Все думают, что тренер - это :
«Сделай приседания 3×15» и смотри как надо...

Да, больше половины людей в мире делают технички не правильно и не знают порядок упражнений и кол-во подходов.

НО! В первую очередь тренер нужен как раз для того чтобы дать тебе «поджопник» и твой рост был не избежен.

ДАЖЕ ОНЛАЙН, когда тренер у тебя в ушах - не дает тебе сдаться!

Друзья, лето и тепло не повод не ходить в зал!
Продолжайте работу над собой.
Не сдавайтесь, находите время для себя!! А потом все остальное. Только вы есть у себя самого!

Расширенная версия , специально для вас.
Девочки , мальчики берите на заметку упражнения и рекомендации.

+ посмотрите зачем нужен тренер

Полная версия только для вас 🫶💪

Спина.
Сегодня в гостях у меня Николай, который каждый день ходит в спорт зал на протяжении уже многих лет.
Моя задача, сделать так, чтобы ты почувствовал по другому, другие углы, напряжение, вес.

Тогда это будет во - первых интересно, во - вторых с прогрессом!

Приятного просмотра.
Комментарии приветствуются🫡

Кто еще не слушал - рекомендую 😉

Всем привет!
Как вы там поживаете?
Нет я не забросил канал, и конечно же не забыл про вас.

Скажу больше, я каждый день захожу сюда, чтобы найти мотивацию , посмотреть еще раз то, что меня вдохновляет и не сдаваться!

Некоторое время я был совсем не на тех вибрациях, чтобы вещать что то вам. В первую очередь в этом канале пропагандирую честность, поэтому честно скажу - сам был в какой-то стагнации 🫠🫠🫠 но безумно рад тому состоянию, что есть сегодня.

Хотел поделиться с вами 2 видео которые сыграли важную роль для меня , теперь я знаю что послушать когда сложно!!

Если тебе сейчас не по себе , вроде все хорошо, нормально, но ты себя не ощущаешь на все 100%
Нет внутри уверенности , силы, энтузиазма и т.д

То рекоменду тебе каждую ночь слушать ЭТО а утро начинать с ЭТОГО

Просто включи себе на фон, закрой глаза и вслушайся.
Каждую ночь и утро, останавливая там где ты засыпаешь и продолжая на следующий день.

Скоро вернусь к вам свежим, продуктивным и полезным.

А пока давайте работать над своим состоянием, чтобы лето у нас прошло великолепно. Ведь все на что мы можем влиять - это только то улыбаемся мы или грустим

Улыбнись и гоу в зал 💪😉