نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیداری انرژی شما را در طول روز سرکوب میکند! ☕️💡

◽️نوشیدن قهوه بلافاصله بعد از بیدار شدن ممکن است بهترین زمان نباشد. در ساعات اولیه صبح، سطح هورمون کورتیزول به‌طور طبیعی بالاست و به بیدار شدن بدن کمک می‌کند. مصرف زودهنگام قهوه می‌تواند اثر کافئین را کمتر کرده و باعث افت انرژی در ساعات بعدی روز شود. کارشناسان پیشنهاد می‌کنند ۹۰ تا ۱۲۰ دقیقه پس از بیداری، اولین فنجان قهوه را بنوشید تا انرژی پایدارتری داشته باشید.

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

🍃اولین روز
💗تیر ماهتون بـه شـادی
🍃امیدوارم دلخوشی و شـادی
💗مهمون خـونـه هاتـون
🍃سلامتی و آرامش در وجودتون
💗خـدا هـر لحظه هـمراهتون

🍃اولین روز تابستونتون زیـبـا🍃

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

این چیزا رو رها کن بره...⚡️💜

1. افراد منفی🐾
2. ترس💫
3. ناامیدی🌈
4. مقایسه کردن🐢
5. تنبلی🦥
6. اشتباهات گذشته🍋
7. بی برنامگی🦄
8. غم✨
9. کمالگرایی🌍
10. بی نظمی🍇
11. راضی نگه داشتن آدما🍄

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

📌بـزرگ‌ترین و شـدیدترین آسیـب روحـی،
زخـم خوردن از کـسانی‌ست که انتظار داشتیم از ما محافظـت و پشتیبانی کنند. . .

سو_جانسون🌱
🍃🌸🍃
@oersistent_dialogs

دلتنگی طولانی آدمارو عوض میکنه، بی‌حوصله و بدخلق و حواس‌پرت میکنه، یهو به خودت میای میبینی دیگه خودتم نمیدونی اومدن اون‌چیز یا کسی که منتظرش بودی حالتو خوب میکنه یا نه، آدمارو تو دلتنگی نزارین، یهو برمیگردین میبینین هیچی سرجاش نیست مخصوصا خود اون شخص.
🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

یه‌جا خوندم نوشته بود : حال من خوب است، نه عاشقم نه غمگینم نه دلتنگ. جای هیچ‌کس خالی نیست، در بی‌تفاوت‌ترین حالت ممکن قرار دارم. خیلی زیاد منو توصیف کرد.
🍃🌸🍃
@persistent_dialigs

چراغ باشید ...🤍

حواسمان باشد
به کوتاهی زندگی...
زندگی به همین آسانی میگذرد
بیاییم مهربان باشیم
وآرامش به یکدیگر هدیه دهیم...
🍃🌸🍃
@oersistent_dialogs

استاد علیرضا قربانی🎤
جان منی جانان منی🎼

@persistent_dialogs

*الهــ❣ــی
در سڪوت شب
ذهنمان را آرام ڪن
و ما را در پناه خودت♡
به دور از هیاهوی این جهان بدار...* 🤲🏻
شبتون پر از نگاه پر مهر خدا ✨
🍃🌸🍃
@oersistent_dialogs

باور کنید آدما 'به اندازه ی کافی'
برای همدیگه وقت دارن
اما چون وقتشون محدوده
خودشون انتخاب میکنن
واسه کی خرجش کنن
متوجه میشید چی میگم؟!
با زور سعی نکنید
خودتونو جا بدین
نه تو برنامه ی کسی
نه تو زندگی کسی . . .👌🏻

سلام شبتون بخیر دوستان🌸🌻😊

@persistent_dialogs

اوقات به کام

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

حالمان خوب بود ،
تا اين‌ کـه ؛
وابسته‌ى چيزهايى شديم ،
که به ما تعلق نداشتند :(🖤

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

آدمی که شنیده نشه
بلندتر حرف میزنه
آدمی که درک نشه
دیگه حرفی نمیزنه.
📚
🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

بهتر است گرگی باشی که همه ازآن متنفرند،
تا الاغی که همه سوارش میشن!

🍃🌸🍃
@persistent_dialogs

▪️شب
▪️نهم محرم است🏴
▪️نمیدانم از خدا چه میخواهی
▪️اما خدا را به این
▪️ایام ماتم قسم میدهم
▪️دلت جز برای حسین (ع )
▪️و اهل بیت حسین (ع )
▪️عزادار نشود🙏
🕯🕯🕯🕯

@persistent_dialogs