3️⃣ простых лайфхака для усиления эффекта от массажа дома.

Хотите, чтобы результаты от курса процедур наступили быстрее и сохранились дольше? Подключайте эти привычки:

1. Сухая щетка за 5 минут. До душа круговыми движениями пройдитесь по проблемным зонам снизу вверх. Улучшит кровоток и подготовит кожу к косметике.
2. Лимфодренажный коктейль. Стакан теплой воды с лимонным соком и щепоткой корицы утром натощак запустит метаболизм и очищение.
3. Контрастный душ на зоны. После душа направьте струю прохладной воды на бедра и живот. Отлично тонизирует сосуды и кожу.

Помните: эти советы — отличное дополнение, но не замена профессиональным процедурам🤍

Базовый минимум от команды Perfect Line: топ-3️⃣ процедуры, которые стоит попробовать каждой👇🏻

1. ФИТОБОЧКА
— это не обжигающий огонь сауны, а проникающая теплота. Воздух наполнен целебным дыханием алтайских трав — горьковатая свежесть полыни, цветочная нежность ромашки, смолистая сила можжевельника. Каждый вдох — это сеанс ароматерапии, успокаивающий ум и раскрывающий лёгкие. Из организма уходит всё лишнее: усталость, накопленная за долгий перелет, стресс мегаполиса, токсины и отечность.

2. МАССАЖ КОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
— это не просто массаж. Это архитектура вашего тела.
Представьте, что умелые руки скульптора работают не с глиной, а с вашим силуэтом. Глубокий, интенсивный массаж, который:

· Дробит и выводит целлюлитные «залежи», превращая бугристую «апельсиновую корку» в гладкую, упругую кожу.
· «Перезапускает» метаболизм в проблемных зонах (живот, бока, бедра), заставляя их активно сжигать жир.
· Разминает и уплотняет ткани, возвращая тонус и создавая четкий, подтянутый контур.
Результат виден сразу: тело становится более гладким и легким, а при регулярном подходе массаж помогает «вылепить» идеальный силуэт.

3. ОБЕРТЫВАНИЕ STYX
Это — точный удар по жиру. Представьте формулу, которая создает эффект «термоядерной печи» в проблемных зонах. Пока вы лежите, мощная активная смесь проникает глубоко в ткани, чтобы:

· Запустить мощный лимфодренаж, вымывая излишки жидкости и токсины.
· Активировать расщепление жировых клеток (липолиз) через интенсивное прогревание и действие активных компонентов.
· Наглядно уменьшить объемы уже после первого сеанса.
Styx — это ваш кратчайший путь к контуру тела, о котором вы мечтаете. Быстро. Результативно. Без компромиссов.

В Perfect Line можно позаботиться о себе уже сегодня — и оплатить позже🤍

Мы делаем всё, чтобы путь к телу мечты был не только эффективным, но и комфортным!

Поэтому, в нашей студии мы предоставляем возможность оплаты программ и абонементов частями:

оплату можно разделить на 2 части. 50% в день покупки программы и вторую часть по истечении 2-х недель

«Подтяжка лица без хирургического вмешательства»: основные плюсы фейслифтинга

Фейслифтинг — это общее название для процедур нехирургической подтяжки лица. К фейслифтингу часто относят массаж лица.

Безусловно, массаж лица может быть замечательным инструментом для фейслифтинга. Это нехирургический метод коррекции возрастных изменений, который помогает стимулировать кровообращение, укреплять мышцы и улучшать текстуру кожи.
К очевидным плюсам массажа лица можно отнести:

Стимуляция коллагена
Процедура массажа стимулирует выработку коллагена — белка, отвечающего за упругость и тонус кожи.

Уменьшение отечности
Мягкие движения массажа способствуют оттоку лишней жидкости из тканей, что может сделать лицо более скульптурным и менее отечным.

Повышение эффективности остальных продуктов ухода за кожей
Массаж позволяет улучшить проникновение активных ингредиентов из уходовых средств в кожу.

Как и у любой другой процедуры, у фейслифтинга с помощью массажа есть свои противопоказания: например, акне и наличие воспалительных узелков на лице. Повышенная температура тела, раздражение кожи в области проведения массажа, местные аллергические реакции, индивидуальная чувствительность кожи также могут стать противопоказанием к проведению массажа.

Помимо этого, прибегать к массажу не рекомендуется тем, кто предпочитает инъекционные омолаживающие процедуры, об этом рассказали здесь

Даже при худом теле остается целлюлит?

Причина — не лишний вес, а застой лимфы и слабый тонус мышц

Антицеллюлитный массаж помогает проработать эти глубинные причины: он активизирует лимфоток, улучшает микроциркуляцию и возвращает коже гладкость и тонус.

Если работать комплексно, за месяц вы укрепите мышцы всего тела, улучшите форму ягодиц и уменьшите проявление целлюлита.

Записаться

@PerfectLine23 — Уланский пер. 23

@PerfectLine64 — Ленинский пр. 64/2

Ответы на часто задаваемые вопросы:

1. «Нужно ли брать с собой полотенца и еще что-то?»

— Нет, у нас есть все необходимое для вашего удобства и комфорта:

Полотенца, тапочки, халат, одноразовое белье, резинка для волос, средства для гигиены, фен.

2. «Мастер мужчина или женщина?»

— У нас исключительно женское пространство и работают только женщины.

3. «Можно ли есть до и после массажа?»

— Мы рекомендуем осуществить прием пищи за 1,5 часа до начала сеанса (легкие перекусы допускаются). После сеанса через 30-40 минут можно перекусить, но не делать плотный приём пищи.

4. «Можно ли после загара идти на фитокомплекс «Детокс»?»

— Мы рекомендуем посетить сеанс перед загаром.

Вы можете также задать свой вопрос в рубрике — и мы с удовольствием на него ответим🫶🏻

ОТРИЦАТЕЛЬНАЯ КАЛОРИЙНОСТЬ — ПРАВДА ИЛИ МИФ

После выхода на рынок колы без калорий мир пошатнулся. Как что-то, что нужно глотать или кусать, может исчезать в теле без привеса в бедрах? Может.

Большинство экспертов считают теорию об отрицательной калорийности лишенной подтверждающих аргументов. Прежде всего потому, что каждый продукт состоит из белков, жиров и углеводов. А все эти компоненты сами по себе являются источниками энергии. Пожалуй, есть одно исключение — вода, которая не содержит ничего из вышеперечисленного. Тем не менее отрицательная калорийность существует. И работает.

Встречайте, отрицательная калорийность.
Чаще всего к «отрицательной» категории продуктов относится пища с высоким содержанием клетчатки.

Секрет прост: на переваривание еды с клетчаткой организм затрачивает намного больше времени и энергии, благодаря чему и удается получить минус в калориях.

К примеру, на усвоение сельдерея уйдет больше внутренних ресурсов, чем этот овощ сам «поставляет».

Сельдерей — лидер «отрицательного» списка: 100 граммов овоща приравниваются к 14 калориям. Для его усвоения организму придется потратить в два раза больше — 28 калорий.

Магний — важнейшая добавка на планете прямо сейчас — BBC назвали его «чудо-таблеткой», без которой организм буквально разваливается.

Рынок магния перевалил за $3 млрд за последние 10 лет — всё больше людей принимают его для сна, нервов и пищеварения. Магний участвует в 300 процессах — от выработки клеточной энергии до расслабления сосудов и снижения тревожности и стресса.

Осенью и зимой он нужен особенно: из-за холода, дефицита света и витамина D организм тратит запасы быстрее. Добавьте сюда кофе и чай — и уровень магния тает на глазах. При этом обычным рационом его практически не восполнить.

Новость для тех, кому немного за 25.

ТЕСТ: какой у вас кортизол?

Проверьте себя — выберете, что откликается вам и посчитайте, сколько раз вы выберете «ДА».

ПРИЗНАКИ ВЫСОКОГО КОРТИЗОЛА:
1. Просыпаетесь ночью с мыслями о работе или проблемах?
2. Сердце бьется быстро без причины?
3. Трудно заснуть, прокручиваете все в голове?
4. Тянет на сладкое или кофе, особенно вечером?
5. Часто раздражаетесь, срываетесь на близких?
6. Вес «ползет» вверх, особенно в области живота?
7. Чувствуете тревогу без повода?

ПРИЗНАКИ НИЗКОГО КОРТИЗОЛА
1. По утрам встаёте еле-еле, даже если спите 8 часов?
2. После обеда засыпаете на ходу?
3. Чувствуете слабость, тяжело тренироваться?
4. Кофе почти не бодрит?
5. Часто кружится голова, низкое давление?
6. Настроение ровное, но всё лень и «нет сил»?
7.Вес стоит или падает, мышцы вялые?

Подсчитайте баллы и если у вас 4+ «ДА» в первой части — ваш кортизол, скорее всего, высокий.

Если у вас 4+ «ДА» во второй части — у вас может быть низкий кортизол (выгорание).

Если и там, и там — значит, кортизол скачет и надпочечники перегружены.