*مسابقۀ دو استقامت Do Run*

آیلند باری دیگر، میزبان مسابقۀ دو استقامت Do Run و رقابتی برای عموم است.
سومین دوره از مسابقات Do Run، در تنها *اتودروم فرمول یک استاندارد کشور* واقع در منطقۀ ویژۀ اقتصادی سرزمین ایرانیان، (کیلومتر ۳۵ اتوبان تهران-ساوه) برگزار خواهد شد. شرکت در این رقابت برای بانوان و آقایان در تمام رده‌های سنی آزاد است و محدود به ورزشکاران حرفه‌ای نیست.

🗓 *زمان:* روز جمعه ۳۰ آبان‌ماه ۱۴۰۴
🌐 https://www.dorun-club.com
⏳ *مهلت ثبت‌نام:* تا ۳۰ مهر ۱۴۰۴

🎁 افرادی که تا قبل از تاریخ ۲۴ مهر ثبت‌نام نمایند، از تخفیف ویژۀ ۲۴درصدی بهره‌مند خواهند شد. این فرصت را از دست ندهید و حداکثر استفاده را از این تخفیف استثنائی ببرید.

👨‍👩‍👦‍👦 *مواد مسابقه*
✅ ۱۰ کیلومتر بانوان و آقایان (در ۸ ردۀ سنی)
✅ ۱۶۰۰ متر نوجوانان (۱۱ تا ۱۴ سال)
✅ ۸۰۰ متر نونهالان (۶ تا ۱۰ سال)

♾️ *رده‌های سنی مسابقۀ ۱۰ کیلومتر*
🔵 ۱۵ تا ۳۴ سال
🔵 ۳۵ تا ۳۹ سال
🔵 ۴۰ تا ۴۴ سال
🔵 ۴۵ تا ۴۹ سال
🔵 ۵۰ تا ۵۴ سال
🔵 ۵۵ تا ۵۹ سال
🔵 ۶۰ تا ۶۴ سال
🔵 ۶۵ سال به بالا

🎒 *اقلام دریافتی شرکت‌کنندگان*
🔵 شوزبگ
🔵 بیب‌نامبر (شماره سینه)
🔵 تی‌شرت
🔵 مدال (به فینیشرها)
🔵 گواهی الکترونیکی (از طریق سایت)
🔵 پک پذیرایی

🎁 *جوایز مسابقه*
جوایز این رقابت بزرگ در حال حاضر به ارزش ۲۰۰ میلیون تومان است که با افزایش تعداد ثبت‌نام‌کنندگان و حضور اسپانسرهای جدید، تنوع و ارزش جوایز نیز بیشتر خواهد شد.
✅ جوایز نفرات برتر بانوان و آقایان ۱۰ کیلومتر به‌ترتیب ۲۲، ۱۵ و ۱۰ میلیون تومان
✅ جوایز نفرات برتر رده‌های سنی، به‌ترتیب به ارزش ۲، ۱.۵ و ۱ میلیون تومان
✅ جوایز نفرات برتر نوجوانان و نونهالان، به‌ترتیب به ارزش ۴، ۳ و ۲ میلیون تومان
✅ حکم و سکوی قهرمانی برای نفرات برتر رده‌های سنی، نوجوانان و نونهالان در *همان روز*
✅ قرعه‌کشی به ارزش ۵۰۰.۰۰۰ تومان برای ۱۰ نفر: مجموعاً ۵ میلیون تومان
👦🏻👨🏽‍🦳 جوان‌ترین و مسن‌ترین شرکت‌کننده: ۱ میلیون تومان

💥 *خدمات مسابقه*
🟣 *پخش مستقیم* مسابقه از شبکۀ خانگی
🟣 اجرای مراسم اختتامیه و اهدای جوایز
🟣 با حضور *دی‌جی* و ثبت حرفه‌ای لحظات مسابقه توسط تیم *تصویربرداری*
🟣 آمبولانس و پزشکیار

🎁 *معرفی دوستان*
با شرکت خود و مشارکت دادن دوستانمان، شور رقابت و کیفیت مسابقات را افزایش دهیم. با معرفی هر شرکت‌کننده، ۱۰٪ از هزینۀ ثبت‌نام ایشان، به‌عنوان اعتبار به شما تعلق می‌گیرد، پس بهتر است در روزهای ابتدایی ثبت نام نمایید تا بتوانید نفرات بیشتری را دعوت کنید

ثبت نام ششمین دوره بازیهای آسیایی به میزبانی تایلند
استادیوم ملی سویا چالا سای بانکوک
۱۸ لغایت ۲۰ دی ماه
ورزشکارانی که موفق شده اند در مسابقات قهرمانی کشور ۱۴۰۳و۱۴۰۴ به عناوین اول تا چهارم این رقابتها دست پیدا نمایند
میتوانند جهت شرایط ثبت نام به شماره تلفن مهدی کاظمی تماس برقرار نمایند
📞09119853051

آخرین مهلت ثبت نام ۲۰ آبان ماه

https://t.me/athletics_masters_iran

شرح ذیل ویژگیهای دویدن روزانه به مدت حداقل ۳۰ دقیقه اشاره دارد :

1. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی
2. کمک به حفظ وزن
3. کاهش سطح استرس
4. افزایش سطح انرژی
5. بهبود روحیه
6. افزایش جریان خون
7. جلوگیری از چاقی
8. کاهش اضطراب
9. افزایش کارکرد ریه‌ها
10. افزایش دسترسی بدن به ویتامین D
11. کاهش خطر ابتلا به سرطان
12. بهبود کیفیت خواب
13. فرصتی برای مراقبت از خود
14. بهبود هماهنگی و تعادل
15. بهبود کیفیت زندگی
16. کاهش احتمال ابتلا به دیابت
17. تحریک خلاقیت
18. تقویت استخوان‌ها و عضلات
19. بهبود فشار خون
20. تقویت سیستم ایمنی بدن

این مزایا نشان‌دهنده اهمیت دویدن منظم و نقش آن در بهبود کلی سلامت جسمی و روانی است.

*اطلاعیه انتخابی مسابقات صحرانوردی بزرگسالان استان فارس🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️*
آقایان10km - بانوان 8km

به اطلاع علاقه‌مندان می‌رساند:
مسابقات انتخابی صحرانوردی استان فارس در بخش آقایان و بانوان به میزبانی هیأت دوومیدانی کلان‌شهر شیراز، جهت اعزام به مسابقات کشوری برگزار می‌شود.
لذا علاقه‌مندان می‌توانند با در نظر گرفتن شرایط اعلام‌شده در مسابقات حضور یابند.

*💢زمان مسابقات :*
📅 پنجشنبه 8آبان

*🏃🏻‍♀️زمان مسابقه بانوان:*
🔹ساعت8/30

*🏃🏻‍♂️ زمان مسابقه آقایان:*
ساعت 9/30


*💢 مسافت مسابقه آقایان:*
10کیلومتر

*💢مسافت مسابقه بانوان:*
8کیلومتر

*📍 محل برگزاری:*
کیلومتر ۳ جاده شیراز – خرامه


*📞 جهت هماهنگی*:
آقایان:رحمان کشاورز — ‎📱 09358463587

بانوان :خانم خوش نشین
09396906989


⚡️ ملاک انتخاب نفرات جهت عضویت در تیم استان فارس ، رکورد های ثبت‌شده در مسابقه انتخابی می‌باشد.

🏃‍♀️ اولین فستیوال دوومیدانی کودکان ایران 🏃‍♂️
✨ فرصتی ویژه برای دختران و پسران ۵ تا ۱۴ سال ✨

📍 مکان: مجموعه آفتاب انقلاب تهران
📅 زمان: ۹ آبان ۱۴۰۴

یک روز پر از انرژی، هیجان و لبخند برای آینده‌سازان دوومیدانی کشور 🌟
همراه با برنامه‌های شاد، مسابقات دوستانه و جوایز ویژه 🎁

🔗 ثبت‌نام از طریق سایت:
https://portal.iranathletics.ir/Home/Register_Game

🅾حساب بانکی زمان
هر روز در بانک زمان شما ۸۶۴۰۰ ثانیه واریز و تا شب به پایان میرسد
هیچ برگشتی درکار نیست
و هیچ مقدار از آنهم
به فردا اضافه نمی شود
پس از آن لذت ببرید...

بنام خدا
کمیته پیشکسوتان هیات دوومیدانی استان فارس در نظر داردبمناسبت تجلیل از استاد مانیزان قهرمان پیشین دوهای صحرانوردی یک دوره مسابقه دو صحرانوردی برگزار نماید .
محله مسابقه:میدان تره بار
زمان جمعه ۱۶ ر ۸ ر۱۴۰۴
۸صبح :آقایان
شرایط مسابقه
زیر ۱۹ سال
۲۰ تا ۳۵ سال
۳۶ تا ۴۴ سال
۴۵ تا ۵۴ سال
۵۵ تا ۶۴ سال
۶۵ تا به آخر
به نفرات برتر هر گروه از طرف هیئت دوومیدانی حکم قهرمانی و جوایزی اهدا میگردد.
از همه عزیزان در کشور جهت شرکت در این مسابقه دعوت به عمل می‌آید .
تلفن تماس: ۰۹۱۷۱۲۷۲۰۸۰
کمیته پیشکسوتان هیات دوومیدانی استان فارس.

مسابقه دو استقامت Do Run

🗓 زمان: روز جمعه ۱۷ بهمن‌ماه ۱۴۰۴
https://www.dorun-club.com

🏃 مواد مسابقه
✅ ۱۰ کیلومتر بانوان و آقایان (در ۸ ردۀ سنی)
✅ ۱۶۰۰ متر نوجوانان (۱۱ تا ۱۴ سال)
✅ ۸۰۰ متر نونهالان (۶ تا ۱۰ سال)

♾️ رده‌های سنی مسابقۀ ۱۰ کیلومتر
🔵 ۱۵ تا ۳۴ سال
🔵 ۳۵ تا ۳۹ سال
🔵 ۴۰ تا ۴۴ سال
🔵 ۴۵ تا ۴۹ سال
🔵 ۵۰ تا ۵۴ سال
🔵 ۵۵ تا ۵۹ سال
🔵 ۶۰ تا ۶۴ سال
🔵 ۶۵ سال به بالا

🎁 معرفی دوستان
با شرکت خود و مشارکت دادن دوستانمان، شور رقابت و کیفیت مسابقات را افزایش دهیم. با معرفی هر شرکت‌کننده، ۱۰٪ از هزینۀ ثبت‌نام ایشان، به‌عنوان اعتبار به شما تعلق می‌گیرد، پس بهتر است در روزهای ابتدایی ثبت نام نمایید تا بتوانید نفرات بیشتری را دعوت کنید.

⏰ 📍زمان و مکان تحویل ریس‌پک
از طریق کانال تلگرام و صفحۀ اینستاگرام Do Run اعلام خواهد شد.

RUN WITH YOUR HEART

instagram.com/dorun.club
t.me/DoRun
t.me/DoRunClub

با تصمیم کمیته فنی انجمن پیشکسوتان دوومیدانی ایران دومین دوره رقابتهای دوومیدانی داخل سالن قهرمانی پیشکسوتان کشوردراواخر دی ماه برای آقایان و اوایل بهمن ماه برای بانوان برگزار خواهد گردید

به زودی شرایط ثبت نام ،تاریخ برگزاری و شهر میزیان از سوی روابط‌عمومی انجمن اطلاع رسانی خواهد گردید

https://t.me/athletics_masters_iran

برگزاری دومین دوره رقابتهای دوومیدانی داخل سالن قهرمانی پیشکسوتان کشور در رده آقایان وبانوان به میزبانی زنجان

به زودی شرایط ثبت نام و تاریخ برگزاری رقابتها اطلاع رسانی خواهد شد