📣📣📣📣📣
САМЫЙ ВАЖНЫЙ ПОДКАСТ
КАК НАБРАТЬ 10 кг мыщц за 3 месяца ?

- ЦЕЛЬ!
- Условия для роста
- Тренировка
- Питание
- Сон
- Главная мысль!

Скинь другу, пусть узнает самые полезные, практические фишки для своего роста!

🎆С Новым годом! 🥂🆕

📢Подкаст.15

Хоу Хоу Хоу прощайте праздники и 2024 - привет новым приключениям🏋️‍♂️

- как я начинаю
- что будет дальше
- просьба к слушателям
- мы начинаем этот год ⚡️

📢Подкаст.16

Мои рассуждения на темы:
- 2024/2025
- ежедневник
- темы на этот год
- ваши реакции
- круговая тренировка
- улыбайтесь и дарите позитив 🤗

🆕🆕🆕🆕
Друзья, на следующей недели выйдет важный подкаст на тему «как похудеть на 10кг за 3 месяца»
Кому актуально ставьте ваши реакции и зовите друга или подругу, которые хотят быть более стройными.

А завтра поговорю с вами на тему: настройка на этот год, включаем полезные привычки и пробуем выжить ))

📢 ну что - поехали 🏋️‍♂️
- что было
- что будет
- привычки + понимание нового года
- благодарность вам
- let’s go

📢Подкаст.17 скорость - 1,5х

- когда ждать подкаст « - 10 кг»
- мои мысли и эмоции на тему цели в спорт зале?
- почему богатые в нашем городе не тренируются, а «болтают»
- почему худые предпочитают качаться самостоятельно , а полные прибегают к помощи тренера… хотя худеть легче 😄
- завтра интересная тема, не пропусти.

⚠️Если выпало эту жизнь жить в теле человека, то тело должно быть лучшим
(с) Егор Егоров