بهترین زمان صرف صبحانه چه موقع است؟

◽️خوردن منظم صبحانه از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی می‌کاهد. از سوی دیگر، صرف‌نظر از صبحانه، کلسترول بد و درنتیجه بیماری‌هایی چون حملات قلبی و سکته‌های مغزی را افزایش می‌دهد.

◽️بنابه گفته محققان، بهترین زمان صرف صبحانه دو ساعت بعد از بیدار شدن است. درواقع با این روش می‌توان جلوی افزایش کلسترول بد خون را گرفت و از سلامت قلب محافظت کرد.

❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

✅ صبحانه های دارویی را بشناسید 👇

💠 درمان عفونت : مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه

💠 درمان یبوست : مصرف سالاد میوه

💠 رفع خستگی : مصرف شیر دارچین

💠 درمان پوکی استخوان : مصرف شیر سنجد

❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

.

هیچ مرد و زنی
تاکید میکنم «هیچکس»
تاحالا از دیر ازدواج کردن نمرده!
اما خیلی از افراد بخاطر
ازدواج اشتباه مرده اند!

ازدواج مسابقه نیست
تصمیمی است بلند مدت نه ضرب‌العجل
«وقت بگذراید »؛
عاقلانه انتخاب کنید
عاشقانه زندگی کنید.
❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

....هیچ وقت آدم ها را آرزو نکُن...
روزها گذشت تا فهمیدم...
آدمی که دوستَت داشته باشد....
نه با آرزو می آید...
و نه با التماس میماند..

❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

اشکها کلماتی هستند که به زبان آوردنشان سخت است...
هر کس اشک بریزد به این معنا نیست که او ضعیف است...
به این معناست که او یک قلب ❤️دارد....***

❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

با دستگیری چگوارا در اخرین پناهگاهش
ازچوپانی که او را لو داده بود پرسیدند
چرا مردی که تمام‌ زندگیش به دفاع ازحقوق تو پرداخته لو دادی
جواب داد که او با جنگ‌هایش گوسفندان مرا میترساند
❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

....
ماهی ها گریه شان دیده نمی شود...
گرگ هاخوابیدن شان...
عقاب ها سقوطشان...
...و انسان ها درونشان...
❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

نه در میزند...
نه اجازه میگیرد...
نه خبر می دهد...
فقط میآید...
هر وقت و هر کجا که دلش بخواهد...

یادت را می گویم👍

❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

یه بنده خدایی بهم گفت :حالت بده؟
گفتم: یه چیزی اونور تر...
گفت:پس چرا همیشه می خندی؟
گفتم:به تهش که برسی فقط می خندی....

❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

لحظه لحظه زندگیتون پر از
لطف خدا و
پر از خیر و برکت و سلامتی🌸
امروزتون عالییییی🍀

❄️❄️❄️

@persistent_dialogs

رنج او آنقدر طولانی شد که اطرافیانش به آن عادت کردند و از یاد بردند که او سخت در عذاب است.
❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

اڪنون آرام تر بہ نظر میرسم
اما
چراغے در من خاموش شدہ است ڪہ دوست داشتم
تا ابد روشن بماند.
❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

.

از درخت پرسیدم، بعد از این همه تلخی چی می مونه؟!
گفت، ریشه ای که هنوز زنده ست.
پرسیدم خسته نشدی.
گفت، خسته چرا، ولی ایستاده ام..
❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

شب
هر چقدر هم طولانی
بالاخره از نفس می افتد .
این قانونِ نور است...!

❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

هیچ شبی
   پایان زندگی نیست
     از ورای هر شب دوبارہ
      خورشید طلوع میڪند
         و بشارت صبحی دیگر میدهد
           این یعنی امید هرگز نمی‌میرد

شبتون_پرازآرامش💫🌸

❄️❄️❄️
@persistent_dialogs

خـدایا🙏
بهتـرین روزگاران
را بـرای
دوستـان و عزیـزانم
رقـم بزن
و آنهـا را در تمـامی
لحظات دریاب
مبـادا خستـه و
بیمـار، افتـاده
و یاغمگیـن شونـد

شب بخیر🌙✨

❄️❄️❄️
@persistent_dialogs