Всем доброго и бодрого!
Работа над своим отличным состоянием состоит из разных элементов и областей!
Я уже это указывал выше, одна из областей это добавление ряда добавок, которые помогают организму. Я не про витамины сейчас, а про определенные элементы, которые помогают и дополняют.
Витамины это то, без чего наш организм не в состоянии существовать!
Добавки это то, что помогает улучшать, восстанавливать, усиливать разные области нашей био машины. Я про натуральные добавки.
Каждый элемент точно не возможно прочувствовать точно, но некоторые я на 100% ощутил! Буду постепенно делиться тем, что работает на мне, на моей жене, и сейчас смотрю что будет работать на моей маме!
Я каждое утро пью на тощак сначала пробиотики запивая стаканом теплой воды (пробиотики можно эффективно пить только после хорошего очищения организма по микрофлоре, в противном случае их либо съедят не хорошая микробиота или просто сходите ими в туалет тк они просто не смогут впитаться в вашу микрофлору)
Потом иду делать гимнастику на 10/12 минут!
Потом выпиваю свой утренний коктейль (я чередую по 2 месяца)
Потом дыхание и медитация.
Все вместе в 30 минут умещаюсь!
Когда хорошо про дышал и словил чистоту, то ещё + 15 минут.
Хорошего дня👌

Для всех новеньких и тех, кто зашёл давно, но пока не разобрался!
Практики дыхания ⬆️
(вверху есть закреп на сами практики), а ниже еще раз полное описание и видео инструкции!

Практики дыхания помогают быстро вернуть ясность и спокойствие! Достаточно 15-20 минут утром или днём. Главное до еды. Ваш желудок должен быть пустой) пить можно!

Краткая инструкция по практикам

Сохраните себе и используйте в течение дня:
• Дыхание огня
• Щелочное дыхание
• Спинно мозговое дыхание

Выберите одну и попробуйте прямо сейчас. 1 минута и ощущение в теле другое 🧘

Послушайте на какого интересного человечка я попал:

https://www.instagram.com/reel/DRJZ8fkEW2a/?igsh=ZTNpdmJ4dmswczN0

Запомните:
работа с дыханием - как инструмент для улучшения вашей физики и настроения (что будет гарантировано на 100%) это всего-лишь 10% того, что вы реально получите☝️
Остальные 90% - это идеальная подготовка к тому, чтобы вы смогли реально осознать силу своего разума или подсознания! Просто доверьтесь мне и пару месяцев регулярно дышите и потом 5/10 минут побудьте без мыслей с самими собой наедине! Через 2/3 месяца вспомните меня и будете очень счастливы, что послушали меня!
И напоминаю, никого не тяните и не рассказывайте про свои ощущения, пока сами не убедитесь на себе, что для вас это работает!
Я полетел по делам, а вам лучшего дня 🦾

С таким видом на озеро Абрау Дюрсо утром продышался, потом 15 минут словил дзен) шикарное утро😇

В общем, вижу тема с долгожительством ва не заходит. Буду удалять чатик!

Я пошутил)
Просто сегодня вылетая с Геленджика попал под дроны и всех торопили в укрытие) прилетел на веселе домой! Ну и интересно было услышать молчунов)
Тут нет шансов закрываться, тк то что я вижу на себе, это улыбает до ушей. Просто грех не дать другим возможность забраться выше!
На днях склею дыхание с небольшой медитацией чтоб бесшовно было. Тк многие втянулись в дыхание и поймали это состояние невесомости, то в ближ время начнем делать фокус именно на том, чтобы ловить состояние у нос и ума и мысли. Оно приходит само! Как и говорил, через месяца два регулярного дыхания и фокуса на тормозе любой мысли вы начнете ловить боли секунды озарений. Сперва это будет как камета, резко быстро пролетать, но вы будете успевать заметить след, а вот ещё чер два месяца вы начнете видеть камету в динамике, как если бы она начала лететь в слоу мо! Каметой называю наши мысли прозрения!
Только прошу в 10 ый раз никому не навязываете и рассказывайте воодушевлённые. Все такие поступки вызывают у окружающих плохие реакции. Поступайте зрело. Постепенно и аккуратно.
Всем бодрой ночи, а я поцеловал деток, забрал жену и мы полетели на 4 дня чуть провести время вдвоём, романтик так сказать 😍

Всем привет. Как и обещал, сделал склейки с дыхания на медитацию! Не обязательно их до конца держать, можете по наличию времени, но хотя бы мин 5 надо точно!
Чем дольше вы сможете держать пустоту без мыслей, тем лучше будет работать ваше сознание и мозг и тем больше результата вы получите!
Дыханием готовим всё к небольшой работе над своей эффективностью!
Пробуйте!

Даже в поездку взяли с собой свои эликсиры молодости 😍

Ребят по моему эликсиру. Это разработка специально для меня. Как я вам говорил, я сначала всё тестирую на себе. Чтобы не пить много разных штук, я попросил на производстве, которой разрабатывает био добавки сделать для меня два эксклюзивных эликсира. Никита, мой тренер, собрал формулы для меня, которые между собой оч хорошо работают и влияют на долголетие и прекрасную жизнь клетки. И я сделал два напитка:
утренний на основе хлорофилла и многих других элементов и дневной на основе ежа (этинохром) и многих других элементов. Вот тестирую на себе и Ханне уже неделю, впереди ещё неделя теста!

Один из моих любимых треков! Мистика в том, что когда я его слышу, у меня активизируются все гормоны счастья! Хочется из тапочек выскочить😍🔥

Всем привет! Пока мы с Ханной улетели на романтик, не дышал и не ловил тишину с собой! Сейчас время для нас двоих! Го вот мысль поймал, я оч соскучился и по деткам и по родителям и по дыханию! Я прям представил, какой будет классный первый раз после поездки❤️
Хотите на самом деле понять на сколько вам нравится то, к чему я вас подсоединил, тормозните на дней 5, словите есть ли чувство, что чего то не хватает, а потом прочувствуйте первый раз после перерыва) интересно что вы почувствуете😇

Как я и писал на днях, неделю не дышал, сегодня после 6 дневного перерыва улыбка не сходила с лица. Потому что это было очень классные 25 минут, которые просто делают жизнь на порядок лучше, ярче, и многое другое. Закончил, пишу эти строки, а по телу и в голове до сих пор идут вибрации, как буд-то через меня пропускают электрический ток для зарядки какого-то устройства!
Не знаю на сколько реально много людей из тех 2000 чел, кто тут подписан, начал уже дыхательные практики! Но те, кто ещё не начал, мне просто искренне жаль, что вы ещё не знаете, что может быть по другому!
Добавлю ещё: каждая наша поездка с Ханной в отпуск или на романтик прекрасна, но эта была особенной! Эти 5 дней были просто волшебными! У всего могут быть совпадения, и я даже объяснять их не хочу! Когда совпадения украшают твою жизнь на столько, то я готов никак их не называть, пусть это будут совпадения ❤️🙏

Время 23.05 детей давно уложили, сижу работаю. Энергии как буд-то проснулся недавно. Утром после дыхания пришел приход, как раз писал, что аж током как буд-то прошило. И так весь день. Никакой кофе не нужен, раз уж только иногда чисто горчинки пощупать) в общем, ураган)

Всем привет! Расскажу вам быстро пример:
Вчера подготовился ко сну в 12. Тк мы только позавчера вернулись с др часового пояса + попали только к 3 домой, встал вчера позже. Цикл сместился + с любимой болтали. Итого, уснул уже ближе к 1.45. У меня в 9 была назначена тренировка. В 8 хотел подышать. Раньше я бы встал чуть не выспавшись и как минимум пошел чуть разбитый на тренировку. Весь день был бы чуть против ветра. Сейчас, уже зная весь фокус, я перенес тренировку на 10. Проснулся в 9.30, уровень сна 85%. Нижняя отметка когда ок. Восстановление 79%. Продышку отменил. Сделал свою зарядку и потренировался оч хорошо и уверенно.
Какой итог:
Мое состояние супер отличное. Нет усталости, нет тяжести, нет состояния «против ветра»!
В таком состоянии жить ахуительно извините за лексикон.
Простое понимание причин и следствий и их выполнение влияет на качество нашей жизни!
Что в голове происходит это отдельная тема, я к ней вернусь, когда вы чуть будете ближе и готовы понимать. Для этого надо научиться после дыхания ловите тишину и чистоту. Тогда язык станет понятен!
Я переслушивал на днях книгу «Сила подсознания» - скажу вам я слушал её раз 5. Но сейчас я впервые её УСЛЫШАЛ. То есть ментально добрался до края горы чтоб увидеть что там за ним и понимать о чем речь!
На примере сна вам должно быть понятно как работает всё остальное!
Надеюсь будете применять и радоваться своему состоянию как делаю сейчас я каждый день 🙏

Когда вводишь какие-то правила и чувствуешь результат, то потом это становится уже не необходимостью, а безальтернативностью!
Примерно 2 недели назад Никита приезжал и делал со мной длинный дыхательный процесс с крутой медитацией от него вживую. Выйди из процесса, он меня спросил, что я нового ощутил?! Я ответил, слушай, есть полная картинка как я хочу и как должно быть вокруг. Другого варианта или по другому в целом не представляю больше. И если сейчас что-то буду видеть в себе как в прошлом, то это просто временная история, тк я её буду калибровать по новому. Это безальтернативность к новому я.
Сюда входит:
Мое эмоциональное и физическое состояния
Ещё более качественные отношения с любимыми и родными
Нет мусора в голове
Чистое сознание - вижу шире, глубже, дальше
И многие другие крутые фичи.
Когда раньше про такое слышал, то думал такое только в кино и в придуманных историях. И бац, я тут оказался, уже на 3 ступеньки выше. Ради такого точно стоит 6 месяцев упереться и попробовать!
Мне, наверное, было проще, тк у меня был и есть Никита на полном личном коучинге и сопровождении!
Он стоит дорого, но когда я вижу, что и как меняется, то он для меня бесплатный в этом сравнении!
У вас есть я, и я с вами делюсь не только инструментами, но и своим преобразованием!
Уверен, кто на меня давно подписан, видите как я меняюсь!
Поэтому мозги не делайте себе, начните применять!

Приветы! Сделал для вас новую склейку из Никитиных записей, завтра протестирую и пришлю! Думаю это то, что надо, чтобы вы поймали новые ощущения и весь смысл всего процесса!
Между рабочими вопросами стараюсь найти время, чтоб вам что-то полезное дать. На столько это круто, не могу не делиться 😇

Всем доброго ребятки!
В общем, как и обещал, протестировал. Кайфонул, значит и вы тоже получите большое удовольствие!
Важно для всех новеньких:
Поднимитесь в самое начало этого чатика и пройдитесь вниз прочитайте и посмотрите все видео, чтобы делать все правильно!
Для тех, у кого спина пока устает сидеть почти 30 минут, можете делать лежа! Но в идеале разминайте каждый день спину, чтобы вскоре делать сидя! (Разминку 5 Тибетских жемчужин + спинно мозговое дыхание я присылал).
Далее вдох выдох делаем полноценно и следим за ритмом! При выдохе полностью расслабляйтесь плечи и лицо, чтобы вы ощущали, что ничего не зажато! Возвращайте внимание между бровей каждый раз когда будет охота о чем то подумать! Мягко отодвигайте мысли!