Почему в холодное время года всегда хочется спать? Ищем ответ на вечный вопрос…✍

И нужно ли с этим бороться?

Зимой сокращается световой день, и это напрямую влияет на циркадные ритмы человека.

🤍Циркадные ритмы человека — это колебания биологических процессов, которые укладываются в 24 часа и обнаруживаются на всех уровнях организации жизни. Проявляются они изменением температуры тела, метаболизма, уровня активности.

Нужно ли стараться спать дольше?

— Да, целесообразно осенью отходить ко сну как минимум на полчаса раньше, нежели летом.

Как бороться с сонливостью и надо ли?

— Бороться с сонливостью не нужно. Важно выявить причины плохого самочувствия и устранить их. Чтобы убрать сонливость, можно перестроить свой график.

Кроме того, сонливость может быть симптомом патологических состояний. Например, дефицит витамина D может привести к слому циркадных ритмов, а следовательно, к длительной бессоннице. Поэтому, если сонливость не проходит долгое время, следует обратиться к специалисту.

ПОДАРОК СЕБЕ: НОВОГОДНИЙ ДЕНЬ В PERFECT LINE!🎁

Дорогие наши девушки! Мы рады сообщить, что совсем скоро в нашей студии состоится новогодний клиентский день!✨

Формула праздника: красота + выгода!

22 и 23 декабря будут дни, полные волшебства, выгод и приятного общения.

В ПРОГРАММЕ:

🤍Беспроигрышная новогодняя лотерея!
Каждый гость получит шанс выиграть услуги нашей студии и приятные подарки. Проигравших не будет — гарантируем!

💌ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ супер-предложения!
Только в этот день будут действовать специальные цены и уникальные пакеты на наши самые популярные процедуры.

🍾Праздничный фуршет
Отдохните в уютной атмосфере с легкими угощениями, ароматным чаем или игристым✨ Отличная возможность пообщаться с командой студии и другими гостями в неформальной обстановке.

🪄ПОДАРОК при покупке абонемента или программы «Ваш индивидуальный астрологический прогноз на 2026 год» (услуга экспресс-формата с подсказками и рекомендациями в наступающем году) от нашего любимого астролога

Почему стоит прийти?

🤍Лично проконсультироваться с экспертами.
🤍Закрепить результат перед праздниками.
🤍Выгодно инвестировать в себя, воспользовавшись спецпредложениями.
🤍Весело и с пользой провести время в предпраздничной атмосфере!

📆ДАТЫ:
➖22 декабря в студии на Ленинском проспекте 64/2
➖23 декабря в студии на Уланском переулке, 23

Количество мест в праздничной зоне ОГРАНИЧЕНО!

👉Обязательная регистрация у администраторов:

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Много подарков не бывает, поэтому мы решили поделиться с вами!🎄🤍

СУПЕР-ПРЕДЛОЖЕНИЕ:

Купи 1 сертификат на любую сумму — и получи ВТОРОЙ сертификат на такую же сумму В ПОДАРОК!

Да-да, вы не ослышались! Хотите курс массажа, лифтинга или персональную программу обертываний и массажа? Теперь вы можете подарить эту красоту и стройность не только себе, но и подруге, маме, сестре!❤️

*второй сертификат с ограниченым сроком действия — до 31 января

Дарите красоту вдвойне!

Забронировать сертификаты или задать вопросы:

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Зима уже как неделю вступила в свои права, а это значит одно — пора греться!❄️

Холод, перепады температур, плотная одежда, малоподвижность — всё это замедляет лимфоток, усиливает отёчность и снижает тонус кожи. И когда организм недополучает тепла, он включает режим экономии: кровь циркулирует медленнее, мышцы напрягаются, а обменные процессы буксуют.

Прогрев — это не про «погреться ради удовольствия». Это — про здоровье, восстановление и запуск внутренних механизмов.

И если ехать в баню или сауну времени нет (а у большинства в декабре его точно нет), чем есть идеальная альтернатива — фитобочка.

ФИТОБОЧКА
— это не обжигающий огонь сауны, а проникающая теплота. Воздух наполнен целебным дыханием алтайских трав — горьковатая свежесть полыни, цветочная нежность ромашки, смолистая сила можжевельника. Каждый вдох — это сеанс ароматерапии, успокаивающий ум и раскрывающий лёгкие. Из организма уходит всё лишнее: усталость, накопленная за долгий перелет, стресс мегаполиса, токсины и отечность.

Кроме того, в нашей студии действует скидка на первое посещение: массаж коррекции фигуры за 3500₽ + фитобочка В ПОДАРОК

*Предложение действует до конца года

ЗАПИСАТЬСЯ

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Муж: закажи красивые игрушки для елки
Я: хорошо🎄

Идеальная елочная игрушка — сертификат Perfect Line!🤍

И да, сейчас — лучший момент, чтобы запастись такими «игрушками»!

СЕРТИФИКАТЫ 1+1

Купи 1 сертификат на любую сумму — и получи ВТОРОЙ сертификат на такую же сумму В ПОДАРОК!

*второй сертификат с ограниченым сроком действия — до 31 января

Забронировать сертификаты или задать вопросы:

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Новый год уже через три недели, а это значит, что скоро ваши графики с подругой (возможно) наконец-то совпадут!🎄🪄

3️⃣ КОМПЛЕКСА,
обязательные к посещению в декабре!

💘Жиросжигающий комплекс Strong
— настоящий удар по жиру — до -2 кг и -10 см в талии за сеанс!
Мощное воздействие на подкожный жир, улучшение тургора кожи, усиление кровообращения, устранение отеков. Интенсивное воздействие благодаря обертыванию STYX. Тройной удар по проблемным зонам!

💘Противоотечный комплекс — идеальное решение как ДО важного мероприятия, так и ПОСЛЕ! Подробнее о его преимуществах написали в этом посте.

💘Расслабляющий SPA-комплекс — то, что поможет не только расслабиться и восстановить силы, но и выразить благодарность своему телу за его стойкость и выносливость.
Этот ритуал не только помогает физическому восстановлению, но и укрепляет эмоциональное состояние, позволяя вам начать новый год с новыми силами и уверенностью в завтрашнем дне.

ЗАПИСАТЬСЯ

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Новогодний backstage: заглянули за кулисы нашей новогодней съемки🎄🥂

Красота, тепло и немного волшебства — всё ради вас🤍

Давайте честно: у взрослых женщин декабрь выглядит совсем не так, как в рекламных роликах.
Не «семья в сборе и мандарины в вазе», а совещания до позднего вечера, списки подарков, дедлайны, пробки 10 баллов и бесконечное «успеть всё»

Но давайте хоть на секунду закроем глаза и представим:

31 декабря, мама на кухне готовит оливье, папа принес домой живую елку, а по телевизору идут они ⬇️

🥂Ирония судьбы, или С лёгким паром!

Абсолютная классика декабрьских вечеров. Настолько знакомое настроение, что иногда достаточно первых аккордов, чтобы в комнате стало теплее, чем от любой свечи!

🤩Карнавальная ночь

— фильм, который включали у любимой бабули, пока родители накрывали стол, а мы искали подарки под елкой!

🪄Чародеи

Ну и конечно же новогодняя сказка о том, что настоящая любовь может творить чудеса!

Признайтесь, захотелось вернутся в ту атмосферу?💔

Сезон новогодних корпоративов официально открыт!🪩🪩

Предлагаем основательно подготовиться к каждому из выходов: специально для этого мы подготовили для вас СУПЕР-КОМПЛЕКС, который поможет чувствовать себя неотразимой в этот день!

❄3 СЕАНСА коррекции фигуры —14100₽
❄3 ФИТОКОМПЛЕКСА «STYX»(фитобочка + Styx) — 7980₽ (вместо 11400₽)
❄3 ОБЁРТЫВАНИЯ «STYX» — 12800₽ (вместо 17400₽)
❄1 массаж лица БЕСПЛАТНО (вместо 3700₽)
❄2 маски для лица БЕСПЛАТНО (вместо 3000₽)
❄Массаж шейно-воротниковой зоны БЕСПЛАТНО (вместо 1850₽)
❄Сертификат на 2000₽ в ПОДАРОК
❄Методичка по питанию БЕСПЛАТНО (вместо 1000₽)
❄Консультация руководителя студии БЕСПЛАТНО (вместо 3000₽)

34.880₽ (вместо 57.000₽)

ВСЕГО 15 АБОНЕМЕНТОВ🔥

*При бронировании необходимо внести всего 50% от стоимости.
*Воспользоваться абонементом можно до 25 декабря

Подробности⬇️

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Мемы про бесконечную работу — это, конечно, весело (нет), но наше тело шуток понимать вовсе не хочет, особенно в декабре, когда дедлайны горят, отчетов требуют все больше и больше, а нагрузка на шею и плечи возрастает в 3 раза!

🤩Массаж шейно-воротниковой зоны — настоящее спасение в самый насыщенный месяц года.

• снимает мышечные зажимы
• предотвращает появление холки
• улучшает сон и повышает работоспособность
• устраняет боль и дискомфорт

Это не роскошь. Это — необходимость, которая сделает ваш рабочий ритм легче и продуктивнее🤍

ЗАПИСАТЬСЯ

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

🎁Формула идеального декабря:

забота + выгода

Перед праздниками важно не только всё успеть, но и сохранить себя в ресурсе.

Поэтому,
22 и 23 декабря в студии коррекции фигуры Perfect Line — особые дни.

Что вас ждёт:
✨эксклюзивные предложения, которые действуют только в клиентские дни
✨беспроигрышная новогодняя лотерея
✨праздничный фуршет и новогоднее настроение
✨подарок при покупке программы или абонемента — персональный астрологический прогноз на 2026 год!

Приходите за результатом, атмосферой и правильным новогодним настроем🎄

22 декабря — Ленинский, 64/2
23 декабря — Уланский переулок, 23

Количество мест в праздничной зоне ОГРАНИЧЕНО!

👉Обязательная регистрация у администраторов:

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

БАНКИ ДЛЯ ТЕЛА:
секрет здорового лимфотока и улучшения самочувствия🤍

Здоровье — это не только правильное питание и спорт, но и забота о своем теле на глубинном уровне.

Одним из эффективных методов поддержания здоровья кожи и улучшения работы лимфатической системы являются банки для тела.

Показания к баночному массажу:
⚪️боли в спине и мышцах
⚪️простудные заболевания (в качестве вспомогательного средства)
⚪️апельсиновая корка

Польза баночного массажа:
⬜️снятие отеков
⬜️общее улучшение самочувствия
⬜️снижение проявления целлюлита
⬜️повышение упругости и эластичности кожи

Баночный массаж — это метод, при котором на кожу ставят специальные вакуумные банки. Создавая отрицательное давление, банки стимулируют кровообращение и лимфоток, помогают выводить токсины и лишнюю жидкость из тканей.

ЗАПИСАТЬСЯ

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Уже чувствуете приближающиеся танцы под треки с диска

«200 новогодних хитов. Лучший сборник»?

Чтобы в этот момент думать не о «втяну живот» и «куда делась талия», а просто наслаждаться вечером — мы собрали СУПЕР-КОМПЛЕКС подготовки к праздникам.

❄3 СЕАНСА коррекции фигуры —14100₽
❄3 ФИТОКОМПЛЕКСА «STYX»(фитобочка + Styx) — 7980₽ (вместо 11400₽)
❄3 ОБЁРТЫВАНИЯ «STYX» — 12800₽ (вместо 17400₽)
❄1 массаж лица БЕСПЛАТНО (вместо 3700₽)
❄2 маски для лица БЕСПЛАТНО (вместо 3000₽)
❄Массаж шейно-воротниковой зоны БЕСПЛАТНО (вместо 1850₽)
❄Сертификат на 2000₽ в ПОДАРОК
❄Методичка по питанию БЕСПЛАТНО (вместо 1000₽)
❄Консультация руководителя студии БЕСПЛАТНО (вместо 3000₽)


34.880₽ (вместо 57.000₽)

ВСЕГО 15 АБОНЕМЕНТОВ🔥

*При бронировании необходимо внести всего 50% от стоимости.
*Воспользоваться абонементом можно до 25 декабря

ЗАПИСАТЬСЯ

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Звёзды сошлись!✨
А ваш 2026 год может стать особенным.

Многие из вас уже знакомы с нашим любимым астрологом Елизаветой🤍

И вот главная новость: мы подготовили особый приз для тех, кто приобретет программу или абонемент в студии 22 и 23 декабря!

🎁Мы подарим Вам персональный астрологический прогноз на весь 2026 год от Елизаветы!