روزانه چقدر قهوه میتوان نوشید؟ ☕️
◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیهای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلیگرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئیندار ۲۴۰ میلیلیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بیخطر است. این مقدار مصرف حتی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.
◽️با این حال، متخصصان هشدار میدهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنیهای انرژیزا میتواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین میتواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.
🍃
@persistent_dialogs
◽️انجمن قلب آمریکا در بیانیهای جدید اعلام کرد که مصرف روزانه کافئین تا ۴۰۰ میلیگرم، معادل تقریباً ۵ فنجان قهوه کافئیندار ۲۴۰ میلیلیتری، برای قلب اکثر افراد عادی بیخطر است. این مقدار مصرف حتی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و سکته را در برخی افراد کاهش دهد.
◽️با این حال، متخصصان هشدار میدهند که فراتر رفتن از این مرز و دریافت سطوح بالای کافئین از نوشیدنیهای انرژیزا میتواند خطرناک باشد. مصرف بیش از حد کافئین میتواند منجر به افزایش فشار خون و آریتمی قلبی شود و پتانسیل ایجاد خطرات مرگبار را داشته باشد.
🍃
@persistent_dialogs
🔴 قند👆 دندان و کبد را خراب میکند، خون را کثیف میکند وسلسه اعصاب را ضعیف میکند .
⚜ شکر باعث افزایش چربی های دور شکم همانند یک کمربند میشود و دور کمر شما را زیاد میکند
🍃
@persistent_dialogs
⚜ شکر باعث افزایش چربی های دور شکم همانند یک کمربند میشود و دور کمر شما را زیاد میکند
🍃
@persistent_dialogs
چقدر نرفتیم، نخندیدیم،
خوش نگذروندیم.
چقدر ندیدیم و دلمون تنگ شد.
چقدر بغل نکردیم، نبوسیدیم و نبودیم که خیلی چیزا رو بگیم.
چقدر بهای سنگین دادیم از عُمرمون واسه اینهمه حسرت...
🍃
@persistent_dialogs
خوش نگذروندیم.
چقدر ندیدیم و دلمون تنگ شد.
چقدر بغل نکردیم، نبوسیدیم و نبودیم که خیلی چیزا رو بگیم.
چقدر بهای سنگین دادیم از عُمرمون واسه اینهمه حسرت...
🍃
@persistent_dialogs
گاهی خوشبختی بیصدا میآید…
نه در فریادها، نه در هیاهو،
در یک لحظه آرام، میان نغمهای که چیزی نمیگوید
اما همه چیز را میفهماند...
🍃
@persistent_dialogs
نه در فریادها، نه در هیاهو،
در یک لحظه آرام، میان نغمهای که چیزی نمیگوید
اما همه چیز را میفهماند...
🍃
@persistent_dialogs
بی احساس ( شادمهر عقیلی)
@matalebzib
آهنگ بی کلام بی احساس 🎼🎼
از شاد مهر عقیلی🎤
انتخاب امشبمون برای شما عزیزان
تقدیمتون میکنم..
شبتون بخیر و درپناه خدا🌸
🍃🌸🍃
@persistent_dialogs
از شاد مهر عقیلی🎤
انتخاب امشبمون برای شما عزیزان
تقدیمتون میکنم..
شبتون بخیر و درپناه خدا🌸
🍃🌸🍃
@persistent_dialogs
خدایـا
در این شب زیبا
بهترین ها و زیباترینها
را برای دوستان و عزیزانم
از درگاهت خواهـانـم
خدایـا
قلبشـان را
خوشحال و سرشار از
آرامش و خوشبختی کن
شبتون زیبـا
🍃
@persistent_dialogs
در این شب زیبا
بهترین ها و زیباترینها
را برای دوستان و عزیزانم
از درگاهت خواهـانـم
خدایـا
قلبشـان را
خوشحال و سرشار از
آرامش و خوشبختی کن
شبتون زیبـا
🍃
@persistent_dialogs