Все равно люблю

Ерофеев — образец христианской литературной любви (даже к «немножко придуркам»). Из интервью «Литературной газете»:

— А осталась какая-нибудь любовь из этих [литературных] юношеских влюбленностей?
— Все остались, в том-то и дело. Всем признателен. А то ведь люди обычно лихо расправляются с теми, кому они обязаны. Люди, подхватившие самое необходимое, скажем, у Анны Андревны или у Марины Иванны, уже смотрят на них как бы свысока, плюют просто. Вот это мне непонятно. Я, например, совершенно люблю каждого человека, который хоть немножко обязан. Будь то Бальмонт, будь то Северянин, — я знаю, что они немножко придурки, но все равно люблю.

С кем-то из вас мы можем повидаться 🎶🎤🫶🏽❤️

Как-то раз Марк и Юля сели на кухне и поговорили. А после этого доехали до репетиционной базы и спели. Получился live из 4 дуэтов и 2 чашек шиповника на одной московской кухне.


Друзья. Мы вышли на все платформы❤️

https://bnd.lc/VMESTElive

Слушайте, скачивайте, присылайте друзьям — в общем, делитесь. Нам очень нужна и важна ваша поддержка ❤️

А ещё я пропустила важный пункт Суворовского посыла выше.
Полное высказывание Александра Васильевича звучит следующим образом:

«Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги — в тепле»

Хочу напомнить сейчас быть особенно внимательней к тому, что именно и сколько вы тянете в рот в надежде заглушить тревоги.
(Я вас очень понимаю. У меня самой с этого февраля, несмотря на повышенное содержание оголтелого спорта в жизни, немного повысилось и содержание килограммов)

Просто не забывайте, что промежуточный эмоциональный результат перекусов пройдёт через максимум полчаса, а досада на себя и свою несдержанность (и не дай Бог, инсулинорезистентность), могут остаться.

Вместо лишних конфет, любых других сахаров и его заменителей попейте травяного чаю.
У меня — Иван-чай.

Или подышите. Практику напомню сегодня чуть позже

Доброе, дорогие.
Время вернуться к практикам, облегчающим тревожные состояния. В своё время вас заинтересовала моя — «дыхание огня».

Напомню, какие у этой практики задачи и эффекты:

1️⃣ укрепляет нервную систему, помогает противостоять стрессу

2️⃣ выводит токсины из легких и кровеносной системы, увеличивает объем легких

3️⃣ увеличивет приток кислорода к мозгу, способствует ясности ума и его спокойному (нейтральному) состоянию

4️⃣ увеличивает физическую выносливость

5️⃣ ослабляет импульсы зависимости от курения или еды

6️⃣ стимулирует иммунную систему

Прекрасно, не правда ли.
Как будем выполнять?

Во-первых, сядем с ровной спиной в спокойном месте. Закроем глаза и сконцентрируем внимание на точке межбровья — можно мысленно «направить» туда тёплый свет.

Во-вторых, основная концентрация внимания направлена именно на выдох, за счет чего вдох происходит автоматически, при расслаблении живота

Короткие и резкие выбросы воздуха сопровождаются спокойными и медленными вдохами.

Руки можно не поднимать — поначалу сложно.

Если кружится голова, значит, интенсивно вдыхаете. Делайте только выдох (!) Вдох осуществится сам.

Начните с нескольких минут.
Мягкой и доброй вам практики!🕉🌿

Напишите, как вам. Почувствовали ли себя легче.

Важно! Девушкам во время месячных не рекомендуется проводить практику.

Почему пальцы Бога и Адама не соприкасаются на знаменитом произведении Микеланджело «Сотворение Адама»?

На картине палец Бога вытянут до максимума, но палец Адама - с последней сокращённой фалангой. Смысл картины в том, чтобы объяснить, что Бог всегда рядом, но решение остается за человеком.