#مقالات_فيتامينات_ومعادن

صحيح أنه كل الأدوية بيرافقها آثار جانبية

💡ولكن مع الاستخدام المتكرر والمطول ممكن تسبب بعض الأدوية استنزاف ونقص لبعض أنواع الفيتامينات والمعادن في الجسم

✅ تعرّف على 5 أنواع أدوية تستنزف الفيتامينات والمعادن في الجسم بالمقال التالي ⬇️

#مقالات_فيتامينات_ومعادن
#فيتامين_دال

مع بداية فصل الخريف 🍂 و زيادة حالات تقلبات المزاج 😕 وكمان تساقط الشعر

✅ ضروري نذكر بأهمية تناول فيتامين د والحصول عليه عبر التعرض للشمس ☀️ أو تناول المكملات الغذائيه الحاوية على فيتامين د 💊

✅ لهيك جهزت مقال حول جرعات فيتامين دال من الوقاية إلى العلاج، تفاصيل أكتر منلاقيها هون ⬇️

https://www.pharmaaspace.online/2025/09/Vitamin%20D%20Prevention%20and%20Treatment%20of%20Deficiency.html

#يوم_الصيدلي_العالمي

بيوم الصيدلي العالمي خليني اشكر كل صيدلي معنا هون على القناة مهتم يطور حاله ليفيد غيره وعنده النية الصادقة ليوصل المعلومة الطبية المفيدة بكل أمانة لأي مريض أو شخص عنده ثقة فيه وبمعلوماته ✅

كل عام وأنتم أهل للثقة والحكمة 🌷

#قائمة_بيرز_للأدوية Beers Criteria

لما يجيك شخص كبير بالسن 🧓 ويطلب دوا لحالة معينة عم يشكي منها وتحتار شو تعطيه 🧐 أو يخبرك أنه صرله فترة عم يشكي من أثر جانبي، وتعمل مراجعة لأدويته لتكتشف أنه واحد من الأدوية هو اللي مسببله هاد الأثر الجانبي المزعج ...

⬅️ هون بيجي دورك 🧑‍⚕ حتى تعرف تساعده أو توجهه لاختيار العلاجات الدوائية المناسبة إله 👍

✅ رح تتعرف بمقال معايير بيرز Beers Criteria على مجموعة من الأدوية اللي يعتبر استخدامها غير مفضل لدى كبار السن، تفاصيل أكتر منلاقيها هون ⬇️

https://www.pharmaaspace.online/2025/10/Beers%20list.html

#شو_تسأل_المريض
#تساقط_الشعر

بما أنه دخلنا بفصل الخريف 🍂 ورح نلاحظ ازدياد حالات تساقط الشعر، خلينا نتذكر مع بعض أهم الأسئلة اللي تضل ببالنا ونحنا عم نتعامل مع هي الحالات حتى نقدر نساعد بتحديد الأسباب ومن بعدها ⬅️ العلاجات الملائمة، لأنه متل ما بتعرفوا ورا أسباب تساقط الشعر روايات مختلفة ...


1⃣ هل شعرك عم يتساقط بكميات كبيرة خلال الفترة الأخيرة، أو هاد التساقط صرله فترة زمنية طويلة وبتلاحظ أنه التساقط بيصير بشكل تدريجي على فترات طويلة (شهور أو سنوات)؟

✅ هاد السؤال أساسي وكتير مهم لأنه رح يميزلك بين نوعين مميزين من تساقط الشعر وهنن تساقط الشعر التفاعلي Telogen Effluvium، يلي بيصير فيه تساقط للشعر بكميات كبيرة خلال فترة قصيرة جداً، ويلي وراه أسباب كتيرة متل:
🔹التوتر
🔹فقر الدم بعوز الحديد
🔹 قصور الغدة الدرقية
🔹سوء التغذية

وبين تساقط الشعر الأندروجيني يللي بيتميز بتساقط شعر بكميات أقل ولكن على فترات طويلة وغالباً السبب وراه وراثي 👴

2⃣ هل في  أماكن محددة عم يصير فيها تساقط الشعر في رأسك؟

✅ بحال الشعر بلش يتراجع من مقدمة فروة الرأس أو يصير الشعر خفيف بمنطقة فروة الرأس فهاد بيدلك على حالة تساقط شعر وراثي، أما لما يكون في بقع بالرأس خالية تماماً من الشعر فاحتمال كبير تكون ثعلبة Alopecia

3⃣ هل عم تتناول أي أدوية مؤخراً؟

في بعض الأدوية بيرافق استخدامها تساقط للشعر مثل ايزوترتينوئين و مانعات الحمل الفموية وحاجبات بيتا والألوبورينول

4⃣ هل عندك أعراض تانية مع تساقط الشعر متل الدوخة أو التعب أو تقلبات المزاج أو آلام في المفاصل أو أي أعراض جسدية تانية؟

✅ وجود أعراض تانية مع تساقط الشعر رح بتدلك على احتمالية نقص بفيتامينات ومعادن مهمة جداً لصحة الشعر وأهمها معدن الحديد وفيتامين د

5⃣ هل في أعراض تساقط شعر مرافقة لحكة واحمرار وقشرة رأس، والتساقط عم يصير ضمن بقع متقشّرة؟

✅ احتمال كبير يكون السبب هون وجود حالة التهابية أو عدوى فطرية متل سعفة الرأس

6⃣ هل غذاؤك شامل للعناصر الغذائية المهمة لصحة الشعر؟

بالإضافة للحديد وفيتامين د، كتير مهم نخبر أي شخص مهتم بصحة شعره أنه يركز على تناول الأغذية أو المكملات الغذائية الغنية بالزنك، البيوتين والأكلات الغنية بالبروتين


💡هي الاسئلة كلها توجيهية لمعرفة الأسباب اللي خلف تساقط الشعر، وكل سبب رح يكون علاجه مختلف.

✅ لهيك ضروري نعرف نحدد الأسباب لأنه علاج تساقط الشعر مو واحد بكل الحالات.

❤️ خبروني بالتعليقات كمان شو في تعليمات واسئلة عن حالة تساقط الشعر لتضل ببالنا ونحنا عم نتعامل مع أي حالة مشابهة ⬇️⬇️