EGOROV’s CHANNEL
164 subscribers
122 photos
71 videos
1 file
38 links
FITNESS , LIVE, STORIES, PODCASTS.

Заряжать вас энергией, делиться полезными знаниями, и просто поднимать настроение - вот цель канала.

Загляни в библиотеку подкастов, там много интересного.
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1
📢Подкаст.20

- ТОП 5 советов для повышения продуктивности в тренажерном зале.
В конце история как я боролся на руках с пьяными парнями )))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3💯1
📢Подкаст.20.1
- Полный разбор 5 советов
- АНОНС подкаста «-10кг»
- Ваша обратная связь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
📢Подкаст.21
- Как выполнять все задачи и прогрессировать
- Как добиваться своих целей
- Как видеть и планировать свои дни
- Как это делаю я
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2
🗣Мои мысли
- изменились ли вы?
- изменились ли люди вокруг вас?
- заметили что стало больше мозгов у людей, которые пережили падения 2024 года?
- чистите свой круг!
- интересно ваше мнение про меня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
👏3🔥2
📣📣📣📣📣Подкаст.22
«КАК ПОХУДЕТЬ НА 10 кг за 3 месяца»

- Куда пропал)
- Держи дистанцию
- Цель
- Контроль , дисциплина (либо играем либо нет)
- Питание (формула как посчитать нужное кол-во калории)
- Тренировка
- Стиль жизни
- Сон

Все получится у тех, кто найдет себе партнера или тренера, кто действительно хочет, кто поставит себе внешнюю и внутреннюю мотивацию и НЕ БУДЕТ СДАВАТЬСЯ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🔥2
Есть разница да?)

Никита красавчик!
И каждый из вас красавчик , не убивайте свою красоту лишним весом!

Работаем дальше, скоро покажем результат по фигуре 💪
🔥5👍1
Ну или так 🚀 🔥🔥🔥
Кому набрать, кому скинуть, а кому и то и другое)
Со мной не получится быть не красивым 😉
Гоша не сдавайся!
🔥9👍1
Друзья поддержите лайком !

https://on.soundcloud.com/U95BS3KRkuJsYSj87

И включите завтра своей любимой, будет петь, танцевать и вас целовать
🔥7
😳 Ты вообще задумывался, почему у тебя в жизни так, а не иначе?

Я тут разложил всё по полочкам. Есть уровни сознания, и ты стопудово находишься на одном из них, даже если вообще не в теме.

💥 Жертва, Борец, Искатель, Личность, Игрок, Маг — кто ты сейчас? А главное — где ты будешь завтра?

Я не просто рассказываю теорию — я пропустил это через себя, через жизнь, через ошибки и инсайты. Всё разложено по фактам, примерам, моему личному опыту.

🔥 Ты узнаешь:
— Как понять, где ты сейчас и почему твоя жизнь такая, какая есть.
— Что мешает тебе перейти на следующий уровень.
— Какими способами можно реально прокачаться.
— Что будет, если собрать всех этих людей в одной комнате? (Спойлер: кому-то будет больно 😅).

👉 Если ты увидел, что подкаст идёт ЦЕЛЫЙ ЧАС и подумал: “Фигня какая-то” — поздравляю, ты спишь. Это подкаст специально для тебя.

🎧 Слушай, осознавай, внедряй.
И, конечно, проверь друзей — на каком уровне они застряли?
🔥10👍63🆒1
🔥7💯5
🎧 Позволь себе быть любым: как перестать бороться с эмоциями и начать жить

🔥 Ты тоже иногда заставляешь себя “быть в ресурсе”, когда на душе пусто?
🔥 Давишь грусть, потому что “надо быть сильным”?
🔥 Чувствуешь, что эмоции мешают тебе двигаться вперед?

Стоп. Эмоции — не враги. Их не нужно подавлять, их нужно проживать. В этом подкасте:

Почему грусть, апатия, злость — это нормально, и ты не обязан быть радостным 24/7.
Как плыть по течению своего настроения и не терять контроль.
Почему борьба с эмоциями только усиливает их, а принятие — освобождает.
Что делать, если сегодня «не твой день», и как не загоняться.
Как перестать навешивать на эмоции знак «плохо» и научиться воспринимать их спокойно.

Позволь себе быть любым, и ты станешь по-настоящему свободным.

🎙 Включай подкаст и разбираемся вместе.
💯5
Интересно разобрать уровни отдельно?
Anonymous Poll
80%
Да, конечно
0%
Нет, все понятно
20%
Не слушал(а) еще
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
EGOROV’s CHANNEL pinned «📣📣📣📣📣 Библиотека подкастов: (Тренировки, здоровье, питание) Для удобного путешествия по каналу - ПИТАНИЕ «домашняя работа» , рацион, правила! - Мотивация к старту тренировок + полезные советы тренирующимся - Сон, восстановление - Тело отражение нашей…»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3🥰2👍1