Предпраздничный хаос включает кортизол на полную мощность?
Цель на декабрь — стратегическое управление стрессом:
⭕ Массаж
— способ не только физического, но и эмоционального восстановления. С нашим запредельным ритмом жизни мы ежедневно расходуем огромный ресурс, а работать на пределе возможностей = жертвовать здоровьем. Формула поддержания психологического равновесия строится на балансе, когда восстановление соизмеримо нагрузкам.
ЗАПИСАТЬСЯ
⭕ Электролиты или гималайская соль в стакан воды утром.
Так вы восстанавливаете клеточную гидратацию, улучшаете проводимость нервной системы и помогаете организму мягко держать стресс под контролем.
⭕ Тёплая магниевая ванна вечером.
Магний расслабляет мышечные волокна, снижает напряжение, улучшает сон и помогает телу переключиться в режим восстановления.
Цель на декабрь — стратегическое управление стрессом:
— способ не только физического, но и эмоционального восстановления. С нашим запредельным ритмом жизни мы ежедневно расходуем огромный ресурс, а работать на пределе возможностей = жертвовать здоровьем. Формула поддержания психологического равновесия строится на балансе, когда восстановление соизмеримо нагрузкам.
ЗАПИСАТЬСЯ
Так вы восстанавливаете клеточную гидратацию, улучшаете проводимость нервной системы и помогаете организму мягко держать стресс под контролем.
Магний расслабляет мышечные волокна, снижает напряжение, улучшает сон и помогает телу переключиться в режим восстановления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Обертывание «Spa alganica»: твой секрет гладкой кожи!
Мечтаешь надеть атласное или шелковое платье? Подари коже роскошный уход!
Наше глиняное обертывание:
✔️ Интенсивно увлажняет и разглаживает кожу
✔️ Борется с целлюлитом
✔️ Создает эффект «шелкового» тела
Всего за 1 сеанс ты почувствуешь разницу, а курс — увидишь ошеломительный результат!
🔥 Успей до нового года — записывайся и сияй в платье своей мечты в это новогоднюю ночь! ✨
ЗАПИСАТЬСЯ
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Мечтаешь надеть атласное или шелковое платье? Подари коже роскошный уход!
Наше глиняное обертывание:
Всего за 1 сеанс ты почувствуешь разницу, а курс — увидишь ошеломительный результат!
ЗАПИСАТЬСЯ
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваши близкие не составляют список хотелок? Знакомо! Но у нас есть идея, чем их порадовать🤫
СЕРТИФИКАТ PERFECT LINE
— то, что не хватает каждой девушке зимой! Зимние дни созданы для тепла и заботы, а что может лучше выразить ваши чувства, чем подарочный сертификат Perfect Line? Это идеальный способ подарить близким минуты релаксации, красоты и профессионального ухода. Если вы хотите выразить свою любовь и заботу, выберите подарок, который согреет и подарит сияние в зимние холода!
И чтобы вы смогли порадовать не только близких, но и себя, у нас действует особое новогоднее предложение!🎄 🥂
СЕРТИФИКАТ 1+1
Купи 1 сертификат на любую сумму — и получи ВТОРОЙ сертификат на такую же сумму В ПОДАРОК!
*второй сертификат с ограниченым сроком действия — до 31 января
Один — для мамы, подруги, сестры.
Второй — для себя. Потому что забота должна быть взаимной🤍
Забронировать сертификаты или задать вопросы:
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
СЕРТИФИКАТ PERFECT LINE
— то, что не хватает каждой девушке зимой! Зимние дни созданы для тепла и заботы, а что может лучше выразить ваши чувства, чем подарочный сертификат Perfect Line? Это идеальный способ подарить близким минуты релаксации, красоты и профессионального ухода. Если вы хотите выразить свою любовь и заботу, выберите подарок, который согреет и подарит сияние в зимние холода!
И чтобы вы смогли порадовать не только близких, но и себя, у нас действует особое новогоднее предложение!
СЕРТИФИКАТ 1+1
Купи 1 сертификат на любую сумму — и получи ВТОРОЙ сертификат на такую же сумму В ПОДАРОК!
*второй сертификат с ограниченым сроком действия — до 31 января
Один — для мамы, подруги, сестры.
Второй — для себя. Потому что забота должна быть взаимной
Забронировать сертификаты или задать вопросы:
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍4
До Нового Года осталось ровно две недели, а это значит, пора делиться рецептами оливье! Подготовили для вас зожные вариации этой «углеводной бомбы»:
✏️ Кето-оливье
• авокадо 80 г
• морковь вареная 60 г
• отварная куриная грудка 100 г
• яйцо вареное 2 шт
• соленые огурцы 100 г
• зеленый горошек 50 г
• майонез домашний 70 г
Авокадо здесь выступает в роли картофеля. Его желательно сбрызнуть лимонным соком, чтобы он не потемнел. Кроме того, в нем достаточное количество клетчатки, поэтому чистых углеводов получается около 10 г.
Автор: rudnevanastyaa
✏️ Оливье с форелью и авокадо
• форель слабой соли 250 г
• яйцо вареное 4 шт
• авокадо 2 шт
• огурец 2 шт
Для заправки:
• сметана 2 ст.л
• горчица 1/2 ч.л
• сок лимона по вкусу
• перец молотый и соль по вкусу
Автор: yana_sad_19
✏️ ПП-Оливье
• индейка - 150-200г вместо колбасы
• вареные яйца - 3шт, один желток оставить для соуса
• свежий огурец - 1шт
• свежий или замороженный горошек - 150г
• авокадо - 1шт и груша - 1шт вместо картофеля и морковки. Сбрызните лимоном, чтобы не потемнели.
• зелень(лук, укроп)
⠀
Соус, вместо майонеза:
• 3 ст. л. йогурта
• желток
• 1 ч.л. горчицы
• сок лимона
• соль, перец
#рецепты@Perfect_Line_MSC
• авокадо 80 г
• морковь вареная 60 г
• отварная куриная грудка 100 г
• яйцо вареное 2 шт
• соленые огурцы 100 г
• зеленый горошек 50 г
• майонез домашний 70 г
Авокадо здесь выступает в роли картофеля. Его желательно сбрызнуть лимонным соком, чтобы он не потемнел. Кроме того, в нем достаточное количество клетчатки, поэтому чистых углеводов получается около 10 г.
Автор: rudnevanastyaa
• форель слабой соли 250 г
• яйцо вареное 4 шт
• авокадо 2 шт
• огурец 2 шт
Для заправки:
• сметана 2 ст.л
• горчица 1/2 ч.л
• сок лимона по вкусу
• перец молотый и соль по вкусу
Автор: yana_sad_19
• индейка - 150-200г вместо колбасы
• вареные яйца - 3шт, один желток оставить для соуса
• свежий огурец - 1шт
• свежий или замороженный горошек - 150г
• авокадо - 1шт и груша - 1шт вместо картофеля и морковки. Сбрызните лимоном, чтобы не потемнели.
• зелень(лук, укроп)
⠀
Соус, вместо майонеза:
• 3 ст. л. йогурта
• желток
• 1 ч.л. горчицы
• сок лимона
• соль, перец
#рецепты@Perfect_Line_MSC
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОДАРОК СЕБЕ: НОВОГОДНИЙ ДЕНЬ В PERFECT LINE!🎁
Уже совсем скоро состоится наш новогодний клиентский день!🤍
22 и 23 декабря
В ПРОГРАММЕ:
🤍 Беспроигрышная новогодняя лотерея
🎁 Подарок каждому пришедшему к нам в этот день
✨ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ супер-предложения!
🍾 Праздничный фуршет
🪄 ПОДАРОК при покупке абонемента или программы «Ваш индивидуальный астрологический прогноз на 2026 год»
В этот день можно попробовать наши супер-комбо по специальным ценам⬇️
🤍 Массаж спины + бразильская попка 6.000₽ (вместо 7.700₽)
🤍 Массаж лица + массаж спины 5.900₽ (вместо 7.400₽)
🤍 Массаж лица + Обертывание “Styx” 7.500₽ (вместо 9.500₽)
🤍 Обертывание “Spa Alganica” + массаж лица 5.000₽ (вместо 6.900₽)
Количество мест в праздничной зоне ОГРАНИЧЕНО!
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Уже совсем скоро состоится наш новогодний клиентский день!
22 и 23 декабря
В ПРОГРАММЕ:
В этот день можно попробовать наши супер-комбо по специальным ценам
Количество мест в праздничной зоне ОГРАНИЧЕНО!
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😍5
Пока в городе зажигаются огни, а платья уже ждут своего выхода, самое время выбрать свой новогодний путь к фигуре, в которой вы чувствуете уверенность!
Мы предлагаем ДВА ЭФФЕКТИВНЫХ КОМПЛЕКСА — под разный запрос и ритм, но с одной целью: чтобы вы вошли в Новый год в лучшей версии себя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОМПЛЕКС STRONG:
Для кого:
Для тех, кто готов к серьезным переменам! Идеально подходит, если у Вас есть выраженный целлюлит, отеки и ты хочешь максимально быстро увидеть результат.
Что входит:
ФИТОБОЧКА + КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ + ОБЕРТЫВАНИЕ STYX
Результат:
Мощное воздействие на подкожный жир, улучшение тургора кожи, усиление кровообращения, устранение отеков, детокс, упругая и здоровая кожа.
Ключевое отличие: Интенсивное воздействие благодаря обертыванию STYX. Тройной удар по проблемным зонам!
Удар по жиру!
Для кого:
Для тех, кто готов к серьезным переменам! Идеально подходит, если у Вас есть выраженный целлюлит, отеки и ты хочешь максимально быстро увидеть результат.
Что входит:
ФИТОБОЧКА + КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ + ОБЕРТЫВАНИЕ STYX
Результат:
Мощное воздействие на подкожный жир, улучшение тургора кожи, усиление кровообращения, устранение отеков, детокс, упругая и здоровая кожа.
Ключевое отличие: Интенсивное воздействие благодаря обертыванию STYX. Тройной удар по проблемным зонам!
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОМПЛЕКС MEDIUM:
Для кого:
Для тех, кто предпочитает более щадящий подход, но все равно хочет избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.
Что входит:
ФИТОКОМПЛЕКС STYX + КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Результат:
Борьба с целлюлитом, эффективная коррекция тела, ускорение обмена веществ, нормализация лимфотока и кровообращения, улучшение состояния и подтяжка кожи.
Ключевое отличие: Мягкое, но эффективное воздействие фитокомплекса STYX без интенсивного обертывания.
Мягкая коррекция, видимый результат!
Для кого:
Для тех, кто предпочитает более щадящий подход, но все равно хочет избавиться от целлюлита и подтянуть кожу.
Что входит:
ФИТОКОМПЛЕКС STYX + КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ
Результат:
Борьба с целлюлитом, эффективная коррекция тела, ускорение обмена веществ, нормализация лимфотока и кровообращения, улучшение состояния и подтяжка кожи.
Ключевое отличие: Мягкое, но эффективное воздействие фитокомплекса STYX без интенсивного обертывания.
Мы подберём комплекс под ваше тело, задачи и сроки! Пусть подготовка к Новому году будет не про стресс, а про заботу, удовольствие и уверенность в себе!
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПОЧЕМУ ЖИВОТ «ЗАПЛЫВАЕТ» ПЕРВЫМ — И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ
Многие замечают: стоит чуть изменить режим, как живот становится заметнее первым. И это не только про эстетику — жир в области живота может быть не просто подкожным, а висцеральным — тем, что окружает внутренние органы и активно участвует в обменных процессах.
Почему живот растёт первым?
🤍 Гормон стресса кортизол способствует откладыванию жира именно в брюшной области — особенно на фоне хронического стресса или недосыпа.
🤍 Высокий уровень инсулина (от сладкого, частых перекусов) сигнализирует организму «запасай энергию» — и живoт становится зоной-депо.
🤍 Малоподвижность, сидячая работа и слабый мышечный корсет усиливают эффект: живот появляется, а убрать его становится сложнее даже на фоне тренировок.
⚠️ ВАЖНО:
Висцеральный жир — не просто «эстетическая проблема». Он активно влияет на обмен веществ, чувствительность к инсулину и воспалительные процессы.
Многие замечают: стоит чуть изменить режим, как живот становится заметнее первым. И это не только про эстетику — жир в области живота может быть не просто подкожным, а висцеральным — тем, что окружает внутренние органы и активно участвует в обменных процессах.
Почему живот растёт первым?
Висцеральный жир — не просто «эстетическая проблема». Он активно влияет на обмен веществ, чувствительность к инсулину и воспалительные процессы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как с этим работать в Perfect Line?
МАССАЖ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
— это не просто массаж. Это архитектура вашего тела.
Представьте, что умелые руки скульптора работают не с глиной, а с вашим силуэтом. Глубокий, интенсивный массаж, который:
Результат виден сразу: тело становится более гладким и легким, а при регулярном подходе массаж помогает «вылепить» идеальный силуэт.
Что важно помнить:
❕ Нельзя «точечно» убрать только живот — организм худеет комплексно.
❕ Но именно живот обычно первым реагирует на системный уход, когда меняются привычки, питание и регулярность процедур.
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
МАССАЖ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
— это не просто массаж. Это архитектура вашего тела.
Представьте, что умелые руки скульптора работают не с глиной, а с вашим силуэтом. Глубокий, интенсивный массаж, который:
· Дробит и выводит целлюлитные «залежи», превращая бугристую «апельсиновую корку» в гладкую, упругую кожу.
· «Перезапускает» метаболизм в проблемных зонах (живот, бока, бедра), заставляя их активно сжигать жир.
· Разминает и уплотняет ткани, возвращая тонус и создавая четкий, подтянутый контур.
Результат виден сразу: тело становится более гладким и легким, а при регулярном подходе массаж помогает «вылепить» идеальный силуэт.
Что важно помнить:
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Назван самый безопасный алкогольный напиток
Мы знаем, что любой алкоголь вреден. Но мы живем в реальном мире, и наконец-то наука дала нам идеальное оправдание для пятничного чила. Исследователи признали джин-тоник самым «щадящим» алкоголем для организма.
Во-первых, он низкокалорийный: меньше 50 калорий в бокале (для сравнения - в пиве 300 ккал).
Во-вторых, джин относится к «прозрачным спиртам», он легче усваивается и меньше нагружает печень. И вишенка на торте: горечь напитка замедляет темп распития, что автоматически снижает риск быстро опьянеть.
Так что теперь это не просто выпивка, а почти 3ОЖ-выбор. Конечно, это шутка, но теперь, если кто-то спросит, вы пьете, можно ответить с юмором: «Напиток, который помогает заботиться о здоровье и фигуре!»
Мы знаем, что любой алкоголь вреден. Но мы живем в реальном мире, и наконец-то наука дала нам идеальное оправдание для пятничного чила. Исследователи признали джин-тоник самым «щадящим» алкоголем для организма.
Во-первых, он низкокалорийный: меньше 50 калорий в бокале (для сравнения - в пиве 300 ккал).
Во-вторых, джин относится к «прозрачным спиртам», он легче усваивается и меньше нагружает печень. И вишенка на торте: горечь напитка замедляет темп распития, что автоматически снижает риск быстро опьянеть.
Так что теперь это не просто выпивка, а почти 3ОЖ-выбор. Конечно, это шутка, но теперь, если кто-то спросит, вы пьете, можно ответить с юмором: «Напиток, который помогает заботиться о здоровье и фигуре!»
❤4🙊4
ПЕРВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ДЛЯ НОВЫХ ГОСТЕЙ — 3.700₽ (вместо 6.500₽)
МАССАЖ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ + ФИТОБОЧКА
Давно мечтаете о совершенной фигуре?
Студия Perfect line — это то, что Вам нужно!🤍
Предлагаем Вам познакомиться со студией с основных процедур:
⚪️ Массаж коррекции фигуры (живот, передняя и задняя части бедра, галифе, ягодицы, икры, бока/руки (на выбор))
⚪️ Фитобочка — как камерная версия бани без перегрева и стресса для организма!
Продолжительность • 75 минут
*Акция направлена на первое знакомство со студией и распространяется только на новых посетителей!
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
МАССАЖ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ + ФИТОБОЧКА
Давно мечтаете о совершенной фигуре?
Студия Perfect line — это то, что Вам нужно!
Предлагаем Вам познакомиться со студией с основных процедур:
Продолжительность • 75 минут
*Акция направлена на первое знакомство со студией и распространяется только на новых посетителей!
Записаться —
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вау! Какой классный рецепт синнабонов — без глютена, яиц, молока и даже без выпекания!
Для теста:
- 2/3 чашки миндальной муки
- 1/3 чашки миндального масла (его можно сделать самому, перемолов в блендере миндаль)
- 1/4 чашки кленового сиропа или любого другого подсластителя
- 1 ч л корицы
- 1 ч л ванилин
- щепотка соли
Для начинки:
- 10 фиников без косточек
- 1 ст л корицы
- 1/4 ч л мускатного ореха
- 1/2 ч л ванильного экстракта
- 1 ст л воды
Перемешиваем все ингредиенты для теста. Делаем «шарик» и убираем его в холодильник на 40 минут.
Перемешиваем ингредиенты для начинки. Если финики слишком твердые, замочите их в теплой воде на 10 минут.
Далее раскатываем тесто на силиконовом коврике и выкладываем сверху начинку, доходя до краев.
Заворачиваем тесто при помощи коврика и нарезаем наши синнабоны.
Готово!
Сохраняйте и делитесь🤍
#рецепты@Perfect_Line_MSC
Для теста:
- 2/3 чашки миндальной муки
- 1/3 чашки миндального масла (его можно сделать самому, перемолов в блендере миндаль)
- 1/4 чашки кленового сиропа или любого другого подсластителя
- 1 ч л корицы
- 1 ч л ванилин
- щепотка соли
Для начинки:
- 10 фиников без косточек
- 1 ст л корицы
- 1/4 ч л мускатного ореха
- 1/2 ч л ванильного экстракта
- 1 ст л воды
Перемешиваем все ингредиенты для теста. Делаем «шарик» и убираем его в холодильник на 40 минут.
Перемешиваем ингредиенты для начинки. Если финики слишком твердые, замочите их в теплой воде на 10 минут.
Далее раскатываем тесто на силиконовом коврике и выкладываем сверху начинку, доходя до краев.
Заворачиваем тесто при помощи коврика и нарезаем наши синнабоны.
Готово!
Сохраняйте и делитесь🤍
#рецепты@Perfect_Line_MSC
❤4
ПОСЛЕДНИЙ ШАНС
ворваться в наш новогодний клиентский день!🎄 🤍
Если вы откладывали — это знак больше не откладывать!
22 и 23 декабря в Perfect Line проходят клиентские дни, и сейчас остаются последние свободные места⬇️
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
ворваться в наш новогодний клиентский день!
Если вы откладывали — это знак больше не откладывать!
22 и 23 декабря в Perfect Line проходят клиентские дни, и сейчас остаются последние свободные места
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM