آفتی به اسم کمال گرایی
فکر میکنم تقریبا 90 درصد کنکوری ها درگیرش هستن!
بچه ها یه درخت رو فرض کنید که از درون آفت داره و اون آفت در ظاهر مشخص نیست اما از درون داره درخت رو نابود میکنه کمال گرایی هم دقیقا همینه شما ممکنه متوجهش نشید اما روی تک تک کار های روزانه تون تاثیر میذاره مخصوصا درس خوندن...

همیشه منتظر ساعت رُند
همیشه منتظر حالِ خوب برای شروع.همیشه باید پرفکت باشم توی درس ..منتظر یه روز مناسب (از شنبه ایشالا)اینا چندتا مثال های درسی بودن

اما مشکل اصلی کمال‌گرایی اینه که خیلی وقت‌ها خودش رو با اسم‌های قشنگی مثل «برنامه‌ریزی»، «آمادگی» یا «انگیزه» قایم می‌کنه!
مثلاً میگی: «امروز چون نتونستم طبق برنامه پیش برم، دیگه از فردا شروع می‌کنم.»
در حالی که واقعیت اینه که شروع ناقص، خیلی بهتر از شروع نکردنه.قرار نیست هر روز ۱۰ ساعت عالی درس بخونی؛ قرار نیست هیچ تستی رو غلط نزنی یا همیشه با تمرکز صددرصد پای درس بشینی. بعضی روزها ۸ ساعت می‌خونی، بعضی روزها ۴ ساعت و حتی ممکنه یه روز فقط ۱ ساعت مفید بخونی. مهم اینه که زنجیره رو قطع نکنی.کمال‌گرایی بهت میگه: «یا عالی انجامش بده، یا اصلاً انجامش نده.»ولی مسیر کنکور با «عالی بودن» ساخته نمیشه؛ با ادامه دادن ساخته میشه.
پس منتظر شنبه، ساعت رُند، حال خوب یا یه نسخه‌ی ایده‌آل از خودت نباش.
همین امروز، با همین شرایطی که داری، یه قدم کوچیک بردار.
چون قرار نیست اول کامل بشی و بعد شروع کنی؛ قرارِ توی مسیر، بهتر بشی.


لیست کتابایی که اساتید کنکوری معرفی کردن

🔻زیست شناسی

فرزام فرهمندنیا: پینوکیو جامع خیلی سبز / کیوبی
حنیف عظیمی: آیکیو جامع گاج
محمد همدانی: بانک تست سالیانه خودش
علی محمد عمارلو: بانک تست دیاناکو
علی حسین زاده: آیکیو جامع گاج
اشکان زرندی: زیست جامع نشرالگو

🔻شیمی

محمد مرادی: بتمن جامع خیلی سبز / کتاب های آزمون زماندار خودش
پارسا فراهانی: تک پایه های خیلی سبز و بتمن خیلی سبز
بهمن بازرگانی: تک پایه های مبتکران
امید مصلایی: کیوبی ماز / ۶۰۰۰ تست
رضا بابایی؛ آیکیو شیمی جامع گاج
رضا طهرانچی: شیمی جامع خیلی سبز
فرشاد هادیانفرد: کیوبی ماز و شیمی جامع خیلی سبز

🔻فیزیک

امیر قضاتی: بانک تست سالیانه خودش / کتاب های ۴ جلدی پایه و دوازدهم خیلی سبز / نردبام خیلی سبز
محمد نوکنده: بانک تست الکترونیکی خودش
مهدی براتی: فصل آزمون خیلی سبز
خسرو خسروی منش: بانک تست پاور خودش
امیر میرحسینی: خیلی سبز جامع
امیرعلی میری: ویندوز نشرالگو پایه و دوازدهم
مهدی یحیوی: مهر و ماه جامع فیزیک
محمدرضا شجاعی: کیوبی ماز / ویندوز نشرالگو پایه + دوازدهم

🔻ریاضی

معین کرمی: آیکیو جامع گاج / کتاب جت خودش
آریان حیدری: بانک تست الکترونیکی خودش (هرکول)
احسان غیاثی: آیکیو جامع گاج
مهدی عزیزی: آیکیو جامع گاج / کیوبی ماز
افشین ملاکپور: آیکیو جامع گاج

🔻زمین شناسی

محمد چلاجور: کتاب گنجینه خودش / مهروماه جامع
عرفان هاشمی: بانک تست سالیانه خودش / کیوبی
محمد همدانی: بانک تست سالیانه خودش

خوش اومدی رفیق!
هدف اینجا خیلی ساده‌ست؛کمک کنیم مسیر درس خوندنت برات یه کم روشن‌تر و راحت‌تر بشه، بدون اینکه بابت هر سؤال و مشکلی نیاز باشه هزینه‌ای پرداخت کنی.
توی چنل «باکس سؤال رایگان» داریم؛
هر سؤالی درباره درس، برنامه‌ریزی، روش مطالعه، تست‌زدن، انتخاب منابع یا حتی سردرگمی‌های مسیر کنکور داری، می‌تونی بپرسی.قرار نیست فقط پست بذاریم و شما بخونید و برید :)
اینجا قراره با هم حرف بزنیم و تا جایی که بتونیم کمکتون کنیم.پس اگه تازه اومدی، همین الان باکس سؤال رو امتحان کن .هر چیزی تو ذهنت هست بپرس؛ شاید همون سؤالی باشه که خیلیای دیگه هم دارن. 🤍

بچه‌ها این یه نمونه برنامه برای کنکوره

فردا قراره کامل راجبش صحبت کنیم و بهتون بگم چطور برای خودتون برنامه بنویسیدنه یه برنامه کپی‌شده، بلکه برنامه‌ای متناسب با شرایط و زمان خودتون.اگه دوست دارید فردا آموزش برنامه‌ریزی رو داشته باشیم، یه ❤️ بذارید تا بدونم چند نفر منتظرشن.☺️

ممنون که بهمون اعتماد کردید بچه‌ها
ما اینجاییم که واقعاً کمکتون کنیم و کنار هم این مسیر رو راحت‌تر پیش ببریم.
شبتون بخیر رفقا 🌙🤍

قبل موفقیت شاید خیلی‌ها کنارت نباشن،
اما این دلیل نمیشه متوقف بشی.
خودت ادامه بده، حتی وقتی تنهایی؛
یه روز نتیجه تلاشت، همه‌چی رو ثابت می‌کنه. صبح بخیر رفقا ☺️

سلام رفقا
این برنامه درسی با قابلیت تنظیم و ویرایش طراحی شده تا بتونید متناسب با شرایط و ساعت مطالعه خودتون، یک برنامه کاملاً شخصی‌سازی‌شده داشته باشید.
هر هفته می‌تونید برنامه رو تغییر بدید و با شرایط جدیدتون هماهنگش کنید؛ یعنی قرار نیست یک برنامه ثابت رو به زور اجرا کنید. :)
امیدوارم با عشق ازش استفاده کنید؛ چون این برنامه با عشق برای شما ساخته شده❤️

خب رفقااا بریم یه گپ کوتاه راجب برنامه‌ریزی داشته باشیم

شیمی

ریاضی

نکات تکمیلی موفق باشید بچه ها❤️

امیدوارم براتون مفید بوده باشه اگه خوشتون اومد،ری‌اکشن یادتون نره ☺️

کندخوانی در کنکور؛ چطور سریع‌تر درس بخونیم؟ 📚⏱️

کندخوانی یکی از مشکلاتیه که خیلی از کنکوری‌ها باهاش درگیرن؛ یعنی برای خوندن یک مطلب یا حل چندتا تست، بیشتر از زمانی که لازمه وقت می‌ذاریم.
توی زیست معمولاً وسواس روی تک‌تک جمله‌ها و چندبار برگشتن به متن باعث کندخوانی میشه. سعی کن بار اول مطلب رو روان بخونی و نکات مهم رو برای مرور نگه داری.
توی ریاضی و فیزیک، دلیل کندی معمولاً اینه که هنوز روش حل سؤال‌ها برات سریع و آشنا نشده؛ اینجا تمرین و تست زیاد واقعاً معجزه می‌کنه.
توی شیمی هم باید بین حفظیات، مفاهیم و مسائل تعادل داشته باشی و برای هر قسمت روش مناسب خودش رو استفاده کنی.
یکی دیگه از دلایل مهم کندخوانی، حواس‌پرتی و برگشتن مداوم به مطالب قبلیه.
گاهی هم کمال‌گرایی باعث میشه فکر کنیم باید همون بار اول همه‌چیز رو صددرصد یاد بگیریم؛ در حالی که یادگیری با مرور کامل‌تر میشه.
برای شروع، زمان مطالعه و تست‌زدنت رو اندازه بگیر تا بفهمی الان سرعتت چقدره.
بعد برای خودت زمان مشخص بذار و سعی کن کم‌کم توی همون زمان کار بیشتری انجام بدی.

در زیست و شیمی به‌جای چندبار خوندن پشت سر هم، مرورهای کوتاه و منظم داشته باش.
در ریاضی و فیزیک هم تست‌های زمان‌دار بزن تا ذهنت کم‌کم به تصمیم‌گیری سریع عادت کنه.
فقط یادت باشه قرار نیست از فردا با سرعت نور درس بخونی! 😅
سرعت باید کم‌کم بالا بره، بدون اینکه دقت و کیفیت مطالعه‌ات پایین بیاد.

هر روز حتی اگر فقط ۱۰ درصد سریع‌تر بشی، بعد از چند هفته تفاوتش رو کاملاً حس می‌کنی.
پس به جای اینکه بگی «من ذاتاً کند می‌خونم»، بگو «سرعتم هنوز تمرین نکرده.» 💪🏻
کندخوانی یک عادته و با تمرین درست میشه؛ پس از همین امروز شروع کن و کم‌کم خودت رو به یک مطالعه سریع‌تر و باکیفیت‌تر عادت بده. 🌱✨

فردا شرایط ثبت‌نام کمپ مطالعاتی رو کامل بهتون می‌گم.
اگه خودتون یا دوستاتون به یه محیط برای متعهد موندن به درس و ادامه دادن نیاز دارید، حتماً بهشون بگید که از این فرصت استفاده کنن.
ظرفیت کمپ فقط ۳۰ نفره
پس اگه کسی واقعاً پای کاره، حواسش به ثبت‌نام باشه که ظرفیت تکمیل نشه.
ممنون که پایایید رفقا
شبتون بخیر و آروم، مراقب خودتون باشید 🌙✨

صبح بخیر رفقا😌

سوالی که برای تقریباً هر درسی زیاد پرسیده میشه:
«منبع دوم چی معرفی می‌کنید؟!» 🤔
ببینید رفقا، همه‌ی ما آدما یه مقدار کمال‌طلب و زیاده‌خواهیم؛ دوست داریم چندتا منبع داشته باشیم، چند مدل تست بزنیم و از هیچ نکته‌ای جا نمونیم.ولی توی کنکور باید یاد بگیریم از این ویژگی به شکل درست استفاده کنیم؛ نه اینکه باعث بشه برنامه‌مون شلوغ بشه و از مسیر اصلی عقب بمونیم.اینکه دوست دارید چندتا منبع کار کنید، از دور خیلی فکر خفنیه!
ولی وقتی دقیق‌تر بررسیش کنیم، می‌بینیم منبع دوم شرایط خاص خودش رو داره.
پس چه کسانی می‌تونن سراغ منبع دوم برن؟
منبع اولشون رو کامل کار کرده باشن.
یعنی درسنامه‌ها رو کامل خونده باشن، نکات مهم رو مشخص کرده و نکات ضروری رو یادداشت کرده باشن.
تست‌های منبع اول رو کامل زده باشن.نکات مهم تست‌ها رو بررسی و یادداشت کرده باشن و تست‌های مهم و نشان‌دارشون رو برای مرورهای بعدی مشخص کرده باشن.
پاسخنامه رو هم جدی گرفته باشن.
نکات مهم، باکس‌های آموزشی و توضیحات پاسخنامه رو کامل مطالعه کرده باشن و موارد مهم رو مشخص کرده باشن.
اگر این کارها رو برای منبع اولتون انجام دادید، تبریک میگم!
حالا شما می‌تونید به منبع دوم فکر کنید.اما اگر هنوز منبع اولتون کامل نشده، واقعاً نیازی نیست ذهنتون رو درگیر منبع دوم کنید.فعلاً بچسبید به همون منبع اول و کاملش کنید.یک منبع کامل و عمیق، خیلی بهتر از چند منبع نصفه‌نیمه‌ست.

یکم که از سنت می‌گذره، روزگار توی مقاطع مختلف واقعیت‌ها رو مثل سیلی می‌زنه تو صورتت تا کم‌کم از اون دنیای فانتزی‌ای که توی دوران تینجریت برای خودت ساخته بودی، بیرونت بکشه.
کم‌کم می‌فهمی خیلی از دردها دوا و درمان ندارن و خیلی از مشکلات هم راه‌حل قطعی ندارن.
یاد می‌گیری بعضی وقت‌ها به‌جای اینکه دنبال درمان و راه‌حل قطعی باشی، فقط باید یاد بگیری با بعضی چیزها کنار بیای و بپذیریشون...

فردا ثبت‌نام کمپ شروع میشه رفقا 🌱
شبتون بخیر، مراقب خودتون باشید ❤️