خستگی مدرسه چیکار کنیم؟
سلام بچه‌ها، حالتون خوبه؟
دیروز خیلیاتون پرسیدین برای خستگی بعد از مدرسه چیکار کنیم.
بچه‌ها واقعاً وقتی تا ساعت ۲ مدرسه‌اید، مخصوصاً برای کسایی که بیشتر روزها درگیر مدرسه‌ان، خستگی کاملاً طبیعیه و درکتون میکنم؛ حق دارید خسته باشید. 🥲
اما یه نکته خیلی مهم:
اگه از مدرسه برگردید و مستقیم برید سراغ گوشی، خستگیتون معمولاً بیشتر میشه.بهتره وقتی رسیدید، اول حدود ۱ ساعت بخوابید و بعد بدون اینکه دوباره درگیر گوشی بشید، برید سراغ درس.
روزهای مدرسه سعی کنید حداقل ۵ ساعت مطالعه مفید داشته باشید و تا جای ممکن مطالعه‌تون رو زیر ۵ ساعت نیارید.
و یه نکته دیگه؛ اگر مدرسه واقعاً کمکتون نمی‌کنه و امکانش رو دارید، لازم نیست تمام تایم روز رو صرف مدرسه کنید. چون هرچقدر تایم‌های پرتتون کمتر باشه، زمان بیشتری برای مطالعه و استراحت درست دارید.
در نهایت قرار نیست خودتون رو با ۱۰ ساعت مطالعه له کنید؛ مهم اینه که روزهای مدرسه هم بتونید پیوسته و منظم درس بخونید.
PAYA | پایا
💘6❤3
5 اشتباه رایج موقع برنامه ریزی
رفقا برنامه ریزی اساس درس خوندن برای کنکوره و کلی به روندتون نظم میده ، پس بیاید تا اشتباهاتی که یه برنامه می‌تونه داشته باشه رو بهتون بگم :)
1.برنامه ریزی کمال گرایانه و غیر منطقی
رفقا برنامه ریزی اساس درس خوندن برای کنکوره و کلی به روندتون نظم میده ، پس بیاید تا اشتباهاتی که یه برنامه می‌تونه داشته باشه رو بهتون بگم :)
1.برنامه ریزی کمال گرایانه و غیر منطقی
بچه ها اگه تا دیروز ساعت مطالعتون پایین بوده یهو نیاید برای خودتون برنامه 12 ساعته بنویسیدا ، برنامه شما باید هم حجم دروسی که قراره بخونید ، هم تعداد تستها و هم ساعت مطالعش منطقی و بر اساس توانایی خودتون باشه .2. برنامه ریزی فقط زمانی
دیدم بعضیا میان فقط پارت بندی میکنن که مثلا 8 تا 10 پارت 1 ، 10/5 تا 12 پارت 2 و ... و اصلا معلوم نیست که تو این پارت قراره چیکار کنه ، که این کاملا اشتباهه ، بهترین نوع برنامه ریزی ، برنامه ای هستش که هم حجم کاملا مشخصی داشته باشه و هم طول بازش مشخص باشه ، مثلا 2 ساعت زیست شناسی خواندن گفتار 1 فصل 2 به همراه 15 تست آموزشی .3.برنامه ریزی بدون پارت جبرانی و مرور
اگر هم خواستید پارت بندی کنید هیچوقت از شب قبل اینکار رو نکنید ، چون اگر خواب موندید کل پارت بندی بهم میریزه، همون روز بلافاصله که از خواب بیدار شدید اینکار و انجام بدید .
این مورد که دیگه واضحه کاملا . شما باید پارت مرور شبانه و هفتگی داشته باشین و بسته به نیاز چند تا پارت در هفته در نظر بگیرین برای جبران عقب ماندگی ها4.ویدئو آموزشی دیدن و کلاس رفتن افراطی
رفقا تنها بخش کوچیکی از آموزش شما از طریق فیلم و کلاس اتفاق میوفته و مابقی برمیگرده به تست زدنتون ، شما باید زمان کافی برای تست زدن داشته باشین و برای هر مبحث به اندازه کافی تست آموزشی و زماندار کار کنید . به این مورد حواستون باشه حتما5.نداشتن تفریح و استراحت و خواب کافی
بچه ها مغز ما نیاز به استراحت داره تا ریکاوری بشه و کنار گذاشتن کامل تفریحات تو سال کنکور اشتباهه . رفقا درسته تو سال کنکور باید بیشتر تایممون به درس خوندن بگذره اما شما باید یه تفریحی برای خودتون در نظر بگیرید تا دچار یکنواختی و فرسودگی ذهنی نشید . مثلاً میتونید بعداز ظهر جمعه ها رو تایم بذارید یکی دو ساعت برید بیرون و ...
PAYA | پایا
🍓6❤1
رفقا حتماً بخش‌های سنجاق‌شده‌ی چنل رو چک کنید 👀
ما الان ۲ تا مجموعه‌ی خیلی مهم داریم که توی هرکدوم نزدیک به ۳۰ مطلب کاربردی رو کامل براتون توضیح دادیم؛ از برنامه‌ریزی، منابع و روش مطالعه گرفته تا کلی نکته‌ی مهم برای مسیر کنکور 📚✨
یه مجموعه‌ی جدا هم مخصوص تست‌زنی داریم که هرچی لازم بود درباره انواع تست، روش تست کار کردن، تست آموزشی، زماندار و مروری گفتیم تا همه‌چی یکجا در دسترستون باشه.
خداروشکر توی کمتر از ۲ ماه تونستیم کلی محتوای باکیفیت براتون آماده کنیم و امیدوارم واقعاً براتون مفید باشه و توی مسیرتون به کارتون بیاد.اگه فکر کردید این مطالب می‌تونه به درد یکی از دوستاتون هم بخوره، براش بفرستید که اونم استفاده کنه
ری‌اکشن‌هاتون هم مثل همیشه بهمون انرژی میده 🤍✨
ما الان ۲ تا مجموعه‌ی خیلی مهم داریم که توی هرکدوم نزدیک به ۳۰ مطلب کاربردی رو کامل براتون توضیح دادیم؛ از برنامه‌ریزی، منابع و روش مطالعه گرفته تا کلی نکته‌ی مهم برای مسیر کنکور 📚✨
یه مجموعه‌ی جدا هم مخصوص تست‌زنی داریم که هرچی لازم بود درباره انواع تست، روش تست کار کردن، تست آموزشی، زماندار و مروری گفتیم تا همه‌چی یکجا در دسترستون باشه.
خداروشکر توی کمتر از ۲ ماه تونستیم کلی محتوای باکیفیت براتون آماده کنیم و امیدوارم واقعاً براتون مفید باشه و توی مسیرتون به کارتون بیاد.اگه فکر کردید این مطالب می‌تونه به درد یکی از دوستاتون هم بخوره، براش بفرستید که اونم استفاده کنه
ری‌اکشن‌هاتون هم مثل همیشه بهمون انرژی میده 🤍✨
❤8🆒1
بچه‌ها فردا فقط لینک ناشناس داریم
هر سوالی دارید، درسی، کنکوری، یا حتی یه چیزی که مدت‌هاست تو ذهنتونه، بفرستید تا جواب بدم.
جواب نظرسنجی رو هم فردا براتون میزارم.
امیدوارم هر حس خوب و قشنگی که به آدم‌ها منتقل میکنید، هزار برابرش برگرده سمت خودتون.
مراقب خودتون باشید رفقا،
شبتون آروم و قشنگ 🌙
هر سوالی دارید، درسی، کنکوری، یا حتی یه چیزی که مدت‌هاست تو ذهنتونه، بفرستید تا جواب بدم.
جواب نظرسنجی رو هم فردا براتون میزارم.
امیدوارم هر حس خوب و قشنگی که به آدم‌ها منتقل میکنید، هزار برابرش برگرده سمت خودتون.
مراقب خودتون باشید رفقا،
شبتون آروم و قشنگ 🌙
💘6❤5
صبح بخیر رفقااا
امروز لینک ناشناس میزارم، پس اگه چیزی تو ذهنتونه که دوست دارید بپرسید، خجالت نکشید و راحت بفرستید
هرچی هست؛ سؤال درسی، برنامه‌ریزی، کنکور، دغدغه‌هاتون یا حتی یه سؤال کوچیک که مدت‌هاست ذهنتون رو درگیر کرده.ان‌شاءالله از شنبه هم به امید خدا روتین لغات ادبیات رو شروع می‌کنیم و یه پست کامل و جامع هم درباره آزمون آزمایشی براتون میزارم..☺️
امروز لینک ناشناس میزارم، پس اگه چیزی تو ذهنتونه که دوست دارید بپرسید، خجالت نکشید و راحت بفرستید
هرچی هست؛ سؤال درسی، برنامه‌ریزی، کنکور، دغدغه‌هاتون یا حتی یه سؤال کوچیک که مدت‌هاست ذهنتون رو درگیر کرده.ان‌شاءالله از شنبه هم به امید خدا روتین لغات ادبیات رو شروع می‌کنیم و یه پست کامل و جامع هم درباره آزمون آزمایشی براتون میزارم..☺️
🥰5❤1🤩1
بچه‌هااا 😭😂 تا عصر میام سراغ سؤال‌هاتون و جواب همشونو می‌دم، فقط یه کوچولو صبررر 🫶🏻💗
💘8😢2❤1
Forwarded from Hidden Chat
میشه درباره اعتماد بنفس بگی؟
من اصلن اعتماد بنفس ندارم همش میگم فلانی از من بهتره تو نمیتونی فلان مارو کنی و موفق شی دیگه نمی‌دونم چیکار کنم درست شم😭
من اصلن اعتماد بنفس ندارم همش میگم فلانی از من بهتره تو نمیتونی فلان مارو کنی و موفق شی دیگه نمی‌دونم چیکار کنم درست شم😭
❤4
پایا | برای ادامه دادن
میشه درباره اعتماد بنفس بگی؟ من اصلن اعتماد بنفس ندارم همش میگم فلانی از من بهتره تو نمیتونی فلان مارو کنی و موفق شی دیگه نمی‌دونم چیکار کنم درست شم😭
اگه فکر می‌کنی اعتمادبه‌نفس نداری، این چند دقیقه برای توئه...
❤20
پایا | برای ادامه دادن
بچه‌هااا 😭😂 تا عصر میام سراغ سؤال‌هاتون و جواب همشونو می‌دم، فقط یه کوچولو صبررر 🫶🏻💗
جواب همتون رو دادم بچه‌ها
برای آینده‌تون تلاش کنید رفقا؛ هیچ تلاشی که برای خودتون میکنید، بی‌نتیجه نمی‌مونه 🫂✨
برای آینده‌تون تلاش کنید رفقا؛ هیچ تلاشی که برای خودتون میکنید، بی‌نتیجه نمی‌مونه 🫂✨
🤩8
Forwarded from Hidden Chat
سلام روزتون بخیر باشه
خواستم بهتون بگم مرسی که انقدر خفنید:))
من دیروز با کانالتون آشنا شدم و وقتی که از اول خوندمشون جواب یکسری از سوال هامو گرفتم بدون هیچ گونه حاشیه ای🙏❤️
واقعا در یک لول دیگه ای هستید که با نگاه اولیه من به شخصه متوجهش شدم
مرسیی ازتون الهی همیشه سلامت و موفق باشید😭❤️
خواستم بهتون بگم مرسی که انقدر خفنید:))
من دیروز با کانالتون آشنا شدم و وقتی که از اول خوندمشون جواب یکسری از سوال هامو گرفتم بدون هیچ گونه حاشیه ای🙏❤️
واقعا در یک لول دیگه ای هستید که با نگاه اولیه من به شخصه متوجهش شدم
مرسیی ازتون الهی همیشه سلامت و موفق باشید😭❤️
🤩8❤2
پایا | برای ادامه دادن
سلام روزتون بخیر باشه خواستم بهتون بگم مرسی که انقدر خفنید:)) من دیروز با کانالتون آشنا شدم و وقتی که از اول خوندمشون جواب یکسری از سوال هامو گرفتم بدون هیچ گونه حاشیه ای🙏❤️ واقعا در یک لول دیگه ای هستید که با نگاه اولیه من به شخصه متوجهش شدم مرسیی ازتون…
بعضی آدما واقعاً انقدر مهربون و باشخصیتن که آدم از بودنشون لذت می‌بره 🥹ممنونم که انقدر خوش‌قلبید و همیشه انرژی خوب می‌فرستید؛ واقعاً قدر این محبتتون رو می‌دونم 🤍🫂
💘10❤2
تو به خودِ گذشته ، خودِ حال و خودِ آیندت مدیونی که ادامه بدی ...
صبحتون بخیر رفقا ، اول هفته تون پرانرژی ✨
❤4
سلام صبحتون بخیر باشه
۱۰#مهر
بیداری ۵:۳۰
🧬 زیست:
مبحث: فصل ۱ گفتار ۱ و ۲ دهم مرور و تست از نردبام + گفتار ۱ فصل ۲ کلاس
مطالعه: ۴:۴۵ ساعت
تعداد تست: ۵۵ تست
✅ صحیح: ۳۷
❌ غلط: ۱۰ + ۸ نزده
دلیل غلط های زیست : بی دقتی به کلمات عبارت ها ( جمع بسته شدن - قید - جا به جا کردن اول و آخر - عوض کردن کلمه با کلمه مشابه)
دلیل نزده های زیست : ترکیب با فصل های دیگه + چند موردی های شک دار
🧪 شیمی:
مبحث: فصل ۱ دهم تا سر نشر نور تست از آیکیو + روتین مسائل شیمی
مطالعه: ۱:۴۵ ساعت + ۲۰ دقیقه
تعداد تست: ۴۵ تست
✅ صحیح: ۳۴
❌ غلط: ۱۱ نزده
دلیل نزده شیمی : تیپ سوالا جدید ترکیب ذرات زیر اتمی با درصد + شک دار روی حفظیات و مفاهیم
📐 ریاضی:
مبحث: تابع قدر مطلقی حل دوباره تست های جزوه + معادله نامعادله مبحث حل معادله تست از مهروماه + روتین روز اول محاسبات ۶۳ سوال
مطالعه: ۱:۳۵ ساعت + ۲۰ دقیقه
تعداد تست: ۳۵
✅ صحیح: ۲۷
❌ غلط: ۲ + ۶ نزده
دلیل غلط ریاضی : بی دقتی در انجام محاسبات و بی دقتی به منفی
دلیل نزده ریاضی : تیپ سوال جدید + فراموشی روش حل دبیر
⚡ فیزیک:
مبحث: اندازه گیری فصل ۱ دهم کلاس + حرکت شناسی بخش اول و دوم خیلی سبز تست
مطالعه: ۳:۳۰ ساعت
تعداد تست: ۵۵ تست
✅ صحیح: ۴۸
❌ غلط: ۷ نزده
دلیل نزده ها
حرکت شناسی : حل کردم به جواب نرسیدم نصفه نیمه حل شد
اندازه گیری: بی دقتی تو محاسبات توان ها
📚 جمع‌بندی روز:
⏱ مجموع ساعت مطالعه: ۱۲:۰۵ ساعت
📝 مجموع تست: ۱۹۰
✅ مجموع صحیح: ۱۴۶
❌ مجموع غلط: ۱۲
⭕ مجموع نزده: ۳۲
۱۰#مهر
بیداری ۵:۳۰
🧬 زیست:
مبحث: فصل ۱ گفتار ۱ و ۲ دهم مرور و تست از نردبام + گفتار ۱ فصل ۲ کلاس
مطالعه: ۴:۴۵ ساعت
تعداد تست: ۵۵ تست
✅ صحیح: ۳۷
❌ غلط: ۱۰ + ۸ نزده
دلیل غلط های زیست : بی دقتی به کلمات عبارت ها ( جمع بسته شدن - قید - جا به جا کردن اول و آخر - عوض کردن کلمه با کلمه مشابه)
دلیل نزده های زیست : ترکیب با فصل های دیگه + چند موردی های شک دار
🧪 شیمی:
مبحث: فصل ۱ دهم تا سر نشر نور تست از آیکیو + روتین مسائل شیمی
مطالعه: ۱:۴۵ ساعت + ۲۰ دقیقه
تعداد تست: ۴۵ تست
✅ صحیح: ۳۴
❌ غلط: ۱۱ نزده
دلیل نزده شیمی : تیپ سوالا جدید ترکیب ذرات زیر اتمی با درصد + شک دار روی حفظیات و مفاهیم
📐 ریاضی:
مبحث: تابع قدر مطلقی حل دوباره تست های جزوه + معادله نامعادله مبحث حل معادله تست از مهروماه + روتین روز اول محاسبات ۶۳ سوال
مطالعه: ۱:۳۵ ساعت + ۲۰ دقیقه
تعداد تست: ۳۵
✅ صحیح: ۲۷
❌ غلط: ۲ + ۶ نزده
دلیل غلط ریاضی : بی دقتی در انجام محاسبات و بی دقتی به منفی
دلیل نزده ریاضی : تیپ سوال جدید + فراموشی روش حل دبیر
⚡ فیزیک:
مبحث: اندازه گیری فصل ۱ دهم کلاس + حرکت شناسی بخش اول و دوم خیلی سبز تست
مطالعه: ۳:۳۰ ساعت
تعداد تست: ۵۵ تست
✅ صحیح: ۴۸
❌ غلط: ۷ نزده
دلیل نزده ها
حرکت شناسی : حل کردم به جواب نرسیدم نصفه نیمه حل شد
اندازه گیری: بی دقتی تو محاسبات توان ها
📚 جمع‌بندی روز:
⏱ مجموع ساعت مطالعه: ۱۲:۰۵ ساعت
📝 مجموع تست: ۱۹۰
✅ مجموع صحیح: ۱۴۶
❌ مجموع غلط: ۱۲
⭕ مجموع نزده: ۳۲
❤6💘6💯1
پایا | برای ادامه دادن
سلام صبحتون بخیر باشه ۱۰#مهر بیداری ۵:۳۰ 🧬 زیست: مبحث: فصل ۱ گفتار ۱ و ۲ دهم مرور و تست از نردبام + گفتار ۱ فصل ۲ کلاس مطالعه: ۴:۴۵ ساعت تعداد تست: ۵۵ تست ✅ صحیح: ۳۷ ❌ غلط: ۱۰ + ۸ نزده دلیل غلط های زیست : بی دقتی به کلمات عبارت ها ( جمع بسته شدن - قید…
یه گزارش‌کار خفن از بچه‌های کمپ!
این‌همه قشنگ و باانرژی درس می‌خونن، آدم کیف می‌کنه 😍👏
این‌همه قشنگ و باانرژی درس می‌خونن، آدم کیف می‌کنه 😍👏
💘6❤3
اصلا چرا باید آزمون بدیم؟
حالا بیاید تا دلیل اجباری بودنشو باهم بررسی کنیم :)
دیگه همگی باید اینو بدونین که آزمون بهتون کمک کنه تا متوجه بشید ضعف هاتون چیان و کجا ها مشکل دارید و باید بیشتر روشون وقت بذارید و از همین جهت بهتون کمک می‌کنه تا برنامه ریزی دقیق تر و بهتری داشته باشین و میشه بهش به چشم یک تمرین برای روز کنکور نگاه کرد که علاوه بر مشکلات درسی ، مشکلات مدیریت آزمون رو هم بهتون نشون میده .
بچه ها شاید این مورد خیلی دیده نشه ولی شما با آزمون دادن تو یه جو رقابتی قرار میگیرید و همین باعث میشه که شما تلاشتونو بیشتر کنید .
رفقا هر سال سبک سوالات یه کوچولو تغییر می‌کنه و شرکت تو آزمون‌ها بهتون کمک می‌کنه تا با سبک جدید سوالات آشنا بشین و چون از قبل مدیریت آزمونو تمرین کردین غافلگیر نشین. ( مثل اتفاقی که سال ۱۴۰۰ برای درس ریاضی افتاد )
رفقا خواستون باشه که شما باید آزمون هاتون رو خوب تحلیل کنید ( تحلیل آزمون از خود آزمون دادن مهم تره )با کمک تحلیل کم کم روش مطالعه مخصوص خودتونو پیدا میکنید و کیفیت درس خوندنتون بالا می‌ره .
رفقا آزمون دادن یه انتخاب نیست بلکه یک اجباره
حالا بیاید تا دلیل اجباری بودنشو باهم بررسی کنیم :)
دیگه همگی باید اینو بدونین که آزمون بهتون کمک کنه تا متوجه بشید ضعف هاتون چیان و کجا ها مشکل دارید و باید بیشتر روشون وقت بذارید و از همین جهت بهتون کمک می‌کنه تا برنامه ریزی دقیق تر و بهتری داشته باشین و میشه بهش به چشم یک تمرین برای روز کنکور نگاه کرد که علاوه بر مشکلات درسی ، مشکلات مدیریت آزمون رو هم بهتون نشون میده .
آزمون میزان تسلط شما بر مباحث رو می‌سنجه و شما مدیریت استرس و زمان رو باهاش یاد میگیرین
بچه ها شاید این مورد خیلی دیده نشه ولی شما با آزمون دادن تو یه جو رقابتی قرار میگیرید و همین باعث میشه که شما تلاشتونو بیشتر کنید .
رفقا هر سال سبک سوالات یه کوچولو تغییر می‌کنه و شرکت تو آزمون‌ها بهتون کمک می‌کنه تا با سبک جدید سوالات آشنا بشین و چون از قبل مدیریت آزمونو تمرین کردین غافلگیر نشین. ( مثل اتفاقی که سال ۱۴۰۰ برای درس ریاضی افتاد )
رفقا شما به کمک آزمونهای آزمایشی کلی نکته و ایده جدید یاد میگیرید
رفقا خواستون باشه که شما باید آزمون هاتون رو خوب تحلیل کنید ( تحلیل آزمون از خود آزمون دادن مهم تره )با کمک تحلیل کم کم روش مطالعه مخصوص خودتونو پیدا میکنید و کیفیت درس خوندنتون بالا می‌ره .
کلا آزمون دادن باعث میشه که شما بدونید در چه سطحی قرار دارید و کدوم اشتباهات هستن که باید اصلاح بشن
PAYA | پایا
❤3💘2
پایا | برای ادامه دادن
بهترین کانال درسی هست ممنون از لطفتون
مرسی از لطفت واقعاً به پیامت نیاز داشتم، خیلی بهم روحیه داد. چقدر خوش‌قلبی، ممنونم ازت ❤️
❤7💘2
Forwarded from Hidden Chat
بدون حاشیه ترین و در عین حال جذاب ترین هست کانالتون هر روز صبح وقتی مدرسه میرم پیام های کانال شما رو چک میکنم
❤5🤩1
چیزی تحت عنوان‌ِ دُرست درس خوندن نداریم
فقط تلاش زیاده
عنوان دُرست درس خوندن فقط یک عبارت برای جذب دانش‌آموزه...
فقط تلاش زیاده
عنوان دُرست درس خوندن فقط یک عبارت برای جذب دانش‌آموزه...
👍14❤2