Кто еще не слушал - рекомендую 😉

Всем привет!
Как вы там поживаете?
Нет я не забросил канал, и конечно же не забыл про вас.

Скажу больше, я каждый день захожу сюда, чтобы найти мотивацию , посмотреть еще раз то, что меня вдохновляет и не сдаваться!

Некоторое время я был совсем не на тех вибрациях, чтобы вещать что то вам. В первую очередь в этом канале пропагандирую честность, поэтому честно скажу - сам был в какой-то стагнации 🫠🫠🫠 но безумно рад тому состоянию, что есть сегодня.

Хотел поделиться с вами 2 видео которые сыграли важную роль для меня , теперь я знаю что послушать когда сложно!!

Если тебе сейчас не по себе , вроде все хорошо, нормально, но ты себя не ощущаешь на все 100%
Нет внутри уверенности , силы, энтузиазма и т.д

То рекоменду тебе каждую ночь слушать ЭТО а утро начинать с ЭТОГО

Просто включи себе на фон, закрой глаза и вслушайся.
Каждую ночь и утро, останавливая там где ты засыпаешь и продолжая на следующий день.

Скоро вернусь к вам свежим, продуктивным и полезным.

А пока давайте работать над своим состоянием, чтобы лето у нас прошло великолепно. Ведь все на что мы можем влиять - это только то улыбаемся мы или грустим

Улыбнись и гоу в зал 💪😉

«Грудные»
- важные детали
- как чувствовать
- техника
- показываю под разными углами

Обязательно повторите и применяйте в своих тренировках

СПИНА.
- Как тянуть ?
- Сначала плечи!!
- Попробуйте и учитесь делать движение плечами !

Важно!
Не пытайтесь тянуть трапецией или поднимать плечи к ушам(вверх) и не сводите лопатки.
Отводите плечи НАЗАД , чтобы работать спиной!

Новые тренажеры , новый зал, новые ощущение. Заварите чаёк и приятного просмотра 💪

Наши пушки 🤤🤤🤤🤤

Поддержите лайком и комментарием пожалуйста 😉😉💪💪


https://www.instagram.com/reel/DOdE3ZdDA4s/?igsh=MXVodmMxd3l3d284OQ==