На связи — Паша Гусев! 🔴

Только что вышло интервью с моим участием — надеюсь, было так же интересно читать, как мне рассказывать

Сейчас хочу поделиться своими полезными привычками, которые помогают мне оставаться в тонусе и двигаться вперёд к результатам

А пока — ставь 🔴, если тоже хочешь вести здоровый образ жизни и меняться к лучшему!

Найдите свое предсказание в буквах 🪄

Перед вами поле возможностей из букв — каждая скрывает важное послание

🔍 Что делать:

1️⃣Внимательно посмотрите на таблицу
2️⃣Выберите букву, которая первой привлекла внимание
3️⃣Найдите слово, связанное с ней (по горизонтали/вертикали/диагонали)
4️⃣Узнайте своё предсказание ниже 🔴🔴🔴

🔴спрятанные слова и их значения:

🔴ПРОЕКТ — пришло время запустить то, что давно откладывали. Время действовать🚀

🔴СИЛА — в командной работе. Окружите себя единомышленниками, и цели будут достигнуты 🤝

🔴РАЗВИТИЕ — это не только курсы. Поговорите с вдохновляющим человеком, что даст новый вектор 💫

🔴СЮРПРИЗ — скоро получите неожиданный подарок или похвалу 🎁

🔴ПОЕЗДКА — смена локации принесет свежие идеи, берите блокнот для внезапных озарений 🌏

🔴НОВОСТИ — держите телефон заряженным! На этой неделе получите информацию, которая изменит планы... в лучшую сторону 🎈

🔴УСПЕХ — придет оттуда, откуда не ждете! Будьте открыты к неожиданным возможностям 🥰

🔴УЛЫБКИ — на этой неделе вы поймете: счастье даже в мелочах, а улыбка как магнит для счастливых событий 🌈

🔴РЕЗУЛЬТАТ — время подводить итоги своих усилий, приготовьтесь пожинать плоды своих трудов 🏆

🔴ОТДЫХ — после качественного перерыва вновь вернутся вдохновение и свежие силы 🌿

🔴СВЕТ — внутреннее сияние привлечет нужных людей, не прячьте свою индивидуальность✨

🔴СОЛНЦЕ — неделя будет наполнена теплом и энергией, как яркий солнечный день! Готовьтесь к периоду роста, радости и новых возможностей 🌻

🔴ПОЗИТИВ — приятные неожиданности и маленькие радости будут встречаться на каждом шагу ⭐️

🔴СПОКОЙСТВИЕ — внутренняя гармония станет вашей суперсилой 🧘🏻‍♀️

Напишите в комментариях, какое слово нашли первым — и пусть предсказание сбудется! 🔴

#ПрогнозСреды

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

На улице ожидается аномально жаркая погода — столбик термометра может перевалить за +30°C! ☀️

Несколько простых советов, которые помогут легче перенести зной и позаботиться о себе:

🔴вода с лимоном или мятой – утоляет жажду лучше, чем сладкие напитки
🔴влажные салфетки или платок – смочите их водой и приложите к шее, запястьям или лицу для мгновенного охлаждения
🔴выключайте лишние приборы, они нагревают воздух

🔴если почувствуете головокружение или слабость (признаки теплового удара) – переместитесь в тень, выпейте воды и охладитесь

Берегите себя и будьте внимательны в жаркую погоду 🔴

Участвуйте в опросе ниже и выбирайте какой для вас идеальный летний день?

Вебинар «Подготовка ответов на обращения граждан»

Ведущая вебинара:

Екатерина Шашурина, советник Правового управления Правительства Москвы

Ключевые вопросы для обсуждения:

🔴как правильно считать сроки рассмотрения обращения гражданина?
🔴какие формулировки уместны, а какую информацию лучше исключить?
🔴насколько ответ должен быть детализированным и от чего это
зависит?
🔴кто подписывает первичные и повторные обращения, в случае многократного обращения гражданина с жалобами по одному и тому же вопросу?
🔴в каких случаях можно не отвечать по существу?
🔴какие выражения считаются оскорбительными в обращении?

Организационные моменты:

🔴 дата: 17 июля
🔴 время: с 9:00 до 11:00.
🔴 формат: платформа «МТС Линк» (онлайн)

🔴 регистрация на мероприятие открыта до 16 июля по ссылке

#СредаРазвития

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

В 10:00 на канале начнется трансляция вебинара: «Креативность как путь к успеху: как развивать творческий подход в жизни и работе»

🔴продолжительность: 30 минут
🔴регистрация: не требуется

Присоединяйтесь, чтобы узнать:

— почему 5-минутные практики меняют всё
— четыре простые техники на каждый день недели (работают без вдохновения)
— как за 30 дней превратить креативность в автоматический навык

Ведущий программы: Губачев Антон

🔴 Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

🩺 День здоровья в «Среде возможностей»: два дня заботы о себе и своем здоровье!

На этой неделе сотрудники прошли комплексную диагностику и получили индивидуальные консультации ведущих специалистов Федерального научно-клинического центра ФМБА России.

🔴Флеболог оценил состояние сосудов и вен, дал рекомендации по профилактике заболеваний
🔴Эндокринолог проверила уровень сахара в крови и проконсультировала по вопросам гормонального здоровья и помог разобраться с профилактикой эндокринных нарушений
🔴Офтальмолог проверил зрение, дал советы по сохранению здоровья глаз и профилактике заболеваний
🔴Гастроэнтеролог рассказала о правильном питании, ответила на вопросы о работе пищеварительной системы и профилактике желудочно-кишечных заболеваний
🔴Травматолог провел диагностику стоп на плантоскопе и дал индивидуальные рекомендации по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата
🔴Кардиолог сделала ЭКГ, проверила работу сердца и проконсультировала по вопросам профилактики сердечно-сосудистых заболеваний
🔴Специалист УЗИ щитовидной железы провел обследование и дал консультацию по результатам диагностики

Теперь мы знаем гораздо больше о своем здоровье, а значит можем лучше заботиться о себе и вовремя принимать меры профилактики

📅 Осенью планируется провести не два дня, а целую Неделю здоровья, где будет еще больше обследований и консультаций врачей

Берегите себя и будьте здоровы!

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

Рукоходы, грязевые препятствия и восхождение на «Эверест»: сотрудники Градостроительного комплекса и Экономики Москвы приняли участие в «Гонке героев»

Это было настоящее испытание себя на прочность! Несмотря на палящее солнце и изнуряющую жару, участники успешно преодолели дистанцию протяжённостью 8 километров, на которой их ждали 32 сложнейших препятствия

Рукоходы и заборы, переправы через грязевые рвы и водные преграды, перенос тяжёлых грузов — каждое испытание требовало от участников максимальной концентрации и силы духа. С каждым пройденным этапом накал страстей только возрастал, а финишная прямая стала настоящим испытанием на выносливость: спортсменам пришлось проползти под колючей проволокой, преодолеть барьер из брёвен и пробраться сквозь узкий проём между шинами

🔴 Кульминацией гонки стало восхождение на «Эверест» — восьмиметровую горку с вертикальным подъёмом по канатам. Эмоции, радость и гордость на финише стали достойной наградой за проявленную выдержку, сплочённость и командный дух

Наши победители:
🥇1 место — Мосинжпроект
🥈2 место — Мосгоргеотрест
🥉3 место — команда Экономики Москвы

🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#СпортивнаяСреда

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

🏆⚽️ И еще одна победа!

Сегодня в «Лужниках» прошел праздник спорта, который собрал корпоративные команды и спортсменов со всей России

В жаркой схватке по футболу за звание лучших боролись 24 команды

Кто хозяин поля — доказала команда Градостроительного комплекса ⚽️
🔥 Наши ребята завоевали чемпионский титул!

Финальные игры были непростыми, дождь и гроза сопровождали накал страстей царящих на поле.
Несмотря на это, наша команда продемонстрировала точные передачи, виртуозные финты, молниеносные атаки и стальную защиту

Футболисты Градостроительного комплекса показали настоящий командный дух и чемпионский характер, сражаясь за каждый мяч до самого финального свистка

🔴🔴🔴🔴🔴🔴

#СпортивнаяСреда

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»

Понедельник — новые вызовы, проекты и возможности!

Настраиваемся на продуктивную неделю вместе: собрали милую подборку с котиками (и не только), каждый со своим особенным напутствием на неделю 🔴

Ну что, поехали?

1️⃣Ставьте видео на паузу там, где чувствует ваше сердце
2️⃣Делаете скрин — персональный «предсказатель» готов!
3️⃣Делитесь в комментарии, что выпало

Проверим, сбудется ли? 🔴

#ПрогнозСреды

🔴Подписаться на канал «Саморазвивающаяся Среда»