ذهن آگاهی

@PerOneXHealth

بزرگترین لذت ما آدمیان عبارت از این است که مورد اعجاب و تحسین قرار گیریم؛ اما چون تحسین کنندگان، حتی آنجا که علتی برای تحسین وجود داشته باشد، امساک می کنند، سعادتمندترین آدمیان کسانی هستند که خود می توانند خویشتن را صمیمانه تحسین کنند.
البته اگر دیگران بگذارند!
✍️ آرتور شوپنهاور

هرچه قابلیت و دانش آدمی کمتر باشد، مراجع بیشتری را مهم میشمارد. ولی اگر قابلیت و دانش زیادی داشته باشد، مراجع بسیار اندکی را با اهمیت می پندارد؛ در واقع، تقریبا برای هیچ مرجعی اهمیت قائل نیست. شاید مرجعیت متخصصان متبحر در علم یا هنر یا صنعتی را که از آن سررشته ای ندارد بپذیرد؛ ولی حتی در این صورت هم به دیده تردید به این موضوع خواهد نگریست. برعکس، عوام الناس برای همه متخصصان احترام عمیقی قائلند. آن ها نمیدانند که کسی که از راه شغلی امرار معاش میکند آن حرفه را نه به خاطر خودش بلکه به خاطر پولسازی اش دوست دارد؛ همچنین، نمیدانند که استادان به ندرت به موضوع تدریس خود احاطه کامل دارند؛ زیرا اگر آنچنان که باید و شاید آن را مطالعه کنند، در اکثر موارد دیگر وقتی برای تدریس آن ندارند.
✍ شوپنهاور

تنها چیزی که در زندگی‌ام به آن نیازمندم، این است که کسی مرا بفهمد.
✍️ گابریل گارسیا مارکز

@PerOneXHealth

اول رها شو و خودت رو ببخش
هواپونوپونو - CEEPORT

دوره ارتعاش ثروت رنه سینانی

🛕هرم ثروت:

۱. عزت نفس (در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی)

۲. باور فراوانی (متن تصویر بالا رو بخون؛
در این دنیا بی نهایت نعمت وجود دارد و خداوند/جان جانان (اسمش مهم نیست!) به هر کس بخواهد بی حساب و کتاب روزی میدهد!) (دو نوع رزق)

۳. قانون ارتعاش (هر وقت چیزی رو خواستی بدست بیاری تا جای ممکن بهش نزدیک شو و همه چیز رو شفاف توی دفتر رویاهات بنویس و به تصویر بکش)

۴. مدار ثروت (باید پله های رشد رو برای رسیدن به خواسته هات طی کنی نمیتونی پرواز کنی یا دورش بزنی و باید باورش رو تو خودت بوجود بیاری و البته مهارتش رو)

۵. ذهنیت پولساز (چطور ذهن ما خودکار همیشه فرصت ها و ایده هایی پیدا کند تا مدار درآمدی ما همیشه رو به رشد باشد؛ این دنیا یک رستوران سلف سرویسه!
بخواهید تا به شما داده شود، بجویید تا بیابید، در بزنید تا به روی شما باز شود!
یادت باشه قوانین جهان هستی همه جا کار میکنه، بهونه ها رو باید بریزیم دور تا نتیجه بگیریم؛ اینجا ایرانه و این حرفا فقط بهونه است)

۶. مسئولیت کامل درخواست و دریافت با ماست (زنگ میزنی پیتزافروشی و یه پیتزا استیک سفارش میدی، تحویلش دیر میشه و تو فکر میکنی لایق دریافت اون نیستی در حالی که توی آدرسی که به پیتزا فروشی دادی نیستی!
دنبال درآمد خیلی بالا هستی و هنوز کارمند موندی! باید مدارت رو تغییر بدی و کسب و کار خودت رو راه بندازی)

۷. رادار شهودی (برای رسیدن به درآمد دلخواهمان تصمیم هایی باید بگیریم که ما را در مسیر درست هدایت کند، هیچ مشاوری مانند شهود ما در این مسیر نمیتواند ما را راهنمایی کند.
در خود بطلب هر آنچه‌خواهی که تویی!)


🎯 چالش رهایی از ماتریکس

1️⃣ مراقبت از ورودی های ذهنی، تغذیه سالم، ۱۵ دقیقه هر روز فعالیت فیزیکی انتخابی، یکساعت قبل خواب موبایل خاموش و فکر به رویاها
2️⃣ توانایی درخواست کردن و نه شنیدن
3️⃣ توانایی سرگرم کردن خود خارج از سرگرمی های طراحی شده ماتریکس مثل اینستاگرام
4️⃣ شق و رق و شیک راه رفتن با هر شرایطی که داری (اگه نتونی اداشو دربیاری پس هیچوقت بهش نمیرسی!)
5️⃣ روز پنجم
6️⃣ پرورش یک گل یا گیاه به جهت ایجاد شور زندگی در خود

@PerOneXHealth

در باب چرایی اخلاق 👇

https://castbox.fm/episode/RAQ-2_1%3A-%D9%85%D9%82%D8%B3%D9%85-%D8%A7%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%82-id3073554-id418115365

@PerOneXHealth

معنا و هدف زندگی در طول تاریخ

@PerOneXHealth

چرخه ی زندگی

📌 همچنین درباره تعادل در زندگی بخوانید: 👇
🔗 تکراسا
🔗 اینستا

📌 و در خصوص تعیین حد و مرز در زندگی:
🔗 تکراسا
🔗 اینستا

📌 و مراقبت از خود:

📌 ۵ جنبه مهم و اساسی در زندگی

📌 فهم عمیق حد و مرزها و آگاه شدن به اندازه و نسبت رضایت از زندگی

@PerOneXHealth

🔸 امروزه مهارت‌های زیادی وجود دارن که می‌تونیم اون‌ها رو یاد بگیریم. بعضی از این مهارت‌ها ممکنه برای دوره‌ای از زندگی ما به کارمون بیان، اما بعضی از مهارت‌ها هستن که در تمام طول زندگی به درد ما می‌خورن و می‌تونن توی زندگی‌مون (شخصی و حرفه‌ای) تأثیر بذارن. توی این پست ۹ تا از این مهارت‌ها رو نام بردیم.

📌 شما کدوم یکی از مهارت‌ها رو دارین؟ چه مهارت دیگه‌ای رو می‌تونین اضافه کنین که همیشه به دردمون می‌خوره؟

✏️ منابع:
liveyourimpossible
businessinsider
alux

#توسعه_فردی #رشد #مهارت

@PerOneXHealth

Your mental health is more important than your career, money, other people's opinions, that event you said you would attend, your partner's mood and your family's wishes, combined.

if taking care of yourself means letting someone down, then let someone down.

سلامت روان شما مهمتر از شغل، پول، نظرات دیگران، رویدادی که گفته اید در آن شرکت خواهید کرد، روحیه شریک زندگی و آرزو/خواسته های خانواده تان (همه با هم) است.

اگر مراقبت از خود به معنای ناامید کردن کسی است، پس کسی را ناامید کنید.

تو حق داری!

@PerOneXHealth

📌 ‏شازده کوچولو پرسید: از کی اوضاع بهتر میشه؟
روباه گفت: از وقتی بفهمی همه چیز به خودت بستگی داره ‼️

@PerOneXHealth

احساسات و تعبیر احساسات

@PerOneXHealth

🔸 بخشی از آرامش ما زمانی ایجاد می‌شه که به مسیر زندگی‌مون اعتماد داشته باشیم و خودمون رو با دیگران مقایسه نکنیم. این عامل باعث می‌شه که به خودآگاهی برسیم و بتونیم بخش زیادی از تمرکز و توجهمون رو به حال حاضر و زندگی خودمون معطوف کنیم.

🔹 هر کسی تو جریان زندگیش، چالش مخصوص به خودش رو داره. اما این چالش‌ها و موانع هستن که به ما تجربه کافی برای رشد و یادگیری رو می‌دن. به همین دلیل بهتره که به جای مقایسه کردن، چالش‌های زندگی‌مون رو بپذیریم و از خودمون بپرسیم که چطور می‌تونیم تو زندگی یاد بگیریم و رشد کنیم؟

#توسعه_فردی

@PerOneXHealth