#Тезкор

❗️Жентрага шартнома очилибди

Соат 10:15 ҳолатига кўра Лаcетти учун 3 минг 200 та шартнома тузилган эмиш...

Яқинларга юбориб қўямиз

➥Pastdargʻom tumani Yangiliklari 👇
🌐@Pastdargom_live✅

Турли ёшдаги инсонлар учун уйқу меъёри қанча?

▪️Янги туғилган чақалоқлар (0-3 ой) - 14-17 соат
▪️Чақалоқлар (4-11 ой) - 12-15 соат
▪️Кичкинтойлар (1-2 ёш) - 11-14 соат
▪️Мактабгача ёшдаги болалар (3-5 ёш) - 10-13 соат
▪️Кичик мактаб ўқувчилари (6-13 ёш) - 9-11 соат
▪️Ўсмирлар (14-17 ёш) - 8-10 соат
▪️Ўғил болалар ва қизлар (18–25 ёш) – 7–9 соат
▪️Катталар (26-64 ёш) - 7-9 соат
▪️Қариялар (65 ёш ва ундан катта) - 7-8 соат.

➥Pastdargʻom tumani Yangiliklari 👇
🌐@Pastdargom_live✅

#Хайрли_тонг

☀️ Aссалому алайкум. ЧОРШАНБА тонги муборак бўлсин

🌤Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

⛅️Бошланган янги кун барчага омадли келсин!

➥Pastdargʻom tumani Yangiliklari 👇
🌐@Pastdargom_live✅