🔴موضوعی مهم و کلیدی به نام خودگفتاری (self-talk)

🔶امروزه روانشناسان ورزشی از مهارت های زیادی برای ارتقاء سطح عملکرد ورزشکاران استفاده میکنند. یکی از راه کارهای شناختی مورد استفاده که اثر قابل توجهی در عملکرد و اجرای ورزشکاران دارد استفاده از "تکنیک خودگفتاری" می باشد.
در واقع هر فکر یا سخنی که از ذهن ما عبور کند چه آن را به زبان بیاوریم و چه این که فقط در ذهن باشد خودگفتاری نام می گيرد. خودگفتاری مثبت اینگونه تعریف شده است: شیوه ای که به استفاده کننده اجازه می دهد تا به صورت مناسب تمرکزش را بر زمان حال حفظ نماید، در حالی که به اشتباه های گذشته فکر نکرده و آینده را نیز در نظر داشته باشد.
✅خود گفتاری آموزشی یکی از انواع خودگفتاری است که بیشتر به جنبه های تکنیکی و تاکتیکی یک مهارت میپردازد و برای اصلاح خطاها و همچنین کمک در امر یادگیری استفاده میشود. به عنوان نمونه قبل از زدن یک اسپک در والیبال فردی که همیشه دست خود را خم میکند، میتواند صاف نگه داشتن آرنجش را با یک جمله، عبارت یا کلمه به خود گوشزد کند. برای مثال "آرنجت رو بالا نگه دار"، "دست صاف"، "آرنج صاف"، یا صرفا یک کلمه "صاف".
✅در خودگفتاری انگیزشی ورزشکاران عباراتی مانند "عالی، همینه، من می تونم" را مورد استفاده قرار می دهند که می تواند اثرات مثبت انگیزشی متعددی بر عملکرد آن ها داشته باشد.
✅از سوی دیگر خودگفتاری منفی استفاده از جملاتی است که باعث نگرانی فرد شده و به صورت غیر منطقی و نامناسب مورد استفاده قرار می گیرد که در نهايت ایجاد احساسات منفی در فرد را در پی دارند مانند: (من همیشه خراب می کنم، الان گند می زنم، عجب پاس بدی بود).
توجه به این نکته حائز اهمیت است که هر چه سطح فنی بازیکن بالاتر می رود نیاز به استفاده از خودگفتاری های آموزشی در او کاهش و خودگفتاري انگیزشی افزایش می یابد.
#روانشناسی
http://yon.ir/y8UYp

🆔@persiansportsclub

خبر خوش فوتبالی 💫🎊

⚽️⚽️⚽️برگزاری اولین اردوی تیم منتخب پرشین

این اردو در تاریخ ۱۸ بهمن تا ۲۲ بهمن
در رده نوجوانان در مجموعه ورزشی بعثت برگزار میگردد

این تیم متشکل از ۲۶ فوتبالیست نوجوان از تیمهای پرشین بلوچستان،سقز، ساری و آمل و تیمهای پرشین فرحزاد، دروازه غار، شهر ری و لب خط شده است.

🆔@persiansportsclub

🌀روز سه شنبه ۱۶ بهمن ماه مسابقات #دوومیدانی به میزبانی اداره تربیت بدنی و هیات دو و میدانی جنوب غرب تهران در ورزشگاه قیانوری برای دوندگان پسر در پنج رده سنی برگزار میگردد.
در این مسابقات دوندگان ۳۰ دونده از تیم منتخب دو و میدانی باشگاه پرشین جمعیت امام علی (ع) شرکت خواهند کرد.
این مسابقات در ۳ ماده ۶۰ متر ، ۱۰۰ متر و پرش طول برگزار خواهد شد.
تیم منتخب دو و میدانی جمعیت امام علی از اولین دوره مسابقات لیگ دو و میدانی که آذر ماه ۹۶ برگزار شد تشکیل شده است.

✨امید است جامعه ورزشی کشور نگاهی سازنده و تاثیرگذار در آینده ورزشکاران خوب مناطق حاشیه کشورمان داشته باشند.

🆔 @persiansportsclub

جاده‌ی زندگی، هرگز بُن بست نیست

نفسی تازه کن
کفش‌هایت را بپوش
و دوباره دل به راه بسپار

شادی و موفقیت همیشه در انتظار توست..

🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🏐اردوی تمرینی تیم منتخب #والیبال دختران باشگاه پرشين جمعیت امام علی (ع)
🆔@persiansportsclub

✨هدفتان باید تا آسمان ها باشد تا بتوانید برای خود سقفی بسازید ، اگر هدفتان تا سقف باشد آنگاه شما با برخورد به سقف ، به زمین خواهید خورد.(بیل شنکلی)

🌀تمرينات تيم فوتبال پرشين شهريار

🆔@persiansportsclub

⚽⚽ انجام تستهای سنجش فیزیکی بازیکنان در تیم پرشین قصرقند از توابع استان سیستان و بلوچستان

🔶🔶این تیم با حضور ۴۰ بازیکن در سه رده سنی نونهال، نوجوان و جوان دو روز در هفته به تمرین مداوم فوتبال می‌پردازد.

🆔@persiansportsclub

و باز هم افتخار آفرینان باشگاه پرشین خوش درخشیدند🏆

روز سه شنبه ۱۶ بهمن ماه ۹۷ تیم منتخب دو و میدانی باشگاه پرشین با شرکت در مسابقاتی که به میزبانی هیات دو و میدانی جنوب غرب تهران برگزار شد بیش از نیمی از مدالهای این رقابتها را از آن خود کردند.

این رقابتها با شرکت ۱۰۳ دونده در ۴ گروه سنی در سطح استان تهران برگزار گردید

دوندگان جمعیت امام علی (ع) از مجموع ۲۷ مدال توزیع شده برنده
🥇۵ مدال طلا
🥈۴ مدال نقره
🥉۶ مدال برنز
شدند.
امید است ورزشکاران پر استعداد محلات حاشیه کشورمان پله های موفقیت را یکی پس از دیگری سپری نمایند.
🆔 @persiansportsclub

برگی از افتخارات بازیکنان دو و میدانی باشگاه پرشین در مسابقات جنوب غرب تهران:

🌀دوی ۶۰ متر ۱۱ و ۱۲ سال:
🥇مقام اول ... جاوید علیزاده
🥉مقام سوم ... محمد ولی اچکزه ای

🌀پرتاب وزنه ۱۷ و ۱۸ سال
🥈مقام دوم ... عصمت الله اچکزه ای

🌀۱۰۰ متر ۱۳ و ۱۴ سال
🥇مقام اول ... حامد کریمی
🥈مقام دوم ... کاظم قربانی
🥉مقام سوم ... جهانشرین علیزاده

🌀۱۰۰ متر ۱۵ و ۱۶ سال
🥇مقام اول ... محمد سالار عسکری
🥈مقام دوم ... سعید آهنگر
🥉مقام سوم ... فرهاد سلطانی

🌀۱۰۰ متر ۱۷ و ۱۸ سال
🥇مقام اول ... محسن قربانی
🥉مقام سوم ... عصمت الله اچکزه ای

🌀۸۰۰ متر ۱۷ و ۱۸ سال
🥈مقام دوم ... سعید آهنگر
🥉مقام سوم ... نصرالله اچکزه ای

🌀۸۰۰ متر آزاد
🥇مقام اول ... جواد آهنگر
🥉مقام سوم ... جهانشرین علیزاده

🆔 @persiansportsclub

بازدید از آکادمی ملی المپیک و انجام تستهای ورزشی در اولین اردوی تیم منتخب نوجوانان پرشین جمعیت امام علی (ع)

🆔 @persiansportsclub

💠 كار كردن باعث‌شده از تمرينات روز جمعه دور باشه.

واسه دومين دور ليگ #دووميدانی پرشين تونست روز مسابقه به‌خاطر استعداد زيادش و اصراری كه داشتم، حضور داشته باشه، چرا كه جزو منتخبين ليگ سال اول دو و ميدانی بود و تونسته بود در ماده ٨٠٠ متر مقام خوبی بياره.
به خاطر نداشتن تمرينات منظم نگران بود...با ترديد نگاه می‌كرد و نميدونست بدون امادگی‌ چكار كنه؛‌ كنارم نشست و‌شروع كرد پرسيدن و خواست براش تمام تكنيک‌های كوتاه و تأثيرگذاری كه بتونه موفق بشه رو آروم و از اول بگم...
بعدش هم رفت جلوتر از همه تو اتوبوس نشست و باگوشيش شروع كرد در اينترنت كليپ‌های مسابقات مختلف دو وميدانی و حركت دونده‌ها رو با دقت نگاه کردن ...و با آرامش به خودش اميد ميداد كه ميتونه...😊

🍀 با وجود سختی كار و همت بی‌نهايت و استعدادش تونست در تيم منتخبين دومين دور از ليگ پرشين هم شركت كنه و ركورد عالی رو كسب كنه.
حالا تمرينات تيم #منتخب با نظم و جدّيت بيشتری شروع شده و ١٥ نفر از #پسران مقام‌آور و قهرمان #خانه_علم_ملک_آباد در ماده‌های مختلف دو و ميدانی تونستند در تيم منتخب خوب بدرخشن...
🆔 @imamalisocietyalborz
🆔 @persiansportsclub

⚽️اولین شب تمرینی تیم منتخب پرشین در زمین چمن برگزار شد.

💢بازیکنان، با روحیه‌ی قوی همراه مربیان خود تمرین کردند و در کنار یکدیگر با همبستگی و یکرنگی مرزهای صلح و دوستی را پیمودند.


🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

🌀صبح روز پنجشنبه ۱۸ بهمن ماه اعضای تیم منتخب فوتبال نوجوانان پرشین جمعیت امام علی (ع) با حضور در آکادمی ملی المپیک، آزمون‌های آمادگی جسمانی را پشت سر گذاشتند و در کارگاه‌های آموزشی این آکادمی شرکت کردند.

⚽️در این اردو، بازیکنان منتخب از تیم های پرشین کردستان، بلوچستان، آمل، ساری، دروازه غار، شهرری، فرحزاد و لب خط حاضر هستند و با انرژی بالا و انگیزه‌ای وصف نشدنی برای رقابت‌ها آماده میشوند.

🏵برگزاری این سری اردوها باعث ایجاد بستری مناسب برای رشد و پیشرفت استعدادهای ورزشی خواهد شد و باعث افزایش انگیزه‌ی تمامی بازیکنان عضو باشگاه پرشین برای حضور در تمرین‌های مداوم مراکز مختلف می‌گردد.

🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

✳️دیدن لبخندشان در کنار یکدیگر، دست در دست هم
و با امید به آینده‌ای که زیبا خواهند ساخت، دلگرمی بزرگیست تا کنارشان باشیم...

⚽️روز دوم از اردوی‌ تیم های منتخب پرشین با گشتی در شهر گذشت؛
بازیکن ها به پارک آب و آتش رفتند و همراه هم ناهار خوردند و برای استراحت روحی خود ساعاتی را در کنار یکدیگر سپری کردند و در پایان به خوابگاه بازگشتند تا تمرین عصرشان را انجام دهند.

🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

💫⚽️قهرمانان کوچک امروز
مردان پیروز فردا هستند
که همچون یک قهرمان، با اخلاق و دوستی در عرصه‌ی زندگی میدرخشند.

✳️شب سوم از اردوی تیم‌ منتخب، لحظه‌ی پایان تمرینات در زمین چمن و بازیکنان تیم منتخب که با اتحاد و برابری درکنار هم‌تیمی‌شان برای تمرینات خود تلاش میکنند



🔻🔻🔻

🆔@PersianSportsClub

☀️🌱فردا که آید
دگر بار میبینمت
مردانه‌وار ایستاده بر
قله‌ی افتخار
به راستی
تو هستی
در هر زمان
قهرمانِ قهرمانان

⚽️روز سوم از سری تمرینات تیم منتخب نوجوانان با انرژی و انگیزه‌ی بالا در کنارهم، برای یک هدف مشترک.
قهرمانان کوچک از هر رنگ و نژاد و زبان، تمرین مردانگی و صلح میکنند برای آینده‌ی سرزمینمان.

🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

🌀 نمایی از تمرین تیم منتخب دو ومیدانی.جمعه ۱۹ بهمن ماه

این تمرینات هر جمعه ساعت ۱۰ تا ۱۲ در مجموعه ورزشی شیرودی برای دوندگان پسر منتخب دو و میدانی خانه های ایرانی استان تهران و البرز برگزار میگردد.


🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

⚽️بازیکنان تیم‌ منتخب نوجوانان پرشین امروز در زمین چمن حاضر شدند تا همراه مربی‌شان تکنیک‌های تمرینی فوتبال را انجام دهند.

✳️در راستای اهداف اردوی تیم منتخب، همچنان استعدادیابی ورزشی از تیم‌های پرشین در سراسر ایران انجام میشود تا بازیکنان مستعد در فوتبال و دیگر زمینه‌های ورزشی، شناسایی و پس از راهیابی به تیم منتخب پرشین راهی مسابقات با تیم‌های رسمی و حرفه‌ای ‌تری شوند.

💫دیده شدن این نوجوانان پرتلاش و همت آنان در جهت علاقه‌شان در فضاهای رسمی و همچنین در آینده عرصه‌های ملی، از مهم ترین هدف‌های باشگاه ورزشی پرشین و برگزاری لیگ پرشین است.

🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

شطرنج همه چیز است:
علم، هنر، ورزش

(آناتولی کارپُف)

♟ اولین جلسه‌ی کلاس شطرنج برای دختران نوجوان در خانه ایرانی ویره‌ی شهریار برگزار شد.

🆔 @persiansportsclub
🆔 @imamalisocietyalborz

🎊نشست بازیکنان تیم منتخب پرشین با موسس جمعیت امام علی(ع) به مناسبت اولین اردوی تیم منتخب 🎊
•

✳️ در این دورهمی، موسس جمعیت امام علی (ع) با بازیکنان مستعد پرشین به گفت و گو پرداختند که بخشی از سخنان ایشان به شرح زیر میباشد:

🔽30سال بدرخشید در فوتبال, مربیگری فوتبال, آموزش کودکان دیگر و...

🔵زندگی 2 مسیر دارد, مسیر بدیها که خیلی راحت در دسترس انسان است. مسیر بدبختی, بیچارگی, فقرو اعتیاد, دربدری و بی پولی, زندان, موادمخدر, دزدی, فلاکت همه مثل یه توپ دم پا, آماده ی گل شدنه.
🔵در کنار آدم های شریف که به جامعشون خدمت میکنن مثل معلم و سرباز و..., آدمهایی هستن که به دنبال بدبخت کردن بقیه هستن. مواد مخدر و فقر و فساد پخش میکنن.


🔷پس 30سال تمام با قدرت پا به توپ باشید و مراقب باشید در یک واژه, بدبخت نشوید. دچار رفیق بازی و اعتیاد و دوست ناباب و فشارهای روحی روانی نوجوانی و سیگار و مشروب و خلاف نشوید. دچار راهی باشید که شما را به خوشبختی, موفقیت و سلامتی برساند.
🔷اکثر فوتبالیست های معروف مثل پله, مارادونا, مسی از محله های پردرد و به هم ریخته و فقیر آمدند و با امیدشون کار ناممکن را ممکن کردند.
🔶برای رسیدن به موفقیت, امید و تلاش و پشتکار داشته باشید. این فرصت دیده شدن شماست. بچه های ساری و امل و بلوچستان و... . مثل کشاورزی باشید که دانه ای میکارد تا بعدا برداشت کند.
یک فوتبالیست روزی 4ساعت باید تمرین کنه, هرکار خوبی را با قدرت انجام بدید و وقت کار بد به خودتون ندید.
قهرمانان سرزمینتون باشید و به همه راه خوب بودن را یاد بدهید.

🔸جمع همه نیروهای خدایی برای خلق یک اتفاق زیبا دور هم جمع شده اند.
اهداف و رویاهایمان را مشخص کنیم. هرروز باهاشون زندگی کنیم و دربارشون حرف بزنیم. ببینیم چقدر بهشن نزدیک شدیم.


⚽️در اخر این نشست بازیکنان به مناسبت برگزاری این اردو که تولد مسیری روشن برای حضور کودکان مستعد ساکن در محلات حاشیه در میادین حرفه ای و رسمی فوتبال میباشد، جشن گرفتند و هم پیمان شدند این مسیر را دست در دست یکدیگر بپیمایند.

https://b2n.ir/33832

🔻🔻🔻

🆔 @PersianSportsClub

آغاز کمپ استعدادیابی لالیگا-ایرانسل با حضور ۲۰ بازیکن مستعد از ۷ تیم فوتبال پرشين از محلات حاشيه سراسر كشور فعال در باشگاه پرشین جمعیت امام علی (ع)
🆔@persiansportsclub

🔆🔆هفته گذشته، کمپ لالیگا-ایرانسل در شرایطی به اتمام رسید که چهار بازیکن مستعد عضو باشگاه پرشین جمعیت امام علی، موفق به اخذ مدرک مهارت فنی از مربیان اسپانیایی حاضر در این کمپ شدند:
1⃣علیرضا آهنگری از پرشین ساری
2⃣علی دهقانی از پرشین سیستان و بلوچستان
3⃣علیرضا غریب زاده از پرشین لب خط
4⃣ابوالفضل ارشد زاده از پرشین لب خط

برای معرفی و پرورش استعدادهای ورزشی محلات حاشیه‌ی کشور با ما همراه باشید:
🆔@persiansportsclub