Если у вас давно было желание окунуться в мир совершенной заботы, обнулиться, расправить крылья — мы вас понимаем.

Поэтому и приглашаем в гости.

В наших стенах нашли ресурсы многие, особенно приятно было получать от них отзывы и видеть их преображение наглядно🤍

Но еще, чтобы вы понимали, мы гордимся и тем, что эффекты от ритуалов проявляются и на каждом члене команды Perfect Line.

Что мы посоветуем для знакомства?

Делимся любимыми ритуалами Юлии, основательницы сети студий Perfect Line. Она говорит, что это то, что удивляет эффектом не только её, но и всех гостей (без исключения).

(02)
КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ + БАНКИ

Идеален, если:
🫧болит спина
🫧появились зажимы и напряжение
🫧тело «гудит» после рабочей недели

Вакуумные банки прорабатывают глубокие слои, снимают застоявшуюся тяжесть, улучшают лимфоток и дают мгновенное ощущение свободы в движениях.

Веллнес-индустрия растёт быстрее, чем любой другой сегмент бьюти.

Сегодня быть здоровой — не просто модно, а осознанно: это часть образа жизни, статуса и уважения к себе.

На фоне этого появляется новый тренд — ночной веллнесс.
Студии, фитнес-пространства, капельницы, чекапы — многие начинают работать до позднего вечера или круглосуточно, конкурируя с расписанием современного жителя мегаполиса.

Но вопрос остаётся открытым: действительно ли нам нужен «ночной оздоровительный марафон»?
В Perfect Line мы мягко придерживаемся другого подхода:
ничто не восстанавливает так глубоко, как полноценный сон и внимательное отношение к телу в течение дня.

Мы за ритуалы, которые не выбивают из ритма, а возвращают в него.
За процедуры, после которых хочется лечь пораньше, а не продолжать гонку.
За состояние, в котором тело благодарит вас — а не работает «в долг».

А вы бы пошли оздоравливаться ночью? Или выбираете бережный дневной формат?🤍

Как пить куркуму для похудения: польза и как принимать

Специя куркума (точнее её активный компонент куркумин) может стать полезным помощником не только для здоровья, но и для тех, кто хочет поддержать снижение веса.

☑️Что полезно

• Куркумин  — биологически активное соединение с выраженными противовоспалительными свойствами. У людей с избыточным весом часто повышены маркеры воспаления, а куркумин способен их подавлять.
• Обзор 21  исследования с участием более 1600 человек показал, что при приёме куркумина наблюдалось снижение веса, индекса массы тела и объёма талии, а также повышение уровня гормона адипонектина, отвечающего за метаболизм.
• Для лучшего усвоения куркумина важно сочетать его с чёрным перцем — содержащийся в нём пиперин усиливает биодоступность куркумина в ~2000 раз.

Практика приёма: как правильно

• Куркума как специя содержит лишь 2–8 % куркумина, тогда как экстракты могут содержать до 95 %.
• Лучше принимать с едой, содержащей жиры, поскольку куркумин жирорастворим, и с чёрным перцем для усиления усвоения.

ОДИН ИЗ РЕЦЕПТОВ:

• 1 стакан воды
• ½ ч. л. тёртого имбиря
• ¼ ч. л. чёрного перца
• ¼ ч. л. порошка куркумы
• 1 ч. л. мёда

Воду довести до кипения с ингредиентами, дать настояться, добавить мёд — получится чай с куркумой.

Противопоказания и побочные эффекты

📌В целом куркума и куркумин считаются безопасными, но при превышении доз могут возникнуть: аллергия, тошнота, рвота, боль в животе, запор, сыпь, диарея.
📌Противопоказания включают: нарушения свёртываемости крови, диабет (взаимодействие с лекарствами), дефицит железа, камни в почках.
📌Нет достаточно данных о безопасности добавок куркумина для беременных и кормящих.

Черная Пятница, которая дарит свободу выбора!🖤

Мы запускаем горячее предложение «Дарим деньги» с 28 по 30 ноября💰

Приобретайте депозит в нашей студии и получите щедрые +20% В ПОДАРОК к его сумме!

Покупаете депозит на:

15.000₽ ➡️ получаете 18.000₽ на счет!
20.000₽ ➡️ 24.000₽
30.000₽ ➡️ 36.000₽
60.000₽ ➡️ 72.000₽

Потратить депозит можно НА ВСЁ: любимые процедуры и роскошные комплексные программы🤍

Также Вас ждут супер цены на программы и абонементы ✨

Дарите себе красоту и выгоду одновременно!

Записаться
@PerfectLine23 — Уланский пер. 23
@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

⭕если хочется сладкого:

ешьте бананы, орехи, авокадо, йогурт, темный шоколад