Факт дня №13😈

Спреи в нос с антибиотиком - бесполезная трата ваших денег.🤑

👃Нос человека прекрасно занимается очищением от бактерий самостоятельно, особенно если его слизистую поддерживать во влажном состоянии.

💻Я уже рассказывал почему сопли зеленеют.
Но я не рассказал, что большинство спреев с антибиотиком могут только подсушить слизистую и помешать выздоровлению.

👩‍🎓Да и не было исслелований с высоким уровнем доказательности, которые утверждали бы что антибактериальные спреи ускоряют исценеление.

Так что при насморке:
🍹Больше жидкости ребёнку
💦Чаще промывайте нос
☂️Следите за влажностью в помещении (40-60%)

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №14 🏌️

Гипоаллергенные искусственные смеси это просто более дешевая и менее эффективная частично гидролизованная смесь.
А диеты для мам очень часто слишком жестоки. 😭

😱Когда ребёнка неожиданно где-то высыпает первая мысль родителей: "у него какая-то пищевая аллергия".
И если вы - кормящая мать то часто можете услышать рекомендации про переход на рис, воду и святой дух.
А если на смеси то популярный совет: "попробуйте гипоаллергенную смесь (ГА)".

🐄Вот только проблема в том, что ГА смесь рассчитана исключительно на белок коровьего молока, от других аллергий она никак не защищает. Да и от аллергии к белку коровьего молока (АБКМ) тоже не поможет.

🥸При подозрении на АБКМ, если ребёнок находится на искусственном вскармливании, необходимо переходить на гидролизированные смеси (какую конкретно решаете с педиатром).

⏰Месяц такой терапии позволяет определить, является ли молочный белок причиной паталогии. Степень гидролиза белка в ГА смесях не достаточна и не даст необходимого результата

🤱Для кормящих матерей в случае подозрения на пищевую аллергию исключаются ТОЛЬКО МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ (говядину можно) и тоже смотрят месяц как пойдет ребёнок.

🤷‍♀️Зачем тогда придумали гипоаллергенные смеси? Наверное это хороший маркетинговый ход.

🤑Если всё боятся аллергий, почему бы не предложить продукт который "снизит вероятность аллергии"❓

🤑Гиппоаллергенная смесь дороже стандартной но при этом дешевле хорошо гидролизованной.

👌Медики в мире спорят о том, стоит ли начинать с гидролизованных смесей сразу (предмет бурных обсуждений). Но даже в этих обсуждения ГА редко звучит как опция для старта или дальнейшего перехода.

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

💔Вакцинопрофилактика и кризис доверия к прививкам💔

Про тему прививок, особенно в наше время, можно сказать следующее:
"лучше держаться от неё на расстоянии пушечного выстрела".

❌Она и раньше была очень токсичной, но за последние 3 года стала просто смертельно опасной. Говорить о ней в рамках общественного пространства - значит подвергать себя риску быть: забаненным/ осмеянным/выкинутым на мороз без денег.

😠Хоть горячая "война" идет между теми кто за и теми кто против вакцинации, но главные жертвы тут, как и на любой войне, это обычные, люди без четкой позиции по этому вопросу. Так что тут нужно выделять три лагеря:

✅Категорически за.
В этой команде сражаются плечем к плечу государства, фармкомпании и врачебные сообщества. Их база - это научные исследования высокой пробы и статистика.

⛔️Категорически против.
Тут стоят насмерть яркие харизматики, тведо убежденные в своей правоте. Их догмы базируются на исследованиях разной степени паршивости, снижении заболеваемости и историях вырванных из контекста.

🤔Не определились.
Это самая многочисленная группа участников конфликта. Тут у нас люди без четкой уверенности кто из первых двух прав и обычно выбирают тех, кто лусше играет на их страхах и тревогах.

😡Первые две группы активно борятся за влияние в третьей. Все они делают это из корыстных убеждений помноженных на благое намеренье заботы о других.

😎Скажу сразу, что я играю за первую команду. Но не по причине того, что так сказало государство, заплатила фармкомпания или научил университет. А я сделал собственные выводы из доступной информации.

💪Я считаю, что прививки, которые активно применяются более 10 лет безопасны для подавляющего большинства детей и прекрасно справляются со своей функцией формирования иммунитета.

❓Почему 10 лет? За это время можно пронаблюдать за большинством отдаленных последствий действия препарата, а так же оценить его эффективность (снизилась ли заболеваемость и на сколько).

Все прививки, которые идут сейчас в детском возрасте, прошли это испытания временем. Мы можем наблюдать значительное снижение (полиомиелит/дифтерия/столбняк) или даже исчезновение отдельных групп заболеваний (натуральная оспа).
При этом не фиксируется каких-то ярковыраженных побочных реакций от прививок в ощутимых масштабах.

✈️В целом на этом можно было бы и закончить разговор о прививках.
Но я не хочу чувствовать себя пропагандистом который просто выдал вам готовое мнение. До меня этим самым занималось куча людей, более титулованных и прошаренных. У них не получилось закончить эту войну. И ситуация стала только хуже. В лагере, что за прививки, начали применять репрессии и жесточайшую цензуру для борьбы с теми кто против, а это только сделало дела хуже.

🧑‍💻Я хочу попробовать другой способ донести до сомневающихся мнение о пользе вакцинации.
Готов вам предложить рассмотреть вакцинацию с точки зрения каждого из лагерей. Я расскажу вам подробно в чем сила и слабость каждой позиции, дам пищу для размышления, на основании которой вы сами, раз и на всегда решите для себя на какой стороне вы и как вам поступать с вашим ребёнком.

🥺Но я не уверен, что вам это зайдёт, предыдущий пост про истоки тревожности и страхов, собрал очень вялые реакции.
Или я слишком сложно написал, или вам не интересна тема истоков человеческой тревожности.

Прошу под этим оставить вашу реакцию и комментарии о том стоит ли мне глубже погружать вас в этот вакцинопрофилактический кризис❓

Факт дня №15🥰

Детский организм сделан не из фарфора, а нутрицилогия - это не точная наука.

Очень часто у родителей возникают вопросы порядка:
😕Какой продукт лучше ввести?
🍔Достаточный ли объем смеси/прикорма я даю?
⏰Какие промежутки между кормлениями должны быть?
🤔Нормально ли что мой ребёнок весит больше/меньше чем у подруги?

Ответ на эти вопросы следующий:
Норма - это слишком широкое понятие которое складывается из многих разных велечин❗️

😇Поверьте, если бы существовал один, самый лучший протокол по питанию, то его бы уже давно переняли бы все врачи и родители. Но такого протокола не существует и действовать нужно опираясь только на науку но и на интуицию. Каждый ребёнок имеет свои индивидуальные особенности и натянуть нормы по питанию на них не возможно.

Помните самое главное - организм ребёнка довольно крепкая штука.

🐣Если дитя прошло беременность, роды, первый месяц жизни и при этом не выдало каких-то тяжелых состояний, значит оно, с большой долей вероятности, хорошо приспособлено.

Ваша задача, как родителя, смотреть за ним и фиксировать основные признаки нормального развития:
👍Прибавки в весе, росте окружностях головы и груди
🚽Наличие стула и мочеиспускания с нормальной частотой.
💪Мышечный тонус.
😂Нервно-психическое развитие (держит голову/перевернулся/сел/и.т.д)
🥳/😴Активность и сон.

Не можете сделать это сами? Не проблема, есть педиатры. Мы всегда готовы сказать вам, после осмотра ребёнка, где норма, а где патология. Большинство состояний требует времени чтобы проявить себя и организм ребёнка даст понять вам и врачу что с питанием что-то не так, но впустую переживать и менять методы точно не стоит❣

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №16🤯

Противовирусные лекарства от простуды - деньги на ветер и могут быть даже вредны для здоровья.

👩‍🎓Доказательная медицина не установила, что "иммуномодуляторы" и "противовирусные средства" помогают при простудах и вообще безопасны к применению.

🤑Но если судить по продажам этих лекарств и вопросам от родителей, научная база это не тот фундамент от которого многие отталкиваются.

В отличие от западного общества, у нас принято лечиться с размахом и не считаться с затратами.🤑

Слава богу эта тенденция постепенно меняется. И чтоб подкинуть гвоздей для крышки фуфломицинового гроба, я озвучу интересные факты:

😈Вот вы знали что большинство иммуномодуляторов - это своего рода хлыст которым вы пытаетесь стегать и так работающий организм, чтоб он работал ещё быстрее?
Всем нам хочется чтобы иммунитет работал лучше, но вот только пока даже наука не до конца понимаем как он вообще работает. И пытаться стучать по организму, как по старому телевизору, в надежде что от ударов он начнёт работать лучше, бесполезная идея.

👎Некоторые противовирусные средства наоборот снижают активность иммунитета чтобы симптомы выглядели не так ярко. Да, это своего рода успех, вот только как это сказывается на формировании клеток памяти и долгосрочного иммунитета никто не проверял качественно.

Так что не спешите махать хлыстом и мешать нормальной работе иммунитета. На западе никто не использует этих лекарств и все выздоравливают от простуд. Для меня это достаточный аргумент против.🥰

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №17.🔬

Никогда не спешите с анализами.

🤓Кто-то из умных врачей сказал: "Хорошо собранный анамнез заболевания - это 80% диагноза".
И это действительно так.

Когда доктор смотрит на пациента то перед ним всегда встаёт вопрос, хорошо показанный в мультфильме про Буратино: "пациент скорее жив чём мёртв или скорее мёртв, чем жив?" И уже из ответов на этот вопрос следует реакция:

✈️Если пациент тяжёлый, тут не до анализов и экспресс тестов. Надо экстренную помощь вспоминать и скоряк вызывать.

👌А если визуально с пациентом ничего страшного нет то можно и спокойно подумать, что у него случилось.

🫡И тут всё очень напоминает работу следствия. В начале опрос потерпевшего, потом сбор улик которые лежат на поверхности и уже затем идут разные сложные инструментальные методы диагностики.

Большинство лабораторных анализов, особенно взятые в первые дни могут мало сказать о картине заболевания, быть ложноположительными или ложноотрицательными.

👎А могут быть вообще бесполезными в вопросах дальнейшей тактики лечения.

Эталонный пример тут это экспресс тест на ковид. Нет этиотропных (конкретно против него) лекарств и большинство врачей не назначит вам чего-то кроме симптоматического лечения и наблюдения.

🚗Так что не спешите со сдачей анализов при первых признаках заболеваний, лучше обратитесь к врачу. Есть очень большая вероятность, что и без всяких ОАК, ОАМ он сможет поставить вам диагноз. А если нужно, назначит сам сэкономив ваше время и деньги, не назначив лишнего.

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №18🥦

Если ребёнок сразу отказался от нового продукта, попробуйте предлагать его ещё несколько дней.

Наткнулся на интересную статью [ссылка] в которой рассказывается про интересный лайфхак.

⛔️Если ребёнок, во время введения прикорма, сразу не стал с аппетитом есть какой-то новый овощ, то можно пробовать давать ему его на протяжении 8 дней.
Исследование показало, что с каждым днём принятие первично противного ему овоща будет возрастать и достигать объёма характерного для любимых овощей.

😎Хотя исследование было про овощи, но думаю и на других продуктах тоже должно сработать.

Так что не нужно терять надежду и сразу переключаться на новый продукт в попытках найти то, что он будет кушать.

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факты дня №19😴

Нормы сна и как они меняются с возрастом.

Очень часто дети после 6-месячного возраста могут начинать спать ночью без кормления. Но тут многое варьируется от биологического возраста, типа кормлениями (на ГВ просыпаются ночью чаще), семейного анамнеза.

С возрастом продолжительность сна снижается:
😴16-18 часов спят самые маленькие.
😴Дети от 1 до 3 лет в среднем спят 10-16 часов.
😴Подросткам рекомендовано спать по 9-10 часов.

Потребности в дневном сне снижается после 2 лет. В целом здоровый ребёнок после этого возраста может и не спать днём.

🎁Но больше половины все ещё спят. Да и в нашей культуре принято дошкольников отправлять на дневной сон на который они крайне не хотят идти))

🥱Дневной сон у детей школьного и старше возраста означает недостаток ночного сна или его нарушения.

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №20🙅‍♂️

Бронходилататоры бесполезны при ларингоспазме.

Из названия звучит очевидно, но не все разделяют бронхоспазм и ларингоспазм.

Первое состояние - это сужение бронхов, клинически оно характеризуется:
😤Затрудненным удлинённым ВЫДОХОМ
😓Свистом на выдохе.
😷Обычным легочным кашлем.

Ларингоспазм - это сужение голосовой щели, он характеризуется:
🥶Затрудненным шумным ВДОХОМ
😡"Лающим"кашлем

Для лечения бронхоспазмов существуют специальный тип лекарств - бронходилататоры (сальбутомол/фенотерол/ипратропия бромид) самый известный представитель это Беродуал.
В тяжелых случаях врачи назначают гормональный препарат будесонид.

👍Выполнение ингаляции с одним из этих препаратов снимает приступ бронхоспазма.

В свою очередь ларингоспазм снимается ингаляциями с адреналином (делает только скорая) и уколом гормона внутримышечно.

✍️Но есть рекомендации [1] по использованию ингаляций с будесонидом для улучшения состояния ребёнка при ларингоспазме (одной ампулы препарата в 2-3 мл физраствора хватит).

⛔️Нет никаких рекомендаций по использованию беродуала и прочих подобных препаратов при ларингоспазме.

Отличайте один от другого и будьте здоровы👌

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Сегодня не будет длинного поста (будет завтра) или фактов дня. Я просто напомню всем старым и новым подписчикам о существовании @Cafedral_bot 🤖 который поумнел на несколько патологических состояний и поумнеет ещё в течении следующей неделе.

🤑Этот бот абсолютно бесплатно поможет вам 24/7 справится с некоторыми неотложными состояниями (советы врача в удобной для родителя форме).

Пользуйтесь на здоровье и оставляйте ваш фидбек🥰

💉Польза вакцинопрофилактики или "маленький человек в большом сообществе"

Прививки были придуманы в дремучие времена первых цивилизаций. Люди замечали что кто-то болеет тяжелее, кто-то легче. И уже тогда задавались вопросом почему так происходит.

🏆Первым хорошо задокументированным опытом вакцинопрофилактики был Эдвард Дженнер и его прививка от натуральной оспы. Когда живой вирус коровьей оспы методом скарификации попадал в организм к человеку. Вирус был не опасен и не мог привести к тяжелому заболеванию но вызывал выработку антител и в будущем, при встрече с натуральной оспой, шансы ребёнка выжить возрастали.

🥳Это был громадный успех который мы наблюдаем даже сейчас - натуральная оспа полностью исчезла из человеческой популяции.

Эта идея получила развитие и вот сейчас мы живём в мире где есть очень большое количество прививок от самых разных болезней.

Массовые вакцинации решают множество вопросов:
🔒Уменьшают смертность в популяции.
👏Снижают нагрузку на здравоохранение.
🏖Улучшают качество и продолжительность жизни.
🤑Меньше затрат на лекарства и пособия по инвалидности.

Вроде классная вещь, что тут ещё обсуждать, все идём строем прививаться согласно календарю.
Почему же тогда есть проблемы антиваксерства?

😎Как я считаю - это из-за того что все эти плюсы очевидны для человеческого общества в целом, но не для каждого человека в отдельности.

Наука строго говоря утилитарная вещь и вопрос морали в ней индивидуален для каждого учёного. Если вакцина помогает уменьшить заболеваемость в обществе на 95% процентов и как-то пострадает только 1-2% популяции значит это хорошая вакцина с точки зрения науки. Всегда есть погрешность с которой наука готова считаться.
Но вот обычные люди не всегда готовы.

🤔 Если человеку сказать, что есть шанс откинуть копыта или стать инвалидом, не всякий будет вникать в то на сколько большая/маленькая вероятность этого исхода. Мысли о пользе для него в частности и всего общества в целом могут быть перевешены мыслями о плохом исходе.

🤔Обычный человек смотрит на болезнь и прикидывает лично свои шансы ею не переболеть вообще или перенести легко. И часто мы всегда завышаем свои шансы))

🤑Но государства и научные сообщества оперируют большими числами. Для них подъём заболеваемости в популяции это факт который обязательно случится и они решают вопрос расходов на это дело. И всегда хотят чтоб было потрачено меньше денег и сил.
Трагедия отдельных людей для них не более чем приемлемая погрешность.

Вот мы и получаем строгую государственную политику в области вакцинации:
⛔️Детей без прививок не берут в сад/школу
⛔️Некоторых людей не берут на работу
😄Въезд в другую страну только привитым.

Подводя итог, могу сказать, что для общества плюсы прививок очевидны, а минусы статистически приемлемы.
А в сознании конкретных людей плюсы и минусы могут уравновешиваться❗️

🚗До чего эти конкретные люди доходят и куда это приводит поговорим в следующем посте о вакцинах. Будьте здоровы.

Факт дня №22🦷

Молочные зубы и время их прорезывания.

😁Молочные зубы прорезаются у детей в очень разном возрасте.
Средние значения времени и порядка прорезывания я привожу на картинке к посту.

Если у ребёнка к 12 месяцам не вылезло ни единого зуба, это повод обратиться к стоматологу.

Почему случаются задержки в прорезывания зубов?

🤔Это могут быть индивидуальные особенности или некоторые заболевания (рахит/гипотиреоз/остеопороз/снижение секреции гипофиза/болезнь Дауна)

Когда начинать чистить зубы?

🛁Сразу после появления первых зубов минимум 2 раза в день. Существуют специальные щётки и пасты под это дело.
Больше всего в чистке зубов решает техника, очень советую посмотреть в интернете обучающие видео, а так же существуют специальные приложения на телефон которые могут помочь в начале вам, а потом и вашему ребёнку правильно чистить зубы.

Если знали - ставьте ❤️  и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №23 🚽

Кишечные инфекции и их лечение.

Чаще всего причиной инфекции ЖКТ выступают вирусы, заподозрить бактериальную инфекцию очень просто:
🩸Кровь в стуле
💥Специфичный цвет/консистенция (всякого рода "рисовые отвары","малиновые желе","болотные тины" в горшке/подгузнике ребёнка).

Слизь далеко не всегда является признаком именно бактериальной инфекции, это вполне могут быть нормальные бактерии которые покидают кишечник вместе с поносом.

Как лечить кишечные инфекции?

✍️Подробно я расписал в @Cafedral_bot, и там вы получите исчерпывающие ответы.

Когда нужно давать антибиотик?

📞Вопрос назначения антибиотика решает только врач, поэтому никаких нифураксазидов/амоксициллинов в первые дни поноса.


#факт_дня

🤩Сложность медицинской науки или красота человеческого организма.

Под вчерашним постом оставили комментарий с просьбой рассказать про синдром о котором я сам услышал впервые. Мне стало интересно, и я пошёл читать про него. Наткнулся на подробный американский гайдлайн [1] и прочитав его понял, что про этот синдром обычному родителю проще сказать: "ничего до конца непонятно, но очень интересно, просто проходите мимо".

🧑‍💻Слишком научное сообщество не уверено в своих выводах и эта информация больше "для служебного пользования".

Это как показать вам на половину собранную ракету и сказать "через некоторое время она полетит в космос, а может и нет, мы сами не знаем".

✈️Вот только если с ракетой вы просто восхититесь конструкцией и пойдёте жить спокойно дальше, то с каким-то непонятным синдромом будет всё иначе.

😱За годы работы я убедился в том, что нет более тревожного человека, чем родитель ребёнка. Неважно, здоровый он или больной. И заниматься подбрасыванием спорной информации в костёр родительских страхов, очень плохая идея.

Лучше я вам расскажу про сложность и красоту медицины.

🌌Все мы смотрели ночью на звёздное небо. Каждый может оценить его в меру глубины своих познаний. Для одних там только красивые звёзды, но для других там будут шары плазмы и газа. Кто-то оценит красоту созвездий, а кто-то попытается прикинуть расстояние в световых годах между одной и другой звездой.
Но независимо от глубины познаний, картина ночного неба останется величественной и непостижимой для нашего, человеческого восприятия. Не мы создали эту систему, но наблюдение за ней завораживает.

😉То же самое справедливо и для человеческого организма. Непостижимый хаос, что стал порядком в нашей системе восприятия. Он постоянно движется, изменяется и уравновешивает сам себя. На него влияют условия внешней среды и наши действия.

😍 Единственная мысль способна запустить каскад биохимических реакций полностью меняющий наше восприятия реальности. (любовь самый яркий пример).

Любое внешнее воздействие на организм несёт как позитивные, так и негативные эффекты. И задача любого медицинского вмешательства сделать так, чтобы положительных эффектов от него было больше чем негативных.

⛔️То, что в нашем восприятии может казаться неправильным (например появился кашель у ребёнка), ещё не значит, что нужно срочно хвататься за фармацевтический веник и пытаться прогнать его. Не бегите впереди паровоза, а пытайтесь понять почему так произошло. Не можете справиться сами, обратитесь к врачу. Если врач без лишних слов и обследований хватается за лекарства, значит он плохой врач.

☺️И всегда держите в голове тот факт, что причина болезни может никак не зависеть от ваших действий. Как нельзя достать рукой луну с неба, так и нельзя помешать рибосомам синтезировать плохие белки.

😍Смотрите на вашего ребёнка, как на ночное звёздное небо и восхищайтесь его сложной красотой. Периодически не забывая пояснять этому сорванцу, что родители в семье главные.))

Факт дня №23 👁👁

Краткие рекомендации по воспалительным заболеваниям глаз

Инфекцию органа зрения заподозрить очень просто.
Обычно она сопровождается:
👁Покраснением кожи век
👁Обильным гнойным или слизистым отделяемым
👁Слипанием век
👁Жалобами на боль или зуд
👁Светобоязнью
👁Повреждениями сосудов конъюктивы

Стартовое лечение не представляет тоже ничего сложного:

🛁Промывайте глаза, от наружного края к внутреннему, раствором антисептика или физиологическим раствором. В наших широтах чаще всего используют аптечный раствор фурацилина.
Но можно использовать и "народные средства" вроде раствора ромашки или зелёного чая.

💦В течение суток не видите положительной динамики или отделяемого сразу очень много, используйте глазные капли с антибиотиком. Например, сульфацил или тобрамицин 3-4 раза в сутки.

Разного рода мази лучше используйте по назначению врача.

✈️Обращайтесь за консультацией к врачам-офтальмологам если консервативное лечение в течении 3-4 дней не дало выраженного эффекта.

#факт_дня

Факт дня №24💪

Рост и развитие ребёнка в первые 3 года.

Есть в педиатрии понятие первых 1000 дней жизни ребёнка. Считается что это самый главный период ответственный за то, каким будет будущее у конкретного человека.

👩‍🎓Оценка развития и роста в этот период очень важна.
Развитие ребёнка оценивается по его психомоторным навыкам: Умение ходить, говорить, играть и.т.д (расскажу в другом посте подробнее)

Рост ребёнка оценивается по следующим показателям:
🔸Длинна тела
🔸Масса тела
🔸Окружность головы

🚘Для контроля этих и других показателей в наших широтах предлагают посещать педиатра раз в месяц до 1 года, а потом в 1,5 в 2 и в 3. Американцы и швейцарцы рекомендует посещать до года в 1;2;4;6;9;12;месяцев и чаще после года в 15;18 месяцев и в 2; 2,5; 3 года.
Как для вас лучше всего решайте сами, но контроль должен быть обязательно.

Я приложу в комментариях документ с таблицами одобренными ВОЗ по которым можно посмотреть проходит ли ваш ребёнок по нормам роста.

👍 Но помните главное, что цифры в таблицах ничего не значат без клиники. Большую роль играют генетические факторы и индивидуальные особенности. Не впадайте в панику если ваш ребёнок выпал за границы нормальных отклонений, а лучше обратитесь к врачу и вместе постарайтесь разобраться в чём проблема.

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

Факт дня №25 🏝

Нормы потребления жидкости у детей до 1 года [1]

Вопрос очень сложный и многофакторный, общее количество потребляемой в сутки жидкости варьируется от внешних условий, активности, потребляемой пищи ...

🧐Главное запомните что примерно 20% необходимого суточного объёма мы получаем с пищей и остальные 80% должны приходиться на воду, напитки (чаи, соки), прочие жидкости (молоко)

У детей до 6 месяцев главная жидкость это молоко или смесь. Если выходит что смеси по объему съедено меньше чем норма, можно допоить.
Суточный объём жидкости должен составлять примерно:
🍼0-1 месяц: ~184мл/кг/день
🍼1-2 месяца: ~199мл/кг/день
🍼2-4 месяца: ~161мл/кг/день
🍼4-6 месяцев: ~162мл/кг/день

После 6 месяцев и до 1 года у детей появляется прикорм и уже нужно помнить что в пище тоже содержится вода.
~158мл/кг/день если говорить про весь объем включая пищу
~135мл/кг/день если говорить про объём, приходящийся на воду и напитки.

🙏Я привел тут средние цифры И ОЧЕНЬ ПРОШУ вас не считать эти нормы каждый день с калькулятором, не носиться с поильником за ребёнком если ещё осталось.
Все очень индивидуально. Обезвоживание вы точно не пропустите, ребёнок сам захочет пить.

Ваша задача организовать ему доступ к бутылочке и своим примером показывать что нужно пить воду❗️

Если знали - ставьте ❤️ и похвалите себя.

Если не знали - ставьте 🔥 и расскажите другим.

#факт_дня

🤔Почему дети часто болеют?

Дети идут в сад и начинают часто болеть - ситуация известная каждому.
И самая первая мысль родителей "нам нужно укрепить иммунитет".

🤑И в попытках это сделать идут самые разные советы из интернета. От витаминотерапии и закаливания до толченых рогов единорогов и ритуалов белой магии.

Но за этим всем упускается самое главное - иммунитет делает сильным не только подготовка но и опыт.

Если сильно упрощать, то есть два типа иммунной реакции на внешнее вторжение:
🔸Неспецифический (врожденный) иммунный ответ
🔸Специфический (приобретенный) иммунный ответ

🤧Первый работает на заложенных в нас генетически шаблонах. Грубо и не очень эффективно (тратит много ресурсов). Никогда не научится новому, но всегда готов к бою.

🏋️‍♀️Второй сработает только если когда-то встречался с таким вирусом. Но одолеет его мягко и элегантно. Учится новому и хранит память о прошлых болезнях.

Наша иммунная система своего рода армия. В неё можно вбухать кучу денег и ресурсов, поставить на вооружение самые передовые технологии, но без "боевого опыта" она будет работать только по грубым шаблонам неспецифического иммунитета.

💥Так что для полноценного раскрытия нашего иммунного потенциала нужна "война". Лишь в "горниле битвы" с новыми инфекциями можно выковать крепкий иммунитет.

Вот только главная беда в том что эта война никогда не кончается.
Человеческое общество - крайне агрессивная среда для организма:
🏠Мы живём в больших и тесных городах.
😭Экология в городах ужасная.
🤢Людей много и каждый - это ходячая биолаборатория для создания новых штаммов вирусов.
😁Питаемся и следим за гигиеной мы абы как.
🤯Физической активности мало, а стрессов много.

Иммунная система взрослого человека находится в состоянии вечной войны. А теперь представьте, что сюда приходит ребёнок. Зелёный новобранец которому нужно встроиться в этот социум. И у которого нет или очень мало "боевого опыта".

🥶Так что не нужно удивляться, что оказываясь в агрессивной среде ребёнок начинает часто болеть.
К большому сожалению наш образ жизни не способствует спокойному и безболезненному существованию.

Что с этим делать каждый решает сам, но помните классиков "жить в обществе и быть свободным от общества нельзя". Живёте в большом городе? Готовьтесь, что болеть придётся много, особенно вашим детям.