Как-то раз Марк и Юля сели на кухне и поговорили. А после этого доехали до репетиционной базы и спели. Получился live из 4 дуэтов и 2 чашек шиповника на одной московской кухне.
Друзья. Мы вышли на все платформы❤️
https://bnd.lc/VMESTElive
Слушайте, скачивайте, присылайте друзьям — в общем, делитесь. Нам очень нужна и важна ваша поддержка ❤️
Друзья. Мы вышли на все платформы❤️
https://bnd.lc/VMESTElive
Слушайте, скачивайте, присылайте друзьям — в общем, делитесь. Нам очень нужна и важна ваша поддержка ❤️
❤502👍72🔥32🥰9🤩3
А ещё, а ещё — вот оно, то самое видео, которое и подтолкнуло к выпуску альбома. Смотрите этот маленький красивый концерт ❤️ И оставляйте свои комментарии
https://youtu.be/rRkZWzVQMYo
https://youtu.be/rRkZWzVQMYo
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Юля Паршута х Марк Тишман - Вместе (Live Video 2022)
Вместе Live на всех площадках - https://bnd.lc/VMESTElive
Вот так неожиданно даже для самих себя мы с Юлей взяли и выпустили живой альбом, в котором наши дуэты.
И не только! (не будем спойлерить - слушайте на всех цифровых площадках).
Делитесь альбомом…
Вот так неожиданно даже для самих себя мы с Юлей взяли и выпустили живой альбом, в котором наши дуэты.
И не только! (не будем спойлерить - слушайте на всех цифровых площадках).
Делитесь альбомом…
❤413🔥90👍46
Знаю, что снова вбросило адреналина в кровь — казалось, должны быть натренированы, но не всем удаётся ровно дышать. Малое и важное, что необходимо сделать в этом непримиримом потоке всего в первую очередь — усмирить и остудить торнадо своего ума.
Как сказал великий Суворов, держи ноги в тепле, а голову в холоде. Сегодня днём оставила такси в покое и пошла пешком проветрить мысли. С Шаболовки — удачно через влажный парк Горького. И в уши мои те самые Аффирмации N°2, которые уже многим в помощь — ссылка ниже.
Держите себя и свою голову в руках. Фильтруйте. Дышите. Идите на природу. Оставайтесь людьми. Понимайте других. Найдите хоть пару слов для поддержки.
И 10 минут — для себя в тишине:
🎧 https://youtu.be/dn8GjteEJq0
Передаю — каждому! — любви ❤️
Юля
Как сказал великий Суворов, держи ноги в тепле, а голову в холоде. Сегодня днём оставила такси в покое и пошла пешком проветрить мысли. С Шаболовки — удачно через влажный парк Горького. И в уши мои те самые Аффирмации N°2, которые уже многим в помощь — ссылка ниже.
Держите себя и свою голову в руках. Фильтруйте. Дышите. Идите на природу. Оставайтесь людьми. Понимайте других. Найдите хоть пару слов для поддержки.
И 10 минут — для себя в тишине:
🎧 https://youtu.be/dn8GjteEJq0
Передаю — каждому! — любви ❤️
Юля
❤786👍66🔥26🥰20❤🔥2😁1
А ещё я пропустила важный пункт Суворовского посыла выше.
Полное высказывание Александра Васильевича звучит следующим образом:
«Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги — в тепле»
Хочу напомнить сейчас быть особенно внимательней к тому, что именно и сколько вы тянете в рот в надежде заглушить тревоги.
(Я вас очень понимаю. У меня самой с этого февраля, несмотря на повышенное содержание оголтелого спорта в жизни, немного повысилось и содержание килограммов)
Просто не забывайте, что промежуточный эмоциональный результат перекусов пройдёт через максимум полчаса, а досада на себя и свою несдержанность (и не дай Бог, инсулинорезистентность ), могут остаться.
Вместо лишних конфет, любых других сахаров и его заменителей попейте травяного чаю.
У меня — Иван-чай.
Или подышите. Практику напомню сегодня чуть позже
Полное высказывание Александра Васильевича звучит следующим образом:
«Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги — в тепле»
Хочу напомнить сейчас быть особенно внимательней к тому, что именно и сколько вы тянете в рот в надежде заглушить тревоги.
(Я вас очень понимаю. У меня самой с этого февраля, несмотря на повышенное содержание оголтелого спорта в жизни, немного повысилось и содержание килограммов)
Просто не забывайте, что промежуточный эмоциональный результат перекусов пройдёт через максимум полчаса, а досада на себя и свою несдержанность (
Вместо лишних конфет, любых других сахаров и его заменителей попейте травяного чаю.
У меня — Иван-чай.
Или подышите. Практику напомню сегодня чуть позже
👍313❤126🔥9😁3😱3👏2❤🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе, дорогие.
Время вернуться к практикам, облегчающим тревожные состояния. В своё время вас заинтересовала моя — «дыхание огня».
Напомню, какие у этой практики задачи и эффекты:
1️⃣ укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессу
2️⃣ выводит токсины из легких и кровеносной системы, увеличивает объем легких
3️⃣ увеличивет приток кислорода к мозгу, способствует ясности ума и его спокойному (нейтральному) состоянию
4️⃣ увеличивает физическую выносливость
5️⃣ ослабляет импульсы зависимости от курения или еды
6️⃣ стимулирует иммунную систему
Прекрасно, не правда ли.
Как будем выполнять?
Во-первых, сядем с ровной спиной в спокойном месте. Закроем глаза и сконцентрируем внимание на точке межбровья — можно мысленно «направить» туда тёплый свет.
Во-вторых, основная концентрация внимания направлена именно на выдох, за счет чего вдох происходит автоматически, при расслаблении живота
Короткие и резкие выбросы воздуха сопровождаются спокойными и медленными вдохами.
Руки можно не поднимать — поначалу сложно.
Если кружится голова, значит, интенсивно вдыхаете. Делайте только выдох (!) Вдох осуществится сам.
Начните с нескольких минут.
Мягкой и доброй вам практики!🕉🌿
Напишите, как вам. Почувствовали ли себя легче.
Важно! Девушкам во время месячных не рекомендуется проводить практику.
Время вернуться к практикам, облегчающим тревожные состояния. В своё время вас заинтересовала моя — «дыхание огня».
Напомню, какие у этой практики задачи и эффекты:
1️⃣ укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессу
2️⃣ выводит токсины из легких и кровеносной системы, увеличивает объем легких
3️⃣ увеличивет приток кислорода к мозгу, способствует ясности ума и его спокойному (нейтральному) состоянию
4️⃣ увеличивает физическую выносливость
5️⃣ ослабляет импульсы зависимости от курения или еды
6️⃣ стимулирует иммунную систему
Прекрасно, не правда ли.
Как будем выполнять?
Во-первых, сядем с ровной спиной в спокойном месте. Закроем глаза и сконцентрируем внимание на точке межбровья — можно мысленно «направить» туда тёплый свет.
Во-вторых, основная концентрация внимания направлена именно на выдох, за счет чего вдох происходит автоматически, при расслаблении живота
Короткие и резкие выбросы воздуха сопровождаются спокойными и медленными вдохами.
Руки можно не поднимать — поначалу сложно.
Если кружится голова, значит, интенсивно вдыхаете. Делайте только выдох (!) Вдох осуществится сам.
Начните с нескольких минут.
Мягкой и доброй вам практики!🕉🌿
Напишите, как вам. Почувствовали ли себя легче.
Важно! Девушкам во время месячных не рекомендуется проводить практику.
👍295❤134🥰11👏5🎉3❤🔥1🔥1😁1
Forwarded from Стрелец-Молодец
Почему пальцы Бога и Адама не соприкасаются на знаменитом произведении Микеланджело «Сотворение Адама»?
На картине палец Бога вытянут до максимума, но палец Адама - с последней сокращённой фалангой. Смысл картины в том, чтобы объяснить, что Бог всегда рядом, но решение остается за человеком.
На картине палец Бога вытянут до максимума, но палец Адама - с последней сокращённой фалангой. Смысл картины в том, чтобы объяснить, что Бог всегда рядом, но решение остается за человеком.
❤474👍105🔥27🥰14