Полезный завтрак

Ингредиенты:
✅ Лаваш порезанный на прямоугольные полоски
Для начинки:
✅ Творог - 200-300 гр
✅ Яйца - 2-3 шт
✅ Сыр - 150-200 гр
✅ Зелень (по вкусу)
✅ Соль, перец, чеснок (по вкусу)

Способ приготовления:
📝 Запечь на 200-210° 15-20 минут до румяной корочки.

Приятного аппетита! 🤤
#завтрак #перекус

Рецепты на каждый день

Творожная запеканка на завтрак🥮

Ингредиенты:
Банановая основа:
✅ Бананы - 3 шт
✅ Какао - 25 гр
✅ Сахар - 85 гр
✅ Манка - 45 гр
✅ Яйцо - 1 шт

Творожная основа:
✅ Творог - 360 гр
✅ Сахар - 85 гр
✅ Яйцо - 1 шт
✅ Молоко - 50 мл

Способ приготовления:
📝 В разогретую до 180° духовку на 30 - 40 минут.

Приятного аппетита! 🤤
#запеканка #завтрак #перекус

Рецепты на каждый день

Кабачковые стейки с фаршем, грибами и сыром

Ингредиенты:
✅ Кабачки — 2 шт
✅ Фарш (у меня индейка) — 450 г
✅ Помидоры — по вкусу
✅ Грибы — по вкусу
✅ Сыр — для посыпки
✅ Сметана — 2–3 ст. л.
✅ Специи: сухой чеснок, паприка, чёрный перец, соль

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#кабачки #закуска #перекус

Рецепты на каждый день

Куриные рулетики в сливочной заливке

Ингредиенты:
✅ куриное филе – 2 шт
✅ творожный сыр – 70 г
✅ твёрдый сыр – 100 г
✅ зелень – по вкусу
✅ чеснок – 2 зубчика
✅ сливки – 100 мл
✅ цедра лимона – от 1 шт
✅ соль, чёрный перец и паприка – по вкусу

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#рулетики #курица

Рецепты на каждый день

Баклажаны в духовке

Ингредиенты:
✅ Баклажаны - 3 шт
✅ Помидоры - 4 шт
✅ Сыр - 200 гр

Для соуса:
✅ Растительное масло
✅ Чеснок - 3 зубчика
✅ Специи: кориандр, паприка сладкая
✅ Соль (по вкусу)

Способ приготовления:
📝 Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут, затем добавляем сыр и ещё 5 минут.

Приятного аппетита! 🤤
#овощи #закуска

Рецепты на каждый день

Салат «Ромашка» с чипсами🌼

Ингредиенты:
✅ Куриное филе — 350 г
✅ Морковь — 1–2 штуки
✅ Яйца — 3 штуки
✅ Репчатый лук — 1 штука
✅ Маринованные шампиньоны — 200 г
✅ Майонез — по вкусу
✅ Соль — по вкусу
✅ Кукуруза консервированная — 300 г
✅ Чипсы — по вкусу

Способ приготовления:
📝 Куриное филе и морковь отварите примерно за 25 минут, яйца — вкрутую за 10 минут. Остудите и очистите.
📝 Нарежьте курицу, лук и грибы небольшими кусочками. Морковь и яйца натрите на крупной тёрке.
📝 На блюдо выложите слоями птицу (подсолите её), морковь, грибы, лук, яйца. После каждого добавляйте немного майонеза.
📝 Уберите салат «Ромашка» в холодильник на два-три часа. Перед подачей покройте кукурузой и выложите чипсы как лепестки.

Приятного аппетита! 🤤
#салат

Рецепты на каждый день

Вишнёвый пп десерт

Ингредиенты:
✅ банан 130 гр
✅ яйцо 1 шт
✅ какао 15 гр
✅ мука рисовая 15 гр
✅ сах.зам по вкусу

Ингредиенты для крема:
✅ семена чиа 1 ч.л
✅ сах.зам по вкусу
✅ мягкий творог 120 гр

Ингредиенты для джема:
✅ вишня 120 гр
✅ крахмал 1 ч.л
✅ сах.зам по вкусу

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#десерт #сладкое #пп

Рецепты на каждый день

Заливной ПП пирог для стройной талии

Ингредиенты для начинки:
✅ куриная грудка 300 гр
✅ яйца 4 шт
✅ зелень
✅ лёгкий сыр 30 гр
✅ соль, перец

Ингредиенты для теста:
✅ греческий йогурт 100 гр
✅ кефир 100 мл
✅ яйца 2 шт
✅ мука 50 гр
✅ разрыхлитель 10 гр

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#пп #пирог #заливнойпирог

Рецепты на каждый день

Фаршированный перец с творожной шапкой 🌶

Ингредиенты:
✅ Куриный фарш - 200 г
✅ Болгарский перец - 1 шт
✅ Творог - 80 г
✅ Яйцо - 1 шт
✅ Сыр легкий - 30 г
✅ Укроп/другая зелень - по вкусу
✅ Соль, перец - по вкусу

Способ приготовления:
📝 Фарш посолить и поперчить по вкусу.
📝 Перец очистить от семян и плодоножки.
📝 Наполнить перец фаршем.
📝 Для шапки смешать творог с яйцом.
📝 Добавить тертый сыр и мелко нарезанную зелень.
📝 Посолить творожную смесь по вкусу.
📝 Выложить творожную смесь на фаршированный перец.
📝 Выпекать при 180°C 15 минут.

Приятного аппетита! 🤤
#перец #фаршированныйперец

Рецепты на каждый день

Утка

Ингредиенты:
✅ утка – 2,5 кг.
✅ гранатовый сок – 250 г.
✅ ром – 150 г.
✅ гранатовый соус – 30 г.
✅ розмарин – 2 веточки
✅ апельсин – 1 шт.
✅ мёд – 1 ст. л.
✅ соль, перец

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#утка #мясо

Рецепты на каждый день

Кабачковые биточки😋

Ингредиенты:
✅ кабачки – 1 шт
✅ морковь – 1 шт
✅ картофель – 2 шт
✅ сыр – 100 г
✅ яйца – 2 шт
✅ зелёный лук – 3-4 веточки
✅ манная крупа – 2 ст.л
✅ соль, перец и сухой чеснок – по вкусу

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#биточки #перекус

Рецепты на каждый день

Закуска из лаваша с сыром и беконом🌮

Ингредиенты:
✅ Лаваш 2шт
✅ Сыр гауда 150г
✅ Бекон 100г
✅ Сметана 1ст л
✅ Зелень 10г
✅ Чеснок 2 зубчика

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#закуска

Рецепты на каждый день

Рыбка в лаваше🐟

Ингредиенты:
✅ Лаваш - 140 гр
✅ Филе трески - 400 гр
✅ Яйцо - 1 шт
✅ Укроп или петрушка - 15 гр
✅ Сыр - 40 гр
✅ Сметана (15%) - 70 гр
✅ Помидоры - 80 гр
✅ Лук - 30 гр
✅ Соль, перец (по вкусу)

Способ приготовления:
📝 Запекать в разогретой духовке 30-35 минут при 180°

Приятного аппетита! 🤤
#рыба

Рецепты на каждый день

Картофель с фрикадельками

Ингредиенты:
✅ Фарш - 400 г.
✅ Чеснок - 2 зубчика
✅ Яйцо - 1 шт.
✅ Морковь - 1 шт.
✅ Лук - 1 шт.
✅ Болгарский перец - 1 шт.
✅ Картофель - 5-6 шт.
✅ Томаты протертые - 1 банка
✅ Петрушка, укроп - для украшения
✅ Соль, перец, хмели-сунели - по вкусу
✅ Раст. масло - для жарки

Способ приготовления:
📝 В фарш добавляем яйцо, соль, перец (любимые специи), измельчённый чеснок, перемешиваем.
📝 Картошку нарезаем дольками, лук, морковку и болгарский перец - кубиками.
📝 Формируем небольшие фрикадельки,
📝 На растительном масле обжариваем до прозрачности лук, закидываем морковку, через 2 минуты перец.
📝 Заливаем протертыми томатами, приправаяем солью, перцем и хмели-сунели. Закидываем картошку, сверху фрикадельки, накрываем крышкой и тушим на огне ниже среднего минут 30.
📝 Готовое блюдо посыпаем зеленью и перемешиваем.

Приятного аппетита! 🤤
#картофель #обед #ужин #фрикадельки

Рецепты на каждый день

Идея вкусного и сытного завтрака 😋

Ингредиенты:
✅ Батон
✅ Сыр пластинками
✅ Любимая колбаса
✅ Яйца
✅ Масло для жарки

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#завтрак #перекус

Рецепты на каждый день

«Цветаевский» пирог 🥮

Ингредиенты:
Песочное тесто:
✅ мука – 250 г
✅ разрыхлитель – 1 ч.л
✅ сливочное масло – 100 г
✅ сметана – 50 г
✅ яйца – 1 шт
✅ сахар – 60 г
соль – 1 щепотка

Сметанная заливка:
✅ сметана – 350 г
✅ сахар – 100 г
✅ кукурузный крахмал – 20 г
✅ яйца – 2 шт
✅ ваниль – по вкусу
✅ яблоки – 4-5 шт

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#пирог #выпечка #десерт

Рецепты на каждый день

Ароматный маково-яблочный пирог🥮

Ингредиенты:
✅ Сливочное масло - 60 гр
✅ Мука - 100 гр
✅ Разрыхлитель - 1/2 ч.л
✅ Сахар - 50 гр
✅ Яйцо - 1 шт

Для яблочно-макового слоя:
✅ Яблоко - 1 шт
✅ Мак - 130 гр
✅ Сливочное масло - 100 гр
✅ Яйцо - 3 шт
✅ Сахар - 130 гр
✅ Изюм - 30 гр
✅ Разрыхлитель - 1 ч.л
✅ Манка - 4 ст.л

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#пирог #выппечка

Рецепты на каждый день

Клубнично-мятно-банановое НЕКАЛОРИЙНОЕ мороженое

Ингредиенты:
✅ Банан - 300 г
✅ Молоко - 100 мл
✅ Клубника свежая - 100 г
✅ Листья мяты - 3-5 г

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#мороженое #десерт #пп

Рецепты на каждый день

Обязательно приготовь кабачки именно так🫓

Ингредиенты:
Для оладьев:
✅ Кабачки - 2 шт
✅ Яйца - 2 шт
✅ Мука - 4 ст.л (можно 2 ложки муки + 2 ложки манки)
✅ Соль, перец (по вкусу)
✅ Растительное масло (для жарки)

Для соуса:
✅ Сметана - 3 ст.л
✅ Майонез - 1 ст.л
✅ Чеснок - 2 зубчика
✅ Укроп или другая зелень (по желанию)

Для запекания:
✅ Помидор - 1 шт
✅ Шампиньоны - 4 шт
✅ Тертый сыр - 50 гр

Способ приготовления:
📝 Запекаем в духовке 20 мин при 180 гр.

Приятного аппетита! 🤤
#кабачки #оладьи

Рецепты на каждый день

Мандариновый пирог который тает во рту

Ингредиенты:
✅ Мандарины - 5-7 шт
✅ Яйцо - 2 шт
✅ Сахар - 150 гр
✅ Масло - 150 мл
✅ Вода - 150 мл
✅ Соль - 1 щепотка
✅ Мука - 230 гр
✅ Разрыхлитель - 10 гр
✅ Сливочное масло для смазки формы

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#пирог #выпечка

Рецепты на каждый день

Идея для завтрака💡

Ингредиенты:
✅ Кефир - 200 гр
✅ Яйцо - 1 шт
✅ Сыр - 70 гр
✅ Лук зеленый
✅ Мука - 70 гр
✅ Соль, перец

Способ приготовления:
📝 Указан на видео

Приятного аппетита! 🤤
#завтрак

Рецепты на каждый день