ТАЙСКИЙ МАССАЖ
Основные позиции массажиста:
* позиция стоя
* позиция сидя
* сидя на пятках
* стоя на коленях
* стоя на одном колене
Основные позиции рук массажиста:
* нажим большим пальцем
* нажим двумя большими
пальцами
* нажим скрещёнными большими
пальцами
* большие пальцы впереди
касающиеся большие пальцы
* разомкнутые большие пальцы
* нажим основанием ладони
* нажим всей ладонью
* нажим локтем
* нажим предплечьем
#ЗДОРОВЬЕ
Основные позиции массажиста:
* позиция стоя
* позиция сидя
* сидя на пятках
* стоя на коленях
* стоя на одном колене
Основные позиции рук массажиста:
* нажим большим пальцем
* нажим двумя большими
пальцами
* нажим скрещёнными большими
пальцами
* большие пальцы впереди
касающиеся большие пальцы
* разомкнутые большие пальцы
* нажим основанием ладони
* нажим всей ладонью
* нажим локтем
* нажим предплечьем
#ЗДОРОВЬЕ
👍4😁2
SHORT SPINE PURPLE PIN CUSHION URCHIN
(Pseudoboletia sp)
Утренняя прогулка по пляжу при отливе познакомила с выброшенном на берег волной моря пурпурным морским ежом-подушечкой для иголок
Странное название, но очень похож )
Его размер около 7 см в диаметре
#МОРЕ
(Pseudoboletia sp)
Утренняя прогулка по пляжу при отливе познакомила с выброшенном на берег волной моря пурпурным морским ежом-подушечкой для иголок
Странное название, но очень похож )
Его размер около 7 см в диаметре
#МОРЕ
🥰6
Hairy Purple Pincushion Urchin - Волосатые ежи-подушечки встречаются по всему Индо-Тихоокеанскому региону. Обитают на рифовых равнинах и заливах покрытых морской травой, которой питаются
Ёж покрывает себя различными предметами, такими как ракушки, губки чтобы замаскироваться для защиты и укрыться от солнца. Являются добычей каланов и морских звезд
Тихоокеанских фиолетовых морских ежей едят люди. Мясо внутри, известное по-японски как «уни»2 , считается деликатесом суши
Интересные факты:
* Ёж-подушечка представляет собой круглую внутреннюю раковину "тестом"
* Зубоподобные пластинки, окружающие рот ежа, называются «фонарем Аристотеля»
* Уни-суши обычно называют икрой ежа, на самом деле уни-суши представляют собой гонады животного
* Морские ежи могут ходить, используя свои трубчатые ножки для передвижения по морскому дну. Этими же ногами морской ёж дышит
Подушкообразные ежи имеют овальное или круглое тело, покрытое сотнями однородных шипов. Шипы короткие, они острые и могут проколоть кожу
#МОРЕ #ФАУНА
Ёж покрывает себя различными предметами, такими как ракушки, губки чтобы замаскироваться для защиты и укрыться от солнца. Являются добычей каланов и морских звезд
Тихоокеанских фиолетовых морских ежей едят люди. Мясо внутри, известное по-японски как «уни»2 , считается деликатесом суши
Интересные факты:
* Ёж-подушечка представляет собой круглую внутреннюю раковину "тестом"
* Зубоподобные пластинки, окружающие рот ежа, называются «фонарем Аристотеля»
* Уни-суши обычно называют икрой ежа, на самом деле уни-суши представляют собой гонады животного
* Морские ежи могут ходить, используя свои трубчатые ножки для передвижения по морскому дну. Этими же ногами морской ёж дышит
Подушкообразные ежи имеют овальное или круглое тело, покрытое сотнями однородных шипов. Шипы короткие, они острые и могут проколоть кожу
#МОРЕ #ФАУНА
🤔3😱2
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВЫ ПОПАЛИ В ОБРАТНОЕ ТЕЧЕНИЕ ПРИ КУПАНИИ В МОРЕ (RIP current)?
Если вы собираетесь на море, и что важнее — на океан, то вы должны знать эту информацию. 95% утонувших людей в мире погибли именно потому, что не знали о RIP-currents или рип-течениях
Знаете, как расшифровывается аббревиатура RIP? «Rest in peace» по-английски означает «покойся с миром»
Рип-течение возникает, когда масса воды волной накатывает на берег. Этой же массе нужно как-то откатиться, а её уже подпирает следующая волна. Отходящая вода находит в рельефе дна самое слабое место, и все эти тонны устремляются в него, превращаясь в мощную реку. Настолько мощную, что человека, стоящего по колено в воде сбивает с ног и утаскивает в открытый океан
КАК СПАСТИСЬ В РИП-ТЕЧЕНИИ:
* не паниковать !
* не тратить силы понапрасну
* плыть ВДОЛЬ БЕРЕГА, А НЕ К БЕРЕГУ !
#МОРЕ #ЗДОРОВЬЕ
Если вы собираетесь на море, и что важнее — на океан, то вы должны знать эту информацию. 95% утонувших людей в мире погибли именно потому, что не знали о RIP-currents или рип-течениях
Знаете, как расшифровывается аббревиатура RIP? «Rest in peace» по-английски означает «покойся с миром»
Рип-течение возникает, когда масса воды волной накатывает на берег. Этой же массе нужно как-то откатиться, а её уже подпирает следующая волна. Отходящая вода находит в рельефе дна самое слабое место, и все эти тонны устремляются в него, превращаясь в мощную реку. Настолько мощную, что человека, стоящего по колено в воде сбивает с ног и утаскивает в открытый океан
КАК СПАСТИСЬ В РИП-ТЕЧЕНИИ:
* не паниковать !
* не тратить силы понапрасну
* плыть ВДОЛЬ БЕРЕГА, А НЕ К БЕРЕГУ !
#МОРЕ #ЗДОРОВЬЕ
🤯4
#БАЙКИ БЫВАЛОГО от Константина
Мои друзья часто спрашивают меня: "Как ты там в Таиланде уживаешся со всеми этими змеями, скорпионами и сколопендрами?"
Я обычно отвечаю, что настоящую и, практически постоянную проблему, представляют из себя обычные мелкие и желтенькие муравьи, которых не только просто самому занести домой с фруктами, чаще всего с мангостинами, но и сами они берущиеся неизвестно откуда, практически набегают как тараканы со всех щелей на любой самый высокий этаж кондоминиума
Стоит оставить на несколько часов тарелку с очистками фруктов на столе или не вынести сразу мусорный пакет с остатками от фруктов, муравьи проложат моментально сеть своих дорожек из любых щелей, по которым тянутся несчитанные вереницы этих насекомых.
Мои друзья часто спрашивают меня: "Как ты там в Таиланде уживаешся со всеми этими змеями, скорпионами и сколопендрами?"
Я обычно отвечаю, что настоящую и, практически постоянную проблему, представляют из себя обычные мелкие и желтенькие муравьи, которых не только просто самому занести домой с фруктами, чаще всего с мангостинами, но и сами они берущиеся неизвестно откуда, практически набегают как тараканы со всех щелей на любой самый высокий этаж кондоминиума
Стоит оставить на несколько часов тарелку с очистками фруктов на столе или не вынести сразу мусорный пакет с остатками от фруктов, муравьи проложат моментально сеть своих дорожек из любых щелей, по которым тянутся несчитанные вереницы этих насекомых.
🤔5
РЫБА В КРУПНОЙ СОЛИ ЗАЖАРЕННАЯ НА ДРЕВЕСНОМ УГЛЕ
Обед в макашнице в центре города на маленьком рынке для горожан, что расположился в узком переулке между домами
Рыбу, очищенную от требухи, набивают травой со специями (затем, во время еды, трава удаляется и в пищу не употребляется, ибо она очень жёсткая и ее задача придать аромат и вкус рыбе)
Перед тем, как рыбу положить на решетку BBQ, ее обсыпают плотно (обмакивают) в крупной соли, чтобы шкура рыбы не обгорела. Затем жарят ее на углях (практически запекают в образовавшемся панцире из соли). По готовности соленый панцирь очищают (обскабливают). Рыбу подают с набором зелени, вареной лапшой или рисом, рыбным сладким соусом с орехами и острым соусом из зелёного перца
Такой набор стоит 150 бат
#ВКУСНО
Обед в макашнице в центре города на маленьком рынке для горожан, что расположился в узком переулке между домами
Рыбу, очищенную от требухи, набивают травой со специями (затем, во время еды, трава удаляется и в пищу не употребляется, ибо она очень жёсткая и ее задача придать аромат и вкус рыбе)
Перед тем, как рыбу положить на решетку BBQ, ее обсыпают плотно (обмакивают) в крупной соли, чтобы шкура рыбы не обгорела. Затем жарят ее на углях (практически запекают в образовавшемся панцире из соли). По готовности соленый панцирь очищают (обскабливают). Рыбу подают с набором зелени, вареной лапшой или рисом, рыбным сладким соусом с орехами и острым соусом из зелёного перца
Такой набор стоит 150 бат
#ВКУСНО
❤3🥰3
ДУРИАН - КОРОЛЬ ФРУКТОВ?
Вкус мякоти зрелых плодов дуриана исключительно хорош, что делает мякоть плодов излюбленным десертом. Из-за своего необычного и тонкого вкуса дуриан называют «королём фруктов»
Специфический неприятный запах появляется, когда зрелый плод висит на дереве и "протухает" (ферментируется) внутри, и дольки становятся мягкими (именно такой плод следует есть)
Дуриан цветет в течение всего года, так как в тропиках устойчивый климат. Но если вы хотите приобрести хороший, спелый плод, делайте это с мая по август
Рядом с г. Паттайя есть дуриановые плантации
#ВКУСНО
Вкус мякоти зрелых плодов дуриана исключительно хорош, что делает мякоть плодов излюбленным десертом. Из-за своего необычного и тонкого вкуса дуриан называют «королём фруктов»
Специфический неприятный запах появляется, когда зрелый плод висит на дереве и "протухает" (ферментируется) внутри, и дольки становятся мягкими (именно такой плод следует есть)
Дуриан цветет в течение всего года, так как в тропиках устойчивый климат. Но если вы хотите приобрести хороший, спелый плод, делайте это с мая по август
Рядом с г. Паттайя есть дуриановые плантации
#ВКУСНО
🥰3❤1
NO DURIANS
В гостиницах и кондоминиумах можно часто встретить знак или надпись "NO DURIANS"
Они так же запрещены для перевозки на самолётах и другими видами общественного транспорта
И все по причине резкого запаха, который многими людьми воспринимается как отвратительный и способный нарушить комфорт нахождения в помещении
#ВКУСНО
В гостиницах и кондоминиумах можно часто встретить знак или надпись "NO DURIANS"
Они так же запрещены для перевозки на самолётах и другими видами общественного транспорта
И все по причине резкого запаха, который многими людьми воспринимается как отвратительный и способный нарушить комфорт нахождения в помещении
#ВКУСНО
❤3🤔2
#БАЙКИ БЫВАЛОГО от Нут (местной жительницы)
По причине резкого запаха дуриана многие опасаются его пробовать
Дуриан действительно имеет определенный запах, как и все продукты, но он начинает становиться неприятным и резко усиливается после того, как съедобная мякоть плода или облегающая ее "постель" соприкоснутся с воздухом в результате нарушения целостности кожуры плода (случайной или при чистке)
Покупая дуриан для пробы попросите почистить новый плод при вас. Скажите, что вы собираетесь его пробовать впервые и не хотите разочароваться
Пробуйте, съедайте незамедлительно! Вы насладитесь тем самым неповторимым вкусом, о котором много говорят
Не берите уже почищенную и выложенную на лоток и обернутую в пленку мякоть. Вы рискуете сильно разочароваться в плоде именно из-за того, что он давно был почищен и приобрел тот самый запах
Если вы хотите непременно привезти дуриан в качестве подарка - возьмите высушенные плоды в герметичной промышленной упаковке. Вы спокойно перевезете его общественным транспортом
По причине резкого запаха дуриана многие опасаются его пробовать
Дуриан действительно имеет определенный запах, как и все продукты, но он начинает становиться неприятным и резко усиливается после того, как съедобная мякоть плода или облегающая ее "постель" соприкоснутся с воздухом в результате нарушения целостности кожуры плода (случайной или при чистке)
Покупая дуриан для пробы попросите почистить новый плод при вас. Скажите, что вы собираетесь его пробовать впервые и не хотите разочароваться
Пробуйте, съедайте незамедлительно! Вы насладитесь тем самым неповторимым вкусом, о котором много говорят
Не берите уже почищенную и выложенную на лоток и обернутую в пленку мякоть. Вы рискуете сильно разочароваться в плоде именно из-за того, что он давно был почищен и приобрел тот самый запах
Если вы хотите непременно привезти дуриан в качестве подарка - возьмите высушенные плоды в герметичной промышленной упаковке. Вы спокойно перевезете его общественным транспортом
🤔3👍2👏1
Надпись на стене над унитазом
DO NOT WASH FEET - ноги не мыть
Можно воспринять как юмор, но предупреждение серьезное
#ЮМОР
DO NOT WASH FEET - ноги не мыть
Можно воспринять как юмор, но предупреждение серьезное
#ЮМОР
🤣4😁1
ТАЙСКИЙ МАССАЖ - КРАТКОЕ ОПИСАНИЕ МАНИПУЛЯЦИЙ ПРИ МАССАЖЕ НОГИ
1. Воздать почести учителям
2. Воздействие на 13 энергетических точек ступни:
- воздействие большими пальцами на три точки вдоль центральной линии ступни, помогая корпусом
- точное воздействие на три точки вдоль внешней стороны ступни
воздействие на четыре точки у основания пальцев ступни
- воздействие на три точки вдоль внутренней стороны ступни, помогая корпусом
Смотри продолжение ч.2 и ч.3
#ЗДОРОВЬЕ
1. Воздать почести учителям
2. Воздействие на 13 энергетических точек ступни:
- воздействие большими пальцами на три точки вдоль центральной линии ступни, помогая корпусом
- точное воздействие на три точки вдоль внешней стороны ступни
воздействие на четыре точки у основания пальцев ступни
- воздействие на три точки вдоль внутренней стороны ступни, помогая корпусом
Смотри продолжение ч.2 и ч.3
#ЗДОРОВЬЕ
👍3🔥2
Продолжение ч.2, ч.1
3. Массаж ноги:
- точечное воздействие по двум линиям возле большой берцовой кости и по Soleus
- точечное воздействие по двум линиям верхней части ноги (Gastrocnemius и Vastus medialis)
- точечное воздействие по третьей линии от середины пяточного сухожилия над лодыжкой до середины внутренней части бедра (Vastus medialis и Sartorius)
- точечное воздействия на сухожильные углубления и голеностопный сгиб (13 точек)
- точечное воздействие на Tibialisanterior
- точечное воздействие на Peroneus longus и Gastrocnemius
- растирание колена
воздействие ладонями от колена до середины бедра
- воздействие ладонями от колена по внешней стороне ноги
- воздействие пальцами по внешней стороне ноги от коленного изгиба
- нажим ладонями от бедра до нижней части ног
- нажим ладонями вдоль нижней части ноги, повторить
растяжка верхней части ноги, воздействует на Extensor spinalis, Gluteus medius, Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis
#ЗДОРОВЬЕ
3. Массаж ноги:
- точечное воздействие по двум линиям возле большой берцовой кости и по Soleus
- точечное воздействие по двум линиям верхней части ноги (Gastrocnemius и Vastus medialis)
- точечное воздействие по третьей линии от середины пяточного сухожилия над лодыжкой до середины внутренней части бедра (Vastus medialis и Sartorius)
- точечное воздействия на сухожильные углубления и голеностопный сгиб (13 точек)
- точечное воздействие на Tibialisanterior
- точечное воздействие на Peroneus longus и Gastrocnemius
- растирание колена
воздействие ладонями от колена до середины бедра
- воздействие ладонями от колена по внешней стороне ноги
- воздействие пальцами по внешней стороне ноги от коленного изгиба
- нажим ладонями от бедра до нижней части ног
- нажим ладонями вдоль нижней части ноги, повторить
растяжка верхней части ноги, воздействует на Extensor spinalis, Gluteus medius, Rectus femoris, Vastus lateralis, Vastus medialis
#ЗДОРОВЬЕ
👍4