📌 هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر
آرام تر از آهو بی باک ترم از شیر
هر لحظه که میکوشم در کار کنم تدبیر
رنج از پی رنج آید زنجیر پی زنجیر
✍️ مولانا

📌 زندگی تعادل بین نگه داشتن و رها کردن است.
✍️ «مولانا جلال‌الدین محمد بلخی»

📌 خوش باش هر آنکه راز داند
داند که خوشی، خوشی کشاند
✍️ مولانا

📌 گر میروی بی حاصلی گر میبرندت واصلی
✍ مولانا

📌 گوی منی و میدوی در چوگان حکم من
در پی تو همی دوم گرچه که میدوانمت
✍ مولانا

📌 معنویت یعنی به قدرتی فراتر از خود، چون به او ایمان داری، خضوع میکنی
✍️ رضایی

📌 دور دور مرو که مهجور گردی و نزدیک نزدیک میا که رنجور گردی
✍️ عطار

📌 وضعیت را جدی بگیرید، زندگی را نه زیاد ...!
✍ کارلو آنجلوتی

📌 اگر نمی‌خواهیم بازیچه دستان هر فرومایه و مایه تمسخر هر نادانی شویم، اولین قدم خویشتن داری و تنهایی است.
✍ آرش

📌 به یزدان اگر ما خرد داشتیم
کجا این سرانجام بد داشتیم؟
✍ فردوسی

📌 خداوند هیچوقت در شرایطی که نمیخواهد در آن ماندنی شوی، آرامش نثارت نمیکند.
✍ رنه

📌 وقتی خوب فکرش را بکنی، می‌بینی که چیزهای زیبا بی‌صدا هستند.
جنگ صدا دارد، دعوا صدا دارد.
اما آغوش‌ها و نگاه‌ها بی‌صدا هستند.
حتی خوشبختی — چه گذرا باشد چه ماندگار — سکوت را دوست دارد.
آن سکوتی که در جان انسان شکل می‌گیرد، وقتی می‌خواهد لحظات ارزشمندش را در آغوش بگیرد و حفظ کند.
حرکتی‌ست از دل‌ها و نفس‌ها، اما بی‌صدا.
و گل … گل در سکوت شکوفا می‌شود.
✍ آرش

@PerOneXHealth

چون کمال بی نهایت است
مقصد مطرح نیست
مقصد همان حرکت است

@PerOneXHealth

زن ها نمی دانند که:

نیازهای شش گانه مرد چیست؟

نیازهای شش گانه مرد واقعا همین شش مورد است:

1- اعتماد
2- باور داشتن
3- قدردانی
4- تحسین
5- تأیید
6- تشویق

اما گاهی زن ها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.

مردها نمی دانند که:

نیازهای شش گانه زن چیست؟

نیازهای شش گانه زن واقعا همین شش مورد است:

1- علاقه
2- درک
3- احترام
4- عشق ورزی
5- اعتبار
6- اطمینان خاطر

اما گاهی مردها به اشتباه، آن چه خود نیاز دارند را به همسرانشان عطا می کنند.

بياموزيد كه نيازهاى همديگر را بشناسيد و درصدد رفع آنها برآييد، تا زندگى استوارتر و پر انرژى ترى داشته باشيد.

برای خوشبخت شدن با یک مرد
کافی ست او را باور کنی،
حتی اگر دوستش هم نداشته باشی ..
و برای خوشبخت شدن با یک زن
کافی ست او را دوست داشته باشی ..
حتی اگر باورش نداشته باشی!

📌 زن، قوی، امن و روحیه بخش ...
مرد، امن و احساس ارزشمندی ده ...

📌 مدیریت انتظارات در رابطه، رمز دوام رابطه هاست

📌 هنر گفتگو (اصل اساسی گفت و گو)

📌 چرا مساوات جنسی به شکل رایج در جامعه امروزی مشکل دارد؟

ریشه در دو تفاوت اصلی مردان و زنان است 👇
https://www.instagram.com/reel/C1_ftDtC8mW/?igsh=dnd4enJ5ZHhrMXJp

برابری حقوق، حق همه ی انسان هاست اما یکی پنداشتن ساختار فکری، روحی و جسمی زن و مرد، مساوات نیست!

📌 زندگی تعادل بین نگه داشتن و رها کردن است
همزمان همه باید تعادل بین انرژی زنانه و مردانه وجود خود را برقرار کنیم
مردانه توجه به هدف، و زنانه در زمان حال زندگی کردن
زنانه عشق و همدلی، مردانه مسئولیت و حمایت

📌 گل رز

@PerOneXHealth

Hossein Yassini
و مسیح رها شده بر فضای ابری آپلود شد (رواق)، تا لمس اش زنده کند انسان را از تثلیثی که بر ستون مرگ قد برافراشته و هر لحظه به صلیب می کشد پیش از آنکه آرزو کند انسان، بهشتی را که میوه ی مرگ در آن ممنوعه بود.

https://bit.ly/3ouGtIe

هدف از گردآوری این مطالب، آموزش «قوانین جذب کائنات» و «موفقیت در ۷ روز» و معجزه‌گری و موضوعات مشابه این‌ها نیست. از آنجا که مشکل بسیاری از افراد در زندگی، کسب و کار، بازارهای مالی و ... ضعف خودباوری و به‌کارگیری حداکثر توانایی خود است، تصمیم گرفتیم با کمک مقاله‌ای از هیو کیمیورا (Hugh Kimura)، راه‌های استفاده از عبارت‌های تأکیدی (بیانی به شکل حال استمراری) مثبت را برای همه و معامله‌گران ارزهای دیجیتال توضیح دهیم.

عبارت‌های تأکیدی مثبت روزانه، جملات کوتاهی هستند که به شما کمک می‌کنند تا به‌تدریج به شخصیت مطلوب خود تبدیل شوید. در این مقاله تمرکز ما بر شخصیت معامله‌گری افراد است. (که البته در تمام جنبه ای زندگی قابل استفاده اند)

عبارت‌های‌ تأکیدی ابزارهایی قدرتمند هستند که توسط افراد موفق در حوزه کسب‌وکار، ورزش حرفه‌ای و بسیاری از مشاغل دیگر مورد استفاده قرار می‌گیرند.

با مطالعه این مقاله یاد می‌گیرید که چگونه عبارت‌های تأکیدی مثبت مختص به خودتان را (بخصوص در حوزه ترید و معامله‌گری) بسازید و یا به‌سادگی از عبارت‌های تأکیدی مثبتی که در این مقاله آورده‌ایم استفاده کنید. همچنین یاد می‌گیرید که چگونه آن‌ها را به کار ببرید تا به بهترین نتیجه ممکن برسید.

https://arzdigital.com/positive-affirmations-for-traders/

@PerOneXHealth

عبارت‌های‌ تأکیدی جملات آگاهانه‌ای هستند که به‌تدریج ذهنیت ناخودآگاه شما را بازنویسی می‌کنند. عوامل بیرونی زیادی (چه مثبت و چه منفی) وجود دارند که در ذهنیت ناخودآگاه‌تان نقش ایفا می‌کنند. در نتیجه این عوامل، باورهای زیادی را در طول سال‌ها، بارها و بارها به خود تلقین کرده‌اید. این تلقین‌ها اکنون در عمق ناخودآگاه شما ریشه دوانده و به بخشی از هویت و واقعیت شما تبدیل شده است.

به‌عنوان مثال چند مورد از این باورها را در اینجا آورده‌ایم:

من همیشه سودم را از دست می‌دهم.
انگار قانون مورفی را برای من درست کرده‌اند.
من همیشه مرتکب اشتباهات احمقانه‌ می‌شوم.
من از دیدن ضرر در دفتر معاملاتی‌ام متنفرم.
حقیقت این است که اگر جملات منفی را به‌صورت مداوم با خود تکرار کنید، به‌تدریج آن‌ها را باور خواهید کرد و در نهایت آنها به واقعیت تبدیل می‌شوند.

چنین برنامه‌هایی (تلقین‌های منفی) در طول زندگی‌مان در مغزمان در حال اجرا بوده و در بسیاری از مواقع ما حتی از حضور آن‌ها آگاهی نداشته‌ایم.

تنها سرنخی که یک برنامه منفی در حال اجرا از خود نشان می‌دهد این است که در زندگی به چیزهایی که می‌خواهیم نمی‌رسیم. این همان چیزی است که ما را مجبور می‌کند که زندگی در حالت اتوپایلت را متوقف کنیم و آگاهی بیشتری از این موضوع داشته باشیم که جریان از چه قرار است.

عبارت‌های تأکیدی مثبت به ما کمک می‌کنند که این تلقین‌های منفی را از خود دور کرده و روند را معکوس کنیم.

پیش از آن که وارد فرایند ساخت و استفاده از عبارت‌های تأکیدی روزانه شویم به یاد داشته باشید که عبارت‌های‌ تأکیدی، اثربخشی آنی ندارند.

سال‌ها طول کشیده است تا این ذهنیت منفی را در خود ایجاد کنید. بنابراین ممکن است چندین ماه و یا چندین سال طول بکشد تا این روند را معکوس کنید؛ پس صبور و ثابت‌قدم باشید.

@PerOneXHealth

حداقل نشانه‌های خوشبختی که تنها اقلیتی از مردم دنیا، هر ده تاش رو دارن:

ده نشانه عملکرد خوب یا خوشبختی شما:
۱- سقفی بالای سرتونه
۲- امروز چیزی خوردین!
۳- خوش قلبین
۴- برای دیگران هم آرزوی کامیابی می‌کنین
۵- دسترسی به آب پاک دارین
۶- کسی دوستتون داره و دغدغه مراقبت و‌ مهربانی کردن بهتون رو داره
۷- می‌کوشین که مرتب بهتر بشین و خودتون رو ارتقا بدین
۸- لباس تمیز به تن دارین
۹- رؤیایی در سر دارین
۱۰- نفس می‌کشین!

📌 اجزای خوشحالی: 👇

https://t.me/TechRasaFarsi/3652

@PerOneXHealth

هر چیزی تا وقتی ارزش و معنا دارد که ضد زندگی نباشد (انیمیشن "Soul" را ببینید) و هیچ چیز (خوبی) بی هزینه نیست، کانون های کاذب جایگزین شده ی معنای زندگی (شهرت، ثروت، قدرت) هم وقتی محقق شوند شکننده تر می شوند و هرچه نا متعالی تر باشند، انهدام آن خطرناکتر و خسارت بارتر است!
نکته اینجاست که در پوچی ماندن، ضد زندگی است و در مقابل ابزوردی جهان نباید خاموش ماند. (برای درک تناقضات کنار هم و داشتن تفکر همبند، ذهن تقابل پذیر نوشته راجر مارتین ترجمه حمیدرضا جعفری را بخوانید)
تا زمانی که در کاری معنایی نیافته ایم، انجام دادن آن به دور از اصالت است!

همانطور که اگزیستانسیالیست بین دوراهی زندگی و عدم، زندگی را انتخاب می کند؛ در دوراهی پوچی و معنا نیز به زایندگی رای می دهد (البته به شرط یافتن معنا و با علم به این که ذات دنیا ابزورد است! و این ابزوردی با نامیرایی هم از بین نمیرود بلکه حتی ملال ضربدر بینهایت میشود)؛
یافتن معنا وظیفه ای است بر عهده انسان
(@Ravaqpod)

درنهایت همه چیز درباره ی اشتیاق (و یادگیری مداوم) است (و داشتن تمایلات به جای انتظارات) و الهام بخشی و عشق

برخی راه های معناخواهی اصیل: (به شرط آگاهی از مرگ، آزادی، تنهایی و ابزوردی جهان):
نوع دوستی، آرمان خواهی، خلاقیت، خودشکوفایی (بشو آن که هستی)، عشق عاری از نیاز و عشق بی قید و شرط، از خود برگذشتن (خودتعالی بخشی)، متعلق به چیزی بودن و ساختن چیزی با هم (خانه) 👇
https://bit.ly/3dbIwxU

و در آخر (اما نه محدود به همین) نسخه سه خطی یالوم:
خلاقیت، تجربه، منش رنج (منش حضور در موقعیت های رنج)

و تنها دلدادگی: 👇
https://bit.ly/3siXqa5

@PerOneXHealth

آزمون PIL (هدف زندگی) 👇
توجه: اشکالاتی که یالوم به این آزمون می گیرد، یکی صرفا توجه به هدف زندگی و نه معنای زندگی در این آزمون است و دیگری عدم توجه به تفاوت های زبانی و فرهنگی؛ بعنوان مثال واژه "خالی" و "پر" در سوال 8 آزمون در خرده فرهنگ یهودی های محلات فقیر نشین، به معنای خالی و پر بودن شکم است و در برخی از مناطق شرق آسیا، خالی به معنی خوب (خالی از بدی ها) و پر به معنی بد بودن شرایط زندگی است! و همچنین تفاوت دیدگاه ها (هیجان در نظر دانشجویان هنر خوب و در نظر دانشجویان روانشناسی زیادی آن بد است)

https://www.ex-ft.com/pil/

📌 آزمون نیازهای اساسی گلاسر 👇

https://hamyar.co/basic-needs

برای زهرزدایی از ابزوردی جهان (ابزودی جهان یک دیو هفت سر نیست! و حالا که با پیشرفت علوم فهمیده ایم معنای کیهانی ماورایی وجود ندارد نباید تمنای معنای ماورایی داشته باشیم و اگر مادی می نگریم به معنای مادی قائل باشیم؛ همچنین در اینجا لازم می دونم اشاره کنم این موضوع با آنچه مثلا کوین ترودو در آرزوی تو دستور توست عنوان می کند، یا وصل شدن نقطه ها که استیو جابز در سخنرانی خود در دانشگاه اشاره می کند، منافاتی ندارد! اگر می پرسید چطور، باید پادکست "آرزوی تو دستور توست" را کامل گوش کنید و کتاب "ذهن تقابل پذیر" نوشته راجر مارتین را بخوانید) یکی از راه های مادی زهرزدایی از ابزوردی جهان (یعنی پیرایش ابزوردی از آنچه که نیست) در نظر داشتن موضوعیست که در طی تکامل در مغز انسان نهادینه شده یعنی بدانیم که ما برای پاسخ به تمنای معنا خواهی، در حقیقت از آنچه تکامل برایمان به ارث گذاشته یعنی: نظم یابی (میل به پیدا کردن نظم در بی نظمی که بعضا منجر به ربط دادن اتفاقات بی ربط به هم میشود)، هدف و سرانجام خواهی (حس بد به فیلم های پایان باز؟!) و آشنایی طلبی (مثلا صدای انفجار در عراق میل به این تفسیر می شه: حتما یه انتحاریه، یا در روسیه: یه چرنوبیل دیگه است!) استفاده می کنیم.

@PerOneXHealth

🎤 سخنرانی فوق العاده استیو جابز در دانشگاه استنفورد

https://goo.gl/BPQPt7

@TripleOneX

https://www.instagram.com/p/CKOWLArhxpj/?igshid=1mvxksab22aik

گر تو با بد، بد کنی، پس فرق چیست!

منظورش این نیست بدی دیدی خوبی کنی! چون آدمایی که بدی میکنن خوبی نمیفهمن معمولا! و قضیه بدتر میشه؛ من فکر میکنم منظور اینه رد شو، همین! (مجید)

اگر هم آدم مهمی بود برات سعی کن بالا بکشیش اگه اومد که خیلی هم خوب اگه نیومد باید رهاش کنی!
دور باش و تصور حالت ایده آل و خوب برای او کن

از افرادی که خودشون مشکلات رو می‌سازن،
و بعد نقش قربانی می‌گیرن و انتظار دارن تو
ناجی زندگیشون باشی، فاصله بگیر! (رنه)

و بدون با هیچ کس تصادفی برخورد نمیکنی! و یادت باشه سیاهی لشگرها رو باید حذف کرد

@PerOneXHealth

هر احساسی پیامی برای ما دارد:

افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم

اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند

استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم

زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!


📌 همچنین بخوانید:

چرا افراد دچار فروپاشی می شوند

فرسودگی ذهنی، دلایل و نشانه ها

راهکارهای جلوگیری از فرسودگی ذهنی

📌 انواع استراحت: 👇
https://t.me/TechRasaFarsi/3628?single

@PerOneXHealth

فرق آرامش با آسایش در چیست؟
آسایش یک امر بیرونی و،
آرامش یک پدیده درونیه؛

مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند
اما معدود افرادی هستن که در آرامش زندگی میکنن،

آسایش یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرن هر کجا خواستن میرن،

آرامش رو کسانی دارن که از درون سالم و سلامتند شاید بی چیز باشن اما دلشون خوشه به اونچه دارن راضین. (ساده زیست، مثبت نگر و قانع هستن)

چه خوب میشد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود.

آرامش + مقداری آسایش = خوشبختی


📌 زندگی لوکس واقعی؛

✨ زمان
✨ سلامت
✨ ذهنِ آرام
✨ صبح‌های کند و بی‌شتاب
✨ توانایی سفر کردن
✨ استراحت بدون احساس گناه
✨ یک خواب شبانهٔ خوب
✨ روزهای ظاهراً «کسل‌کننده» اما آرام
✨ گفتگوهای عمیق و پرمعنا
✨ غذاهای خانگی
✨ آدم‌هایی که دوستشان داری
✨ و آدم‌هایی که تو را دوست دارند.

@PerOneXHealth

وقتی برای انتخاب رشته می‌رفتیم پیش مشاور، می‌گفت برو دنبال هر چی علاقه داری 😒

خب اگر می‌دونستم، چرا پیش تو اومدم استاد! 😑

چیزهایی که ما دوست داشتیم در حد بازی با پلی استیشن، بستنی خوردن و خوابیدن یا هیچ کاری نکردن بود. هنوز هم حال میده البته 😁

ولی برای این کارا که پول نمیدن لامصبا

اون موقع استریم گیم و اینفلوئنسر غذا کجا بود دلت خوشه

مشکل اینجاست که خیلی از ما، هر شب کلی آرزو و ایده به ذهنمون می‌رسه اما هنوز نمی‌دونیم با زندگیمون چیکار کنیم.

نمی‌دونیم از کدوم راه بریم؛ دنبال کدوم هدف بریم؟

خوشبختانه این ژاپنی‌های باهوش لعنتی چند قرن قبل یکبار نشستن به این فکر کردن و به نتیجه خوبی هم رسیدن. فکر کردی ژاپن الکی الکی ژاپن شد؟

یکبار گوش کنی این ایکیگای چیه، می‌تونی هدف زندگیت رو پیدا کنی.

ما یه ویدیو ۴۵ دقیقه‌ای درست کردیم که استفاده از ایکیگای رو با مثال و به صورت عملی آموزش دادیم. 👇

https://www.novin.com/academy/ikigai/

📌 افق سالم حد امکان انسانه
افق ناسالم ناممکن رو در افق میاره یا میتونه ممکن ها رو ناممکن بپنداره

📌 نشانی نبوغ

📌 رسالت چیست؟

📌 آموزش کسب و کار

@PerOneXHealth

خروج از منطقه راحتی تنها راه ایجاد تغییر، و همان رمز موفقیت است

منطقه اول منطقه راحتی
منطقه دوم جایی هست که دچار عدم اعتماد بنفس میشیم و بهانه میاریم و تحت تاثیر حرف و رفتار منفی دیگران قرار میگیریم
منطقه سوم با مشکلات و چالش ها درگیر میشیم و مهارت جدید کسب می‌کنیم و اون منطقه راحتی رو گسترش میدیم
منطقه چهارم هدف پیدا می کنیم رویاهامون رو زندگی می کنیم (که قبلا باور نمیکردیم) هدف های جدید پیدا می کنیم و هدف ها (واقعی نه فقط ذهنی) رو تسخیر می کنیم

که البته رفتن از منطقه ای به منطقه دیگه نیاز به اراده قوی و تلاش زیاد داره ولی شدنیه و یادمون باشه این چرخه تکرار می شه!
@TripleOneX

تفکر همبند

@PerOneXHealth