#حب_الشباب(Acne)
↩️ بإختصار الأسباب الاساسية التي تسبب حدوث حب الشباب
هناك أربعة عواملpathogenic:
1- زيادة هرمون الاندروجين⬅️يؤدي الى زيادة إفراز الsebum من الغدد الدهنية
2-زيادة إفراز الكيراتين(keratinization)
3-نمو البكتيريا التي تسمى
(Propionibacterium acnes)
4 -حدوث inflammation
↩️ بإختصار الأسباب الاساسية التي تسبب حدوث حب الشباب
هناك أربعة عواملpathogenic:
1- زيادة هرمون الاندروجين⬅️يؤدي الى زيادة إفراز الsebum من الغدد الدهنية
2-زيادة إفراز الكيراتين(keratinization)
3-نمو البكتيريا التي تسمى
(Propionibacterium acnes)
4 -حدوث inflammation
#خليها_ببالك
1️⃣من التاثيرات الجانبية لمنتجات الحديد الفموية انها تسبب تغير في لون البراز الى اللون الأسود لذلك لاتنسى تطمن المريض ان لا يخاف إذا حدث معه تغير في لون البراز اثنا استخدام الحديد
ومن ضمن التاثيرات الجانبية للحديد انه قد يسبب إمساك وغثيان وقيء واضطرابات في المعدة
2️⃣ المريض الذي يشتكي من التاثيرات الجانبية إنصحه بتناول الحديد مع الأكل أو بعد الأكل لتقليل التاثيرات الجانبية
لكن الطعام قد يقلل من إمتصاص الحديد☹️
ما الحل🤨
⬅️الحل هو تناول الحديد مع فيتامين(C) لانه يزيد من إمتصاص الحديد ويزيد ايضا من فعالية الحديد
لذلك ينصح بإستخدام فيتامينC مع الحديد.
💫💫💫💫
Reference
ACCP
Medscape
1️⃣من التاثيرات الجانبية لمنتجات الحديد الفموية انها تسبب تغير في لون البراز الى اللون الأسود لذلك لاتنسى تطمن المريض ان لا يخاف إذا حدث معه تغير في لون البراز اثنا استخدام الحديد
ومن ضمن التاثيرات الجانبية للحديد انه قد يسبب إمساك وغثيان وقيء واضطرابات في المعدة
2️⃣ المريض الذي يشتكي من التاثيرات الجانبية إنصحه بتناول الحديد مع الأكل أو بعد الأكل لتقليل التاثيرات الجانبية
لكن الطعام قد يقلل من إمتصاص الحديد☹️
ما الحل🤨
⬅️الحل هو تناول الحديد مع فيتامين(C) لانه يزيد من إمتصاص الحديد ويزيد ايضا من فعالية الحديد
لذلك ينصح بإستخدام فيتامينC مع الحديد.
💫💫💫💫
Reference
ACCP
Medscape
🇵🇸عالم الدواء🇵🇸
https://t.me/AlQbala2
قناة القبالة لطالبات القبالة
♻️ نتكلم عن أهم نقاط عن دواء ال(Dextromethorphan) الذي يستخدم في معالجة السعال الجاف.
✔ أولاً / ممنوع إستخدامه للأطفال تحت عمر سنتين.
✔ ثانياً / ممنوع صرفه لشخص يعاني من السعال الجاف وعنده هذه الأعراض(الحمّى والطفح الجلدي والصداع المستمر).
✔ ثالثاً / من جانب إستخدامه للحوامل فهو آمن جداً للنساء الحوامل حسب ماتقولي الدراسات الأسترالية وتم تصنيفه من قبل ال(TGA كتصنيف A).
✔ رابعاً / عند إستخدام دواء ال(Dextromethorphan) نتجنب ونبتعد عن الأعمال التي تحتاج كثره في الحركه والزياده في التركيز.
✔ أولاً / ممنوع إستخدامه للأطفال تحت عمر سنتين.
✔ ثانياً / ممنوع صرفه لشخص يعاني من السعال الجاف وعنده هذه الأعراض(الحمّى والطفح الجلدي والصداع المستمر).
✔ ثالثاً / من جانب إستخدامه للحوامل فهو آمن جداً للنساء الحوامل حسب ماتقولي الدراسات الأسترالية وتم تصنيفه من قبل ال(TGA كتصنيف A).
✔ رابعاً / عند إستخدام دواء ال(Dextromethorphan) نتجنب ونبتعد عن الأعمال التي تحتاج كثره في الحركه والزياده في التركيز.
- لاشك أن ألم الدورة الشهرية(Dysmenorrhoea) تعاني منها العديد من النساء ولذلك تحتاج المرأة إلى مسكن ألم
- هناك أدوية من (NSAIDs) تعتبر فاعلة في ألم الدورة الشهرية لأنها
- تعمل على إنقباضات الرحم وتقل تدفق الدم من الرحم وفي نفس الوقت مسكن ألم
- Ibuprofen
- Naproxen
- Mefenamic acid
- فعاليتها في معالجة ألم الدورة الشهرية قد يصل 80٪ لذلك تصنف (Frist Line) خط علاجي أول
- هناك أدوية من (NSAIDs) تعتبر فاعلة في ألم الدورة الشهرية لأنها
- تعمل على إنقباضات الرحم وتقل تدفق الدم من الرحم وفي نفس الوقت مسكن ألم
- Ibuprofen
- Naproxen
- Mefenamic acid
- فعاليتها في معالجة ألم الدورة الشهرية قد يصل 80٪ لذلك تصنف (Frist Line) خط علاجي أول
🇵🇸عالم الدواء🇵🇸
#حب_الشباب(Acne) ↩️ بإختصار الأسباب الاساسية التي تسبب حدوث حب الشباب هناك أربعة عواملpathogenic: 1- زيادة هرمون الاندروجين⬅️يؤدي الى زيادة إفراز الsebum من الغدد الدهنية 2-زيادة إفراز الكيراتين(keratinization) 3-نمو البكتيريا التي تسمى (Propionibacterium…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور ممكن تنشر كيف اعتناء بالبشره وشوو علاج افضل للاستخدام
وفقًا لتوقعات العلماء: بحلول عام 2060
،سيتفوق الذكاء الاصطناعي على البشر
في كل شيء .
،سيتفوق الذكاء الاصطناعي على البشر
في كل شيء .
للاستيقاظ بسرعة في الصباح ، أغمض
عينيك بكل قوتك لمدة 20 ثانية ، ثم
افتحهما. بعد ذلك ، لن ترغب في النوم.
عينيك بكل قوتك لمدة 20 ثانية ، ثم
افتحهما. بعد ذلك ، لن ترغب في النوم.
#معلومة_مخبرية 🔬
#HbA1c
#السكر_التراكمي
#Hémoglobin_glyquée
🔴 ما المقصود بتحليل السكر التراكمي ؟
🔻 هو تحليل للدم يتم إجرائه للأشخاص المصابين بداء السكري ، حيث يقوم بقياس متوسط نسبة السكر ( الجلوكوز - Glucose ) في الدم لديهم ، و مدى إستجابتهم للعلاج الموصوف لهم من قبل الطبيب المعالج خلال الثلاث شهور السابقة .
- السكر التراكمي ينتج عند إلتصاق السكر ( الجلوكوز - Glucose ) بجزيئات الهيموجلوبين ( Hémoglobine ) الموجود في كريات الدم الحمراء ، و هو المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم ، حيث يتحول عند إلتصاق الجلوكوز معه إلى الجلايكيت ( Glyco- hémoglobine ) ، فعندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم فإن نسبة الهيموجلوبين المحمّل بالجلوكوز ستزيد ، و يبقى كذلك حتى إنتهاء عمر كريات الدم الحمراء ، و هو تقريبا ثلاثة أشهر .
🔴 كيف يتم إجراء تحليل السكر التراكمي ؟
🔻 طريق سحب عينة من دم المريض ليتم فحصها في المختبر في المعامل الطبية ، و لا يتطلب الصيام من المريض عند عمل تحليل السكر التراكمي ، كما أن كل مرضى السكري من النوع الأول و النوع الثاني مطالبين بإجراء هذا التحليل في فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر ، أي ما يقارب أربع مرات في السنة .
🔴 تحليل السكر
التراكمي و القياس المنزلي اليومي للسكر :
🔻 تحليل السكر التراكمي لا يغني أبدا عن القياس المنزلي اليومي لسكر الدم ، حيث يقوم الطبيب بمقارنة تحاليل المريض اليومية بنتيجة تحليل السكر التراكمي مما يساعد على وضع خطة علاجية مناسبة لكل مريض تساعد في إنتظام معدل السكر لديه و تساهم في وقايته من حدوث المضاعفات المستقبلية بإذن الله .
🔴 المعدل الطبيعي لسكر الدم التراكمي :
🔻 المعدل الطبيعي لغير المصابين بداء السكري :
أقل من 6٫0 % .
🔻 [ 6٫0 % - 6٫5 % ] ، ما قبل السكري ( أي أن هؤلاء الأشخاص عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالسكري ) .
🔻 6.5% أو أعلى بالنسبة لمرضى السكري .
🔴 بالنسبة لمرضى السكري ، فيجب المحافظة على معدل 7% أو أقل ، و كلما زادت نسبة السكر التراكمي عن 7% ، دلّ ذلك على قلة إنتظام السكر و سوء السيطرة عليه ، و بالتالي تزيد إحتمالية الإصابة بالمضاعفات المستقبلية التي تصيب مريض السكري :
كأمراض القلب و الأوعية الدموية ، أمراض الكلى ، أمراض العيون و تلف الأعصاب ، و ما
ينتج عنها من حدوث تقرحات في القدم .
#HbA1c
#السكر_التراكمي
#Hémoglobin_glyquée
🔴 ما المقصود بتحليل السكر التراكمي ؟
🔻 هو تحليل للدم يتم إجرائه للأشخاص المصابين بداء السكري ، حيث يقوم بقياس متوسط نسبة السكر ( الجلوكوز - Glucose ) في الدم لديهم ، و مدى إستجابتهم للعلاج الموصوف لهم من قبل الطبيب المعالج خلال الثلاث شهور السابقة .
- السكر التراكمي ينتج عند إلتصاق السكر ( الجلوكوز - Glucose ) بجزيئات الهيموجلوبين ( Hémoglobine ) الموجود في كريات الدم الحمراء ، و هو المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم ، حيث يتحول عند إلتصاق الجلوكوز معه إلى الجلايكيت ( Glyco- hémoglobine ) ، فعندما تزيد نسبة الجلوكوز في الدم فإن نسبة الهيموجلوبين المحمّل بالجلوكوز ستزيد ، و يبقى كذلك حتى إنتهاء عمر كريات الدم الحمراء ، و هو تقريبا ثلاثة أشهر .
🔴 كيف يتم إجراء تحليل السكر التراكمي ؟
🔻 طريق سحب عينة من دم المريض ليتم فحصها في المختبر في المعامل الطبية ، و لا يتطلب الصيام من المريض عند عمل تحليل السكر التراكمي ، كما أن كل مرضى السكري من النوع الأول و النوع الثاني مطالبين بإجراء هذا التحليل في فترة لا تقل عن ثلاثة أشهر ، أي ما يقارب أربع مرات في السنة .
🔴 تحليل السكر
التراكمي و القياس المنزلي اليومي للسكر :
🔻 تحليل السكر التراكمي لا يغني أبدا عن القياس المنزلي اليومي لسكر الدم ، حيث يقوم الطبيب بمقارنة تحاليل المريض اليومية بنتيجة تحليل السكر التراكمي مما يساعد على وضع خطة علاجية مناسبة لكل مريض تساعد في إنتظام معدل السكر لديه و تساهم في وقايته من حدوث المضاعفات المستقبلية بإذن الله .
🔴 المعدل الطبيعي لسكر الدم التراكمي :
🔻 المعدل الطبيعي لغير المصابين بداء السكري :
أقل من 6٫0 % .
🔻 [ 6٫0 % - 6٫5 % ] ، ما قبل السكري ( أي أن هؤلاء الأشخاص عرضة أكثر من غيرهم للإصابة بالسكري ) .
🔻 6.5% أو أعلى بالنسبة لمرضى السكري .
🔴 بالنسبة لمرضى السكري ، فيجب المحافظة على معدل 7% أو أقل ، و كلما زادت نسبة السكر التراكمي عن 7% ، دلّ ذلك على قلة إنتظام السكر و سوء السيطرة عليه ، و بالتالي تزيد إحتمالية الإصابة بالمضاعفات المستقبلية التي تصيب مريض السكري :
كأمراض القلب و الأوعية الدموية ، أمراض الكلى ، أمراض العيون و تلف الأعصاب ، و ما
ينتج عنها من حدوث تقرحات في القدم .
(♣️)➼ماالفـرق بين ال citalopram اللي هو الCipram وبين الescitalopram اللـي هــو الCipralex?!!
🇵🇸عالم الدواء🇵🇸
(♣️)➼ماالفـرق بين ال citalopram اللي هو الCipram وبين الescitalopram اللـي هــو الCipralex?!!
(♣️)➼ مالفـرق بين ال citalopram اللي هو الCipram وبين الescitalopram اللـي هــو الCipralex?!
{🔴}➠ الاثنين عبــارة عن SSRIs بيستخدموا لعــلاج الdepression في الاساس لكن
الescitalopram عبــارة عــن ال S isomer فقط بينما ال citalopram خليط مــن ال R and S isomers وبالتالي جــرعة الاول بتكـون نصف جــرعة الثـاني تقريبا.
{🔵}➠ احتمالية حدوث QT prolongation بتكون أكثــر مع الcitalopram لكن حدوث sleep or taste disturbances أكثــر مع الescitalopram.
الescitaloprma واخد approval في علاج ال generalized anexiety disorder أيضا لكن الcitalopram لا.
(⚫)➠ فيه بعض الادلة بتقــول ان فاعلية escitalopram في علاج الdepression أكثـر من الcitalopram.
وشكرا للذي ماشاركونا😕
{🔴}➠ الاثنين عبــارة عن SSRIs بيستخدموا لعــلاج الdepression في الاساس لكن
الescitalopram عبــارة عــن ال S isomer فقط بينما ال citalopram خليط مــن ال R and S isomers وبالتالي جــرعة الاول بتكـون نصف جــرعة الثـاني تقريبا.
{🔵}➠ احتمالية حدوث QT prolongation بتكون أكثــر مع الcitalopram لكن حدوث sleep or taste disturbances أكثــر مع الescitalopram.
الescitaloprma واخد approval في علاج ال generalized anexiety disorder أيضا لكن الcitalopram لا.
(⚫)➠ فيه بعض الادلة بتقــول ان فاعلية escitalopram في علاج الdepression أكثـر من الcitalopram.
وشكرا للذي ماشاركونا😕
⭕️Pre-eclamcia
⭕️تسمم الحمل هو عبارة عن أرتفاع ضغط الدم لدى المراة الحامل أكثر من 140/90 متصاحب بوجود البروتين في البول 300mg/24h
✔️هما نوعين:-
✔️ النوع الأول أسمه Mild preeclamcia:-
🔶ومن علاماته👇:-
أرتفاع الضغط إلى 140/90
🔷وجود البروتين في البول
🔷تورم اليدين والوجه
🔷ضبابية في الرؤية
🔷بطئ حركة الطفل
✔️النوع الثاني وأسمه Sever preeclamsia:-
🔶وعلامات هذا النوع:-
🔷ارتفاع الضغط اكثر من 160/110
🔷وجود البروتين في البول بأكثر من 300mg
🔷صداع شديد متواصل
🔷قلة في البول (oliguria)
🔷يكون كمية البول خلال اليوم أقل من 500ml
🔷تورم في الوجه وحول العينين والأطراف العلوية والسفلية
🔷ضبابية الرؤية
🔷ألم في منطقة أعلى المعدة
⭕️تسمم الحمل هو عبارة عن أرتفاع ضغط الدم لدى المراة الحامل أكثر من 140/90 متصاحب بوجود البروتين في البول 300mg/24h
✔️هما نوعين:-
✔️ النوع الأول أسمه Mild preeclamcia:-
🔶ومن علاماته👇:-
أرتفاع الضغط إلى 140/90
🔷وجود البروتين في البول
🔷تورم اليدين والوجه
🔷ضبابية في الرؤية
🔷بطئ حركة الطفل
✔️النوع الثاني وأسمه Sever preeclamsia:-
🔶وعلامات هذا النوع:-
🔷ارتفاع الضغط اكثر من 160/110
🔷وجود البروتين في البول بأكثر من 300mg
🔷صداع شديد متواصل
🔷قلة في البول (oliguria)
🔷يكون كمية البول خلال اليوم أقل من 500ml
🔷تورم في الوجه وحول العينين والأطراف العلوية والسفلية
🔷ضبابية الرؤية
🔷ألم في منطقة أعلى المعدة
سؤال
🔵 ما هو دواء الضغط المناسب لمريض مصاب بداء النقرس( gout) ؟🤔🤔
الجواب : ⬅ يستخدم losartan لمرضى النقرس المصابين بارتفاع ضغط الدم ✅
بسبب قدرته على خفض⬇️⬇️ مستويات ال uric acid عن طريق زيادة طرحه خارج الجسم (excretion).
🔵 ما هو دواء الضغط المناسب لمريض مصاب بداء النقرس( gout) ؟🤔🤔
الجواب : ⬅ يستخدم losartan لمرضى النقرس المصابين بارتفاع ضغط الدم ✅
بسبب قدرته على خفض⬇️⬇️ مستويات ال uric acid عن طريق زيادة طرحه خارج الجسم (excretion).
Forwarded from 🇵🇸عالم الدواء🇵🇸
💥💥لاحظ أنّ الأسبرين وإخوته من NSAID والكورتيزول مشتركان في استخدام طبي واحد
وهو علاج الإلتهابات anti inflammatroy 👌
ولكن هنااااك فرق كبير في متى تستخدم الأسبرين ومتى تستخدم مجموعة الاستيرويد الكورتيزوول 🔥❔⁉
مثلاً إياك واستخدام الاسبرين في علاج ال asthma❌🤚
لأنّه سيسبب broncho spasm، حيث يقوم بتثبيط cox بالتالي ال arachdonic acid ستأخذ غايتها لتصنيع Lt المسؤؤلة عن ضيق الشرايين والأوعية فيحدث V.S )) vasoconstriction ..💬
ولكن الكورتيزول مهم جدا في علاج ال asthma ك anti allergic و anti inflammatory💡✅
الاسبرين لا يستخدم في حالة rheumatic fever في حالة وجود carditis حيث لم يثبت له تأثير على cvs 💛👌 بالتالي لن يحمي الصمامات القلبية
بدلا منه
نُعطى للمريض الكورتيزول، حيث يُستخدم في ال rheumatic fever ومعها carditis ليحمي الصمامات القلبية 💛👌
وهو علاج الإلتهابات anti inflammatroy 👌
ولكن هنااااك فرق كبير في متى تستخدم الأسبرين ومتى تستخدم مجموعة الاستيرويد الكورتيزوول 🔥❔⁉
مثلاً إياك واستخدام الاسبرين في علاج ال asthma❌🤚
لأنّه سيسبب broncho spasm، حيث يقوم بتثبيط cox بالتالي ال arachdonic acid ستأخذ غايتها لتصنيع Lt المسؤؤلة عن ضيق الشرايين والأوعية فيحدث V.S )) vasoconstriction ..💬
ولكن الكورتيزول مهم جدا في علاج ال asthma ك anti allergic و anti inflammatory💡✅
الاسبرين لا يستخدم في حالة rheumatic fever في حالة وجود carditis حيث لم يثبت له تأثير على cvs 💛👌 بالتالي لن يحمي الصمامات القلبية
بدلا منه
نُعطى للمريض الكورتيزول، حيث يُستخدم في ال rheumatic fever ومعها carditis ليحمي الصمامات القلبية 💛👌
إبتسم لقد ابتدأ يوم جديد من عمرك وتفاءل بما تحب أن يكون وفوض أمرك لله دائماً وثق مهما رمت الحياة أثقالها على عاتقك إعلم أن الله لن يِكلف نفساً إلا وسعها اطمئن ولا تيأس ف خزائن اللهاوسع من أحلامك ❤️جمعة مباركة❤️#https://t.me/pharmcy212
1 إن كنت تظن أن هناك أطعمة وأعشاباً ستحرق دهونك وتخلصك من الكرش وأنت نائم في سريرك فأنت تحتاج إلى إعادة ترميم لعقلك قبل جسمك. . .
2 وإن كنت تظن أن هناك عشبة آسيوية تشفي من السرطان وشركات الأدوية تخفي هذه المعلومة حتى تبيع أدويتها فأنت تحتاج دخول المدرسة من جديد. . .
3 وإن كنت تظن أن مزيداً من الفيتامينات والمقويات ستعطيك طاقة ونشاطاً وأنت جالس على أريكتك المفضلة فستظل جالساً على الأريكة حتى تموت والصرف الصحي في بيتك يمتلئ بالفيتامينات والمقويات. . .
4 وإن كنت تظن دائما أن مشاكلك كلها سببها أحد غيرك فتأكد أن "غيرك" هذا لو مات واختفى من على وجه الأرض ستزداد مشاكلك ولن تقل وستبحث عن "غير" آخر لتلومه. . .
5 وإن كنت تظن أنك فشلت وأصابتك المصائب بسبب حسد الناس لك فتأكد أنك لو هاجرت إلى تركمانستان حيث لا يعرفك أحد فلن تفارقك المصائب أبداً.. وأيضا ستقول: أكيد جاري اسماعيل شكارتانوف وزوجته جليلة مازندانوف "ضربوني" عين. . .
6 وإن كنت تظن أن الله سبحانه وتعالى سينزل ملائكته من السماء خصيصاً لحل مشاكلك وتدمير أعدائك لكونك رجل طيب تقي نقي صالح تدعوه ليل نهار فأنت تحتاج إلى بحث عميق داخلك فربما يكون غرورك الشديد ونرجسيتك هما سبب مشاكلك وانتصار أعدائك عليك. . .
( طابت أيامكم بحكمة وبصيرة ) ...
.
*. ✧ • ●✦❥✦● • ✧*
*🔁 من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊*
https://t.me/pharmcy212
2 وإن كنت تظن أن هناك عشبة آسيوية تشفي من السرطان وشركات الأدوية تخفي هذه المعلومة حتى تبيع أدويتها فأنت تحتاج دخول المدرسة من جديد. . .
3 وإن كنت تظن أن مزيداً من الفيتامينات والمقويات ستعطيك طاقة ونشاطاً وأنت جالس على أريكتك المفضلة فستظل جالساً على الأريكة حتى تموت والصرف الصحي في بيتك يمتلئ بالفيتامينات والمقويات. . .
4 وإن كنت تظن دائما أن مشاكلك كلها سببها أحد غيرك فتأكد أن "غيرك" هذا لو مات واختفى من على وجه الأرض ستزداد مشاكلك ولن تقل وستبحث عن "غير" آخر لتلومه. . .
5 وإن كنت تظن أنك فشلت وأصابتك المصائب بسبب حسد الناس لك فتأكد أنك لو هاجرت إلى تركمانستان حيث لا يعرفك أحد فلن تفارقك المصائب أبداً.. وأيضا ستقول: أكيد جاري اسماعيل شكارتانوف وزوجته جليلة مازندانوف "ضربوني" عين. . .
6 وإن كنت تظن أن الله سبحانه وتعالى سينزل ملائكته من السماء خصيصاً لحل مشاكلك وتدمير أعدائك لكونك رجل طيب تقي نقي صالح تدعوه ليل نهار فأنت تحتاج إلى بحث عميق داخلك فربما يكون غرورك الشديد ونرجسيتك هما سبب مشاكلك وانتصار أعدائك عليك. . .
( طابت أيامكم بحكمة وبصيرة ) ...
.
*. ✧ • ●✦❥✦● • ✧*
*🔁 من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊*
https://t.me/pharmcy212
Telegram
عالم الدواء
قناة ملفات القناة :https://t.me/phamacy2212
#للتخصصات الطبية :صيدله -قبالة -تمريض -أسنان
قروب المناقشه https://t.me/joinchat/Q_bkdJpOnaK4ZRQN
🌀نستقبل ارائكم واستفساركم واقتراحاتكم عبر بوت التواصل الخاص بالقناة: @pharmcy212bot
رابط القناة: @pharmcy212
#للتخصصات الطبية :صيدله -قبالة -تمريض -أسنان
قروب المناقشه https://t.me/joinchat/Q_bkdJpOnaK4ZRQN
🌀نستقبل ارائكم واستفساركم واقتراحاتكم عبر بوت التواصل الخاص بالقناة: @pharmcy212bot
رابط القناة: @pharmcy212
الضيق والأزمات اللي بتمر بيها عبارة عن مدرسة بتتعلم فيها معاني معينة.. هيخلص اللي هتتعلمه وإن شاء الله تخرج منها إنسان جديد
مرحبا 😊
انا (5-هيدروكسي التريبتامين أو اختصارا 5-HT) يمكنك مناداتي " بالسيروتونين " وأنا ناقل عصبي أحادي الأمين أي أرسل إشارات بين الخلايا العصبيةاتواجد في الغالب في جهازك الهضمي والعصبي وفي الصفائح الدموية لديك أيضاً
لا يقتصر وجودي في جسمك فقط بل في أجسام الحيوانات والنباتات ايضاً
قد تتسائل ما أهميتي في جسمك وما هي وظيفتي ؟ 🤔
حسناً انا مهم جداً بالنسبه لك فانا اؤثر على كل جزء من جسمك من مشاعرك إلى المهارات الحركية الخاصة بك .,أنا اتحكم في مزاجك الطبيعي فأنا المسؤول عن مشاعر السعادة والفرح داخلك 🥳 و المستويات المنخفضة مني تؤدي بك إلى الاكتئاب ,سمونني بـ "هرمون السعادة " كما إن المستويات منخفضة مني تزيد لديك الرغبة الجنسية والعكس أيضاً
كما أساعدك على النوم 😴 حيث احفز اجزاء من الدماغ التي تتحكم في النوم والاستيقاظ لديك
واساعدك في هضم الطعام حيث اتحكم في حركة الامعاء والمعدة واساعدك في الحد من الاكتئاب وتنظيم قلقك وشفاء جروحك حيث تطلقني الصفائح الدموية وهنا أقوم بتخثير دمك مما يساعدك على ايقاف النزيف وشفاء الجرح واحفز لديك الغثيان للتخلص من الطعام الضار بك 🤮
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
انا (5-هيدروكسي التريبتامين أو اختصارا 5-HT) يمكنك مناداتي " بالسيروتونين " وأنا ناقل عصبي أحادي الأمين أي أرسل إشارات بين الخلايا العصبيةاتواجد في الغالب في جهازك الهضمي والعصبي وفي الصفائح الدموية لديك أيضاً
لا يقتصر وجودي في جسمك فقط بل في أجسام الحيوانات والنباتات ايضاً
قد تتسائل ما أهميتي في جسمك وما هي وظيفتي ؟ 🤔
حسناً انا مهم جداً بالنسبه لك فانا اؤثر على كل جزء من جسمك من مشاعرك إلى المهارات الحركية الخاصة بك .,أنا اتحكم في مزاجك الطبيعي فأنا المسؤول عن مشاعر السعادة والفرح داخلك 🥳 و المستويات المنخفضة مني تؤدي بك إلى الاكتئاب ,سمونني بـ "هرمون السعادة " كما إن المستويات منخفضة مني تزيد لديك الرغبة الجنسية والعكس أيضاً
كما أساعدك على النوم 😴 حيث احفز اجزاء من الدماغ التي تتحكم في النوم والاستيقاظ لديك
واساعدك في هضم الطعام حيث اتحكم في حركة الامعاء والمعدة واساعدك في الحد من الاكتئاب وتنظيم قلقك وشفاء جروحك حيث تطلقني الصفائح الدموية وهنا أقوم بتخثير دمك مما يساعدك على ايقاف النزيف وشفاء الجرح واحفز لديك الغثيان للتخلص من الطعام الضار بك 🤮
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
🔵 علاقة فيتامين B12 بالتعب و اهم الاطعمه التي تحتويه بكميات كبيره 🔵
... ⏪ في منتصف اليوم وبدون اعلان مسبق, تعب و شعور بالارهاق و خمول وقلة نشاط،
و تكون في احتياج ألى القهوة أو الشوكولاته.
♦ ــــــــــ تمهل/ي, وتعرف/ي على فيتامين
B12
يعتبر نقص الفيتامين B12 من أهم أسبابها
والذي يدعى أيضا "فيتامين الطاقة"
.
في الأغذية الحيوانية، مثل:
• اللحمة الحمراء، الدجاج ، السمك.، اللبن، الأجبان، اللبنة • البيض. • الزبدة. • الكبدة، الطحال.
..... بعض المنتجات النباتية مثل
أنواع معينة من الخبز حيث تقوم شركات التصنيع الغذائي بإضافته إلى المنتجات من أجل تحسين قيمتها الغذائية،
وفي هذه الحالة تدوّن كمية فيتامين B12 في لائحة القيمة الغذائية للمنتج.
🚫 ينتشر نقص فيتامين B12 في شريحة كبيرة من المجتمع يقدّر أنها تصل إلى 42%
... النباتيين معرضون بشكل كبير للنقص في هذا الفيتامين
لأنه لا يتواجد في الخضار أو الفواكه أو الحبوب أو البقوليات أو الزيوت.
🚫 ويُفاجأ الكثير من محبّي اللحوم ومنتجات الحليب بوجود نقص لديهم في فيتامين B12 لدى إجراء فحص دم
🌼 فإذا كان هذا الفيتامين موجودًا بكميات كافية في الأغذائية الحيوانية،
كيف يصاب بالنقص به من هو ليس نباتيًّا ؟
........... من الأسباب الرئيسية لنقص هذا الفيتامين
-- هو سوء امتصاصه في الجهاز الهضمي،
وذلك لقلة تركيز حامض المعدة،
أو لوجود البكتيريا Helicobacter Pylori في المعدة،
أو بسبب أمراض تصيب الأمعاء فتسبب سوء امتصاص الفيتامين.
-- ومن جانب آخر، فان استهلاك بعض العقاقير يتسبّب بنقص في فيتامين B12
فيتامين B12 ليس علاج للتعب فحسب
♦ ومن أهمّ وظائف فيتامين B12 ما يلي:
• يدخل في تشكيل خلايا الدم الحمراء.
• يحافظ على صحة الخلايا العصبية،
حيث أن نقص الفيتامين الشديد قد يسبب الضرر للجهاز العصبي والشلل الدائم.
• يساعد على تركيز الذاكرة ويحسن الذاكرة
لأنه يدخل في تصنيع المركب الدماغي acetylcholine الذي يعزز الوظائف الدماغية.
• يحتاجه الجسم لصناعة المادة الوراثية DNA.
• يساعد الجسم على استخدام الحديد.
• له دور فعّال في هضم الكربوهيدرات والدهون.
• يحسن القدرة على النوم
حيث أنه يدخل في تصنيع هرمون الملاتونين الذي تفرزه الغده الصنوبرية والذي ينظم دورة النوم الطبيعية.
• يحسن المزاج،
حيث أن النقص في معدن الكوبلت الذي يدخل في تركيب فيتامينB12 مرتبط بالاكتئاب.
• ضروريّ لصحة القلب والشرايين،
حيث إن نقص فيتامين B12 يرتبط بارتفاع في مركب Homocystene في الدم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية والدماغية.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر)،
حيث كشفت دراسة حديثة أن المسنين فوق سنّ 75 عامًا الذي يعانون من نقص في فيتامين B12 تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بمرض الخرف.
• يقوّي جهاز المناعة.
♦ نظرًا لأهمية فيتامين B12 لصحة الإنسان،
ينصح بإجراء فحص دم دوري له، وفي حال اكتشاف نقص، يجب تناول العلاج عن طريق الحبوب أو الإبر باستشارة طبيب
... ⏪ في منتصف اليوم وبدون اعلان مسبق, تعب و شعور بالارهاق و خمول وقلة نشاط،
و تكون في احتياج ألى القهوة أو الشوكولاته.
♦ ــــــــــ تمهل/ي, وتعرف/ي على فيتامين
B12
يعتبر نقص الفيتامين B12 من أهم أسبابها
والذي يدعى أيضا "فيتامين الطاقة"
.
في الأغذية الحيوانية، مثل:
• اللحمة الحمراء، الدجاج ، السمك.، اللبن، الأجبان، اللبنة • البيض. • الزبدة. • الكبدة، الطحال.
..... بعض المنتجات النباتية مثل
أنواع معينة من الخبز حيث تقوم شركات التصنيع الغذائي بإضافته إلى المنتجات من أجل تحسين قيمتها الغذائية،
وفي هذه الحالة تدوّن كمية فيتامين B12 في لائحة القيمة الغذائية للمنتج.
🚫 ينتشر نقص فيتامين B12 في شريحة كبيرة من المجتمع يقدّر أنها تصل إلى 42%
... النباتيين معرضون بشكل كبير للنقص في هذا الفيتامين
لأنه لا يتواجد في الخضار أو الفواكه أو الحبوب أو البقوليات أو الزيوت.
🚫 ويُفاجأ الكثير من محبّي اللحوم ومنتجات الحليب بوجود نقص لديهم في فيتامين B12 لدى إجراء فحص دم
🌼 فإذا كان هذا الفيتامين موجودًا بكميات كافية في الأغذائية الحيوانية،
كيف يصاب بالنقص به من هو ليس نباتيًّا ؟
........... من الأسباب الرئيسية لنقص هذا الفيتامين
-- هو سوء امتصاصه في الجهاز الهضمي،
وذلك لقلة تركيز حامض المعدة،
أو لوجود البكتيريا Helicobacter Pylori في المعدة،
أو بسبب أمراض تصيب الأمعاء فتسبب سوء امتصاص الفيتامين.
-- ومن جانب آخر، فان استهلاك بعض العقاقير يتسبّب بنقص في فيتامين B12
فيتامين B12 ليس علاج للتعب فحسب
♦ ومن أهمّ وظائف فيتامين B12 ما يلي:
• يدخل في تشكيل خلايا الدم الحمراء.
• يحافظ على صحة الخلايا العصبية،
حيث أن نقص الفيتامين الشديد قد يسبب الضرر للجهاز العصبي والشلل الدائم.
• يساعد على تركيز الذاكرة ويحسن الذاكرة
لأنه يدخل في تصنيع المركب الدماغي acetylcholine الذي يعزز الوظائف الدماغية.
• يحتاجه الجسم لصناعة المادة الوراثية DNA.
• يساعد الجسم على استخدام الحديد.
• له دور فعّال في هضم الكربوهيدرات والدهون.
• يحسن القدرة على النوم
حيث أنه يدخل في تصنيع هرمون الملاتونين الذي تفرزه الغده الصنوبرية والذي ينظم دورة النوم الطبيعية.
• يحسن المزاج،
حيث أن النقص في معدن الكوبلت الذي يدخل في تركيب فيتامينB12 مرتبط بالاكتئاب.
• ضروريّ لصحة القلب والشرايين،
حيث إن نقص فيتامين B12 يرتبط بارتفاع في مركب Homocystene في الدم، ما يزيد من احتمالات الإصابة بالأمراض القلبية والدماغية.
• يقلل من خطر الإصابة بمرض الخرف (الزهايمر)،
حيث كشفت دراسة حديثة أن المسنين فوق سنّ 75 عامًا الذي يعانون من نقص في فيتامين B12 تتضاعف لديهم احتمالات الإصابة بمرض الخرف.
• يقوّي جهاز المناعة.
♦ نظرًا لأهمية فيتامين B12 لصحة الإنسان،
ينصح بإجراء فحص دم دوري له، وفي حال اكتشاف نقص، يجب تناول العلاج عن طريق الحبوب أو الإبر باستشارة طبيب