisinopril أقل فاعلية من كانديسارتان candesartan ، في علاج الصداع النصفي
#تمتلك حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسين II ، فعاليات مختلفة فيما يتعلق بالسيطرة على ضغط الدم، مع وجود اختلافات بالتأثير في الجرعات القصوى. عندما تستخدم في الممارسة السريرية، اختيار العامل المستخدم يختلف بناء على درجة الاستجابة المطلوبة،بعض هذه الأدوية لها محفز حمض اليوريك،في أحد الدراسات، بعد عشرة أسابيع من العلاج بمضاد مستقبلات الأنجيوتنسين IIالمسمى لوسارتان losartan (cozaar)، وجد أن 88% من مرضى ضغط الدم الذكور الذين يعانون من العجز الجنسي واجهوا تحسناً في مجال واحد على الأقل من النشاط الجنسي، وعموما تحسن الإشباع الجنسي من %7.3 إلى 58.5%،
#في دراسة قارنت بين حاصرات بيتا كارفيديلول carvedilol مع فالسرتان valsartan ، وجد أن حاصرات مستقبلات أنجيوتينسين II لا تعد فقط غير ضارة على الوظيفة الجنسية، وإنما تحسنها أيضا. وتتضمن حاصرات مستقبلات أنجيوتينسينII أخرى كانديسارتان (atacand)، تيلميسارتان ((Micardis ، فالسارتان (Diovan), وفيماسارتان (Kanarb). أنجيوتينسين II ، من خلال تحفيز مستقبلات AT1 , هو هرمون أساسي للتوتر، ولأن حاصرات مستقبلات أنجيوتينسينII تثبط هذه المستقبلات، بالإضافة إلى استخلاص اّثارها المضادة لارتفاع ضغط الدم، يمكن اعتبارها أيضا لعلاج الاضطرابات المرتبطة بالتوتر. في 2008، تم الإبلاغ على أن لها أثر سلبي ملحوظ مع مرض الزهايمر (AD)، فقد وجدت دراسة لأثر رجعي من سجلات خمسة ملايين مريض، مع وزارة الخارجية الأمريكية من نظام شؤون المحاربين القدامى أنواع مختلفة من الادوية شائعة الاستخدام لخفض الضغط نتائج متعلقة بمرض الزهايمر مختلفة جدا. هؤلاء المرضى الذين يتناولون حاصرات مستقبلات الأنجيوتينسن II كانوا 35-40% اقل عرضة لتطور مرض الزهايمر من مستخدمي خافضات الضغط الأخرى

•┈┈•◈◉❒ 🟣 ❒◉◈•┈┈•

❇️}➪v الآثــــــــــــــار#_الــــجـــــانبــــية

يمكن أن تشمل الآثار الجانبية المحتملة لحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 ما يلي:

1️⃣ الدوخة
2️⃣ صداع ونعاس
3️⃣ تعب وارهاق
4️⃣ انخفاض ضغط الدم أثناء الوقوف
5️⃣ ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الدم (زيادة مستويات سكر الدم)
6️⃣ تورم الجلد نتيجة للسوائل الزائدة
7️⃣ أبلغ بعض الأشخاص الذين يأخذون حاصر مستقبلات الأنجيوتنسين 2 (Benicar) عن تعرضهم لمشكلات في الهضم. تحدث إلى فريق الرعاية الصحية إذا كان لديك إسهال شديد أو نقص وزنك كثيرًا أثناء استخدام هذا الدواء.
8️⃣ بالنسبة إلى السيدات، يحظر أخذ حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين 2 في حال الحمل أو التخطيط للحمل، لأنها قد تؤذي الجنين أثناء نموه في الرحم

✅معلومه طبيه مهمه للجميع :

❇️الكثير من المرضى الذين يستعملون بخاخ الفنتولين Salbutamol يشتكون من تسارع القلب (Tachycardia)
فما الذي يجعل هذا الدواء يسبب تسارعا في القلب علما بأنه محفز انتقائي متخصص لتحفيز مستقبلات (beta 2) التي في الرئتين وليس (beta 1 التي في القلب )

❇️الجواب: هناك 3 أسباب:

1️⃣ كلمة دواء انتقائي (selective) تعني أن هذا الدواء معظم شغله يقع على هذا المستقبل .. لكن ممكن بعض شغله يقع على مستقبلات أخرى ..

ولذلك فإن دواء (Salbutamol) يحفز مستقبلات (beta 1) الموجوده في القلب ولو جزئيا .. و معروف أن هذه المستقبلات وظيفتها تسريع ضربات القلب ..

2️⃣ حتى مستقبلات (beta 2) تتواجد في القلب بكميات بسيطة (أقل بكثير من كمياتها في الرئتين) ..
بالتالي فإن تحفيز هذه المستقبلات في القلب يؤدي إلى تسارع القلب أيضا ..

✅من هنا تعرف أن كلمة (القلب يحوي مستقبلات beta 1 فقط) هي كلمة غير دقيقة علميا ..

3️⃣ الشغل الأساسي لدواء (Salbutamol) هو تحفيز مستقبلات (beta 2)..
و معروف أن هذا يؤدي إلى توسيع الشعب الهوائية (وهو المطلوب في مرضى الربو) ..

لكن تحفيز (beta 2( أيضا يؤدي إلى توسيع الأوعية الدموية المتواجدة في العضلات الهيكلية

لذلك قد ينخفض الضغط .. فيحدث تسارع للقلب كردة فعل على هبوط الضغط (وهو ما يسمى Reflex tachycardia) ..

✅ الخلاصة:

دواء (salbutamol) يسرع ضربات القلب من خلال عمله المباشر على القلب (الطريقة رقم 1 و 2) ..
❇️ و كذلك من خلال عمله على غير القلب (يعني عمله على الأوعية الدموية - الطريقة رقم 3) ..

لذلك ممكن نقول أن السالبيوتامول يسرع القلب بطريقتين:
Direct & Indirect

✅الخبر الجيد للمرضى هو أن ال tachycardia التي يسببها السالبيوتامول تقل مع الأيام و مرور
الوقت (Tolerance) ..

🔴س1- لماذا لا يفضل إستخدام أدوية الكورتيزون (Dexamethasone) لفترات طويلة ؟
🟢ج1- 👇🏻
▪️تسبب تثبيط للجهاز المناعي مما يجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض أخرى
▪️تسبب احتباس للسؤال داخل الجسم مما يرفع ضغط الدم والإصابة بمرض الوجه القمري
▪️تسبب هشاشة في العظام
▪️ الكورتيزون عباره عن هرمون يفرز في الجسم طبيعيا من الغده الكظرية وعند استخدامه على شكل دواء نقوم بايقاف إفرازه من الغده

#تساؤل
ما سبب الموت عند الإعدام شنقًا؟

عدة عوامل بتتحكم بطريقة الموت وأهمها ارتفاع الشخص وطول الحبل،
ومعانا ٣ سيناريوهات للوفاة:

١- لو كان الحبل طويل والمسافة مرتفعة سيحصل التالي:
الفقرة العنقية الثانية حتنكسر وتضغط على الحبل الشوكي ويموت الشخص مباشرة (بدون عذاب وبهذلة) Hangman fracture

٢- لو المسافة اقصر شوية:
الحبل بيضغط على الشرايين السباتية carotid arteries وبيفقد الشخص الوعي خلال ثواني لكن الوفاة بتكون خلال دقائق

٣- لو المسافة قصيرة جدًا
الحبل بيضغط على مجرى التنفس وبيختنق الشخص لعدة دقائق حتى الوفاة

[🎀] آســماء الفحـوصات الطـبية:TEST.Name

[🎇]-فــحص بــول⇦Urinel
[🎇]-فــحص بــراز⇦Stool
[🎇]-فـحص الحـمل⇦Pregnancy Test
[🎇]-فحـص فصـيلة الـدم⇦Blood group
[🎇]-فـحص اخـتزال السـكر فـي الـبراز
➪Stool Reduce Substance

[🎇]-فحـص فـيروس الكـبد نـوع⇦A
HAV
[🎇]-فــحص الـدم الخـفي فـي الـبراز⇦Occult Blood

[🎇]-فـحص فيـروس الـكبـد نوع⇦B
HBS
[🎇]-فايـروس روتـا⇦Rota Virus
[🎇]-فحـص فيـروس الكـبد نـوع⇦C
HCV
[🎇]-فحـص السكـري⇦Sugar
[🎇]-فحـص جرثـومة المعـدة⇦H.Pylori
[🎇]-فحـص الكـلى البـولينـيا⇦Urea
الزهــري Syphilis

[🎇]-فـحص الكلـي الكـرياتينـين⇦Creatinine
[🎇]-فـحص الزهـري (الافـرنجي)⇦VDRL
[🎇]-فحــص داء النقـرس⇦Uric Acid
[🎇]-فحـص تروبـونيـن⇦Troponin
الزلال Albumin
[🎇]-فـحص انـزيم القلـب الجلطـة الـسابقة⇦CK-MP
[🎇]-فحـص البـروتين⇦Protein
[🎇]-فـحص انزيـم القلـب لاكتـيز ديهـايروجنيز.⇦LDH
[🎇]-فـحص اليرقان⇦TSB
[🎇]-فحـص جـرثمة الحـمل (داء المقوسات)⇦Toxoplasma
[🎇]-فحـص الصفار (اليرقان المباشر) Direct TSB
[🎇]-فحـص الحـصبة الالمـانية➟ Rubella
[🎇]-فحـص الصفـار (اليـرقان غير المباشـر)➟Indirect TSB
[🎇]-فحـص الفـيروس العمـلاق➟CMV
[🎇]-فـحص الفوسفـات القلـوية➟Alkaline Phosphatase
[🎇]-فحـص فيـروس الهيربس➟Herpes
[🎇]-فـحص وظـيفة الكـبد➟GPT
[🎇]-فحـص زمـن الـنزف الدمـوي➟Bleeding Time
[🎇]-فحـص وظيـفة الكبـد➟GOT
[🎇]-فحـص زمـن التخـثر الدمـوي➟
Clotting Time
[🎇]-فحـص الدهـون➟Lipid Profile
[🎇]-فحـص هايـس➟Hess Test
[🎇]-فحـص الكاليـسوم ➟Ca
[🎇]-فحص التيـفود➟Wdal Test
[🎇]-فحـص الصـوديوم➟Na
[🎇]-حمـى المالطـا➟BAT
[🎇]-فحـص البوتاسـيوم➟ K
[🎇]-فحـص مؤشـر للالتـهاب عامل C الارتكاسـي CRP
[🎇]-فحـص السـائل المـنوي➟Semen Analysis
[🎇]- فـحص زراعـة البـول➟Urine Culture
[🎇]-الحـمى الروماتـيزمية➟RF
[🎇]-فحـص زرع البـراز➟Stool Culture
[🎇]-زراعة الـدم ➟Blood Culture
[🎇]-اضـداد الخصـوبة➟ Anti-Fertility
[🎇]-فحـص سائـل النخـاع الشـوكي➟CSF
[🎇]-الهورمـونات➟Hormones
[🎇]-امـراض الـدم ➟Hematology
[🎇]-هرمـون المـنبه لغـدة الـجريب➟FSH
[🎇]-الهيــموجلوبين➟Hb
[🎇]-الهومون اللوتيـني➟LH
[🎇]-لـزوجة الـدم➟PCV
[🎇]-هرمـون الحـليب➟Prolactin
التكمله في التعليق

🌍‎#تذكـــر ...

🛑حقنتين تاخذ قبل الولاده
( Dexamethasone ) and (Vitamin K💉)
ياترى ماهي الفائدة؟

✅الأولى :
‎Dexamethasone or betamethasone
تُعطى قبل الولاده تحديداً ف الأسبوع 34 لكي تساعد في نمو رئه الجنين ومنع حدوث respiratory distress Syndrome
والتي تحدث في الأطفال المتوقع ولادتهم قبل الميعاد الطبيعي.

✅الثانيه : ‎#Vitamin_K
تعطى حتى تمنع النزيف عند المولود لأن الجنين يكون عنده مخزون ضعيف من فيتامين ك vitamin K deficiency is bleeding
ويمكن أعطاء الحقنه للأم قبل الولاده اولطفل بعد الولاده..

⇐ لماذا يَطِلُـب منك الطبيب عند زيارته بأن تفتح فمك؟

☑ وذلك للأسباب التالية:👇

★- لأنه إذا كان لون لسانك يميل الى الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم.

★- أما إذا كان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي.

★- أما إذا كان لون اللسان أحمر وردياً فهذا يدل على الصحة.

★- أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا.

★- أما إذا كان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجود حمى وإضطراب في الهضم.

★- أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي .

⭕️ادويــــه تـــوثــر عـــلى الابـــــصـــارــ
(◼)➱Topiramate↓
◽توبيراميت (مـضـاد اخـتـلاج) :
➖يــسبـب غـبـاش في النـظـر و مـمـكـن يظهر هلوسة
(◼)➱Hydroxychloroquine↓
◽هـيـدروكـسـي كـلـوركـيـن (لـلـقايـة و علاج أنـواع معـينـة من المـلاريا)
➖تـقـل حــدة النـظر و نقـص فـي مجــال الـــرؤيــة
(◼)➱Digoxin↓
◽ديـجـوكـسيـن (لأمـراض القـلـب مـثل قـصـوالقـلـب الاحـتقـانـي) :
➖يــصــبح البــصـر يــظـهر باللون الأصفر
(◼)➱Vigabatrin↓
◾فــيجــاباتــريـن (مـضــاد اخــتلاج)
➖تنــقـص مـجـالات الـرؤيـة
(◼)➱PDE-5 Inhibitors Sildanafil:↓
◾مثبــــطات PDE-5 مـثل الـسلدنافيل
( للعــجزالــجنسي عندالـــــرجــال)
➖بصـيرتـلون في النظر عـــــلى اللـــــون الازرق
(◼)➱Ethambutol↓
◾ايـثـامـبـول ؟عــلاج الـسـل
➖اضـــطراب في الــــوان الــــرويه

#نصائح

⭕️بالنسبة لداء الكوليرا المنتشر، هناك شوية نصائح نقدمها لكم:

🟣 أحيانا قد ماتظهر على المريض جميع الأعراض فلو ظهر الأسهال المائي لوحده يعتبر علامة قوية ع وجود كوليرا.

🟣 غالبا مابيكون في حمى في العدوى، فلو ظهر ألم في البطن وغثيان وأسهال ومافيش حمى فما نبستعد الكوليرا.

🟣 محلول أروى (ORS) ليس فقط للكوليرا (هو لمنع الجفاف الحاصل من القيء والأسهال)، لأنه في ناس تقول له أعمل محلول اروى يقول ماعندي كوليرا؟!!!  ليش أعمل 🥲

🔴 علامات الجفاف تشمل:
🔻 الدوخة والخمول وفقدان الوعي في الحالات الخطيرة جدا.
🔻 عدم القدرة على شرب الماء
🔻 إنغماس العينين إلى الداخل وبهوت لمعانهما
🔻 عدم رجوع الجلد عند سحبه بسرعة
🔻التنفس بسرعة وتزايد نبضات القلب
🔻 إنخفاض ضغط الدم

🟣 المضادات الحيوية (Azithromycin-Doxycycline-Ciprofloxacin)  يعطوا في حالة كان المريض صاحب مناعة ضعيفة أو وجود دم في الأسهال ماعدا ذلك مايحتاج مجرد سوائل تعويضية يكفي.

🟣 عدم التساهل أبدا في أخذ الأحتياطات اللازمة ونحن في رمضان البعض يفقد سوائل كثيرة ولايعوض لأنه مايريد يخسر صيامه فيدخل في مضاعفات كبيرة.

ماهيى أسباب ظهور الدم في العين وماهو العلاج وهل هو أمراً خطيرًا🤔⁉️
الجواب 👇🏻
من أسباب ظهور بقع الدم في العين يمكن أن يكون متعددًا أو شاملًا، بما في ذلك الإصابات والكدمات، والشد العنيف للعين، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب الزجاجية، وجفاف العين، وعدوى العين، وإنفصال الشبكية..... وغيرها من الأسباب

العلاج
يعتمد العلاج على سبب ظهور بقع الدم وشدتها، مثل الراحة والتطبيق المحلي للكمادات الدافئة، وتجنب الأنشطة المهيجة، وفي بعض الحالات استخدام قطرات للعين، وفي الحالات النادرة العلاج الجراحي.

اذا مررتم من هنا ادعوا لي بقول:اللهم ابكه فرحاً بتحقيق  مايتمناه"لعل احدكم  أقرب مني إلئ الله منزله وله دعوه لاترد🤍🤍

» فشل في التبديل إلى البث، يُرجى استخدام /skip لتغيير المسار مرة أخرى.

*¤ البروكلي فوائد خارقه*


ما هي فوائد البروكلي للصحة؟ وما الذي جعل البروكلي يحتل مكانة خاصة على قائمة الأطعمة الخارقة؟


يُعد البروكلي (Broccoli) من الأطعمة الخارقة لاحتوائه على كمية عالية من العناصر الأساسية والفيتامينات وعدد قليل من السعرات الحرارية، ما جعله من الأطعمة المرغوبة عند كثير من الأشخاص حول العالم.


*- فوائد البروكلي:*
ينتمي البروكلي إلى عائلة الخضروات الصليبية، مثل: الزهرة، والملفوف، واللفت، والجرجير.

وقد أطلق عليه الغذاء الخارق بفضل ما يحمله من قيمه غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة أضافت إليه فوائد عظيمة تعود على الجسم، وهذا ما جعل المختصين يدعون إلى أهمية دمجه ضمن النظام الغذائي الصحي.

لطالما ارتبط استهلاك الخضروات والفواكه بانتظام بخفض العديد من المخاطر الصحية، وقد أشارت العديد من الدراسات أن استهلاك بعض الأطعمة النباتية، مثل: البروكلي قد يقلل من خطر الإصابة بالسمنة، والسكري، وأمراض القلب، وخطر الوفاة بشكل عام.

*- الوقاية من السرطان:*
تربط العديد من الدراسات تناول كميات كبيرة من الخضروات الصليبية مع انخفاض خطر الإصابة بالسرطانات خاصةً سرطان الرئة والقولون، وقد يعود ذلك إلى مركب يحتوي على الكبريت يدعى سولفورفان (Sulforaphane)، وهو المسؤول عن إعطاء الصليبيات نكهتها المميزة المائلة للمرارة.

تبين بحسب الدراسات أن مادة السولفورفان يمكن أن تمنع تطور الخلايا السرطانية بتأثيرها على عمل أحد الأنزيمات ووقف عملها، وتجري دراسة مدى تأثير هذه المادة على علاج السرطان خاصة بعد ما أثبت دورها في الوقاية من كل من سرطان الجلد، وسرطان المريء، وسرطان البروستاتا، وسرطان البنكرياس.

كما يحتوي البروكلي على حمض الفوليك الذي تبين أيضًا أن له دور مهم في التقليل من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

*- الحماية من الأمراض المزمنة:*
يحتوي البروكلي على كمية جيدة من الألياف، حيث أن تناول كمية كافية من الألياف تساهم في الآتي:

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتة الدماغية، والسكري، والسمنة، وبعض أمراض الجهاز الهضمي.
- تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
- تحسين حساسية أنسجة الجسم للإنسولين.
- تعزيز عملية فقدان الوزن. 
- تعزيز صحة العظام
للبروكلي دور في الحفاظ على صحة العظام، وإمكانية الوقاية من ترقق وهشاشة العظام نتيجة احتوائه على فيتامين ك، وفيتامين ج، والكالسيوم.

حيث أن نقص الكالسيوم أو فيتامين ك عادة ما يكون مرتبط بارتفاع خطر الاصابة بكسور في العظام، إذ يدخل الكالسيوم في تكوين العظام ونموها، كما يساهم فيتامين ك بزيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والحد من إفرازه في البول.

ويعد البروكلي مصدر غني لكل من الكالسيوم وفيتامين ك، فالصحن الطازج منه يحوي ما يقارب 92 ميكروغرام من فيتامين ك و43 مليغرام من الكالسيوم.

*- الوقاية من الشيخوخة:*
يعد البروكلي مصدرًا لمجموعة من مضادات الأكسدة القوية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجلد، والوقاية من علامات التقدم بالسن والتجاعيد.

إذ تلعب فيتامينات أ، وهـ، وج دورًا كبيرًا في الوقاية تلف الخلايا الناتج عن أشعة الشمس، وتعزيز صحة خلايا الجلد مما يساهم في الحفاظ على بشرة صحية شابة، كما يساهم فيتامين ج بشكل خاص بتعزيز عملية تشكيل الكولاجين وتجديد الخلايا.

من الجدير بالذكر أن كل صحن من البروكلي الطازج يحوي 81 مليغرام من فيتامين ج، وهذا يتجاوز الاحتياج اليومي له.  

*- تعزيز عملية الهضم:*
تناول الأطعمة التي تحوي الألياف الطبيعية، مثل: البروكلي قد يساهم في الآتي:

- تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعملية الهضم، والوقاية من الإمساك.
- تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.
- زيادة كفاءة تخليص الجسم من السموم من خلال العصارة الصفراء والبراز.
- تنظيم عمل الجهاز المناعي والوقاية من الالتهابات.

*-القيمة الغذائية للبروكلي:*
يعد البروكلي من الخضار الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، فصحن صغير واحد من البروكلي المفروم الطازج أو ما يعادل تقريبًا 91 غم​ يحتوي على 34 سعر حراري، وعلى العناصر الغذائية الآتية:

المغذيات القيمة الغذائية لـ 91 غم من البروكلي الطازج
الماء 89 غرام
كربوهيدرات  6.64 غرام
بروتين 2.82 غرام
دهون 0.37 غرام 
سكر  1.7 غرام
الألياف  2.6 غرام

كما أن كل صحن واحد من البروكلي يوفر أكثر من 100٪ من الحاجة اليومية لفيتامين ج وفيتامين ك، ويعد مصدر جيد لفيتامين أ، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم.

يعد البروكلي بين أفضل 20 نوع من الأطعمة تبعًا لمؤشر (أندي) الذي يقيس كثافة محتوى المادة بالمغذيات من فيتامينات ومعادن وغيرها من قيم غذائية (ANDI score-Aggregate Nutrient Density Index).

لذا بعد معرفتك القيمة الغذائية للبروكلي حاول قدر الإمكان أن تدرجه ضمن وجباتك اليومية لتضمن حصولك عليها كاملة.

*- هل هناك مخاطر لتناول البروكلي؟*
يعتبر البروكلي آمن للاستخدام حتى من قبل النساء الحوامل والمرضعات، ونادرًا ما يسبب أي أعراض جانبية، ولكن بسبب محتواه العالي من الألياف قد يسبب تناول البروكلي انتفاخ وزيادة في الغازات عند بعض الناس.

قد يسبب البروكلي حساسية في حال لمس الجلد عند الأشخاص الذين يعانون من حساسية مفرطة، لذا ينصح بتوخي الحذر من قبل هذه الفئة.

اذكرونا بدعوة ولكم اضعافها🌸

⭕البروتين في البول

💠 بعد الفحص لمريض تبين أن في بروتينات ظهرت في البول، وكان فحص الكرياتينين مرتفع شوي فشُخص على أن المريض في طريقه للأصابه بالفشل الكلوي لكن السبب شيء آخر تماما.

🔺فوار اليوريكول (Methenamine): هو دواء مطهر للمسالك البولية من العدوى ويصرف في البقالات أما الصيدليات ماعاد تحصل 😅 وله استخدام عشوائي 🔀

🔺من الأعراض الجانبية له هو (ظهور بروتين في البول كالألبيومين ) فتنبيه المريض أو الطبيب بهذا العرض مهم جدا.

💠أيش سبب أن الكرياتينين مرتفع عنده؟! 
هنا تحتاج تفحص للمريض وهو صائم وفي يوم آخر لأن الكرياتينين يتأثر بالبروتينات في الأكل وقارن حجم عضلات المريض مع الأرقام عشان مانستعجل بالحكم 🔥.

🔴ملاحظة / Hexamine =Methenamine