دواء ميتفورمين Metformin أحد الأدوية الرئيسية المستخدمة لتنظيم مستويات سكر الدم

⬅️ اسحبوا بقية الصور لتعرفوا أهم التعليمات اللي حابب يذكركم فيها دواء ميتفورمين 💊💊

علبة الدوا مكتوبة بحبر سري صعبة ينقرى دغري وبده نَظَر ليبيّن 😁

👈 خلونا نبلش سوا نفك شيفرات وألغاز الرموز السرية اللي مكتوبة على علب الدوا، بقية الصور بتخبركم 💜
.

#القولون_العصبي

قديه منسمع أنه تناول الألياف الموجودة بالكتير من الخضار مفيد لصحة الأمعاء عموماً، خاصة في حالات القولون العصبي ولكن ⬇️

1⃣ في نوع من الألياف الغير قابلة للذوبان Insoluble Fibers يللي ما بتناسب كتير أشخاص عندهم حالة قولون عصبي، على الرغم من كونها بتساعد بتخفيف حالة الإمساك إلا أنها ممكن تسبب عند بعض الأشخاص زيادة أعراض النفخة والمغص

✅أهم أمثلة عليها: بعض الخضراوات مثل البروكلي والبقدونس وحبوب النخالة Bran

2⃣ أما اللي بيميز الألياف القابلة للذوبان Soluble Fibers أنها مريحة للجهاز الهضمي وما بتسبب إزعاجات هضمية وهي بتساعد:

⬅️ بحالة الإمساك: بتزيد كتلة البراز وبتسهل مروره إلى الخارج

⬅️ بحالة الإسهال: بتزيد كثافة البراز وتمتص الماء الزائد منه، وبذلك تساعد بحل مشكلة الإسهال

✅ منلاقيها موجودة ببعض أنواع البذور مثل بذور الشيا وفي بعض المكملات الغذائية مثل السيليوم Psyllium والأسباغولا Ispaghula husk